A hley Graham은 장벽을 허물고 있습니다. 그녀는 port Illu trated wim uit I ue를 커버한 최초의 플러스 사이즈 모델이며 주요 방법으로 우리의 운동 영감을 제공했습니다. 뿐만 아니라 그녀는 신체 수치에 반대하는 주요 옹호자로서 이 놀라운 Lenny Letter 에세이를 작성했습니다.그래서 그녀가 말할 때마다 우리는 경청합니다....

불쾌한 다음날 숙취만큼 버즈를 죽이는 것은 없습니다. 알코올은 이뇨제 역할을 하여 배뇨를 증가시켜 전해질을 잃고 탈수됩니다. 이것이 두통, 피로, 구강 건조, 메스꺼움, 구토와 같은 아주 멋진 숙취 증상의 대부분을 일으키는 원인입니다. 기억 상실, 식욕 변화, 흐릿한 느낌은 알코올이 신체에 미치는 염증 효과로 요약할 수 있습니다.숙취를 치료하는 것으로 입증...

지금쯤이면 우리가 칵테일을 좋아하고 건강에 좋은 것을 좋아한다는 사실을 알 수 있습니다. 우리는 당신이 시도해야 하는 이 Cachaca 칵테일 레시피, 모든 해피 아워에 없는 마르멜로 칵테일 레시피, 그리고 모든 식사의 끝이 되어야 하는 다크 초콜릿 칵테일을 홀짝이고 있습니다.뉴욕 브루클린에 있는 벨 숄즈 바(Belle hoal Bar)의 바텐더 제임스 팔...

오래 지속되는 피치 펌프 외에도 스쿼트, 스쿼트 무거운- 모든 종류의 건강 특전이 함께 제공됩니다. 그래서 여성이 바벨을 들고 내릴 때마다 우리는 (에헴) 펌핑됩니다. 그러나 무거운 것을 드는 데 관심이 있는 많은 여성들(예: *정말* 무거운 것)에 대해 우리는 친근한 P A를 가지고 있습니다. 무거운 스쿼트보다 적절한 자세로 스쿼트를 하는 것이 더 중요합...

달팽이 점액, 태반, 포피 및 새똥은 다양한 스킨케어 이점에 대해 우리가 수년 동안 보고한 비밀(솔직히 말해서 총체적인) 미용 성분 중 일부에 불과합니다. 최신 기사에서는 모유를 제공합니다.새로 문을 연 시카고 살롱 머드(Mud)는 민감한 피부를 위한 10달러의 "추가 애지중지" 옵션을 곧 제공할 예정입니다. 바로 모유 대체입니다.이것이 ...

스타벅스는 2003년 호박 스파이스 라떼를 출시했고 그 이후로 세상은 예전 같지 않았습니다. 극적인? 아마도. 진실? 분명히. 매년 가을이 다가오면 사람들은 호박 향신료의 모든 것 ~에 빠져들게 됩니다. 작년에 데뷔한 호박 스파이스 스니커즈가 그 예입니다.그리고 P L에 실제 호박이 포함되어 있지 않다는 아이러니한 반전에도 불구하고(예: 무엇??) 스타벅스...

요즘은 온갖 종류의 강화 물이 있지만 코코넛 물은 OG "건강한 물"이었습니다. 이 액체는 건강 식품 매장에서 피트니스 스튜디오(및 피트니스 인플루언서의 IG)에 이르기까지 모든 곳에서 빠르게 필수품이 되었지만 달콤하고 견과류 맛이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 영양 성분이 과대 광고를 뒷받침합니까? 알아야 할 사항이 있습니다.글쎄...

Jennifer Ani ton의 노화 없는 피부/머리카락/바디/등의 비결이 무엇인지 궁금해 한 적이 있다면 당신은 확실히 혼자가 아닙니다. 그리고 TBH, 그녀는 수년 동안 너무 많은 팁을 제공한 사람이 아니었습니다. 바로 지금입니다.그녀의 새로운 Apple TV+ 시리즈를 홍보하면서 모닝쇼, 애니스톤은 간헐적 단식(IF)으로 몸매 관리를 한다고 밝혔다. ...

아직 Deni e Bidot의 이름을 모를 수도 있지만 올해 Target 및 Lane Bryant에 출연한 주요 광고 캠페인에서 그녀를 알아볼 것입니다. Bidot은 수십 년 동안 모델링을 해왔지만, 바디 포즈 옹호자(그녀는 "모든 사람이 자신의 가장 진정한 자아를 포용하도록 장려하는 No Wrong Way" 운동을 설립했습니다)는 지난 ...

에서 근무한 모양 1년이 넘는 기간 동안 저는 피트니스 업적, 뛰어난 운동 선수, (wo)man에게 알려진 거의 모든 유형의 운동에 대한 수많은 영감을 주는 이야기에 노출되어 있습니다. 사람들이 NYC 마라톤의 16마일을 달리는 것을 지켜보면서 나는 끈을 묶고 승리의 은색 우주 담요 중 하나를 얻고 싶어집니다. Cro Fitter 가 바벨 백플립을 하고 버...

“모든 세대에는 암페타민 위기가 있습니다. 사랑하는 사람을 돕는 방법 시작합니다. "그리고 그것은 여성에 의해 주도됩니다." 이 선언과 함께 Lamm은 고등학생부터 유명 연예인, 축구 엄마에 이르기까지 모든 사람에게 영향을 미치는 Ritalin 및 Adderall과 같은 처방 ADHD 약물 남용의 전염병에 대해 설명합니다. 여성에게 완벽하...

매일 체중계를 만지는 것부터 청바지의 핏을 면밀히 관찰하는 것까지 체중과 크기가 얼마나 건강한지 평가하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그리고 체질량지수(BMI)나 허리둘레 또는 완전히 다른 것이 최선인지에 대한 논의가 계속되고 있으며, 가장 최근에 이번 시즌에 다시 불붙었습니다. 가장 큰 패배자 우승자 Rachel Fredrick on은 105파운드에서...

COVID-19가 어떻게 확산되는지에 대한 코로나바이러스 헤드라인과 나만의 안면 마스크 DIY 방법 사이에 끼어 있으면 Twitter 피드에서 또 다른 공통 주제인 이상한 꿈을 보셨을 것입니다.예를 들어 린지 하인을 보자. 팟캐스트 진행자이자 네 아이의 엄마는 최근 자신의 트윗을 통해 남편 글렌(재무 분야에서 일하고 현재 WFH임)이 10여 년 전 대학에서...

유명인 활동가 Ro ario Daw on은 그녀가 기억하는 한 거의 오랫동안 지역 사회에 봉사해 왔습니다. 매우 목소리가 크고 자유주의적인 가정에서 태어난 그녀는 사회적 변화가 가능할 뿐만 아니라 필요하다고 믿도록 성장했습니다. "어렸을 때 어머니는 여성 보호소에서 일하셨습니다."라고 Ro ario는 말합니다. "낯선 사람이 다른...

우리는 우리가 몸에 넣는 것에 지속적으로 주의를 기울이고 있습니다(유기농 라떼, 유제품, 글루텐, GMO 및 무지방?!). 단 한 가지(말 그대로) 넣고 하지 않을 가능성이 있습니다. t 두 번 생각하십시오: 우리의 탐폰. 그러나 이러한 생리식염수에는 합성 물질과 심지어 암과 관련된 살충제와 같은 독성 화학물질이 포함될 수 있다는 사실을 고려하면(맞습니다!...

사회의 도달할 수 없는 미의 기준에 도달하기 위해 몸을 바꾸려는 시도는 피곤합니다. 그렇기 때문에 리버데일 스타 카밀라 멘데스(Camila Mende )는 그녀가 가진 것에 집중하는 대신 날씬함에 집착합니다. 진짜 삶에 대한 열정이 있는 그녀는 친밀한 새로운 In tagram 게시물에서 공유했습니다. (Demi Lovato DGAF가 다이어트를 중단한 후 ...

파티 플래터 게임이 필요하십니까? 악명 높은 지중해식 식단을 참고하여 메제(mezze)라고 하는 전통적인 타파스 보드를 준비하십시오.이 지중해식 타파스 보드의 별은 구운 비트와 흰 콩 딥으로, 전통적인 후무스를 아주 건강하게 변형한 것입니다. 이 레시피는 비트와 콩으로 만들어지기 때문에 활동적인 사람들에게 특히 좋습니다.사탕무는 화려한 붉은 색 이상으로 좋...

건강한 삶을 위한 세 번째 체크리스트에서는 일상에서 벗어나 시간을 절약하면서 가장 빛나는 자신을 드러내는 데 도움이 되는 최고의 뷰티 팁을 공유합니다.지난 주에 우리는 균형 잡힌 식단을 유지하고 신체 내부에 영양을 공급하는 방법을 살펴보았습니다. 이번 주에는 피부, 머리카락, 얼굴부터 시작하여 외부에 집중할 것입니다. 그리고 몸에 바르는 것이 확실히 안색으...

살면서 한 번쯤은 친구의 소개팅을 받거나 중매를 해본 적이 있을 것입니다. 정말 좋은 생각인 것 같습니다. 두 사람과 친구라면 공통점이 많을 것이고 아마 성공할 것입니다. 그렇죠? 정확히. Harvard Bu ine chool의 새로운 연구에 따르면 중매는 중매인에게 행복을 가져다주지만 반드시 결혼 준비를 하는 사람들에게는 행복을 가져다주는 것은 아닙니다....

추위를 식히기 위해 그렇게 말하고 싶었던 적이 있습니까? 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국인은 평균적으로 1년에 2~3회 감기에 걸린다. 답답할 정도로 흔하고 전염성이 있지만 이 상태는 눈송이와 비슷합니다. 둘 다 똑같지 않습니다."감기의 공식적인 단계는 없습니다. 각각은 개별적이며 고유한 경로를 따릅니다. 일부는 몇 시간 동안 지속되고...