때로는 일주일 동안의 캠프에 참여하기가 어렵지만 3일이면 슬로프에서 약간의 재미를 느낄 수 있습니다. Women in Motion의 학생 대 교사 비율은 5:1이므로 가장 친한 친구 4명을 데려가는 것이 좋습니다.수업 plan 이 클리닉은 중급에서 고급 다운힐러를 대상으로 합니다. 첫날에는 같은 수준의 다른 스키어들과 짝을 이루게 되며 강사는 귀하의 기술을...

여름이 거의 다가오면서 가까운 체육관에서 새로운 음악이 울려 퍼집니다. 수위 그리고 린킨 파크 각각 새 앨범이 나오고 핏불의 새 싱글은 의 첫 번째 릴리스입니다. 맨 인 블랙 III 사운드 트랙. 켈리 클락슨의 ' tronger'가 10위권에 복귀했지만, 스카페이스 또는 운전하다 사운드 트랙. 마지막으로, 이번 달의 상위 10위는 3가지 협업...

독특하고 빈티지하며 수제(기본적으로 어제와 같이 우리가 필요로 하는 모든 것)로 널리 알려진 Et y는 흑인 커뮤니티와 함께 ​​하겠다는 약속의 일환으로 흑인이 소유한 일부 상점에 스포트라이트를 비추고 있습니다. Et y는 흑인 사업주에게 권한을 부여하고 다양하고 포용적인 인력, 공급망 운영 및 시장을 구축하기 위해 노력하는 것과 함께 Equal Ju ti...

대학에서 모두가 기대하는 몇 가지가 있습니다. 기말고사를 앞두고 당황하게 될 것입니다. 전공을 바꾸게 됩니다. 적어도 한 명의 미친 룸메이트가 있을 것입니다. 아, 그리고 당신은 살이 찌게 될 것입니다. 그러나 과학자들은 당신이 마지막 것을 다시 생각하고 싶을 수도 있다고 말합니다. 에 발표된 새로운 연구에 따르면 "신입생 15"는 잊어버...

여름이 끝나가고 있을지 모르지만 코로나19(불행히도)는 아무데도 가지 않습니다. 새로운 변종(Mu 참조)과 끊임없는 Delta 균주 사이에서 백신은 바이러스 자체에 대한 최선의 방어선으로 남아 있습니다. 질병 통제 예방 센터(Center for Di ea e Control and Prevention)의 최근 데이터에 따르면 1억 7,700만 명의 미국인이 ...

휴일이 끝났으므로 아마도 컴퓨터 화면이나 스마트폰에 웅크리고 하루를 보내고 있을 것입니다. 척추와 목의 꼬임을 해결하는 완벽한 운동은? 필라테스! 코어와 등의 근육을 강화하면 이제 막 새로운 일과를 시작하거나 정기적으로 운동을 하는 운동선수이든 관계없이 아프고 뻣뻣한 부위를 보호하는 데 도움이 됩니다. 운동을 하는 동안뿐만 아니라 직장에서도 이러한 통증으로...

우리는 모두 거기에 가본 적이 있습니다. 친구와 저녁 식사 계획이 있지만 직장에서 프로젝트가 중단되어 늦게까지 있어야 합니다. 또는 생일 파티가 있는데 너무 아파서 소파에서 기어 나오지도 못합니다. 이유가 무엇이든 계획을 취소해야 하며 그렇게 하는 것이 끔찍합니다.그 반응을 "친구 죄책감"이라고 부르며 전문가들은 증가하고 있다고 말합니다....

나는 카운터 뒤에 있는 남자에게 계속 내 자신을 되뇌었다. 신선한 베이글과 노바 연어의 냄새가 나를 스쳐 "베이글은 비건 채식입니까?" 내 오른손에 있는 내 휴대전화의 브라우저에서 엽니다. 우리 둘 다 좌절했습니다. "두부 크림 치즈. 두부 크림 치즈 있어요?" 다섯 번째 질문에서 그는 마침내 내가 무엇을 하고 있는지 알...

유명 셰프들과의 낮술부터 퍼팅 그린에서의 낭만적인 산책까지, 건강한 헐리우드 A급 스타들이 이번 주에 나섰습니다. 팔로우한 사람이 누구인지 알고 싶습니다! @ hape_Magazine을 트윗하거나 @In tagram에 태그하거나 아래에 댓글을 달 수 있습니다.1. 2인용 티. 팝의 왕 저스틴 팀버레이크 아내 제시카 비엘 캘리포니아 톨루카 레이크에 있는 레이...

42세의 Chri ty Mahon은 자신을 "또 다른 평범한 여성"이라고 부릅니다. 그녀는 A pen Center for Environmental tudie 의 개발 책임자로 50시간 이상 일하고 지쳐서 집에 돌아와 일반적으로 달리기, 스키 또는 하이킹과 같은 야외 활동을 위해 시간을 내려고 합니다. 그러나 그것은 그녀의 이야기의 절반에 ...

맨발 달리기는 우리가 직립보행을 하는 동안 인간이 해왔던 일이지만, 가장 인기 있고 가장 빠르게 성장하는 피트니스 트렌드 중 하나이기도 합니다. 첫째, 맨발로 달리는 멕시코의 초강대국인 멕시코 타라후마라 인디언과 엘리트 케냐 선수들이 있었다. 그런 다음 2009년에 베스트셀러 책: 달리기 위해 태어났다 크리스토퍼 맥두걸 지음. 이제 맨발에서 영감을 받은 우...

2011년이었고 내 커피에도 커피가 필요한 날이 있었습니다. 일에 대한 스트레스와 한 살짜리 아이를 돌보는 것 사이에서 나는 주 후반에 예정된 연례 산부인과 검진을 위해 시간을 낼 수 없다는 것을 느꼈습니다. 말할 것도 없이 나는 완전히 기분이 좋았다. 나는 은퇴한 올림픽 금메달리스트인 체조 선수였고, 규칙적으로 운동했고, 내 건강에 놀라운 일이 일어나고 ...

진행 사진은 요즘 체중 감량 변화와 관련하여 필요한 곳입니다. 이 놀라운 전후 사진은 책임감을 유지하는 좋은 방법이지만, 다른 사람들, 특히 신체 이미지 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들을 불필요하게 불안하게 만드는 경우가 많습니다.이러한 민감성 때문에 Anna Victoria와 Emily ky와 같은 몇몇 신체 긍정적인 옹호자들은 최근 소위 "완...

매년 황소 자리 시즌은 큰 그림 목표에서 느리고 안정적이며 견고한 움직임을 만드는 데 사용할 수 있는 엄청난 양의 접지된 에너지를 제공합니다. 동시에, 그것은 새로운 시작을 고무하고 성장을 장려하는 경향이 있는 원기 회복 봄의 한가운데에 있습니다. 2021년 5월 황소자리의 초승달이 다가옴에 따라 이러한 모든 주제가 작동합니다.5월 11일 화요일 오후 2시...

케틀벨의 이상한 모양과 터프한 외관에 겁이 나서 케틀벨 운동을 기피한 적이 있다면 이제 공식적으로 변명의 여지가 없습니다. 최신 바이럴 킥스타터 프로젝트는 가장 사랑스러운 피트니스 장비와 (여자)남자의 가장 친한 친구인 불독 모양의 케틀벨을 결합한 제품을 만들었습니다.모든 것은 차고 체육관에서 시작되었습니다. 메릴랜드에 기반을 둔 피트니스 강사인 Bob과 ...

획기적인 새로운 HPV 백신 덕분에 자궁경부암은 곧 과거의 일이 될 수 있습니다. 현재 백신인 가다실(Garda il)은 2가지 유형의 HPV 암을 예방하는 반면, 새로운 예방제인 가다실 9(Garda il 9)는 9가지 HPV 변종을 방어합니다. (의사는 HPV 예방접종을 성 건강을 위해 받아야 하는 1순위 백신으로 권장합니다.)작년에 발표된 연구 암 역...

구리는 유행하는 스킨 케어 성분이지만 실제로 새로운 것은 아닙니다. 고대 이집트인(클레오파트라 포함)은 상처와 식수를 소독하는 데 금속을 사용했으며 아즈텍인은 인후통을 치료하기 위해 구리로 양치질했습니다. 수천 년이 지난 후 이 성분은 크림, 세럼, 심지어 직물까지 유망한 안티에이징 결과와 함께 주요 부활을 하고 있습니다.오늘날의 크림은 구리 트리펩티드-1...

이제 모두가 몇 달 동안 사회적 거리를 유지하고 실내에 격리되어 있고 기본적으로 봄의 완벽한 온도와 활기찬 꽃을 놓치고 있기 때문에 많은 사람들이 궁금해하기 시작했습니다. 결국 우리는 실제로 여름을 보낼 수 있을까요? 아니면 탱크, 반바지, 선드레스를 접어두고 스웨트팬츠와 포근한 아이템을 준비해야 할까요? 수영장이나 해변에서의 오후는 전혀 문제가 되지 않습...

이제 모두와 그들의 엄마가 애슬레저 게임에 빠진 것 같습니다. Forever 21에서 Tory Burch에 이르기까지 모든 유형의 소매업체(예산에서 브랜드 이름까지)는 고유한 활동복 컬렉션을 출시하여 피트니스 열풍을 활용하고 있습니다. (이는 더 많은 옵션을 의미하지만 가격도 하락합니다. 점수.)더 많은 고급 브랜드가 기존의 활동복 브랜드와 협력하여 특별 ...

요가는 동시에 여러 근육 그룹에 영향을 미치는 복잡한 자세 덕분에 진지한 몸매를 만들 수 있습니다. 초보자 요기도 몇 가지 멀티태스킹 자세를 마스터하여 연습의 이점을 얻을 수 있습니다. (이 요가 흐름은 초보자에게 적합합니다.)입력: 전사 시리즈. 워리어 시리즈의 두 번째 포즈임에도 불구하고 워리어 II(NYC에 기반을 둔 트레이너 Rachel Mariot...