너무 오랫동안 Juneteenth의 역사는 7월 4일로 인해 가려졌습니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이 핫도그를 먹고, 불꽃놀이를 보고, 국가의 자유를 축하하기 위해 빨간색, 흰색, 파란색 옷을 입는 좋은 추억을 가지고 자랐지만 진실은 모든 미국인이 완전히 자유롭지 못했습니다(또는 그것에 가까웠던). 1776년 7월 4일. 사실, 건국의 아버지이자 독립 ...

필라테스로 둔부에 TLC를 제공하여 "사무실 엉덩이"의 손상을 제거하십시오. 이 루틴은 하루 종일 앉아 있던 단단한 햄스트링과 뻣뻣한 둔근을 강화합니다. (참조: 너무 오래 앉아 있으면 실제로 엉덩이가 수축됩니까?)중요한 이유: 둔근은 신체에서 가장 큰 근육 그룹으로, 세 가지 다른 근육인 대둔근, 중둔근, 최대둔근이 있습니다. 거의 모든...

고등학교 육상 및 소프트볼 팀의 일원으로서 나는 건강을 유지하는 데 문제가 없었습니다. 대학에서는 교내 스포츠를 하며 몸매를 유지했습니다. 130파운드에서 나는 강하고 건강하며 내 몸에 만족했습니다.그러나 대학을 졸업하고 얼마 지나지 않아 나는 첫 교직을 시작했고 수업 계획을 짜고 학생들에게 100% 헌신하는 데 몰두했습니다. 바쁜 일정에 무언가를 포기해야...

인터넷에서 몸을 모욕하는 트롤이 충분히 나쁘지 않은 것처럼 Drew Barrymore는 최근에 그녀가 낯선 사람으로부터 그녀의 얼굴에 직접적으로 약간의 비판을 받았다고 밝혔습니다. 에 출연하는 동안 제임스 코든과 함께한 레이트 쇼, 여배우는 최근 살이 쪘다고 안타까워하는 사람들과 함께 안타까움을 토로했다.Barrymore는 이전에 Netflix 쇼의 두 번...

누가 세상을 움직이는가? 소녀들! Running U A의 새로운 데이터에 따르면 2014년 경주에 참가한 대부분의 주자는 여성이었습니다.달리기에 중점을 둔 비영리 조직은 매년 업계와 스포츠의 성장과 추세를 살펴보고 2014년에 5K, 10K 및 하프를 포함하여 풀 마라톤을 제외한 모든 유형의 레이스에서 여성 주자가 지배적이라는 사실을 발견했습니다. 그리고 ...

구매할 필요가 없습니다.1. 입력 방법: 동부 표준시(ET) 오전 12시 1분에 시작 5월 10일, 2013년 방문 www. hape.com/giveaway 웹사이트 및 팔로우 슬림 & 세이지 플레이트 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야...

왁싱은 각 모낭을 뿌리부터 곧게 잡아당기기 때문에 제모의 성배라고 할 수 있습니다. 그러나 이미 샤워실에 있는 오래된 대기실에는 면도기라는 것이 있을 수 있습니다.면도는 머리카락 전체를 잡아당기는 대신 표면에서 머리카락을 자르므로 더 자주 관리해야 합니다. 그러나 윗입술, 턱, 구레나룻과 같은 작은 부위를 다룰 때는 왁싱을 위해 면도를 하는 것을 고려할 수...

토스트에 아보카도를 바르면 사진 촬영으로 간주되는 시대는 지났습니다. 2017년의 인스타그램 음식은 신화적이고 미묘하며 완전히 다른 세상입니다. 우리는 유니콘 라떼와 인어 토스트를 보았습니다. 이제 모두가 "구름 달걀"에 대해 윙윙 거리고 있습니다. 전통적인 구운 계란에 대한 이 바람이 잘 통하는 트위스트는 여러분이 상상하는 것과 거의 비...

이번 주가 5월의 첫날로 절정에 이른다고 생각하는 것은 꽤 미친 일이지만, 그 달의 마지막 주는 게임을 바꾸는 점성술적 사건들로 가득 차 있습니다.우선 4월 25일 일요일에 낭만적인 금성과 의사소통자 머큐리는 현재 접지되고 완고한 지구 별자리인 황소자리를 통과하고 있으며, 태스크마스터 토성과 겨루어 잠재적으로 사랑, 우정, 자기 표현에 대한 도전을 설정합니...

Amy chumer는 문자 그대로 어떤 상황에서도, 심지어 그녀가 처음으로 출산하는 경우에도 현실을 유지하는 방법을 알고 있습니다. (ICYMI: Amy chumer는 남편 Chri Fi cher와 첫 아이를 임신했다고 발표)월요일에 37세의 여배우는 매우 달콤한 In tagram 게시물과 함께 아기의 탄생을 알렸습니다. 사진은 남편 크리스 피셔가 그녀의 ...

연례 아카데미 시상식에서 가장 눈부신 헤드라인은 일반적으로 카메라 앞에 있는 사람들에 관한 것이지만(그리고 어, 2016년 최우수 작품상 혼합 같은 것들), 많은 명예로운 오스카상을 수상한 사람들에게 돌아갑니다. 작품의 방탄소년단. 메이크업과 헤어스타일링으로 오스카상을 수상할 수 있으며 의상 디자인으로 오스카상을, 시각 효과로 오스카상을 수상할 수 있습니다...

그래서 종종 우리는 "작은 변화"를 하라는 말을 듣지만, 언제 정말로 냉면을 먹을 필요가 있을까요? 어떤 사람들은 (그들은 모든 정크 푸드를 버리거나 담배를 끊고) 성공합니다. 이것이 정확히 언제 좋은 일이 될 수 있는지에 대해 누군가 이야기할 수 있다고 생각하십니까?많은 사람들에게 특정 음식을 섭취할 때의 사고 방식은 본질적으로 중독성이...

어머니는 우리에게 많은 것을 주십니다(당신도 알다시피, 삶). 하지만 엄마가 자신도 모르는 사이에 딸에게 주는 또 다른 특별한 선물이 있습니다. 바로 자기 사랑입니다. 어렸을 때부터 엄마가 자신의 몸에 대해 어떻게 느끼셨는지가 당신이 엄마에 대해 어떻게 느끼는지에 영향을 미쳤을 것입니다. 엄마는 완벽하지 않습니다. 그녀가 뚱뚱한 것을 꼬집고 거울을 찡그린다...

당신을 사회적으로 어색하게 만들고, 수면 패턴을 엉망으로 만들고, 기억을 바꾸고, 성형 수술을 하게 만드는 것과 같이 소셜 미디어가 당신에게 하는 모든 부정적인 일에 대해 많은 소문이 있습니다.그러나 사회가 소셜 미디어를 싫어하기를 좋아하는 만큼, 당신은 운동에 대한 느낌을 완벽하게 설명하는 사랑스러운 고양이 비디오와 재미있는 GIF를 순환시키는 것과 같이...

COVID-19 대유행이 계속되면서 공중 보건 전문가들은 바이러스의 확산을 늦추기 위한 좋은 검사 전략의 중요성을 반복해서 강조해 왔습니다. 몇 달 동안 코로나바이러스 테스트에 대해 들었지만 세부 사항에 대해 약간 모호할 수 있습니다.첫째, 이것을 알아두십시오. 세상에는 다양한 테스트 옵션이 있으며 일부는 다른 것보다 더 정확하지만 어느 것도 완벽하지 않습...

해리 왕자와 메건 마클이 약혼한 이후로 세상은 왕실 신부가 될 신부에 대한 모든 것을 알고 싶어 하고 있습니다. 그리고 당연히 우리는 그녀의 운동에 가장 관심이 많습니다.최근 인터뷰에서 하퍼스 바자회,Markle는 Lagree Method의 설립자인 운동 전문가 eba tien Lagree가 만든 Megaformer-a 기계에 대한 사랑을 공유했습니다. &...

115파운드를 감량하는 것은 쉬운 일이 아니므로 Morgan Bartley는 소셜 미디어에서 그녀의 놀라운 발전을 공유하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다. 불행히도 In tagram은 그녀의 성공을 축하하는 대신 명백한 이유없이 19세의 체중 감량 전후 사진을 삭제했습니다.FWIW, In tagram의 커뮤니티 가이드라인은 "완전히 누드된 엉덩이 ...

넷플릭스의 새로운 시리즈인 틱톡에서 아직 (혹은 틱톡에서 3화 반응 영상을 본 적이 없다면), 섹스/라이프, 최근 즉각적인 히트를 기록했습니다. 솔직히 말해서, 나는 이틀 만에 모든 것을 폭식했습니다. 한 여자가 끝없이 흥분하고 섹스를 사랑하며 많은 성적인 모험을 하는 것에 대한 쇼? 예!저는 여성의 성적인 권한 부여를 지지하며, 여성이 원하는 것보다 선택...

올해 초, 우리는 완전히 새로운 건강한 식생활의 세계를 여는 질문을 했습니다. 매크로란 무엇입니까? 우리는 식단에서 단백질, 탄수화물, 지방과 같은 다량 영양소를 계산하는 개념에 대해 배웠습니다. 식단 목표가 무엇인지에 따라 체중 감량을 위한 매크로 계산, 근육 강화 및 생성을 위한 매크로 계산, 신진 대사 향상을 위한 매크로 계산도 가능합니다.그래서 우리...

Ana ta ia Bezrukova는 자신의 삶을 정리하기로 결정했을 때 올인했습니다. 토론토에서 뉴욕으로 이사를 준비하면서 그녀는 20개 정도의 쓰레기 봉투에 해당하는 소지품을 주었습니다. 그녀는 정리를 위해 KonMari 방법에 대한 Youtube 비디오와 책을 탐독했으며 2019년에 공인 KonMari 컨설턴트가 되기도 했습니다.Bezrukova는 고...