Oscars Swag Bag에는 골반 바닥 추적기가 포함되어 있습니다.
모든 오스카상 후보는 그들이 결국 금상을 집으로 가져오기를 희망하지만 '패배자'조차도 작년에 총 $200,000가 넘는 전설적인 스웨그 백이라는 엄청난 위안의 상을 받습니다. 과거 선물 가방에는 호화로운 휴가부터 보석, 심지어 무료 성형 수술까지 모든 것이 포함되었습니다. (실제로!) 이러한 유형의 과대포장 선물은 이 시점에서 꽤 표준적이지만...
Lizzo는 그녀의 일상적인 자기 사랑 확언의 강력한 비디오를 공유했습니다.
Lizzo의 In tagram 페이지를 한 번 빠르게 스크롤하면 팔로워가 마음 챙김을 연습하는 데 도움이 되는 라이브 명상을 주최하거나 우리 몸을 축하하는 것이 얼마나 즐거운지 일깨워주는 등 기분이 좋고 영혼이 고양되는 느낌을 많이 찾을 수 있습니다. 그녀의 최신 게시물은 거울에 비친 모습으로 어려움을 겪었거나 자신의 몸에 대해 불안감을 느낀 적이 있는 모...
Emily Skye는 더 나은 엉덩이를 위해 좋아하는 케틀벨 운동을 공유합니다.
우리는 케틀벨 운동의 열렬한 팬입니다. 그들은 토닝 및 조각에 적합하며 킬러 심장 강화 운동으로도 이중 역할을 합니다.그래서 우리는 F.I.T.의 창시자인 호주 개인 트레이너 Emily ky에게 있었습니다. 프로그램, 우리를 위한 고강도 케틀벨 운동을 만들어 보세요. 이 운동은 엄청난 양의 칼로리를 태우면서 엉덩이를 크게 조각합니다. 천만에요! (다음으로 ...
식사 후 피곤하십니까? 이유는 다음과 같습니다.
점심 시간이 도래하고 앉아서 먹고 20분 이내에 에너지 수준이 떨어지기 시작하고 집중하고 눈을 뜨기 위해 싸워야 합니다. 점심 식사 후 피곤하거나 나른한 느낌을 받는 데는 몇 가지 이유가 있지만 몇 가지만 변경하면 완전히 활력이 넘치고 활력이 넘치는 느낌이 들 것입니다.이거 먹어혈당 지수가 높은 음식(혈당 수치를 높이는 탄수화물)은 이러한 음식의 포도당이 ...
HIIT의 위험이 이점보다 더 큽니까?
매년 미국 스포츠 의학 대학(A CM)은 피트니스 전문가를 대상으로 설문 조사를 통해 운동 분야에서 다음 단계가 무엇이라고 생각하는지 알아냅니다. 올해 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 2018년 주요 운동 트렌드 목록에서 1위를 차지했습니다. 2014년 이후로 HIIT가 목록 1위에 올랐기 때문에 이것은 아무에게도 뉴스가 되지 않았습니다. 그래도 , 마...
USWNT의 Christen Press' 판도를 바꾸는 다이어트 전략
우리는 미국 여자 축구 국가대표팀이 이번 달에 열리는 FIFA 여자 월드컵에서 경기장에 오르는 것을 보게 되어 매우 기쁩니다. 그리고 그들은 오늘 스웨덴과의 경기를 가집니다. 우리 마음에 있는 한 가지 큰 질문은 이렇게 빡빡한 훈련 일정을 따라잡기 위해 선수들이 무엇을 먹어야 할까요? 그래서 우리는 물었고 그들은 요리했습니다.여기에서 포워드 Chri ten...
내 인생을 바꾼 이별
여러 면에서 2006년 말은 내 인생에서 가장 암울한 시기 중 하나였습니다. 나는 첫 번째 대규모 인턴십을 위해 대학을 떠나 뉴욕 시에서 거의 낯선 사람과 살고 있었습니다. - 급하고 사실적인 어조로 그와 가톨릭 교도소에서 만났던 한 소녀가 "화해를 하게 되었고" 우리가 "다른 사람들을 만나야 한다"고 생각했다고 말하려고...
케틀벨 스윙으로 얻을 수 있는 모든 놀라운 이점
모두 케틀벨 스윙을 환영합니다. 이전에 한 번도 해본 적이 없다면 이 고전적인 케틀벨 운동에 대해 왜 그렇게 많은 소문이 있는지 궁금할 것입니다. 그러나 그것이 운동 세계에서 최고의 자리를 굳건히 유지하는 데는 이유가 있습니다."케틀벨 스윙은 다재다능하고 심박수를 빠르게 올릴 수 있는 능력으로 인해 가장 널리 알려진 케틀벨 운동입니다."라...
이 피트니스 블로거는 누구도 음식에 면역이 없음을 상기시킵니다.
우리는 모두 거기에 있었다. 작은 피자/튀김/나초를 먹었는데 갑자기 임신 6개월처럼 보입니다. 안녕하세요, 먹방입니다.무엇을 제공합니까? 어제만 해도 속이 부글부글 끓어올랐어-맹세! 당신이 체육관에서 하는 모든 노력은 설사가 우리 모두에게 발생하더라도 나쁜 상황에 직면하면 완전히 쓸모없게 느껴질 수 있습니다. (당신을 임신으로 보이게 만드는 최고의 음식을 ...
건강한 식단은 좋아하는 음식을 포기하는 것을 의미하지 않습니다
요즘에는 식단에서 특정 유형의 음식을 제외하는 것이 일반적입니다. 그들이 휴가철 이후에 탄수화물을 제거하든, 팔레오 다이어트를 시도하든, 사순절을 위해 과자를 포기하든, 특정한 이유로 음식 범주를 피하는 사람을 적어도 한 사람은 항상 알고 있는 것처럼 느껴집니다. (영양학자들은 심지어 "제거 다이어트"가 2016년의 가장 큰 다이어트 트렌...
다양한 수영 영법에 대한 초보자 안내서
여름이든 아니든 수영장에 뛰어드는 것은 운동 루틴을 혼합하고 관절의 부담을 덜어주고 신체의 거의 모든 근육을 사용하면서 주요 칼로리를 태울 수 있는 좋은 방법입니다.어디서부터 시작해야 할지 모르겠다고요? 이것을 가장 일반적인 수영 영법과 다음 수중 운동에 통합하는 방법에 대한 안내서라고 생각하십시오. (랩을 하고 싶지 않으세요? 대신 수영장이 아닌 이 운동...
편두통은 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다
나는 뇌종양이 있다 편두통으로 고통받을 때 가장 논리적인 걱정일 수 있습니다. 통증은 머리가 말 그대로 폭발할 것 같은 느낌일 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 편두통은 심장에 문제가 있음을 나타냅니다. (P t...여기서 당신의 두통이 말하고자 하는 바가 있습니다.)연구자들은 20년 동안 17,531명이 넘는 여성의 데이터를 조사한 결과, 인구의...
Serena Williams는 그녀의 아기의 첫 번째 사진을 공유하고 이름을 발표했습니다.
U 오픈이 막 막바지에 이르렀을 수도 있지만 테니스 팬들은 여전히 흥분할 일이 있습니다. erena William 는 In tagram에 가슴에 안긴 새 딸의 첫 번째 사진을 게시했고 마침내 그녀의 이름을 발표했습니다. Alexi Olympia Ohanian Jr., 그녀의 아버지와 William 의 약혼자 Alexi Ohanian과 같은 이름입니다.테...
건강한 여성이 간헐적 단식에 대해 알아야 할 사항
안녕하세요, 제 이름은 말로리이고 저는 간식에 중독되어 있습니다. 임상적으로 진단된 중독은 아니지만 문제를 해결하는 첫 번째 단계는 문제를 인식하는 것이므로 여기 있습니다. 나는 실제로 배가 고프거나 지루해서 먹고 싶은 느낌이 들거나 에너지가 폭발하기를 바라거나 상관없이 아마도 2시간마다 음식에 손을 뻗습니다. 그리고 사실, 나는 그렇게 많은 음식이 필요하...
Slimfast 30일 대회: 체중 감량 슬림다운
3월 31일까지연말연시 이벤트로 가득 찬 시즌이 지나면 새해 결심 목록에 "몇 파운드 감량"이 필요한 유일한 사람이 아닐 수 있습니다. 당신은 아마도 체육관에 갈 준비가 되었거나 체중 감량에 도움이 되는 건강 식품으로 냉장고에 이미 가득 채워져 있을 것입니다.이제 체중 감량 분야에서 가장 인정받는 브랜드 중 하나인 limfa t는 그들의 ...
검역 기간 동안 피부에 무슨 일이?
많은 주에서 정부의 자택 대피령이 내려지면서 대부분의 사람들의 삶은 3월 중순에 극적으로 바뀌었습니다. 연중무휴로 집에 있고, 재택근무를 하고, 일반적으로 세계적 대유행의 스트레스를 받으며 생활하는 것은 대부분의 일상 생활을 뒤집어 놓았을 뿐만 아니라 스트레스 수준을 엄청나게(그리고 이해할 만하게) 급증시켰습니다. 최전선에서 일하는 사람들에게는 더욱 그렇습...
나는 일주일 동안 일하기 위해 스판덱스를 입었고 이것이 일어났습니다.
내가 애슬레저 기차에 늦었다는 걸 인정할게. 나는 운동을 위해 새로운 활동복을 입는 것을 좋아하지만 (그것은 패션 에디터로서의 내 직업의 일부입니다 모양!)패션 신봉자로서 체육관 밖에서, 특히 평일에는 스판덱스나 운동화를 신고 헐렁해 보일까봐 걱정된다. 그러나 내가 애슬레저 복장 규정을 수용하는 사무실에서 일할 수 있을 만큼 운이 좋다는 점을 고려할 때, ...
이 창의적인 세 아이의 엄마는 모든 아이들과 함께 운동할 수 있는 방법을 찾습니다.
Juca C íko 는 한 쌍의 쌍둥이와 갓난 아기를 손에 들고 있지만, 그녀는 운동에 몰두하고 운동이 모성에서 정당한 위치에 있는지 확인했습니다. 헝가리에 기반을 둔 27세의 피트니스 애호가인 그녀는 어린 아이들의 도움으로 건강해지는 영감과 사랑스러운 게시물 덕분에 64,000명 이상의 팔로워를 확보했습니다.동기화된 아기를 들어 올리거나 공원에서...
밤에 가스가 차는 이유는 다음과 같습니다.
현실을 직시하자. 방귀는 불편하다. 때로는 물리적으로, 그리고 가장 자주 공개적으로 발생하는 경우 비유적으로 나타납니다. 그러나 당신은 일상적으로 '밤에 내가 왜 그렇게 배고픈가?'라고 궁금해하고 있습니까? 또는 밤에 침대에 누웠을 때 가스가 더 많이 차는 것을 알 수 있습니다. 당신은 혼자가 아니지만 그렇다고 해서 덜 무섭지는 않습니다. 밤...
나비 완두콩 꽃차는 TikTok 사용자가 사랑하는 색이 변하는 음료입니다.
외모가 전부는 아니지만 현재 TikTok에서 유행하고 있는 마법의 색 변화 음료인 나비 완두콩 차에 관해서는 ~ 아니다 첫눈에 반합니다. 자연적으로 밝은 파란색인 허브티는 레몬즙을 한 방울 떨어뜨리면 보라색-보라색-핑크색으로 변합니다. 결과? 눈을 즐겁게 하는 다채로운 옴브레 음료.바이러스 성 음료에 의해 최면에 걸렸다면 혼자가 아닙니다. 지금까지 해시태그...