힘든 운동을 싫어해도 몸매를 유지할 수 있습니까?
저기, 나야! 자전거 뒷줄에 앉아 강사를 피해 숨어있는 소녀. 소녀는 킥볼에서 마지막으로 골랐다. 운동 레깅스를 즐겨 입는 소녀지만, 그 이유는 매우 편안하고 종종 스타일리시하기 때문입니다.나는 운동할 때 기분이 좋지만, 내가 선호하는 운동은 요가입니다. 매일 요가. 저는 Cla Pa 에 등록했습니다. 즉, 수백 개의 뉴욕시 수업을 마음대로 이용할 수 있지...
전체 식품 고기를 사는 것이 정말 가치가 있습니까?
도덕적으로, 윤리적으로, 환경적으로 책임 있는 방식으로 고기를 먹는 방법은 이것이야말로 진정한 잡식성의 딜레마입니다(미안해요, 마이클 폴란!). 많은 사람들에게 중요한 접시에 오르기 전에 동물을 대하는 방식은 사실 우리 대부분이 인도적으로 기른 고기에 더 많은 돈을 쏟아 부을 용의가 있습니다. Whole Food 는 이 사실을 알고 있으며 수년 동안 윤리적...
Nike, 하이엔드 콜라보레이션으로 럭셔리해지고 있다
Loui Vuitton 디자이너 Kim Jone 와의 새로운 NikeLab 콜라보레이션 출시에 경주하고 싶기 때문에 지금 운동화 끈을 묶으십시오.매우 시크한 컬렉션은 일상적인 운동 선수에게서 영감을 얻었으며, 운동 가방과 마찬가지로 기내용 가방에도 잘 맞습니다. 세련된 예: 가볍고 방수가 되는 윈드러너 재킷과 그에 어울리는 윈드러너 상의는 엄청나게 작은 파...
글루텐의 좋은 점
슈퍼마켓의 전문 식품 코너부터 레스토랑의 별도 메뉴에 이르기까지 글루텐 프리 열풍은 도처에 있습니다. 시장 조사 기관인 Mintel은 105억 달러 규모의 산업이 2016년까지 48% 급증한 156억 달러의 매출을 기록할 것으로 예측하고 있습니다.셀리악병이 있는 미국인 133명 중 1명과 글루텐 불내증인 비체강 글루텐 민감성(NCG )이 있는 추가 1,80...
다이어트 의사에게 물어보세요: 분리된 콩 단백질에 대한 마지막 말
N : 분리 콩 단백질을 피해야 합니까?N : 콩은 매우 논쟁적이고 복잡한 주제가 되었습니다. 역사적으로 아시아 인구는 많은 양의 콩 제품을 소비하면서 세계에서 가장 길고 건강한 삶을 살았습니다. 콩 단백질과 심혈관 건강에 관한 연구가 매우 강력해져서 건강강조표시를 받았으며 식품 회사에서는 "포화 지방과 콜레스테롤이 낮은 식단의 일부로 하루 콩 단...
유전자가 체중 감량 목표에 영향을 미치지 않도록 해야 하는 이유
체중 감량에 어려움을 겪고 계십니까? 특히 부모나 다른 가족 구성원이 과체중인 경우 유전적 소인이 비만인 이유를 이해할 수 있습니다. 그러나 에 발표된 새로운 연구에 따르면 비엠제이, 유전자가 실제로 체중 감량을 어렵게 만드는 것은 아닙니다.우선, 일부 사람들이 ~하다 비만과 관련된 특정 유전자가 있습니다. Univer ity College London에 ...
당신이 저지를 수 있는 무서운 콘돔 실수 8가지
미국 질병통제예방센터(CDC)의 최신 보고서에 따르면, 미국에서 클라미디아, 임질, 매독의 발병률이 사상 최고치를 기록했다. (2015년에는 2014년보다 6% 증가한 150만 건 이상의 클라미디아 사례가 보고되었습니다. 임질은 13% 증가한 395,000건, 매독은 거의 24,000건으로 19% 증가한 것으로 보고되었습니다.)성병 감염을 예방하는 유일한 ...
Mindy Kaling이 좋아하는 운동과 아기 체중 감량에 대한 접근 방식을 공유합니다.
민디 칼링은 가만히 있을 사람이 아닙니다. 그녀의 일이든, 운동이든, 가정 생활이든, 배우이자 작가이자 프로듀서는 "항상 새롭고 색다른 일을 하고 싶다"고 말합니다. "나는 다양성을 사랑한다."작년에 그녀는 그 목표를 초과 달성했습니다. 민디는 뜨거운 기대를 받고 있는 두 편의 메가 영화에 출연합니다. 오션스 8, 6월 ...
스키니진에 맞추는 것 이상의 체중 감량 동기
큰 행사를 앞두고 체중 감량에 대해 진지하게 고민하거나 특정 의상을 입는 것은 드문 일이 아닙니다. 어떤 사람들은 복수하거나 사랑을 찾기 위해 동기를 부여받습니다. 운동을 하도록 동기를 부여하고 더 건강한 식생활을 하루에 통합하는 데에는 수없이 많은 것들이 있을 수 있지만, 중요한 것은 자신에게 적합하고 건강하게 만드는 것이 무엇인지 찾는 것입니다. 스키니...
샴푸 주기를 깨는 데 도움이 되는 스타일리스트 승인 헤어 팁
" 거품을 내고 헹구고 반복하십시오"는 어린 시절부터 우리의 마음에 각인되어 왔으며 샴푸는 먼지와 축적물을 제거하는 데 탁월하지만 모발을 손상되지 않고 건강하고 컨디셔닝하는 데 필요한 천연 오일을 제거할 수도 있습니다(읽기: 수분과 광택의 열쇠). 씻지 않은 머리카락은 자물쇠 모양과 느낌을 개선할 뿐만 아니라 색상을 유지하여 하이라이트를 ...
모유 수유의 장점 및 건강상의 이점
슈퍼모델과 엄마 때 지젤 번천 모유 수유가 법으로 의무화되어야 한다고 유명하게 선언한 그녀는 오래된 논쟁을 다시 촉발시켰습니다. 모유 수유가 정말 좋은가요? Bundchen이 구식 방식으로 자손에게 먹이를 주는 효과를 선전하는 유일한 것은 아닙니다(그리고 우리 모두는 그것이 하루에 최대 500칼로리를 태운다는 것을 들었습니다).단점도 있습니다. 일부 여성은...
TikTok 활동가들은 극단적 인 텍사스 낙태 법에 맞서 싸우고 있습니다.
텍사스가 미국에서 가장 엄격한 낙태 금지법을 통과시킨 지 며칠 만에(임신 6주 후 낙태를 범죄로 규정하고 돕는 사람에 대한 소송 위협까지) 틱톡 사용자들은 주의 극단적인 새 법에 반대하는 입장을 취하고 있다. (관련 : 임신 중 낙태는 얼마나 늦게 할 수 있습니까?)문제의 법률인 상원 법안 8은 수요일 발효되어 임신 6주 이후의 낙태를 금지합니다. 이것은 ...
발렌타인 데이 선물 가이드
발렌타인 데이가 며칠 남지 않았습니다. 그 사람, 그녀, 심지어 당신까지 모두를 위한 몇 가지 아이디어가 있습니다!피규어 친화적다이어트에 실패하지 않는 발렌타인 데이를 위해 과일 꽃다발을 보내십시오. 우리는 Edible Arrangement 의 Kid & Kid at Heart Collection을 사랑합니다.www.ediblearrangement ...
Jen Widerstrom은 사진에서 완벽하게 보이도록 자신을 압박하지 않기를 바랍니다.
40일 목표 달성 챌린지의 두뇌인 Jen Wider trom은 NBC의 피트니스 전문가이자 트레이너로 유명합니다. 가장 큰 패자 그리고 저자 당신의 성격 유형에 맞는 다이어트.그러나 그녀를 팬이 가장 좋아하는 이유는 그녀가 최근에 중요한 점을 증명하기 위해 공유한 비전통적인 변신 사진을 포함하여 신체 이미지에 대해 현실화하는 것을 결코 두려워하지 않는다는 ...
부츠 No7 뷰티풀 스킨 경품행사: 공식 규정
구매할 필요가 없습니다.1. 입력 방법: 동부 표준시(ET) 오전 12시 1분에 시작 2013년 4월 3일, 방문 www. hape.com/giveaway 웹사이트 및 팔로우 부츠 No7 뷰티풀 스킨 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 합니다....
다이어트 소다를 중단해야 하는 또 다른 이유가 있습니다.
사람들은 오랫동안 인공 감미료의 안전성에 의문을 제기해 왔습니다. (아이러니하게도) 체중 증가와 관련이 있을 뿐만 아니라 당뇨병, 심지어 암의 위험 증가와도 관련이 있습니다. 이제 새로운 관심사가 혼합되었습니다. 분명히, 아스파탐과 사카린을 포함한 인공 감미료가 포함된 다이어트 청량 음료는 뇌졸중이나 치매 발병 가능성을 높일 수 있습니다.미국 심장 협회 저...
(놀라운) 일광화상을 입었을 때 가장 먼저 해야 할 일
해변에서 잠을 자다가 일어나서 저녁 식사로 먹고 싶었던 특정 조개 색깔의 어깨를 발견한 적이 있습니까? 서두르지 않고 얼음처럼 찬 목욕에 몸을 담그고 싶을 수도 있지만 실제로 햇볕에 탔을 때 해야 할 첫 번째(가장 도움이 되는) 일은 우유 한 잔을 붓는 것입니다. 설명드리겠습니다.필요한 것: 깨끗한 수건, 작은 그릇, 얼음 몇 개, 탈지유 한 병.당신이 하...
다이어트 의사에게 물어보세요: 매일 같은 음식을 먹어도 될까요?
N : 나는 매일 아침과 점심을 거의 같은 음식으로 먹는다. 이렇게 하면 영양소가 빠져나가지 않나요?N : 매일 비슷한 식사를 하는 것은 성공적인 장기적 체중 유지를 위한 가치 있고 효과적인 전략이지만 그렇습니다. 이러한 유형의 식단에는 영양 부족이 있을 수 있습니다.연구에 따르면 체중 감량에 성공한 후 새로운 체중을 유지한 사람들은 매일 비슷한 음식을 먹...
개인 트레이너에게 하지 말아야 할 말에 대한 BJ Gaddour
어떤 유형의 웹 지원 장치가 있는 경우 새로운 밈 " h*t ______ ay"를 본 적이 있을 것입니다. 재미있는 비디오의 추세는 인터넷을 강타했고 우리를 책상 의자에 앉아 웃게 만들었습니다.피트니스 신병 훈련소이자 신진대사 훈련 전문가인 BJ Gaddour는 체육관을 방문하여 자신의 비디오 " h*t Women ay To Pe...
혼자서 안전하게 벤치프레스를 하는 가장 좋은 방법
우리 모두는 올해 초 Taylor wift의 유쾌하고 소름 끼치는 Apple Mu ic 광고를 기억합니다. 그래서 그녀가 런닝머신에서 떨어졌다는 그녀의 운동 중 노래를 따라 부르기 시작했습니다. 아야. 잊는 것은 거의 불가능하지 않습니까? 광고에서 wift는 Drake와 Future의 "Jumpman"을 부르고 있습니다. 음, 어젯밤 Dr...