당뇨병이 있는 2천만 명의 미국인을 위한 메시지가 있습니다. 덤벨을 들어보세요. 수년 동안 의사들은 혈당(포도당) 수치를 조절하는 데 도움이 되는 유산소 운동을 권장했지만, 이제 연구에 따르면 근력 운동이 효과를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 에 발표된 연구에서 내과 연보, 제2형 당뇨병이 있는 성인은 유산소 운동, 저항 운동 또는 두 가지 모두를 일주일...

"약혼한 삶은 환상적입니다. 우리는 즐거운 시간을 보내고 있고 확실히 스릴을 느끼고 있습니다."A hlee imp on은 그녀의 체중, 낭만적 인 관계, 코 수술을 했습니까? 없었습니까? 그러나 쾌활한 23세의 가수는 가십이 그녀를 괴롭히도록 내버려 두지 않습니다. "올해는 남에게 바라지 않고 내 안에서 힘을 찾는 한 해였습니다....

바디 포지티브 운동에 대한 모든 관심과 함께 피트니스 업계의 대부분의 사람들은 그것이 ~ 아니다 다른 사람의 몸이 어떻게 생겼어야 하거나 하지 말아야 하는지에 대해 언급하는 것은 괜찮습니다. 그렇기 때문에 이집트의 Gold' Gym 프랜차이즈(체인의 체육관 중 많은 곳이 개별적으로 소유됨)가 어제 페이스북에 배 모양의 몸매가 "여자에게는 어...

발을 흔드는 것, 손가락으로 두드리는 것, 펜을 딸깍거리는 소리, 좌석이 튀는 것은 동료들을 짜증나게 할 수 있지만, 그 모든 안절부절은 실제로 몸에 좋은 일을 할 수 있습니다. 그 작은 움직임은 시간이 지남에 따라 소모되는 추가 칼로리를 추가할 뿐만 아니라, 안절부절못하는 것은 장기간 앉아 있는 것의 부정적인 영향을 상쇄할 수도 있다고 지에 발표된 연구에...

많은 사람들이 Zumba의 높은 에너지를 좋아합니다. 다른 사람들은 음악이 울리는 어두운 방에서 스피닝 수업의 강렬함을 갈망합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 글쎄, 그들은 즐기지 않습니다 어느 그것-댄스 유산소? 아니. 자전거를 타고 한 시간? 안 돼요. 찢어진 몸으로 가득 찬 방에서 HIIT? 하아! 당신이 그 사람들 중 하나라면, 당신은 혼자가 아닙니다...

시간을 기억하기 어렵다 ~ 전에 Jillian Michael 는 피트니스 세계의 여왕벌이었습니다. 미국에서 가장 터프한 트레이너(America' Toughe t Trainer)를 처음 만났습니다. 가장 큰 패자, 그리고 초연 이후 10년이 넘는 시간 동안 그녀는 가명으로 자리 잡았고, 그녀는 느려질 기미를 보이지 않습니다. (당신은 그녀가 맹세한 체...

바쁜 생활을 편하게 하기 위해 외식을 하거나 주문을 하는 일상적인 생활을 하고 계십니까? 오늘날에는 직장과 가족의 일정이 더욱 빡빡해짐에 따라 빠른 해결을 위해 집에서 만든 식사를 포기하는 여성들이 늘어나고 있습니다. 식당에서 식사를 주문하는 것에는 장점이 있지만 연구에 따르면 대부분의 식사를 그렇게 하기로 선택한 여성이 일주일 내내 음식을 직접 준비하는 ...

뉴욕시 토플리스 북클럽 회원들은 지난 6년 동안 센트럴파크에서 가슴을 드러냈다. 최근에 이 그룹은 자신들의 임무에 대한 비디오를 공유한 후 입소문을 탔습니다. 즉, 여성이 비성적인 방식으로 누드를 보여주는 것이 완벽하게 가능하다는 것을 증명하는 동시에 뉴욕 시민들에게 토플리스가 자신의 도시에서 매우 합법임을 상기시키는 것입니다.클럽 회원인 샤이엔 루텍(Ch...

호박과 사과 향이 나는 음료는 이미 메뉴판에 올라갔을지 모르지만, 문제는 9월이 본격적인 가을의 주인이라기보다 과도기에 가깝다는 것입니다. 지난 노동절 주말 만세 이후 학교가 개강할 수도 있지만 일반적으로 천칭 자리 시즌이 시작되는 9월 22일 추분이 오기 전에 햇빛과 여름 분위기를 충분히 만끽할 수 있는 시간이 있습니다.그때까지 자신감 있는 태양은 의사 ...

인스타그램에 올릴 만한 목적지를 선택하고, 마지막 적목 현상이 일어나는 항공편을 예약하고, 작은 여행 가방에 모든 옷을 담을 수 있었습니다. 이제 휴가의 가장 스트레스가 많은 부분(모든 것을 계획)이 끝났으므로 긴장을 풀고 노동의 결실을 즐길 시간입니다. 즉, 가능한 모든 스트레스 요인을 제거하고 예기치 않은 번거로움을 성공적으로 탐색하고 행복을 극대화하는...

Khloé Karda hian은 바디 셰이밍에 대해 낯설지 않습니다. N 카다시안 따라잡기 스타는 수년 동안 그녀의 체중에 대해 비판을 받아 왔으며 2015년에 35파운드를 감량한 것으로 유명했음에도 불구하고 사람들은 여전히 ​​그녀의 여유를 줄이지 않았습니다. 그러나 모든 과정에서 Khloé는 지속적으로 혐오자들에게 맞서고 신체에 긍정적...

아무도 바늘을 좋아하지 않습니다. 그래서 사람들이 선택에 따라 정맥에 고용량 비타민 주입을 받기 위해 소매를 걷어붙이고 있다고 믿습니까? 다음을 포함한 유명인 리한나, 리타 오라, 사이먼 코웰, 그리고 성모 마리아 팬인 것으로 알려졌다. 하지만 이러한 유행은 할리우드에만 국한되지 않습니다. 마이애미의 Vita quad 및 The I.V.와 같은 회사 뉴욕의...

몰리 심즈 1월호에 다 담을 수 없을 정도로 많은 놀라운 운동, 다이어트 및 건강한 생활 요령을 공유했습니다. 그래서 우리는 그녀에게 Facebook 페이지를 호스팅해 달라고 요청했습니다. 그녀는 그녀의 슈퍼모델 체격을 다듬는 데 도움이 되는 더 많은 운동 팁과 트랙을 유지하기 위해 사용하는 다이어트 트릭을 공유할 것입니다. 또한 그녀는 귀하의 질문에 답변...

A hwagandha 뿌리는 3,000년 이상 동안 아유르베다 의학에서 셀 수 없는 문제에 대한 자연 치료제로 사용되어 왔습니다. (관련: 오늘날에도 여전히 유효한 아유르베다 스킨 케어 팁)A hwagandha의 이점은 겉보기에 끝이 없습니다. 캘리포니아 주 산 마테오의 자연 요법 의사이자 캘리포니아 자연 요법 의사 협회의 이사인 Laura Enfield,...

당신의 머리카락을 망각으로 표백하시겠습니까? 분할 끝이 지겹습니까? 갈기를 구출하려면 다음 뷰티 팁을 따르십시오. 모양은 너무 짧은 앞머리에서 둔한 머리 등에 이르기까지 각각에 대한 빠른 수정과 함께 일반적인 모발 문제를 나열합니다.머리 문제: 앞머리를 너무 짧게 잘랐습니다.빠른 수정: 앞머리의 길이를 숨기려면 앞머리를 이마에 똑바로 내리지 말고 자라날 때...

앨리슨으로 프리티 리틀 라이어스, a ha Pieter e는 왕따의 가해자이자 피해자인 사람을 연기했습니다. 슬프게도, Pieter e는 무대 뒤에서 왕따를 겪고 있었습니다. IRL. ABC와 디즈니의 #Choo eKindne 캠페인 영상에서 이자형!, 그녀는 온라인 괴롭힘에 대해 입을 열었다.비디오에서 그녀는 처음에는 이유를 모른 채 2년 동안 약 75파...

유제품 팬이 아니거나 단순히 유당 불내증이 아닌 완전 채식주의자라면 흥분하십시오. 우리는 매우 놀라운 발견을 했으며 당신이 그것을 좋아할 것이라고 생각합니다.모든 식물성 우유 중에서 하나를 선택하는 것은 어려울 수 있습니다. 단백질이 가장 많은 것은? 커피와 가장 잘 어울리는 것은? 나는 비타민 D를 충분히 섭취하고 있습니까? 이것도 맛있나요? 우리는 당신...

우리는 백만장자 중매인 Patti tanger와 함께 앉았고 그녀의 몸매에 놀랐습니다. 그래서 그녀에게 데이트 질문을 하기 전에 그녀가 어떻게 체중을 감량했는지, 어떻게 체중을 유지하고 있는지 알아내야 했습니다. 진정한 패티 스타일에서 그녀는 아무 것도 뒤로 물러서지 않았습니다. 리얼리티 TV 스타가 실제로 체중을 줄이는 방법과 체중을 유지하는 방법을 알아...

오늘날 Alexander Wang-hit 매장과의 H&M의 최신 디자이너 콜라보레이션과 세련된 블랙 스쿠버 드레스와 패딩 처리된 가죽 재킷을 좋아하는 동안, 우리는 Wang 컬렉션의 스튜디오-투-스트리트 착용 가능성에 대해 가장 기대하고 있습니다. 새로운 수준.Wang은 지난 달 패션쇼에서 H&M과 함께 자신의 작품을 처음 선보였을 때 브로드...

미국 식품의약국(FDA)이 처음으로 1년 내내 다시 착용할 수 있는 피임용 질 링을 승인했습니다.Annovera는 이름 그대로, 구리 IUD, 피임 임플란트, 모유 수유 여성을 위한 피임 질 링 등을 개발하는 비영리 단체인 인구 위원회(Population Council)에서 만든 제품입니다. (관련: 왜 모든 사람들이 지금 피임약을 싫어합니까?)Annove...