올림픽과 관련하여 모든 종류의 기록이 깨질 것으로 예상할 수 있습니다. 가장 빠른 50m 스프린트, 가장 미친 체조 도마, 히잡을 쓰고 팀 U A를 위해 경쟁한 최초의 여성입니다. 다음 목록은 분명히 콘돔의 수입니다.일생에서 가장 ~흥미로운~ 시간에(그리고 해변 마을에서도) 일류 운동선수들을 가까이에 던지면 상황이 다소 들뜨게 될 것이라는 것을 모두 알고 ...

고등학교 때 나는 치어리더, 농구 선수, 육상 선수였습니다. 항상 활동적이어서 체중에 대해 걱정할 필요가 없었습니다. 고등학교를 졸업하고 에어로빅 수업을 했고 몸무게는 135파운드 정도였습니다.체중 문제는 첫 임신 때부터 시작되었습니다. 먹는 음식이나 운동하는 방법에 주의를 기울이지 않았고 출산할 때까지 198파운드까지 컸습니다. 규칙적으로 운동을 하지 않...

우리 중 대부분은 가까운 장래에 집에서 운동을 하기 때문에 집에서 하는 운동 설정에 대해 이미 소심한 느낌이 든다면 이해할 수 있습니다. 고맙게도 Reebok과 Chobani는 홈 피트니스 매니아들에게 탁월한 기회를 제공하고 있습니다. 두 브랜드가 손을 잡고 "완벽한 홈 피트니스 경험"을 얻을 수 있는 경품 행사를 위해 협력하고 있습니다....

키가 5피트 9인 케이티 칼슨의 몸무게는 200파운드입니다. 대부분의 정의에 따르면 그녀는 비만으로 간주되지만 그녀의 생활 방식은 그렇지 않습니다. 강력한 In tagram 게시물에서 신체 긍정적 인 블로거는 지난 6 년 동안 일주일에 4 일 이상 운동 한 방법을 설명했습니다. 뿐만 아니라 그녀는 지난 10개월 동안 채식주의자였습니다.건강을 위한 선택을 했...

에 있는 유명인을 만나십시오. 이것 당신은 그녀가 사용하는 독점적 인 트레이너 또는 고가의 장비에 대한 모든 것을들을 것으로 예상합니다. 그러나 Jewel의 날씬한 몸매 비결은 당신을 놀라게 할 것입니다. "나는 이웃집[프로 황소 라이더 Jim harp]에서 '카우보이 부트 캠프'를 합니다. 세 명의 남자와 함께요." 댈러스...

나는 이것을 타이핑할 때 비행기를 타고 있고 돌아오고 며칠 후에 내 달력에 또 다른 여행이 있습니다. 나는 상용 고객 마일리지를 많이 쌓고 짐을 잘 싸게 되었습니다. 내 전략 중 하나는 의류 품목을 "재활용"하는 것입니다(예: 치마 하나, 의상 두 개). 그러면 건강 식품을 위해 여행 가방에 더 많은 공간을 확보할 수 있습니다! 여행할 때...

빠른 운동 동기 부여가 필요하십니까? 일요일 운동을 통해 웃고 있는 Vane a Hudgen 의 새로운 비디오는 Netflix 대기열이 아무리 쌓여도 움직이기 싫을 것입니다. (제니퍼 로페즈가 에이로드로 운동을 부수는 이 비디오도 마찬가지입니다.)주말 동안 여배우는 배우이자 TV 호스트인 Oliver Trevena와 함께 강렬한 전신 운동을 했습니다. 두 ...

휴가가 시작되면 야외 달리기 루틴을 쉬기 쉽습니다. 일찍 어두워집니다. 추워. 눈이 올 수도 있습니다. 그러나 당신은 러닝머신을 할 운명이 아닙니다! 올바른 장비와 올바른 자세로 겨울 달리기는 실제로 꽤 재미있을 수 있습니다. 감히 말하더라도 80도 날씨에서 달리는 것보다 낫습니다.따라서 시즌을 위해 운동화를 폐기하기 전에 이번 겨울에 야외에서 몇 마일을 ...

Barry' Bootcamp의 유명인이 추천하는 파티 테마 수업의 팬이라면 운이 좋을 것입니다. Barry' Bootcamp Miami Beach의 유명 트레이너인 Derek DeGrazio와 함께 Barry' Bootcamp의 시그니처 인터벌 형식을 사용하여 복근, 엉덩이 및 코어("ABC")를 단련하면서 지방을 태...

통통한 고양이가 시리얼 상자에 들어가려고 하는 모습과 엎드려서 긁힌 상처를 기다리며 뒹굴뒹굴 하는 강아지들을 생각하면 킥킥거리게 될 것입니다. 그러나 동물 비만이 장난이 아닙니다.밴필드 애완동물 병원(Banfield Pet Ho pital)의 2017년 애완동물 건강 현황( tate of Pet Health)에 따르면 미국에서 개와 고양이의 약 1/3이 과...

다이어트에 대한 조언은 다음과 같습니다. 건강에 좋은 음식을 섭취하려면 이 보편적인 규칙(설탕을 멀리하고 저지방 음식을 섭취하십시오)을 따르십시오. 그러나 영양유전체학(nutrigenomic )이라는 새로운 과학 분야에 따르면 그러한 사고 방식은 양배추 수프 다이어트만큼 구식이 될 것입니다. (참조: 믿기 힘든 9가지 유행 다이어트)혈액 샘플을 사용하여 유...

우리 모두는 Brie Lar on이 다가오는 영화에서 주연을 맡겠다고 발표한 이후로 그녀의 역할을 Captain Marvel로 채널하는 것을 보고 싶어 했습니다. 이제 우리는 그녀의 모든 슈퍼 히어로 영광에서 여배우의 첫 모습을 보았지만 사람들이 기대한 것은 아닙니다. 구경하다:28세의 오스카상 수상자인 그녀는 최근 애틀랜타에서 촬영하는 동안 슈퍼히어로 장...

그것은 아마도 의사들 하지만 당신은 당신이 생각하는 것보다 당신의 보살핌을 더 잘 통제하고 있습니다. M.D.에 따르면 약 20분밖에 걸리지 않습니다. 미국 관리 의료 저널, 따라서 함께 있는 시간을 최대한 활용하십시오. 이러한 작은 조정으로 웰빙을 관리하고 보다 현명한 의료 결정을 내리는 데 큰 결과를 얻을 수 있습니다. (질문해야 하는 3가지 의사의 지...

NFL 시즌이 시작되면 플레이어만큼 자주 듣게 될 이름이 있습니다. 에린 앤드류스. 36세의 방송인은 Fox port 에서 인상적인 인터뷰 기술을 선보일 뿐만 아니라 다가오는 시즌의 공동 진행자로서 그녀의 몸매를 뽐낼 것입니다. 별과 춤. 플로리다 오렌지 주스(Florida Orange Juice)의 대변인인 Andrew 를 만나 그녀가 어떻게 스포츠계에서...

하지만 벤자민 밀리피드 그의 약혼과 최근에 태어난 아기로 가장 잘 알려져 있습니다. 나탈리 포트만의, 춤 세계에서 Millepied는 개인적인 삶보다 훨씬 더 많은 것으로 유명합니다. 그는 피트니스와 춤 경력으로 유명합니다.Millepied는 프랑스에서 태어나 8세의 어린 나이에 발레를 배우기 시작했습니다. 10대 초반에 그는 프랑스의 명문 국립 음악원에 ...

매월 가장 인기 있는 운동 노래 상위 10개는 일반적으로 클럽 음악과 운동 음악의 건강한 혼합이지만 이 재생 목록은 예외입니다. 를 위한 것이 아니었다면 에이브릴 라빈, 최고의 노래는 모두 댄스 넘버가 될 것입니다. 다음은 웹에서 가장 인기 있는 운동 음악 웹사이트인 RunHundred.com에서 실시한 투표에 따른 April의 뜨거운 신곡 전체 목록입니다...

모든 사람들이 스쿼트에 대해 이야기하는 것을 좋아하는 이유가 있습니다. 스쿼트는 하체와 코어 전체를 타격하는 훌륭한 기능적 운동입니다. 백만 가지 변형이 있으며 체중을 추가하든 하지 않든 훌륭한 운동을 할 수 있습니다.그렇긴 하지만 바벨 백 스쿼트(NYC에 기반을 둔 트레이너 Rachel Mariotti가 여기에서 시연함)는 당신이 알아야 하고 사랑하는 법...

코로나바이러스 팬데믹은 우리 모두에게 전례 없고 헤아릴 수 없는 손실과 씨름하는 법을 배우게 합니다. 실직, 집, 체육관, 졸업식 또는 결혼식과 같이 가시적인 것이라면 흔히 수치심과 혼란을 동반합니다. 생각하기 쉽습니다. "50만 명이 넘는 사람들이 목숨을 잃었을 때, 내가 독신 파티에 참석하지 않아도 되는 것이 정말 중요합니까?"슬픔 전...

몇 년 전에 이 용어가 만들어졌기 때문에 "dadbod"는 일종의 문화적 현상이 되었습니다. ICYMI, 아빠보드는 크게 과체중은 아니지만 근육량이 많지 않은 남자를 말합니다. 기본적으로, dadbod는 "normalbod"라고 불러야 합니다. 그것이 처음 *thing*이 되었을 때 우리가 지적했듯이, 이제 남성들이 건강...

인두를 펌핑하거나 달리기의 이점은 여러 가지가 있습니다. 허리 둘레, 심장 및 정신에도 좋습니다. 그러나 여기 화상과 함께 제공되는 또 다른 베니가 있습니다. 건강을 유지하는 것도 활기찬 성생활에 필수적입니다. 결혼, 가족, 섹스 세라피스트이자 이 책의 저자인 캣 반 커크(Kat Van Kirk, Ph.D)는 "몸을 유지하는 것은 침대에서 더 큰 ...