저울은 무게를 측정하기 위해 만들어진 도구입니다. 그러나 많은 여성들이 이것을 성공과 행복의 지표로 사용합니다. 이전에 보고한 바와 같이 이는 정신적, 육체적 건강에 심각하게 해로울 수 있습니다. 이것이 바로 피트니스 인플루언서인 Claire Guentz가 체중계의 숫자가 문제되지 않는다.Guentz는 최근 인스타그램에 2016년 117파운드의 체중과 13...

자칭 체육관 쥐가 아니더라도 체육관에서 자신의 물건을 아는 것에는 어떤 매력이 있습니다. 예, 런닝머신에서 조깅하고 덤벨을 던지고 #doyour quat 를 할 수 있지만 자신의 운동을 설계하고 정확히 아는 것에는 힘을 실어주는 무언가가 있습니다. 왜 모든 운동을 하고 있습니다.서킷 스타일의 운동 수업을 듣거나 개인 트레이닝 세션을 해본 적이 있다면(또는 ...

심호흡이 놀랍습니다. 사실, 우리가 들은 모든 것이 사실이라면 호흡 운동은 더 젊어 보이고 스트레스를 줄이며 에너지를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.그리고 우리 전문가들에 따르면 성생활도 개선될 수 있습니다. 부분적으로는 스트레스를 줄이는 기술의 앞에서 언급한 능력 때문입니다. 아시다시피 스트레스는 좋은 섹스를 위한 죽음의 신호입니다. 그러나 심호흡은 ...

스누즈가 좋을수록 정욕의 삶이 더 뜨거워집니다. 과학이 보여주는 것처럼 간단합니다.피곤하지 않고 짜증이 나지 않을 때 기분이 좋을 가능성이 더 높다는 것은 논리적이지만(리비도를 죽일 수 있는 목록에 추가) 모든 사람이 똑같이 영향을 받는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 여성은 남성보다 불면증 위험이 40% 더 높으며, 피곤하면 기분이 좋지 않기 때문에 수면 ...

밖으로 나가: 이 리조트는 골프 열반이지만(Whi tling trait 와 Blackwolf Run의 현장 코스는 모두 정기적으로 전국 순위에 올라 있습니다.) 드라이버와 퍼터에 대해 잘 모르는 경우 할 일이 많습니다. 마을의 무성한 식물원을 지나는 2마일의 포장 도로에서 조깅으로 아침을 시작하십시오. 오후에는 500에이커 규모의 자연 보호 구역인 리버 와...

브러시나 샤워 배수구에서 평소보다 더 큰 덩어리를 본 적이 있다면 흘러내리는 물가 주변에 생길 수 있는 공황과 절망을 이해하고 있을 것입니다. 당신이 탈모를 다루고 있지 않더라도, 많은 여성들이 더 두껍고 긴 머리라는 이름으로 거의 모든 것을 시도할 의향이 있습니다. (참조: 헤어 젤리 비타민이 정말 효과가 있나요?)입력: 전기 두피 마사지기, 두피의 각질...

구매할 필요가 없습니다.1. 입력 방법: 오전 12시 1분(E T) 시작 2011년 10월 14일, www. hape.com/giveaway 웹 사이트를 방문하여 쇼스토퍼 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 합니다. (동부 표준시) 켜짐 201...

패스트 푸드는 항상 다음을 의미할 필요는 없습니다. 건강에 해로운 음식. 영양사가 승인한 Chri Mohr, R.D.의 세 가지 조리법을 따르십시오. 이 조리법은 바로 먹을 수 있는 재료를 활용하여 매우 빠른 식사를 할 수 있습니다. 몇 가지 엄선된 음식만 있으면 5분 이내에 아침, 점심 또는 저녁 식사를 준비할 수 있습니다(예, 정말입니다).Mohr에 따...

그들은 작지만 강력합니다. 박테리아는 벨트 아래에서도 몸 전체를 건강하게 만듭니다. "질에는 내장과 유사한 천연 미생물군집이 있습니다."라고 tanford Univer ity의 산부인과 임상 조교수인 Leah Millhei er는 말합니다. 그것은 모든 것을 원활하게 유지하는 좋은 박테리아와 효모 감염 및 세균성 질염과 같은 문제를 일으킬...

결혼하기 7개월 전에 나는 "헐렁한" 사이즈 14 청바지를 입어야 한다는 사실을 알고 충격을 받았습니다. 나는 10대 초반부터 체중 조절에 어려움을 겪었고 체중이 140-150파운드 사이에서 변동했기 때문에 놀라운 일이 아니었습니다. 결국 남편이 된 남자를 만나고 1년도 안 돼 외식을 해서 20파운드가 쪘다. 결혼식이 코앞으로 다가온 만큼...

1년 전, 많은 사람들은 COVID-19 전염병의 초기 고통 이후 2021년 여름이 어떤 모습일지 상상했습니다. 백신 접종 이후의 세상에서는 마스크를 쓰지 않고 사랑하는 사람들과 함께 모이는 것이 일상이 될 것이며, 퇴근 계획이 진행 중일 것입니다. 그리고 잠시 동안, 어떤 곳에서는 그것이 현실이었습니다. 그러나 2021년 8월로 넘어가면 전 세계가 새로운...

사진: 인스타그램/@halleberryICYDK, 할리베리는 AF에 맞습니다. 우선, 52세의 여배우는 최근 대학 졸업자에게 쉽게 합격할 수 있었고 트레이너인 Peter Lee Thoma 는 그녀가 25세의 운동 능력을 가지고 있다고 말합니다. 증거 필요). 그녀의 놀라운 유전자와 미친 직업 윤리는 확실히 그녀가 젊음을 유지하는 데 한몫을 했지만, Berr...

외부에서 Reebok Ragnar Relay 레이스는 미친 사람들을 위한 것처럼 보일 수 있습니다. 9세기 스칸다나비아 왕과 영웅의 이름을 따서 명명된 이 종족은 육체적으로나 정신적으로 당신을 시험하기 위한 것입니다. 당신은 밤새도록 운전하고 200마일을 다른 11명의 땀에 젖고 피곤한 사람들과 함께 달렸습니다. 샤워 시설이 없습니다. Port-A-Pott...

일반 비키니 왁싱은 전체 노력의 타이밍이 심각한 예술이라는 것을 알고 있습니다. 머리카락을 뽑을 수 있을 만큼 충분히 길어야 하고, 생리 주기에 너무 가깝게 왁스를 바르지 않아야 하며(아우), 자극을 피하기 위해 성관계 직전에 가기를 원하지 않습니다. 하지만 그에 따라 운동 시간을 정하는 것이 통증을 유발하는 최악의 상황을 피하는 비결일 수 있습니다.내 개...

N . 나는 항상 과체중이었고 최근에는 완전 채식주의자가 되기로 결심했습니다. 내 몸에 필요한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 희생하지 않고 어떻게 30파운드를 뺄 수 있습니까?N . 모든 동물성 제품을 끊으면 체중 감량은 사실상 불가피합니다. Cindy Moore, RD는 "한동안 완전채식을 해온 대부분의 사람들은 선택 가능한 음식이 칼로리 밀...

메모리얼 데이는 공식적으로 그릴 시즌이 도래했음을 의미합니다. 그러나 그것이 당신의 식단을 망치게 두지 마십시오: 당신은 ~ 할 수있다 깨끗하고 좋아하는 여름 음식에 탐닉하십시오. 필요한 것은 약간의 노하우입니다.이 세 가지 간단하고 깨끗한 마리네이드로 지금까지 맛본 것 중 가장 맛있고 육즙이 풍부한 바베큐 치킨을 보장합니다. 당신은 뒷마당 요리의 히트가 ...

행복은 단순히 긍정적인 관점 그 이상입니다. 그것은 또한 더 건강한 몸과 마음을 의미합니다. 행복한 사람들은 흥분하거나 낙관적이지 않은 사람들보다 병에 걸릴 가능성이 적고 목표를 달성할 가능성이 더 높으며 평균적으로 더 많은 돈을 벌고 있습니다. 밝은 전망을 가진 사람들은 부정적인 낸시보다 평균 7년 반 더 오래 산다.이는 과학 기반 활동과 게임을 사용하여...

가족과 친구는 의심할 여지 없이 인생에서 두 가지 중요한 관계입니다. 그러나 장기적으로 당신을 더 행복하게 만드는 것과 관련하여, 당신은 어느 그룹이 더 강력한지 놀랄 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 가족 구성원이 중요하지만 더 나은 건강과 행복과 관련하여 가장 큰 차이를 만드는 것은 우정입니다. 특히 나이가 들수록 더욱 그렇습니다. (당신의 가장 친한...

이제 Meghan Markle는 공식적으로 영국 왕실의 일원이 되었기 때문에 그녀는 개인적인 문제에 대해 많은 말을 하지 않습니다. 그러나 그것이 그녀의 건강과 피트니스 선호도에 대한 세부 사항이 궁전의 미스터리라는 것을 의미하지는 않습니다. 그녀는 이전에 배우로서 인터뷰를 했을 뿐만 아니라 라이프스타일 블로그를 운영했고, 더 티그, 그녀는 모든 종류의 건...

슬로우피치 소프트볼에서는 안타를 살 수가 없었다. 나는 타석에 서서 공을 기다리고, 계획하고, 준비했습니다. 그리고 그것이 문제였습니다. 내 뇌와 그 모든 가혹한 스트레스는 내 본능을 방해했습니다.스트레스에 대한 지나친 생각으로 고생하는 사람은 나 혼자가 아닙니다. 모두가 그러 하듯. 실제로 연구에 따르면 뇌는 미래를 예측하고 다음에 올 일을 예측하려고 끊...