대부분의 여성과 마찬가지로 이상적인 캠프 시나리오는 낮에는 운동을 하고 밤에는 호화로운 환경에서 원기를 회복하는 것입니다. Lone Mountain Ranch는 새로운 열정을 발견할 수 있는 장소일 뿐만 아니라 즐겁게 놀고 휴식을 취할 수 있는 편안한 환경을 제공합니다.수업 계획 6박 5일 동안의 캠프 기간 동안 가장 적합한 장비를 찾을 수 있도록 새로운 ...

우리는 가임 여성의 최대 16%에 영향을 미치는 중등도에서 중증 우울증인 산후 우울증을 출산 후 나타나는 것으로 생각하는 경향이 있습니다. (결국, 그것은 바로 그 이름에 있습니다: 우편partum.) 그러나 새로운 연구에 따르면 일부 환자는 증상을 경험하기 시작할 수 있습니다 ~ 동안 그들의 임신. 게다가, 연구 저자들은 이 여성들이 출산 후 징후를 처음...

나는 항상 아버지가 말을 잘 하는 사람이라기보다 경청하는 사람이었으며, 대화를 할 때 영리한 논평이나 의견을 제시하기 위해 적절한 순간을 기다리는 것처럼 보였습니다. 구소련에서 태어나고 자란 아버지는 자신의 감정을 외적으로 표현하지 않으셨습니다. 자라면서 나는 그가 엄마로부터 받은 따뜻한 포옹과 "사랑해"라고 샤워를 했는지 기억하지 못합니...

수성 역행이 지배하는 한 달 덕분에 겨울 날씨로 인해 홍수와 정체를 겪었고 아마도 역행에 갇힌 한 달 후, 2021년 3월은 마침내 전진 운동을 가져올 것입니다. 춘분과 전체의 시작을 개최하기 때문일 뿐만 아니라 새로운 점성술 주기.3월 20일까지 자신감 넘치는 태양이 흐릿하고 백일몽에 사로잡혀 공감하는 물고기자리를 지나가며 장미빛 안경을 쓰고 가장 깊은 ...

보스턴 마라톤은 본질적으로 달리기 세계의 슈퍼볼입니다. 모든 장거리 주자는 미국에서 가장 오래된 마라톤 코스이자 세계에서 가장 품위 있는 경주 중 하나를 경험하기 위해 홉킨턴에서 줄을 서는 것을 꿈꿉니다. 그러나 버킷리스트 레이스인 것 외에도 Bo ton Marathon은 몇 가지 다른 이유로 가장 인기 있는 대회입니다. 도전적인 코스(Heartbreak ...

시간을 거슬러 올라가 5살짜리 아이에게 미래에 대해 이야기할 수 있다면 하시겠습니까? 뭐라고 하시겠습니까? 대답하기 어려운 질문이지만 피트니스 인플루언서인 ia Cooper는 매우 개인적인 게시물에서 자신이 가장 가까운 사람들이 하는 유해한 말에도 불구하고 자신이 아름답다고 어린 자신에게 말할 것이라고 밝혔습니다. (ICYMI, 여기에 그녀가 유방 보형물을...

요즘 헐리우드에서는 체지방을 많이 찾기 힘든데, 잘생김과 날씬함은 차이가 큽니다.그래서 저는 단순히 예쁜 얼굴과 마른 몸매 이상의 세 유명인에게 경의를 표하게 되었습니다. 이 사랑스러운 여성들은 그들의 헌신, 노력, 건강한 생활 방식에 대한 헌신에 진정한 영감을 줍니다. 더 읽어보세요!제니퍼 허드슨:재능있는 여배우이자 가수는 그녀가 오스카상보다 체중 감량을...

열광적인 결단력은 당신을 올림픽에 데려다 줄 수 있지만, 분명히 그것은 당신을 횡포하게 만들 수도 있습니다. 횡문근 융해증(rhabdomyoly i )의 줄임말인 횡문근은 근육이 너무 손상되어 조직이 분해되기 시작하고 근섬유 내용물이 혈액으로 방출되는 경우입니다. 사람들은 Cro Fit을 시도하여 랍도를 "잡을" 것이라고 농담하지만 실제로...

매일 아침 아침 식사와 함께 녹차 한 잔을 홀짝이고, 직장에서는 오렌지와 아몬드로 간식을 먹고, 저녁에는 껍질을 벗긴 닭 가슴살, 현미, 브로콜리 찜을 먹습니다. 그렇다면 영양학적으로 어떻게 지내고 있습니까? 놀랍게도 잘 당신은 모델 먹는 사람입니다. 그러나 밥솥에 다시 불을 붙이기 전에 검증된 음식 목록이 건강과 허리 둘레를 손상시킬 수 있음을 알아두십시...

신체 긍정 운동은 지난 몇 년 동안 셀 수 없이 많은 변화를 가져왔습니다. TV 쇼와 영화는 다양한 체형을 가진 사람들을 캐스팅하고 있습니다. Aerie 및 Olay와 같은 브랜드는 광고에서 Photo hop을 사용하지 않고 셀룰라이트에서 잔주름에 이르기까지 모든 것이 완제품에 나타나도록 허용하고 있습니다.이제 애틀랜타에 기반을 둔 블로거 Ady Me ch...

웰빙 기술 애호가들은 Fitbit이 올해 4월 인상적인 Fitbit Ver a를 출시했을 때 최선을 다했다고 생각했습니다. 합리적인 가격의 새로운 웨어러블은 연결된 GP 및 기기 내 음악 저장, 방수 기능, 화면상의 운동 루틴 및 사용자를 계속 흥분시키는 동기 부여 메시지 표시를 통해 Apple Watch를 돈을 위해 실행할 수 있게 했습니다. 그러나 이제...

사실, 아무도 라면을 먹는 법을 알지 못합니다. 엉망으로 보이지 않고 말입니다. 우리는 Cooking Channel의 Eden Grin hpan과 그녀의 자매인 Renny Grin hpan을 고용하여 과학을 깨뜨렸습니다. (ICYMI, 초밥도 제대로 먹는 법이 있다!)Grin hpan에 따르면 다음과 같습니다. 첫 번째: 원하는 것보다 적게 가져갑니다. 그...

죽음과 세금... 그리고 여드름 외에는 인생에서 확실한 것은 없습니다. 당신이 완전한 여드름으로 고통받든, 가끔 발생하는 여드름으로 고통받든, 또는 그 사이에 어떤 문제가 있든, 흠은 우리에게 가장 잘 나타납니다. 그리고 이러한 여드름을 치료할 때 피부과 의사가 몇 번이고 추천하는 몇 가지 성분이 있습니다. 가장 인기있는 것 중 하나는? 벤조일 퍼옥사이드....

2016년에 Kanye의 고전으로 역사에 기록된 트윗에서 이 래퍼는 Kylie Jenner와 Puma가 Adida 와의 파트너십을 고려할 때 결코 팀을 구성하지 않을 것이라고 말했습니다. 그는 이후 삭제된 게시물에 "1000% 카일리 퓨마는 아무것도 없을 것"이라고 썼다. "그건 내 가족이야! 1000% Kylie는 Yeezy 팀...

소셜 미디어는 실생활이 아닙니다. 우리 모두는 이것을 어느 정도 알고 있습니다. 결국 50장의 사진을 찍은 "솔직한" 셀카와 보정 앱을 완벽하게 게시하지 않은 사람이 누가 있겠습니까? 그러나 인터넷에서 아름답고 재능 있고 건강한 소녀들을 볼 때 우리 대부분은 여전히 ​​그들의 사진을 현실로 생각합니다. 하지만 한 인스타잇걸은 완벽하게 커튼...

눈 위의 사이클링은 미친 소리처럼 들릴지 모르지만 올바른 종류의 자전거와 함께라면 계절을 만끽할 수 있는 훌륭한 운동이 될 것입니다. 스노우 슈잉 또는 크로스 컨트리 스키에 사용하는 것과 동일한 지형은 일반적으로 "팻 바이크"라고 불리는 팻 타이어 바이크 또는 "팻 바이크"의 꼭대기에 있는 완전히 새로운 놀이터입니다. R...

사랑니를 제거하는 것은 재미가 없습니다. Meghan Trainor가 공감할 수 있는 감정입니다. 가수는 최근 사랑니 중 하나만 제거하면 된다고 생각하여 치과를 방문했습니다. 그러나 그녀가 약속 장소에 도착했을 때 그녀는 4명 모두가 가야 한다는 통보를 받았습니다.그녀는 어제 인스타그램에 "처음에는 사랑니를 하나만 뽑으려고 했다"고 적었다...

N : 여성에게 날씬하고 건강해질 수 있는 최고의 기회를 제공하는 세 가지 운동만 고를 수 있다면 무엇을 하고 그 이유는 무엇입니까?N : 결과를 극대화하려면 다음 세 가지 운동을 루틴에 추가하는 것이 좋습니다.초보자라면 10-12회씩 3세트를 수행하고 각 세트 사이에 60초의 휴식을 취하십시오. 중/고급 훈련자의 경우 각 세트 사이에 60-75초의 휴식을...

모든 여배우는 업계의 불평등에 항의하고 #MeToo 운동을 지원하기 위해 골든 글로브 레드 카펫에서 검은 색 옷을 입을 것입니다. 사람들 이달 초 보고됐다. (관련: 이 새로운 설문조사는 직장 내 성희롱의 만연을 강조합니다)이제 Dwayne "The Rock" John on, Tom Hiddle ton, Garrett Hedlund, Ar...

트레이너 Kai a Keranen(a.k.a. @kai afit 및 Tabata 30일 챌린지 뒤에 있는 Tabata 전문가)은 화장지 Tabata와 베개 운동을 하고 있지만 그녀의 최신작인 냄비 운동은 가장 창의적일 수 있습니다.작동 방식: 크고 튼튼한 부엌 냄비를 잡고 전형적인 타바타 프로토콜을 따르십시오. 각 동작에 대해 20초 동안 가능한 한 많은 ...