2011 HAPE Blogger 어워드에 참여해주신 모든 분들께 감사드립니다! 지명된 모든 블로거와 함께 일할 기회를 갖게 되어 매우 기쁩니다. 여러분의 피드백, 참여 및 지원이 없었다면 불가능했을 것입니다.자, 이제 재미있는 것들로 가자! 다음은 2011 HAPE Blogger 어워드의 최종 후보 6명입니다!우리를 이동하게 만드는 건강한 식생활 블로그: ...

사진 제공: J. Merritt/게티 이미지Rachel Bloom은 어젯밤 2017 Emmy 레드 카펫에서 자체 상을 받았어야 할 세련된 블랙 구찌 드레스로 시선을 돌렸습니다. 그러나 Giuliana Rancic이 접근했을 때 미친 전 여자 친구 제작자가 그녀에게 선택한 의상에 대해 묻자 Bloom은 사순절 A급 디자이너의 드레스로, 그녀는 여러 브랜드가 ...

Cla Pa , FitRe erve 및 Athlete' Club과 같은 클래스 예약 서비스를 통해 그룹 클래스 애호가를 위한 궁극적인 체육관 멤버십은 상상할 수 있는 것보다 더 많은 피트니스 스튜디오에 액세스할 수 있습니다. 그러나 집에서 10마일 이내에 있는 모든 스튜디오를 방문하기 전에 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 그래야 귀하와 동료 운...

훌륭한 일자리를 얻거나, 꿈의 집을 사거나, 펀치라인을 전달하는 데 있어 타이밍이 모든 것입니다. 건강을 유지하는 것도 마찬가지일 수 있습니다. 전문가들은 시계와 달력을 보면 자기 관리, 진료 예약, 식이요법과 운동까지 최대한 활용할 수 있다고 말합니다. 여기에서 중요한 건강 조치를 취하기에 가장 좋은 시간에 대한 팁을 제공합니다.수술 예약에 가장 좋은 시...

뉴욕 업튼에 있는 브룩헤이븐 국립 연구소의 전문가에 따르면 포만감을 느끼기 위해 20분을 기다리는 것은 날씬한 여성에게는 효과가 있을 수 있지만 체중이 더 나가는 여성은 포만감을 느끼기 위해 최대 45분이 더 필요할 수 있다고 합니다. 20(정상 체중)에서 29(경계 비만) 범위의 체질량 지수(BMI)를 가진 사람들을 조사한 후, 연구자들은 BMI가 높을수...

운동복으로 레오타드를 입던 Jane Fonda의 영광의 시대에 참가할 만큼 충분히 늙지 않았기 때문에 체육관에서 레오타드를 착용한 첫 경험은 의상 파티와 같은 약간 다른 상황에서였습니다. 할로윈을 위해 Y의 킥복싱 수업 전체가 80년대로 가기로 결정했습니다. 차려입는 것만큼 내가 좋아하는 것은 없기 때문에 나는 레깅스 벨트, 물론 하이 탑과 하늘 높이 머리...

N : 크롬 보충제를 복용하면 체중 감량에 도움이 되나요?N : 크롬은 저렴하고 각성제가 아니기 때문에 효과만 있다면 훌륭한 체지방 감소 촉진제가 될 것입니다.이제 크롬 결핍이 있는 당뇨병 환자라면 포도당 내성이 약간 향상될 것입니다. 다른 모든 사람들에게 크롬 보충제는 쓸모가 없습니다(이미 수익성이 높은 보충제 회사에 기부하는 것을 즐기지 않는 한).그러...

타로 애호가가 아니신가요? 이 다섯 가지 달콤하고 짭짤한 요리는 당신의 마음을 바꿀 수 있습니다. 토란은 종종 간과되고 인정받지 못하지만, 덩이줄기는 칼륨과 마그네슘과 같은 수많은 필수 미네랄과 감자의 식이 섬유의 거의 3배에 달하는 엄청난 영양가를 제공합니다. 녹말 뿌리는 또한 낮은 혈당 지수를 가지므로 타로를 많이 먹으면 혈당 수치를 안정적으로 유지하는...

슈퍼마켓의 시리얼 통로를 따라 걷다 보면 섬유질 함량이 높거나 프리바이오틱 효과를 자랑하는 제품의 성분으로 치커리 뿌리를 발견할 확률이 높습니다. 그러나 정확히 무엇이며 당신에게 좋은가요? 알아야 할 사항이 있습니다.북아프리카, 서아시아 및 유럽이 원산지인 치커리(Cichorium intybu )는 민들레과에 속하는 식용 잎과 뿌리로 수세기 동안 재배되어 ...

햇볕에 그을린 것은 기분이 좋지 않지만 입술에 화상을 입은 적이 있는 사람이라면 누구나 알겠지만 그을린 주둥이는 특히 고통스럽습니다. 입술은 자외선 차단제를 바르는 것과 관련하여 자주 잊혀지는 부위일 뿐만 아니라 해부학적으로 일광 화상에 더 취약합니다. "입술은 자외선을 흡수하는 색소인 멜라닌이 적기 때문에 신체의 다른 부위보다 화상의 위험이 더 ...

Burger King은 인터넷을 떠들썩하게 하는 독특하고 시기 적절한 버거 스페셜로 이번 발렌타인 데이를 장식하고 있습니다. 패스트 푸드 거인은 18세 이상 고객에게 제공되며 오후 6시 이후에만 구매할 수 있는 Adult Meal이라는 2인용 낭만적인 식사를 제공합니다. 개념은 아이들의 식사와 유사하지만 더 "성인" 활동을 위한 것입니다....

후각과 미각 상실이 코로나19의 흔한 증상으로 떠올랐습니다. 그것은 감염으로 인한 평범한 오래된 혼잡 때문일 수 있습니다. Vanderbilt Univer ity Medical Center에 따르면 바이러스가 코 내부에 독특한 염증 반응을 일으켜 후각(후각) 뉴런의 손실을 초래한 결과일 수도 있습니다.어느 쪽이든, COVID-19 이후 후각과 미각을 회복하...

러닝 반바지 한 벌에 800달러를 지불하시겠습니까? 스포츠 브래지어에 대해 $250는 어떻습니까? 그리고 그 가격이 독특한 스포티 꾸뛰르가 아니라 지역 쇼핑 센터에서 픽업할 수 있는 품목에 대한 가격이라면 어떨까요? 알고 보니 일부 Lululemon 팬은 그 정도를 지불하고 더 가격 인상이 소매 가치의 1000%까지 치솟을 수 있는 Facebook 그룹, ...

20살의 자신을 만난다면 나를 알아보지 못했을 것이다. 나는 40파운드 더 쪘고 적어도 10파운드는 내 얼굴과 가슴으로 나눴을 것이다. 나는 항상 피곤했고, 스웨덴 생선을 한 봉지 가득 먹었고, 계속해서 배가 부르고 가스가 찼고, 잠을 잘 못잤고, 너무 비참했습니다. 기분이 좋아지고 예뻐질 수 있다는 걸 알았지만 어찌할 바를 몰랐습니다. 시간은 나에게 좋았...

체육관에 갈 동기를 모을 수 없습니까? 그냥 넘어가! 문자 그대로. 줄넘기는 다리, 엉덩이, 어깨, 팔을 강화하면서 1분에 10칼로리 이상을 소모합니다. 줄넘기 HIIT 운동에서 큰 보상을 얻는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 매일 2번의 10분 세션으로 200칼로리 이상을 태울 수 있습니다(일주일에 1,000칼로리).집에서 하는 일상적인 유산소 운동이 ...

돈 드레이퍼(Don Draper), 타이거 우즈(Tiger Wood ), 앤서니 와이너(Anthony Weiner) - 섹스 중독자가 된다는 생각은 더 현실적이고 허구적인 사람들이 그 악덕을 동일시함에 따라 더 널리 받아들여졌습니다. 그리고 섹스 중독의 방탕한 사촌인 포르노 중독은 실제로 훨씬 더 흔한 것으로 생각됩니다. 사실, 획기적인 연구에 따르면 이혼...

Kate Hud on은 최근 그리스에서 촬영 중 휴식 시간에 땀을 흘릴 정도로 운동 경기를 망치고 있습니다. (예, 약간 질투가 나더라도 괜찮습니다. 판단하지 마세요!) 지난 6주 동안 그녀는 트레이너 Brian Nguyen과 함께 형태에 중점을 둔 전신 운동을 하고 있습니다. 때로는 기본으로 돌아가기 때문입니다. 핵심이다.허드슨은 최근 자신이 팔 굽혀 펴...

유방암에 걸린 사람을 알고 있을 가능성이 있습니다. 대략 미국 여성 8명 중 1명은 평생 동안 유방암에 걸릴 것입니다. 그럼에도 불구하고 누군가가 가질 수 있는 모든 다양한 유형의 유방암에 대해 많이 알지 못할 가능성이 높습니다. 예, 이 질병에는 많은 변형이 있으며 이를 아는 것이 귀하(또는 다른 사람)의 생명을 구할 수 있습니다."유방암은 유방...

금발 미인 엘리자베스 뱅크스는 큰 스크린에서든 레드 카펫에서든 거의 실망시키지 않는 여배우 중 한 명입니다. 최근 눈에 띄는 역할로 헝거 게임, 벼랑 끝의 남자, 그리고 당신이 기대하고 있을 때 무엇을 기대해야 하는가 그녀의 최신 영화에, 우리 같은 사람들, Bank 는 그녀가 화려한만큼 재능이 있습니다!강하고 날씬하고 몸매가 좋은 몸매로 사랑스러운 옆집 ...

호주의 피트니스 인플루언서 Emily ky는 모든 산후 여행이 계획대로 진행되지는 않는다고 처음으로 알려줄 것입니다. 2017년 12월 딸 미아를 낳은 후, 젊은 엄마는 대부분의 시간 동안 운동을 하고 싶지 않았고 자신의 몸도 거의 알아볼 수 없었다고 인정했습니다. 산후 5개월 경과를 공유하면서도 자신의 몸이 얼마나 변했는지 솔직하게 털어놨고 복근에 주름이...