이 조리법으로 당밀 쿠키를 건강하게 업그레이드하십시오. 통밀가루, 향신료, 철이 풍부한 천연 감미료인 흑당밀을 조합하여 생강과 계피를 얹은 부드럽고 쫄깃한 쿠키를 만듭니다.재료:2 큰술. 지상 아마달걀 흰자 1개바나나 1개1 다. 통 밀가루1 다. 귀리(인스턴트 아님)1/2 다. 블랙스트랩 당밀2티스푼 시나몬1티스푼 생강 가루1티스푼 베이킹 소다지도:오븐을...

버거를 먹기 전에 안전한지 확인하십시오! 정부는 최근 대장균에 오염되었을 가능성이 있는 갈은 쇠고기 14,158파운드를 회수했습니다. 다음은 최근 식품 회수에 대해 알아야 할 사항과 안전을 유지하는 방법입니다.현재 간 쇠고기 리콜에 대한 3가지 사실1. 10개 주가 영향을 받았습니다. 리콜된 갈은 쇠고기는 Creek tone Farm Premium Beef...

회복이 운동 루틴에서 매우 중요한 부분이라는 것을 알고 있습니다. 결국, 그 때 근육이 실제로 운동 중에 분해된 것을 재건합니다. 그러나 매우 다양한 복구 도구와 방법이 있기 때문에 약간 혼란스러울 수 있습니다. (예를 들어, 부항 요법이 올림픽 선수들만을 위한 것이 아니라는 것을 누가 알았겠습니까?) 스포츠 마사지를 받으십시오-도대체 ~이다 어쨌든? 그리...

정보 광고는 모든 운동 프로그램을 놀랍게 보이게 하며, 자신에게 맞는 사람들을 위해 일할 수 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 프로그램을 충분히 사랑한다면 계속해서 결과를 얻을 수 있으며 전후 머그 그레이싱을 볼 수도 있습니다. 늦은 밤의 화면.그러나 30분 동안의 전화 상담 세션에는 모든 소비자가 배송 및 취급 비용을 지불하기 전에 알아야 하는 약간의...

기술: 무지방 "튀김"전통적으로 고지방 에피타이저를 ​​건강하게 만드는 비결은 풍미 가득한 코팅과 뜨거운 오븐을 사용하는 것이라고 요리책 저자인 Je e Ziff Cool은 말합니다(최신: 유기농 주방, 로데일 프레스, 2000) 및 세 곳의 성공적인 유기농 식품 레스토랑의 소유자입니다. "저는 튀김을 거의 하지 않습니다. 제 오...

혼자 운동하는 것도 좋지만 목표를 달성하는 동안 응원할 피트니스 친구가 옆에 있으면 더 좋습니다.가장 친한 친구, 가족 또는 파트너를 체육관에 초대하기 위해 약간의 추가 동기가 필요하다면 Retro Fitne 는 새해를 위한 가장 달콤한 BOGO 거래를 제공합니다. 다른 사람에게 무료 1년 체육관 회원권을 선물하세요. 예, 심각합니다.지금부터 1월 17일까...

오늘이 공식 세계 노다이어트의 날이라는 사실, 알고 계셨나요? 영국 DietBreaker 의 Mary Evan Young이 만든 이 행사는 종종 음식과 체중 강박관념, 심지어는 섭식 장애와 체중 감량 수술을 통해 날씬해야 하는 압력에 대한 경각심을 불러일으키기 위해 전 세계적으로 5월 6일에 기념됩니다. 우리가 들어본 가장 우스꽝스러운 식단 세 가지를 나열...

회사 사다리의 꼭대기에 오르는 것도 어렵지만 여성이라면 유리천장을 넘어서는 것은 더욱 어렵습니다. 의 전 매니저인 캐서린 잘레스키(Katharine Zale ki)는 허핑턴포스트 그리고 워싱턴 포스트, 그녀는 자신의 경력에서 성공하기 위해 무엇이든지 할 의향이 있다고 처음으로 말할 것입니다. 그것이 다른 여성의 등을 밟는 것을 의미하더라도 말입니다.논란의 ...

할례받지 않은 사람들이 더 민감합니까? 포경수술한 성기가 더 깨끗합니까? 할례에 관해서는 사실과 허구를 구분하기 어려울 수 있습니다. (허구라고 하면 성기가 부러지는 것이 가능할까?) 프로들 사이에서도 포경수술을 하느냐 안하느냐에 대한 논쟁은 성 건강에 대한 뜨거운 논쟁이다. (분명히 말해서, 우리는 남성 포경수술에 대해 이야기하고 있습니다. 여성 포경수술...

이전에 했던 운동을 한 적이 있다면 손을 들어보세요. 그래서 힘든 일을 겪었을 때 체육관, 트레이너 또는 수업 강사를 고소하는 것을 잠시 고려했습니다. 당신이 공감할 수 있다면, Amy chumer는 당신의 고통을 느낍니다. 그녀의 팟캐스트 최신 에피소드에서 3명의 소녀, 1명의 Keith, 코미디언은 특히 격렬한 운동 세션을 마친 후 자신의 변호사에게 농...

궁극적인 도피는 개인적인 통찰력을 발견하고 계시와 경험을 집으로 가져가는 곳입니다.Kamalaya Koh amui의 공동 설립자인 Karina tewart는 "일상 환경을 떠날 때 그와 관련된 주의를 산만하게 하는 습관과 습관을 제거하면 변화를 고무할 수 있는 잠재력이 있는 새로운 상황에 더 개방적입니다."라고 말합니다. , 태국의 고급 ...

신체 이미지 전쟁에서 승리하는 것과 관련하여 우리는 종종 최전선에 있는 엄마를 생각합니다. 엄마는 종종 당신이 직면하는 동일한 자기애 문제를 다루기 때문에 이해가 됩니다. 하지만 당신이 최선을 다하도록 격려하고 있는 그대로의 당신을 사랑해주는 또 다른 누군가가 종종 있습니다. 바로 당신의 아빠입니다.요즈음은 딸들에게 생물학적, 입양, 결혼, 아버지 역할을 ...

물론, 하와이는 모래 해변에서 우산 음료를 마시며 게으른 날의 꿈을 불러일으킵니다. 그러나 매년 2,300명 이상의 철인 3종 경기 선수가 Ironman World Champion hip에서 빅 아일랜드 빅 아일랜드를 만들기 위해 하와이 섬의 코나로 트레킹합니다.이 경주에서는 선수들이 하와이 섬 주변의 140.6마일 코스에서 배우이자 최초의 Ironman ...

당신이 팔로우하는 모든 소셜 미디어 계정에서 낯선 사람이 가장 귀여운 운동 장비에 땀을 흘리고 있고 아는 사람들 사이에서 #gymprogre 를 게시하는 것은 때때로 당신이 유일한 사람처럼 느껴질 수 있습니다. 아니다 스포츠 브라 셀카를 세상에 선보일 준비가 되었습니다. 그러나 당신은 혼자가 아닙니다. 실제로 미국 여성의 89%는 현재 체중에 만족하지 않으...

진실: 대부분의 여성들은 일생의 어느 시점에서 셀룰라이트가 생길 것입니다. 피부의 이 움푹 들어간 부분은 일반적으로 코티지 치즈와 다소 비슷하며 허벅지와 엉덩이에서 가장 자주 발견됩니다. 그런데 왜 생기는지, 셀룰라이트를 줄이는 방법에 대한 답은 무엇일까요? 먼저 셀룰라이트에 대해 알고 싶었던 모든 것을 확인하고 아래에서 성형외과 의사이자 맨해튼의 The ...

Jennifer Ani ton은 웰빙 세계에 익숙하지 않습니다. 그녀는 요가와 회전에 매우 관심이 많으며 자신의 마음, 감정 및 몸과 더 나은 연결을 개발하는 데 중점을 둡니다. 최근에 우리는 수십 년 동안 똑같은 모습을 유지하는 그녀의 비결이 "나" 시간을 우선시하고 자기 관리를 무엇보다 우선시하는 그녀의 재능이라는 것을 알게 되었습니다...

Jenna Kutcher는 당신의 가치(그리고 사랑의 가치)가 당신의 체중으로 정의되어서는 안 된다고 굳게 믿습니다. 그러나 Gold Digger 팟캐스트의 진행자는 최근 In tagram에 트롤이 그녀를 잠시 의심하게 만든 방법을 공유했습니다. (관련: 케이티 윌콕스(Katie Willcox)는 여성들이 사랑스러워지기 위해 체중 감량이 필요하다고 생각하는...

(대부분의 경우) 실제로 둥근 얼굴의 알람 시계가 침실 탁자 위에 앉아 진동하는 종 사이에서 작은 망치를 이리저리 두드려 가능한 가장 날카로운 방법으로 당신을 깨우던 시대는 지났습니다.이제는 침대 근처에 연결되어 있거나 바로 옆에 꽂혀 있을 수 있는 휴대전화의 알람에 잠에서 깰 가능성이 더 높습니다. 시계 앱의 기능은 매끄럽고 인터페이스는 이보다 더 쉬울 ...

당신이 우리와 같은 사람이라면 누군가 스킨 케어에서 위치 하젤에 대해 이야기 할 때 중학생 시절에 사용했던 구식 토너가 즉시 생각납니다. 그리고 성분이 지난 몇 년 동안 레이더 아래로 날아갔을지 모르지만, 우리의 말을 표시하십시오. 그것은 주요 복귀를 위한 태세입니다. Pintere t에 따르면 실제로 2019년 최고의 뷰티 트렌드 중 하나가 될 것으로 예...

나는 나의 첫 번째 라임 증상을 생생하게 기억합니다. 2013년 6월이었고 나는 가족을 방문하는 앨라배마로 휴가를 갔다. 어느 날 아침, 나는 목이 너무 뻣뻣하여 턱이 가슴까지 닿을 수 없을 정도로 뻣뻣하고 피로와 두통과 같은 다른 감기와 유사한 증상으로 일어났습니다. 나는 그것을 바이러스 나 비행기에서 집어 들고 기다렸던 것으로 일축했습니다. 10일 정도...