Kim K의 트레이너는 때때로 목표에서 "너무 멀다"고 느끼는 것이 정상임을 알기를 원합니다

Kim K의 트레이너는 때때로 목표에서 "너무 멀다"고 느끼는 것이 정상임을 알기를 원합니다

멜리사 알칸타라(Meli a Alcantara)를 킴 카다시안 웨스트(Kim Karda hian We t)와 같은 A급 스타들과 함께 일하는 가증스럽고 변명의 여지가 없는 유명 트레이너로 알고 있을 것입니다. 그러나 전직 보디빌더는 실제로 꽤 관련이 있습니다. 젊은 엄마는 자신의 삶을 통제하기로 결정하기 전에 수년 동안 우울증과 신체 이미지 문제로 어려움을...
광선각화증이란 정확히 무엇입니까?

광선각화증이란 정확히 무엇입니까?

피부 태그, 체리 혈관종, 각화증 필라리스와 같은 많은 일반적인 피부 상태는 보기 흉하고 다루기 짜증나지만 결국 건강에 큰 위험을 초래하지는 않습니다. 그것은 광선 각화증을 다르게 만드는 중요한 것 중 하나입니다.이 흔한 문제는 피부암이라는 매우 심각한 문제가 될 가능성이 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 이러한 거친 피부 패치 중 하나가 있다고 해서 놀라는...
체육관에서 시간을 보내지 않고 견고한 근력 운동을 하는 방법

체육관에서 시간을 보내지 않고 견고한 근력 운동을 하는 방법

컨설팅 모양 피트니스 디렉터 Jen Wider trom은 운동 동기 부여자, 피트니스 전문가, 라이프 코치이자 다음의 저자입니다. 당신의 성격 유형에 맞는 다이어트.-@iron_mind_ et 인스타그램일정이 바쁘고 훈련할 시간이 적으면 세션당 하나의 신체 부위에만 집중하여 매주 4~5개의 25분 운동을 하므로 내장된 각 부위에 대해 4일의 휴식일이 있습니...
이 스킨 엘릭서는 Alicia Keys의 내추럴 그래미 메이크업 룩의 비밀이었습니다.

이 스킨 엘릭서는 Alicia Keys의 내추럴 그래미 메이크업 룩의 비밀이었습니다.

어제 밤 그래미상을 주최한 Alicia Key 의 경험은 이전 몇 주 동안 그녀가 기대했던 것과 달랐다고 말하는 것이 안전합니다. 무대에 있는 동안 그녀는 녹음 아카데미를 둘러싼 논란에 대해 언급했을 뿐만 아니라 몇 시간 전에 비극적인 죽음을 맞은 코비 브라이언트에게 경의를 표하기도 했습니다.당연히 Key 는 어젯밤의 쇼를 주최하는 것이 "정말 힘...
이 유명 인사가 좋아하는 모이스처라이저는 결코 나를 실망시킨 적이 없으며 Dermstore에서 판매 중입니다.

이 유명 인사가 좋아하는 모이스처라이저는 결코 나를 실망시킨 적이 없으며 Dermstore에서 판매 중입니다.

아니, 정말로, 당신은 이것이 필요합니다 편집자와 전문가가 매우 열정적으로 느끼는 웰빙 제품을 제공하므로 기본적으로 어떤 식으로든 귀하의 삶이 더 나아질 것이라고 보장할 수 있습니다. "이게 멋진 것 같지만 정말 ~필요할까요~?"라고 자문해 본 적이 있다면 이번에는 예입니다.나는 확실히 최소한의 스킨 케어 루틴에 대한 포스터 아이가 아닙니...
CrossFit 머슬업을 하는 데 수년이 걸렸지만 충분히 가치가 있었습니다

CrossFit 머슬업을 하는 데 수년이 걸렸지만 충분히 가치가 있었습니다

지난 10월의 39번째 생일에 나는 체조 링 앞에 섰고, 남편은 내가 첫 머슬업을 하는 모습을 비디오로 찍을 준비를 하고 있었습니다. 나는 그것을 얻지 못했다. 그러나 나는 그 어느 때보다 가까이 다가갔다.머슬업(매년 Cro Fit Game Open에서 열리는 이벤트 중 하나)을 달성하려면 링 위에서 풀업을 할 뿐만 아니라 공중에서 안정화하고 밀어내야 합니...
Ellie Goulding은 Spotify를 위한 완벽한 실행 재생 목록을 만들었습니다.

Ellie Goulding은 Spotify를 위한 완벽한 실행 재생 목록을 만들었습니다.

potify Running은 게임 체인저로, 좋아하는 음악을 논스톱으로 믹스하여 완벽하게 동기화합니다. 당신의 보폭. 템포를 선택하면 potify가 걸음 수에 맞춰 자동으로 음악을 재생하여 더 빠르고 더 행복한 러너가 됩니다. (결국, 올바른 음악은 최상의 상태로 달릴 수 있도록 과학적으로 입증되었습니다.)이제 음악 플랫폼에서 potify Running의...
의사들은 Kim Kardashian에게 세 번째 아기를 임신하는 위험에 대해 경고합니다.

의사들은 Kim Kardashian에게 세 번째 아기를 임신하는 위험에 대해 경고합니다.

거리의 소문(그리고 거리에서 우리는 리얼리티 TV를 의미함)은 Kim Karda hian과 Kanye We t가 점점 더 사랑스러워지고 있는 세련된 가족을 확장하기 위해 세 번째 아기에 대해 생각하고 있다는 것입니다. (그녀가 뇌에 아기를 낳은 유일한 Karda hian은 아닙니다. 그녀의 형제 Rob은 지난주 임신 중에 살이 많이 쪘기로 유명한 약혼자 B...
국제 셀프 케어의 날에 셀럽이 자신을 대하는 방법

국제 셀프 케어의 날에 셀럽이 자신을 대하는 방법

여기에서 모양,우리는 매일이 #International elfCareDay가 되길 바라지만 자기 사랑의 중요성을 전파하는 데 전념하는 하루를 확실히 뒤로 미룰 수 있습니다. 어제는 그 영광스러운 기회였지만, 기회를 놓치면 1년을 더 기다릴 필요가 없습니다. 예를 들어 국제 맥주의 날(International Beer Day)과 달리 당신이 총력을 기울일 때...
이 여성은 딸이 더 이상 그녀를 안아줄 수 없다는 것을 깨닫고 100파운드를 잃었습니다.

이 여성은 딸이 더 이상 그녀를 안아줄 수 없다는 것을 깨닫고 100파운드를 잃었습니다.

자라면서 나는 항상 "큰 아이"였습니다. 그래서 나는 평생 동안 체중과 씨름했다고 말할 수 있습니다. 나는 내 외모에 대해 끊임없이 놀림을 받았고 편안함을 위해 음식에 눈을 돌렸습니다. 라고 생각하는 지경에 이르렀습니다. 보았다 먹을 것에서, 나는 파운드를 얻을 것입니다.제 모닝콜은 제가 가장 무거웠던 2010년에 왔습니다. 나는 274파...
Landon Donovan은 필라테스를 좋아합니다.

Landon Donovan은 필라테스를 좋아합니다.

메이저리그 축구 역사상 최고의 선수이자 대표팀 역대 최다 득점자인 L.A. 갤럭시 미드필더 랜던 도노반 스포트라이트를 받는 데 익숙합니다. 2014년 FIFA 월드컵이 6월로 다가옴에 따라 도노반은 여느 때와 같이 세 번째로 대회에 참가하게 되면서 모든 시선이 그에게 집중될 것입니다. 그러나 더 많은 기록을 깨는 순간뿐만 아니라 올해의 컵이 은퇴 전 그의 ...
궁극의 할로윈 캔디 가이드

궁극의 할로윈 캔디 가이드

사탕을 먹지 않고 10월을 보내는 것은 가능하지만 완전히 박탈할 이유는 없습니다. 칼로리 벅에 대해 가장 큰 효과(즉, 영양가)를 제공하는 간식을 찾는 것이 가장 좋습니다.다이어트 의사인 Mike Rou ell 박사는 건강 상태에 따라 인기 있는 할로윈 사탕 20개를 선정했습니다. 칼로리는 음식이 맛있을 때만 가치가 있기 때문에 맛도 고려하여 최고의 캔디 ...
마야 가베이라(Maya Gabeira), 여성이 서핑한 가장 큰 파도에 대한 세계 기록 경신

마야 가베이라(Maya Gabeira), 여성이 서핑한 가장 큰 파도에 대한 세계 기록 경신

2020년 2월 11일, Maya Gabeira는 포르투갈에서 열린 Nazaré Tow urfing Challenge에서 여성이 타본 것 중 가장 큰 파도를 타고 기네스 세계 기록을 세웠습니다. 73.5피트의 파도는 또한 가장 큰 파도였습니다. 누구나 올해는 남성을 포함해 여성 최초로 프로서핑 분야에서 뉴욕 타임즈 보고서.Gabeira는 In ta...
시몬 바일스, 도쿄올림픽 체조 단체전 결승 진출

시몬 바일스, 도쿄올림픽 체조 단체전 결승 진출

역대 최고의 체조 선수로 평가받는 시몬 바일스가 '건강상의 문제'로 도쿄올림픽 단체전에서 기권했다." imone Bile 는 건강 문제로 인해 팀 결승전에서 기권했습니다. 그녀는 미래 대회를 위한 건강 진단을 결정하기 위해 매일 평가를 받을 것입니다."라고 미국 체조가 화요일 아침에 트윗했습니다.24세의 바일스는 화요일에 도...
Serena Williams는 딸 이름 뒤에 숨겨진 의미를 밝힙니다.

Serena Williams는 딸 이름 뒤에 숨겨진 의미를 밝힙니다.

세계는 집단을 만들었다 와우 erena William 가 그녀의 새 딸 Alexi Olympia Ohanian Jr.를 세상에 소개했을 때. 또 다른 픽업이 필요한 경우를 대비하여 테니스 챔피언은 그녀의 이름 선택에 대해 사랑스러운 이야기를 나눴습니다."재미있는 사실, 내 딸의 이니셜은 그녀가 나와 함께 우승한 Au ie Open에서처럼 AO입니다...
이 인플루언서가 유방 보형물을 제거한 후 그녀의 몸을 "자랑스러워"하는 이유

이 인플루언서가 유방 보형물을 제거한 후 그녀의 몸을 "자랑스러워"하는 이유

전후 사진은 종종 물리적 변형에만 초점을 맞춥니다. 그러나 유방 보형물을 제거한 후 인플루언서인 Malin Nunez는 단순히 심미적인 변화 이상을 발견했다고 말했습니다.누네즈는 최근 인스타그램에 나란히 사진을 공유했다. 한 장의 사진은 유방 보형물을 가진 그녀를 보여주고, 다른 하나는 그녀의 이식 수술 후 모습을 보여줍니다.그녀는 캡션에 "인터넷...
이 두 신부는 결혼식을 축하하기 위해 탠덤 253파운드 바벨 데드리프트를 했습니다.

이 두 신부는 결혼식을 축하하기 위해 탠덤 253파운드 바벨 데드리프트를 했습니다.

사람들은 여러 가지 방법으로 결혼식을 축하합니다. 누군가는 함께 촛불을 켜고, 누군가는 항아리에 모래를 붓고, 누군가는 나무를 심기도 합니다. 하지만 지나 에르난데스와 리사 양은 지난 달 브루클린에서 열린 결혼식에서 진정으로 독특한 것을 하고 싶었습니다.서약을 교환한 후, 신부는 253파운드의 바벨을 함께 데드리프트하기로 결정했습니다. 예, 그들은 화려한 ...
Pinterest가 당신의 삶을 바꿀 수 있습니까?

Pinterest가 당신의 삶을 바꿀 수 있습니까?

귀여운 새 운동복 상의, 질리언 마이클스의 인용문, 재미있는 건강식 레시피, 심지어 Ryan Go ling의 사진(날것!) 등 연구에 따르면 건강하게 살도록 영감을 주는 사물의 사진으로 "비전 보드"를 만드는 것으로 나타났습니다. 종이에 목표를 쓰거나 마음속으로 목표를 달성하기로 결심하는 것보다 더 효과적입니다. 이 강력한 도구와 소셜 미...
나쁜 습관을 고치는 진짜 이유는 너무 어렵습니다

나쁜 습관을 고치는 진짜 이유는 너무 어렵습니다

더 잘 먹기 위해 고군분투? 당신은 혼자가 아닙니다. 지금보다 약 40파운드나 더 나갔던 사람으로서, 건강하게 먹는 것이 항상 쉽지만은 않다는 것을 직접 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 과학은 그것이 전적으로 우리의 잘못이 아니라고 말합니다.식품(특히 건강에 해롭고 고도로 가공된 식품)을 쉽게 구할 수 있는 세상에서 건강에 해로운 식습관을 바꾸는 것은 어려울...
뷰티 에디터가 3주 동안 메이크업을 중단했을 때 생긴 일

뷰티 에디터가 3주 동안 메이크업을 중단했을 때 생긴 일

화장을 하지 않은 유명인의 모습이 식료품점 사탕 코너에서 수상쩍은 타블로이드 잡지에 실려 있던 것을 기억하십니까? 2016년으로 넘어가면 연예인들이 화장을 하지 않은 얼굴에 대한 통제권을 되찾고 '노메이크업 셀카'가 인스타그램 현상으로 바뀌었습니다. (물론, 적절한 조명과 필터를 찾을 때까지 5472장의 사진을 찍을 수 있는 옵션이 있습니다....