지난 25년 동안 우유 광고주는 상징적인 "Got Milk?"를 사용해 왔습니다. 유제품의 이점(그리고 ~쿨~ 요소)을 홍보하기 위한 캠페인. 특히, 2년마다 미국 대표팀의 올림픽 선수들은 우유가 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 금메달을 딴 선수들에게도 도움이 된다는 생각을 뒷받침하기 위해 자랑스럽게 밝은 흰색 우유 콧수염을 자랑스럽게 자랑...

이 재생 목록은 RunHundred.com의 연례 투표에서 75,000명의 유권자에 따라 2010년 최고의 운동 노래를 기록했습니다. 이 2010 재생 목록을 사용하여 2011년에 운동을 한 단계 업그레이드하십시오.Flo Rida & David Guetta - Club Can't Handle Me (Manufactured uper tar Re...

화창한 일요일 아침, 나는 사리, 스판덱스, 기관절개관을 착용한 인도 여성들에게 둘러싸여 있습니다. 그들 모두는 우리가 걸을 때 내 손을 잡고 그들의 암 여행과 달리기 습관에 대해 모두 이야기하기를 열망합니다.매년 암 생존자 그룹은 돌계단과 흙길을 함께 걸어 고향인 인도 바나글로르 외곽에 있는 고대 언덕 숲인 난디 힐스(Nandi Hill ) 정상으로 올라...

아니, 정말로, 당신은 이것이 필요합니다 편집자와 전문가가 매우 열정적으로 느끼는 웰빙 제품을 제공하므로 기본적으로 어떤 식으로든 귀하의 삶이 더 나아질 것이라고 보장할 수 있습니다. "이게 멋진 것 같지만 정말 ~필요할까요~?"라고 자문해 본 적이 있다면 이번에는 예입니다.아무도 원트릭 조랑말이 되기를 원하지 않습니다. 여기에는 운동복도...

사람마다 운동 성격이 다릅니다. 어떤 사람은 요가 ~zen~을 하고, 어떤 사람은 바레와 필라테스를 집중적으로 하는 반면, 다른 사람은 며칠 동안 러너 하이에서 살거나 근육이 젤로 될 때까지 무거운 것을 들어 올릴 수 있습니다. 아무리 땀을 흘려도 몸에 좋습니다. 그러나 한 가지 형태의 운동(고강도 인터벌 트레이닝)이 있습니다. 이 운동은 몇 번이고 미친 ...

당신이 적은 양의 식사와 간식을 먹는 사람이라면 건강한 식사를 하는 것이 하루에 에너지를 공급하고 배를 만족스럽게 유지하는 열쇠라는 것을 알고 있습니다. 간식을 만드는 현명한 방법 중 하나는 수제 머핀을 만드는 것입니다. 내장된 부분 제어 기능이 있습니다. 휴대가 간편합니다. 그리고 집에서 만들기 때문에 어떤 재료가 들어가는지 정확히 알 수 있습니다. (관...

당신은 프로 운동선수가 평균적인 성인보다 더 건강하다고 생각할지 모르지만 실제로는 충치, 잇몸 질환 및 기타 구강 문제의 비율이 놀라울 정도로 높은 경향이 있습니다. 영국 스포츠 의학 저널. 다음은 운동 루틴이 치아 건강을 망칠 수 있다는 세 가지 신호입니다.치아가 지나치게 민감한 경우실내에서 운동을 하는 것이 좋습니다. 뉴저지주 웨스트필드에 있는 미용 치...

첫 어머니의 날을 엄마 없이 보낼 준비를 하고 있는 Deni e Richard 는 다음과 같이 말합니다. 모양 그녀를 암으로 잃은 것과 그녀가 앞으로 나아가기 위해 무엇을 하고 있는지에 대해.그녀가 엄마에게서 무엇을 배웠느냐는 질문에 Deni e는 가장 먼저 긍정적인 생각에 집중하고 삶, 특히 건강에 대해 긍정적인 관점을 가지라고 말합니다. 그녀의 슬픔과 ...

두 아이의 엄마인 크리스틴 벨은 "아름다움은 외모가 아니라 감정이 중요하다"고 말했다. 이를 염두에 두고 Bell은 전염병 기간 동안 대부분 화장을 하지 않은 삶을 받아들였습니다. "제가 픽업이 필요할 때면 마스카라나 립밤을 조금 바르지만요."라고 그녀는 말합니다. Bell은 미용 분야에서 쉽게 지내고 있지만 실제로는 운...

9월은 재고를 정리하고 새롭게 시작하기에 좋은 시기입니다! 귀하 또는 귀하의 자녀가 학교로 돌아가거나 바쁜 여름(4번의 결혼식, 베이비 샤워, 2번의 해변 여행 등)을 마치고 일상으로 돌아갈 준비가 되었는지 여부는 지금이 완벽한 시간입니다. 변화. 이러한 삶의 변화 중 하나라도 수행하고 남은 삶이 새로운 그루브로 이동하기 시작하는 것을 지켜보십시오. 많은 ...

당신의 빛을 원하십니까? 이 키위 코코넛 콜라겐 스무디 볼이 건강하고 젊어 보이는 피부를 위한 티켓이라고 생각하십시오. 이 크리미하고 유제품이 들어 있지 않은 간식은 맛이 좋을 뿐만 아니라 피부 건강을 향상시키는 콜라겐 펩타이드를 포함한 영양소가 가득합니다. (읽기: 식단에 콜라겐을 추가해야 하나요?)스무디 그릇이 배를 채우지 못할까봐 걱정된다면 다시 생각...

누가 세상을 움직이는가? 비욘세의 말이 맞았다.2018년에는 전 세계적으로 여성 주자 수가 남성보다 많았으며 역사상 처음으로 경주 완주자의 50.24%를 차지했습니다. 이것은 RunRepeat(런닝화 리뷰 웹사이트)와 국제육상경기연맹(International A ociation of Athletic Federation )이 1986년부터 2018년까지 UN...

오메가-3 지방산은 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추고, 관상동맥 심장 질환을 줄이며, 기억 상실과 싸우는 등 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. FDA는 사람들이 음식을 통해 하루에 3g 이하의 오메가-3 지방산을 섭취할 것을 권장합니다. 다음은 오메가-3의 최고의 공급원 중 일부입니다.N 이쉬연어, 참치, 정어리와 같은 기름진 생선은 오메가-3의 ...

가기 전에• 자격 증명을 확인하십시오. 당신이 건강해지는 것을 돕는 것보다 빨리 돈을 버는 데 더 관심이 있는 소위 "영양사" 또는 "영양사"가 많이 있습니다. 영양사를 찾을 때 후보자가 등록된 영양사(RD)인지 확인하십시오. 이는 최소한 대학 수준의 학위를 완료하고 공인 인턴십을 마치고 영양 시험을 통과하고...

진실: 당신은 표현을 알고 있습니다. 젠장, 맨해튼 앞에서 실수로 스텔라를 주문할 때마다 생각합니다. 그러나 문제가 있습니다. 실제로 섭취한 알코올의 총량과 알코올을 얼마나 빨리 섭취하는가가 당신을 아프게 하는 것이지, 술의 조합이 아닙니다. 당신이 정말로 해야 할 일은 속도를 조절하는 것(시간당 약 한 잔)이며 괜찮을 것입니다.진실: 갑자기 기운이 솟구치...

체육관에 있는 키가 작은 소녀들은 힘들다. 체육관과 운동 기구는 모두 남성이나 최소한 키가 큰 여성을 위해 설계된 것 같습니다. 런지, 뻗기, 뛰기, 스트레칭, 점프, 등반이 포함되므로 운동을 준비하는 것만으로도 운동이 될 수 있습니다. "가장 나쁜 점은 항상 도움을 요청해야 한다는 것입니다."라고 우리가 이야기한 한 5피트 1인치 여성 ...

오븐에서 갓 나온 따뜻하고 신선한 것을 갈망해 본 적이 있습니까? 하지만 부엌에 폭풍이 몰아쳐 20가지 재료를 꺼내고 엄청난 혼란을 일으키고 무언가가 구워지기를 한 시간 동안 기다렸다가 불과 몇 시간 만에 사라지는 것을 원하지 않습니까?그것은 또한 질문을 던집니다. 구운 식품을 만들 때 그 모든 재료가 정말로 필요합니까? 약간의 창의적인 생각을 한 후, 나...

스파 트리트먼트 혹독한 환경 조건(바람, 찬 공기 및 태양)에 과다 노출되고 각질 제거가 되지 않아 피부가 덜 빛나게 보일 가능성이 있습니다. 칙칙한 피부에 생기를 불어넣는 가장 좋은 방법은 피부를 윤기 있게 해주는 과일 추출물을 사용하는 것입니다. 뉴욕시의 지하수 스파인 Ohm에서 자몽은 아시아에서 영감을 받은 60분 스킨 메이크오버($109, ohm p...

피트니스 전문가들이 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)를 칭찬하는 데에는 그만한 이유가 있습니다. 짧은 시간에 엄청난 칼로리를 소모하고 운동을 중단한 후에도 연소를 촉진하는 데 도움이 됩니다. (그리고 이것들은 고강도 인터벌 트레이닝의 8가지 이점 중 2가지에 불과합니다.)그러나 결과적으로 체중 감량을 위해 초고강도 운동을 할 필요는 없을 수도 있습니다. 캐...

포괄적인 크기 범위를 통해 Good American은 플러스 사이즈 고객에게 별도의 열등한 선택을 제공하는 것을 피했습니다. 이제 Khloé Karda hian과 Emma Grede가 설립한 브랜드가 종종 간과되는 또 다른 카테고리인 출산 활동복으로 확장했습니다. (관련: Good American은 새로운 청바지 사이즈를 발명했습니다. 이것이 중요...