Jamie Anderson의 밸런싱 요가 루틴
미국 스노보더 제이미 앤더슨 소치 동계올림픽 여자 슬로프스타일 대회에서 금메달을 땄다. 그녀의 성공 비결은? X Game 4회 챔피언인 그는 정기적으로 요가를 연습하여 경쟁의 열기 속에서 집중력과 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.이번 주말 슬로프스타일에서 우승한 앤더슨은 기자들에게 "어젯밤 너무 긴장해서 밥도 못 먹었다. 진정하려고 했다. 명상 ...
구운 오트밀은 기본적으로 케이크인 TikTok 아침 식사 트렌드입니다.
아침에 무엇을 먹을지 고민이라면 TikTok이 영감을 줄 것입니다. 미니 팬케이크 시리얼, 휘핑 커피, 랩 핵을 조명하는 데 도움이 된 플랫폼은 창의적인 아이디어로 가득 차 있습니다. 최신 TikTok 아침 식사 열풍 중 하나는 처음에는 가능성이 없는 추세처럼 보일 수 있습니다. 구운 오트밀이 잠시입니다. (관련: 구운 페타 파스타가 TikTok을 인수하고...
건조한 피부를 긁는 것이 나쁜가요?
아직 발생하지 않았나요? 겨울에 양말을 벗을 때 날아가는 피부 깃털이나 긁는 것을 멈출 수 없는 팔꿈치와 정강이의 건조한 피부의 가려운 부분을 알고 계십니까? 이것들은 모두 당신이 내 가장 큰 기관인 당신의 피부를 돌보지 않고 있다는 불쾌한 알림입니다. 그렇다면 그 건조한 피부를 긁는 것이 몸에 좋지 않습니까? 설마. 긁기를 원하거나 긁어야 한다는 사실이 ...
4가지 건강한 식생활 전략
전직 챔피언 보디빌더인 Rich Barretta는 Naomi Watt , Pierce Bro nan 및 Naomi Campbell과 같은 유명인의 몸을 조각하는 데 도움을 주었습니다. Rich Barretta Private Training New York City에서 그는 목표 훈련 방법과 영양 지도를 포함한 개인 맞춤형 프로그램을 제공합니다. Barret...
감기 대. 독감: 차이점은 무엇입니까?
독감 시즌이고 당신은 피해를 입었습니다. 혼잡한 안개 속에서 당신은 독감이 아니라 감기라고 호흡의 신에게 기도하고 있습니다. 하지만 병이 심각해질 때까지 기다리면서 맹목적으로 외면할 필요는 없습니다. 다음은 일반 감기와 독감에 대해 알아야 할 모든 것입니다. (관련: 독감 시즌이 다가옴에 따라 누구나 알고 있어야 하는 독감 증상)감기와 독감을 구별하기 어렵...
다른 누군가가 마침내 여성의 신체를 판단하지 말라고 가르친 방법
나는 혼잡한 아침 지하철에서 플랫폼으로 자전거를 끌고 엘리베이터로 향한다. 자전거를 들고 다섯 개의 계단을 올라갈 수 있지만 엘리베이터는 자전거로 출퇴근하면서 배운 것 중 하나가 더 쉽습니다. 일단 거리 수준에 도달하면 스페인어 수업에 대한 나머지 경로를 페달을 밟을 것입니다. (남편과 나는 마드리드에서 1년 동안 살았고 그가 영어를 가르쳤고 나는 &quo...
요리하기가 너무 귀찮을 때 저녁 식사를 위해 무엇을 만들지
우리는 모두 거기에 있었습니다. 긴 하루가 끝나고 마지막으로 하고 싶은 일은 적절한 식사를 요리하는 것입니다. 이것은 영양 고객이 탐색하는 데 도움이되는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 직장에서 그것을 부수거나 저녁 운동 수업을 즐기거나 시간 외 부업이나 사교 계획을 위해 시간을 낼 때 요리사 모자를 쓰는 것이 우선 순위가 아닐 수도 있습니다. (나만 ...
이 여성은 길거리 괴롭힘에 대해 지적하기 위해 캣콜러와 셀카를 찍었습니다.
이 여성의 셀카 시리즈는 캣콜링의 문제점을 훌륭하게 강조하여 입소문을 타게 되었습니다. 네덜란드 에인트호벤에 거주하는 디자인 학생인 Noa Jan ma는 캣콜링이 여성에게 미치는 영향을 보여주기 위해 자신을 괴롭히는 남성과 함께 사진을 찍어왔습니다.버즈피드 Noa는 수업 시간에 성희롱에 대해 토론한 후 In tagram 계정 @dearcatcaller 를 ...
이제 호박 스파이스 스니커즈가 있습니다.
우리는 피트니스와 패션이 팀을 이루어 우리의 스타일과 건강 #목표를 한번에 달성할 수 있는 제품을 만드는 것을 좋아합니다. 우리의 위시리스트에 있는 최신 유행이지만 완전히 기능적인 아이템도 매우 계절적입니다. 이제 공식적으로 호박 스파이스 운동화가 있습니다(현재 제공되는 호박 스파이스 제품이 충분하지 않은 경우). 그리고 그것은 실제로 매우 시크합니다. (...
아리아나 그란데의 10가지 재미있는 피트니스 정보
온라인상에서 연예인들에 대해 가장 많이 묻는 사람 중 한 명이 누구인지 알고 싶다면-위에서 마일리 사이러스 그리고 제니퍼 애니스톤- 그냥 구글 아리아나 그란데.인기 많은 Nickelodeon 쇼 Victoriou 와 그녀의 첫 번째 싱글 "Put Your Heart Up"에서 Cat Valentine으로 사랑스러운 여배우, 가수 및 댄서 ...
자연 가족 계획: 리듬 방법
생리 주기가 규칙적인 여성은 매달 약 9일 이상 임신이 가능합니다. 이 비옥한 날은 배란일과 마찬가지로 배란 주기 약 5일 전과 후 3일입니다.다음에 대한 서면 기록을 유지하십시오.생리할 때(혈류가 많거나 적음)기분(가슴 통증, 경련)자궁 경부 점액이 날달걀 흰자위처럼 투명하고 미끄럽을 때 가장 비옥합니다. 기초 체온계를 사용하여 체온을 측정하고 차트에 기...
운동 후 찬물로 샤워를 해야 하나요?
리커버리 샤워라고 들어보셨나요? 분명히 격렬한 운동 후에 몸을 씻을 수 있는 더 좋은 방법이 있습니다. 회복을 촉진하는 방법입니다. 최고의 부분? 얼음찜질이 아닙니다."회복 소나기"의 개념은 더운 곳에서 추운 곳으로 온도를 변경하는 것입니다. 이것이 순환을 자극하고 근육 회복을 돕는 효과적인 방법입니까? P.T., D.P.T.인 Kri t...
궁금한 경우를 대비하여 평균 남근 길이입니다.
90년대 로맨스 코미디를 보거나 여름방학 캠프에 참석하는 데 충분한 시간을 보내십시오. 그리고 부분적으로는 그 나라의 수준 이하의 성교육 덕분에 생식기에 대해 완전히 잘못 이해하고 있을 수 있습니다. 따라서 비교가 기쁨의 도둑이 될 수 있음을 잘 알고 있지만 아메리칸 파이 실생활과 거리가 멀다), 관계 상태나 성적 취향에 관계없이 평균 음경 길이와 실제로 ...
하루 종일 해독을 위한 필수 계획
전날 밤 과식을 했든 올바른 방향으로 더 나아가야 할 필요가 있든, 이 1일 계획은 건강한 길을 가는 데 도움이 될 것입니다!아침1. 깨어났을 때: 레몬 주스의 이점은 많습니다. 따라서 갓 짜낸 레몬 주스와 함께 뜨거운 물을 마시며 하루를 알맞게 시작하십시오. 통합 의학 전문가인 Frank Lipman 박사는 신체에 비타민 C를 공급하는 것 외에도 레몬이 ...
수유 컨설턴트를 고용해야합니까?
2년 전 일요일, 딸을 낳고 얼마 지나지 않아 산부인과 간호사가 저를 바라보며 "알았어, 모유 수유할 준비 됐어?"라고 했던 것이 또렷이 기억난다.나는 그렇지 않았고 내가 무엇을 하고 있는지 전혀 몰랐지만 놀랍게도 아기가 젖을 물고 우리는 떠났습니다.모유 수유의 건강상의 이점(세계 보건 기구(WHO))은 신생아에게 6개월 동안만 권장합니다...
Jourdan Dunn, #ActuallySheCan 영감을 주는 운동 탱크 출시
영국 모델이자 잇걸인 Jourdan Dunn은 새로운 탱크 라인의 얼굴이 되기 위해 여성 역량 강화 캠페인 #Actually heCan과 협력했습니다.여성 건강 관리 회사인 앨러간(Allergan)이 만든 #Actually heCan 운동은 여성의 성취와 웰빙을 촉진하고 "밀레니얼 세대 여성들을 위한 의미 있고 자신감 넘치는 경험과 콘텐츠"...
이 세련된 안면 마스크 체인은 한 시간 만에 완전히 매진되었습니다. 그리고 이제 재입고되었습니다.
저를 지나치게 미니멀리스트라고 부르지만, 저는 다목적 아이템을 충분히 감사합니다. 해킹에 대한 나의 사랑이나 그 다재다능함으로 장기적으로 돈을 절약할 수 있다는 사실 때문일 수 있습니다. (하나의 물건에 다섯 가지 용도와 하나의 가격표가 있다는 말입니까? 팔렸습니다.) 분명히 말해서, 저는 기발한 제품이 아니라 사려 깊은 디자인을 선호합니다. 그래서 인스타...
수영이 성폭행으로부터 회복하는 데 도움이 된 방법
스탠포드 대학교 수영팀의 일원인 Brock Turner에 대해 이야기할 때 모든 헤드라인에 "수영 선수"라고 읽혀야 한다는 사실에 화가 난 수영 선수는 나뿐만이 아닐 것입니다. 3월에 3건의 성폭행이 발생했습니다. 부적절하기 때문일 뿐만 아니라 수영을 좋아하기 때문입니다. 그것이 내가 성폭행을 당하는 데 도움이 된 것입니다.사건이 일어났을...
*이것은* 시작하기 전에 시차를 치료하는 방법입니다
이제 1월이 되었기 때문에 전 세계를 반 바퀴 도는 이국적인 지역으로 비행기를 타는 것보다 더 흥미롭고(따뜻하게!) 들리는 것은 없습니다. 멋진 풍경! 향토 요리! 해변 마사지! 시차! 무엇을 기다립니다? 불행히도, 비행 후의 그 답답한 느낌은 동상이 있는 어리석은 사진만큼이나 장거리 휴가의 일부입니다.첫째, 문제: 시차로 인한 피로는 우리의 환경과 자연적...
Kristen Bell, Lord Jones와 함께 저렴한 CBD 스킨 케어 라인 출시
우리 모두가 들어야 할 다른 뉴스에서 Kri ten Bell은 공식적으로 CBD 사업에 뛰어들었습니다. 여배우는 CBD 스킨 케어 및 퍼스널 케어 제품 라인인 Happy Dance를 출시하기 위해 Lord Jone 와 협력하고 있습니다.익숙하지 않은 경우 Lord Jone 는 스킨 케어, 목욕 소금, 젤리 및 기타 CBD 주입 제품을 만드는 고급 CBD 브...