건강하고 행복해지는 것은 균형에 관한 것입니다. 이것이 Michelle Monaghan이 추구하는 만트라입니다. 그래서 그녀는 운동을 좋아하지만 바쁜 일정으로 인해 운동을 할 수 없다면 땀을 흘리지 않습니다. 그녀는 건강하게 먹지만 쿼터 파운더스에 대한 갈망을 탐닉하고 냉장고에 6가지 치즈를 보관합니다. 그녀는 체중계를 소유하고 있지 않으며 운동이 그녀의 ...

벨트우리의 비밀: 남성 매장에서 쇼핑하세요. 클래식한 남성용 벨트는 가장 캐주얼한 청바지에도 멋을 더하고 테일러드 팬츠와도 아름답게 어울립니다. (벨트가 고리에 잘 맞는지 확인하기 위해 쇼핑할 때 바지를 가지고 가십시오.) 중간 크기 버클이 있는 검정색 또는 초콜릿의 일반 가죽 밴드를 선택하십시오. 큰 버클은 몸집이 작은 경우에만 작동합니다. 위에 꽉 차면...

가족력이나 월경 시작 시기를 변경할 수 없습니다(연구에 따르면 12세 또는 그 이전에 첫 월경을 하면 유방암 위험이 증가함). 그러나 캘리포니아 대학교 샌디에이고 의과대학 가정예방의학과 교수인 Cheryl Rock 박사에 따르면 유방암 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 다음은 연구자들이 이제 유방 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 믿는...

스틸사진: 최진 / 할머니께서 드신 것스무디에 냉동 콜리플라워를 추가하는 것이 이상하다고 생각했다면 최신 식품 트렌드인 뼈 국물 스무디 그릇에 대해 들을 때까지 기다리십시오.고대 커뮤니티에서 처음으로 받아들인 뼈 국물은 약 2년 전 소문 속에서 주류가 되었습니다. 비약은 장 누수를 치료하고 관절을 보호하며 피부 탄력을 개선하는 등의 효과가 있습니다. 사방의...

더 평평한 배, 더 얇은 허벅지, 더 타이트한 속살을 얻는 것은 두 부분으로 이루어진 과정입니다. 1단계는 ummer HAPE Up 운동 계획의 동작을 마스터하는 것입니다. 그러나 먹는 음식도 개선하지 않으면 새로 절단된 근육이 지방층 아래에 ​​숨겨져 있을 것입니다. 의 저자 Jackie Newgent, R.D.가 설계한 이 개인화된 프로그램에 참여하십시...

신선한 무화과의 건강상의 이점이 궁금하십니까? 각 바이트는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 폴리페놀 및 항산화제를 자랑하여 모든 훈련 세션에 힘을 실어줍니다. 신선하거나 말린 무화과는 만족스러운 고섬유질로 단맛을 탐닉합니다. 그러나 빨리 상하기 때문에 이틀 안에 사용하십시오. 소녀와 무화과 요리 책.건강에 좋은 간식으로 통째로 먹거나 아래에 설명된 맛있는 방...

이번 주 금요일, 두 명의 여성이 We t Point Academy를 ​​졸업하고 미국 최초의 여성이 됩니다. 역사 적 점령 지역의 습격과 공격을 전문으로 하는 특수 작전 부대인 엘리트 육군 레인저 부대에 합류하기 위해. 코네티컷에서 공수 자격을 갖춘 헌병대장인 크리스틴 그리스트(Kri ten Grie t) 대위와 텍사스에서 온 아파치 헬리콥터 조종사인 셰...

공포의 토끼굴로 들어가고 싶다면 구글 이미지 검색에서 "나쁜 보톡스"를 검색하세요. (여기, 내가 당신을 위해 쉽게 만들 것입니다.) 예, 많은 것이 끔찍하고 끔찍하게 잘못 될 수 있습니다. 그러나 진실은 많은 정상인들이 보톡스를 맞고 지극히 정상인처럼 보이는 삶을 살고 있다는 것입니다.미국성형외과학회(American ociety of P...

Mattel은 히잡을 쓰고 올림픽에 참가한 최초의 미국인이자 올림픽 펜싱 선수인 Ibtihaj Muhammad를 닮은 새 인형을 출시했습니다. (무함마드는 또한 스포츠에서 무슬림 여성의 미래에 대해 우리와 이야기했습니다.)무하마드는 "다음 세대 소녀들에게 영감을 주기 위해 경계를 허문 여성들을 기리는" 바비 셰로 프로그램의 일환으로 최근 ...

이 시점에서 정부 권장 사항이나 밈을 통해 코로나 바이러스 발병과 관련된 얼굴을 만지지 마십시오. 그러나 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 얼굴을 만지는 것은 일상 생활에서 매우 중요한 기능을 합니다. 이미 조정했을 가능성이 있는 모든 사항으로 인해 코로나바이러스 대유행 기간 동안 최소한 연락처 착용을 피할 수 있는지 궁금할 것입니다.공식적인 입장을 찾고 있다면...

당신의 헤어 제품 쇼핑 과정이 맹목적으로 약국에 들어가는 것, 당신의 가격과 포장 선호도에 맞는 샴푸를 사는 것, 그리고 가장 좋은 것을 바라는 것... 글쎄, 당신은 잘못하고 있는 것입니다. 그리고 더 중요한 것은 파손의 원인이 될 수 있다는 것입니다.존스 홉킨스 피부과 전문의의 새로운 보고서에 따르면 머리카락을 올바르게 씻는 것은 탈모와 탈모의 흔한 원...

갈라진 힐은 갑자기 튀어나온 것처럼 보일 수 있으며, 샌들을 신고 계속 노출되는 여름에 특히 짜증이 납니다. 그리고 일단 형성되면 제거하는 것이 까다로울 수 있습니다. 아무 소용이 없는 가장 높은 옥탄가의 로션을 바르고 있다면 금이 간 발뒤꿈치를 치료하는 방법에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.확률은 당신의 피부가 말 그대로 압력에 의해 갈라지고 ...

기본적인 걷기가 지겹다면 경주 걷기는 심박수를 높이고 새로운 도전을 추가하는 효과적인 방법입니다. 활발한 팔 펌핑은 상체에 엄격한 운동을 제공하고 팔에 탄력을 줍니다.최소 5mph의 속도로 경주를 걷는 데 단 30분을 보내면 145파운드의 여성이 약 220칼로리를 소모할 수 있습니다. 스포츠 의학 및 체력 저널 더군다나 달리기에 내재된 노면의 충격이 없기 ...

당신은보고 있습니까 놀라운 레이스? 마치 여행, 모험, 피트니스 쇼가 하나로 합쳐진 것과 같습니다. 팀은 단서를 얻은 다음 말 그대로 답을 찾기 위해 전 세계를 경주합니다. 기본적으로 궁극의 청소부 사냥입니다! (증거를 원하십니까? 어젯밤의 피날레를 여기에서 확인하세요!) 분명히 두뇌와 의사 소통 기술(몇 가지 추가 언어를 구사할 수 있는 경우 보너스 포인...

인터넷이 있는 것 같다. 많이 Na tia Liukin의 몸에 대한 의견. 최근 올림픽 체조 선수는 자신이 받은 불쾌한 DM을 인스타그램에 공유했으며 "너무 마른" 것에 대해 몸이 부끄러워했습니다. 필라테스 운동 후 찍은 거울 셀카에 대한 응답으로 Liukin에게 보낸 메시지는 그녀가 "경계선 거식증처럼 보이는 몸을 조장"...

미국의 모든 식료품 체인점 중에서 Trader Joe' 만큼 컬트적인 팔로어를 가진 곳은 거의 없습니다. 그리고 그럴만한 이유가 있습니다. 슈퍼마켓의 혁신적인 선택은 선반에 항상 흥미로운 새 조미료가 있고 냉동실 통로에 새 콜리플라워 접시가 있다는 것을 의미합니다. 유기농 농산물은 한 번의 쇼핑 여행에서 지갑 전체를 비우지 않을 만큼 충분히 저렴합니...

필라테스 수업을 들어본 적이 있다면 개혁자가 종종 소홀히 하는 도달하기 어려운 근육을 얼마나 잘 작동시킬 수 있는지 알 것입니다. 이러한 기구 중 하나를 거실에 놓을 수 없다고 말하는 것이 안전합니다. 따라서 NYC와 캘리포니아에 스튜디오를 두고 있는 WundaBar Pilate 의 설립자인 Amy Jordan은 집에서 할 수 있는 고전적이지만 도전적인 움...

Camila Cabello와 hawn Mende 의 관계는 여전히 미스터리입니다. 그러나 "Havana" 가수의 소셜 미디어에 대한 감정은 매우 분명합니다. 그녀는 이미 정신 건강을 위해 휴대전화에서 소셜 미디어를 제거하는 것에 대해 개방적이었습니다. 그러나 주말 동안 그녀는 전화를 많이 하지 않기 때문에 여가 시간을 어떻게 사용하고 있는...

모기 매개 지카 바이러스가 처음으로 유행어가 된 이후(말장난이 아님) 상황은 특히 리우 올림픽을 코앞에 두고 더욱 악화되었습니다. 관리들은 임산부에게 라틴 아메리카와 카리브해의 특정 지카 감염 국가로의 여행을 피하라고 경고했지만 오늘 현재 이 바이러스는 이제 국내 여행의 문제가 되었습니다. (복습이 필요하십니까? 지카 바이러스에 대해 알아야 할 7가지 사항...

이 최신 친구 듀오를 좋아하게 될 것입니다. 우리는 그들의 우정에 대해 많이 알지 못하지만 문자 그대로 Jonathan Van Ne 는 최근 Te Holliday의 등을 완전히 받았습니다. 주말 동안 두 사람은 함께 아크로요가를 연습했으며 Holliday는 JVN이 공중에 완전히 매달려 있는 동안 그녀를 지원해 줄 것이라고 믿었습니다. (관련: 요가 포즈의...