피임이 매우 양극화되고 정치적인 여성 건강 주제라는 것은 말할 필요도 없습니다. 그리고 Lena Denham은 남녀의 건강과 정치에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하지 않습니다. 그래서 별이 다음을 기약할 때 뉴욕 타임즈 그녀의 삶에서 산아제한의 역할과 그것에 대한 우리의 접근을 보존하는 것이 왜 중요한지에 대해 인터넷은 귀를 기울입니다.Dunham은 자궁내...

효소가 풍부한 가공되지 않은 음식을 먹는 것은 우리 인간이 수렵 채집 생활 때부터 먹었던 방식입니다. 에너지 증가, 심장병 위험 감소, 체중 감량 촉진, 신체 해독 지원 등 과일, 견과류 및 씨앗을 기반으로 하는 식단을 섭취하면 많은 건강상의 이점이 있습니다.이 영양 밀도가 높은 식단은 처음에는 약간 조정될 수 있으며 두통 및/또는 메스꺼움을 유발할 수 있...

당신은 판자를 얼마나 사랑합니까? 그래서 많이, 그렇지? 이 전신 토너는 코어의 모든 근육(복직근 또는 눈에 보이는 "식스팩 근육", 복횡근, 내복사근 및 외복사근), 엉덩이, 팔과 어깨, 그리고 너의 뒤. (평평한 위를 위한 비밀 공식입니다.)예, 60초 이상 플랭크를 유지하는 것이 지루할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 운 좋게도, 플...

휴가 동안 두 사람이 가족의 집 중 한 곳으로 향한다고해서 성생활에 휴가가 필요하다는 의미는 아닙니다. 의미: 게임 계획이 필요하다고 로스앤젤레스에 기반을 둔 결혼 및 가족 치료사이자 ' 여성을 위한 새로운 섹스북. "같은 방에서 잠을 잘 수 있는지 여부와 같은 기대치가 무엇인지 알면 두 사람이 계획을 세우고 오해를 피하는 데 도움이 됩니다...

요전날 당황한 고객은 "아내와 나는 둘 다 비건 채식을 하고 그녀는 살을 빼는데 나는 왜 안 했을까요?"라고 물었다. 개인 연습을 하는 동안 저는 이와 같은 질문을 여러 번 받았습니다. 한 사람은 채식주의자, 비건, 생고기 또는 글루텐 프리로 가서 체중을 감량할 수 있지만 친구, 동료 또는 중요한 다른 사람은 같은 길을 가고 이득 무게.혼...

이 건강한 한입만 외모 화려하고 복잡합니다. 실제로 여름 롤은 DIY하기 쉽고 완벽한 건강 간식, 전채 또는 가벼운 점심 식사를 만듭니다. 뉴욕시 드림 다운타운의 Bodega Negra and The Beach의 수석 셰프인 Michael Arm trong은 "이동할 때 여름 롤을 가지고 다니는 것이 좋습니다."라고 말합니다. "...

오늘날 과학은 기술 애호가들에게 나쁜 소식이 있습니다. 정부의 포괄적인 연구에 따르면 휴대전화는 암에 걸릴 위험을 높입니다. 음, 어쨌든 쥐에서. (당신은 당신의 iPhone에 너무 붙어 있습니까?)사람들은 휴대전화가 발명된 이후로 휴대전화가 우리에게 암을 유발할 수 있는지 묻고 있습니다. 국립 독성학 프로그램(National In titute for En...

바디 포지티브 모델 I kra Lawrence는 당신의 불안을 극복하고 당신이 태어난 피부에 대해 자신감을 느끼기 위해 정말로 필요한 것이 무엇인지에 대해 현실화하고 있습니다."우리가 우리의 몸에 대해 생각할 때, 우리는 종종 우리에게 매일 성취하는 것과는 대조적으로 보이는 방식에 대해 생각합니다."라고 그녀는 씁니다. 하퍼스 바자회. &...

10년 동안 나는 음식에 집착하고 운동에 중독된 섭식장애와 씨름했다. 그러나 회복에 들어가기 전에 수년간의 치료를 통해 배웠듯이, 폭식증은 단지 증상에 불과했습니다. 완벽주의 질병이었다. 폭식증이 내 삶을 지배했을 때 요가는 내 완벽주의의 병을 먹여살렸다.사실, 나는 요가의 열렬한 팬이 아니었습니다. 왜냐하면 내 마음에 땀을 흘리지 않으면 운동으로 &quo...

모든 것 중에서 자연은 보편적이어야 하고 모든 인간이 접근할 수 있어야 하지 않습니까? 그러나 진실은 대자연의 혜택이 인종, 나이, 사회경제적 지위 및 통제할 수 없는 기타 요인에 따라 불평등하게 분배된다는 것입니다. 이러한 격차를 해소하기 위해 North Face는 야외 탐험의 평등을 증진하는 데 전념하는 새로운 글로벌 이니셔티브인 Re et Normal...

아무도 더러운 걸레로 얼굴을 씻거나 변기의 음료수를 마시지 않지만(당신을 바라보는 강아지!) 많은 여성들이 아침 일과에서 숨겨진 건강 위험을 간과합니다. 첫 알람 소리와 마지막 순간에 문을 나서는 순간 사이에 몸에 많은 일이 발생합니다. 샤워하는 동안, 화장을 하고, 머리를 손질하는 동안 일상적인 것처럼 보일 수 있지만 이러한 작은 행동조차도 장기적인 결과...

체육관에 정기적으로 가거나, 매일 힐을 신거나, 직장에서 책상에 구부정하게 앉아 있든 관계없이 통증은 불쾌한 조수가 될 수 있습니다. 그리고 지금 그 사소하지만 성가신 통증을 돌보지 않으면 앞으로 더 큰 좌절을 초래할 수 있습니다.통증과 싸우는 한 가지 방법은 운동을 약으로 사용하는 것입니다. 신체를 분할된 부분이 아니라 함께 작동하는 전체 단위로 생각하는...

My Favorite Thing 의 금요일에 다시 오신 것을 환영합니다. 매주 금요일 나는 내 결혼식을 계획하는 동안 발견한 내가 좋아하는 것들을 게시할 것입니다. Pintere t는 내가 나의 모든 생각을 추적하는 데 도움이 되며, 여러분 모두는 그것을 볼 수 있는 행운의 수혜자입니다! 대부분의 영감은 Bride 잡지, HAPEBride 및 tyle Me...

In tagram에서 Tracee Elli Ro 를 팔로우해야 하는 이유는 여러 가지가 있지만 그녀의 피트니스 콘텐츠는 그 목록의 맨 위에 있습니다. 여배우는 그녀의 운동 게시물을 인상적이고 재미있는 부분으로 만드는 데 실패하지 않습니다. 지목 사항? Elli Ro 의 가장 최근 게시물 중 하나는 운동 중 자신의 기술을 테스트한 다음 카메라에 "I...

말하기 힘든 반면 바로 그거죠 얼마나 많은 사람들이 폴리아모러스 관계에 참여하는지(즉, 둘 이상의 파트너가 있는 관계), 증가하고 있거나 적어도 스포트라이트를 받는 시간을 갖는 것 같습니다. 2015년 6월의 전국 Avvo.com 연구에 따르면, 미국 인구의 약 4%가 공개 관계에 있다고 인정하며, 이는 약 1,280만 명에 해당합니다. 네, 백만. 따라서...

과거에 효모 감염을 경험했다면 드릴을 알고 있습니다. 거기에 가려움, 작열감 등의 증상이 나타나면 바로 동네 약국에 가서 OTC 진균 감염 치료제를 사서 복용하고 생활을 한다. 그러나 효모 감염을 퇴치하기 위해 전통적인 항진균제보다 붕산 좌약을 사용하여 맹세하는 여성들이 점점 늘어나고 있습니다.실제로 일부 여성들은 소셜 미디어에서 그들에 대해 이야기하기도 ...

N : 활성탄이 실제로 내 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니까?N : Google에서 "활성탄"을 검색하면 놀라운 해독 특성을 강조하는 검색 결과 페이지와 페이지를 찾을 수 있습니다. 치아를 희게 하고 숙취를 예방하며 환경 독소의 영향을 줄이며 CT 스캔을 받은 후 방사선 중독으로부터 신체를 해독할 수 있다는 것을 읽게 될 ...

60일 동안 100마일을 타는 것은 장비를 갖추고 새로운 도전을 정복하는 완벽한 방법입니다. 이 점진적이고 균형 잡힌 계획을 사용하면 목표를 달성하는 것 이상을 할 수 있을 뿐만 아니라 나중에 기분이 좋아질 것입니다. 라이딩은 야외(안전하고 항상 헬멧을 쓰고 자전거 기본 사항에 대한 전문가 팁 확인) 또는 실내에서 고정 자전거로 할 수 있습니다.다음은 권장...

다운로드할 수 많은 칼로리 추적 앱과 식품 라벨 및 인터넷 전체에 대한 풍부한 영양 정보로 인해 요즘에는 최소한 칼로리에 대해 의식하지 않는 것이 어렵습니다.그러나 우리가 몇 파운드를 줄이려면 그 수치를 얼마나 주의 깊게 관찰해야 할까요? 모든 칼로리를 계산하는 것은 시간과 에너지의 강박적인 낭비입니까, 아니면 체중 감량 목표를 달성하기 위해 궤도를 유지하...

슬프거나, 외롭거나, 화가 난 후 빠른 해결책으로 음식으로 눈을 돌린 적이 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 감정적 인 식사는 우리 모두가 때때로 희생자가되는 것입니다. 피트니스 인플루언서 Amina는 당신이 그것에 대해 당황하지 않기를 바랍니다.Amina의 체중 감량 여정은 첫 임신 후 Kayla It ine 의 비키니 바디 가이드 프로그램을 찾았을 때 시...