갈망이 있습니까? 새로운 연구에 따르면 우리의 간식 습관과 체질량 지수는 배고픔과만 관련이 있는 것이 아닙니다. 대신, 그것들은 우리의 두뇌 활동과 자제력과 많은 관련이 있습니다.학술지 10월호에 실릴 연구 뉴로이미지, BMI가 17에서 30 사이인 25명의 젊고 건강한 여성이 참여했습니다(연구원들은 일반적으로 남성보다 음식 관련 신호에 더 잘 반응하기 때...

100일도 채 남지 않은 시점에서 공식적으로 대한민국 평창에서 열리는 2018년 동계올림픽이 열릴 때가 되었습니다. 우리가 세계 최고의 선수들이 빙판과 눈 위에서 겨루는 모습을 보기 위해 기다리는 동안, 미국 대표팀은 우리가 올림픽 정신에 입문할 수 있는 이유를 주었습니다. 미국 올림픽 선수들이 폐회식에서 입게 될 공식 유니폼이 도착했습니다. 이번 시즌 슬...

사회 활동으로 돌아가면서 미용에 대한 노력을 늘리고 싶을 것입니다. 셀럽들 사이에서 큰 트렌드: 90년대의 대담한 스타일. 여기에서 프로 헤어스타일리스트가 축제의 밤이나 바쁜 날 활동에 완벽한 스포티하고 스포티한 90년대 헤어 룩을 만드는 방법을 설명합니다."Kendall Jenner는 여기에서 매우 화려하지만 90년대 헤어스타일은 정말 캐주얼한 ...

때로는 동기를 부여하기 위해 약간의 추가 영감이 필요합니다. 다행히도 이 8개 웹사이트가 당신의 고통을 느끼고 있습니다. 영감을 주는 이야기와 동기를 부여하는 도구 외에도 이러한 사이트에는 각각 특별한 통찰력, 관점 또는 공유 기능이 있어 "내가 할게요" 충동을 따라가는 데 도움이 됩니다. 원하는 경우 라이프 코치를 고용하거나 이러한 사이...

누구도 완벽하지 않다. 나는 확실히 아니다. 내 스쿼트는 펑키하고, 나는 내 발목의 건염과 싸우고, 나는 불안정한 회전근개를 악화시키는 척추측만증이 있습니다. 성가시고 종종 고통스럽긴 하지만 이러한 부상으로 인해 운동의 한 가지 중요한 요소인 형태에 집중하게 되었습니다.결국, 부상은 때때로 우리가 운동을 잘못 하도록 이끌 수 있습니다. 심지어 저와 같은 트...

Aly Rai man은 사람들이 자신의 신체에 대해 혐오스러운 말을 하는 것에 대해 무관용합니다. 22세의 올림픽 선수는 공항 보안 검색대를 통과하는 동안 겪은 용납할 수 없는 사건에 대해 트위터에 글을 남겼습니다.일련의 게시물에서 그녀는 여성 T A 요원이 그녀의 근육 때문에 Rai man을 알아보았다고 밝혔고, 남성 요원은 그녀를 똑바로 쳐다보며 &qu...

샴페인은 그 자체로 상당히 고급스럽습니다. 식용꽃 추가? 당신은 다음 단계에 있습니다. 샴페인 아이스 캔디에 얼리면 다음과 같은 것을 얻을 수 있습니다. 모든 사람 사랑할 것입니다. (당신이 눈치 채지 못했다면, 우리는 샴페인이 꽤 훌륭하다고 생각합니다.)Cooking with Janica가 제공하는 이 샴페인 아이스 캔디 레시피는 5가지 재료를 사용하여 ...

킴 카다시안의 알몸 셀카는 절대 안 찍어도 알몸이 잘 어울리는 것 같아 기분이 좋다. 그래서 우리는 Nike 마스터 트레이너이자 Barry' Boot Camp 강사인 Rebecca Kennedy에게 심박수를 높이고 심각한 근육을 조각할 수 있는 전신 운동을 제안했습니다. (ICYMI: 케네디의 전신 근력과 유산소 운동도 셰이프웨어를 버리는 데 도움이...

브루스 스프링스틴은 그의 명곡 "Born to Run"에서 물론 "Baby, weborn to run"을 노래한 것으로 유명합니다. 하지만 거기에는 실제로 약간의 장점이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? Baylor College of Medicine의 몇몇 연구원들은 그 주장을 조사했습니다. 더 구체적으로 말하자면, 임산...

- 자신을 부드럽게 문지르십시오. 샤워하는 동안 각질을 제거하십시오(팔꿈치, 무릎, 발목, 발뒤꿈치와 같이 피부가 거친 부위에 특히 주의하십시오). 그런 다음 잘 말리십시오(물은 태너가 고르게 흡수되는 것을 방해할 수 있음).- 증기가 많은 욕실에서 선탠을 하지 마십시오. 지나치게 습하지 않은 방에서 셀프 태닝을 하십시오. 그렇지 않으면 색상에 줄무늬가 생...

A hley Graham은 남편 Ju tin Ervin과의 두 번째 자녀를 맞이할 준비를 하고 있습니다. 지난 7월 출산 예정이라고 발표한 이 모델은 정기적으로 소셜 미디어에 성장하는 아기 돌기 사진을 게시하며 팬들에게 임신 여정에 대한 최신 소식을 전하고 있습니다. 그리고 일부 사진은 Graham의 완벽한 스타일을 강조했지만, 그녀의 가장 최근 게시물은 ...

당신의 인생에서 당신이 하고 있는 것이 유산소 운동이나 유산소 운동이라는 사실조차 깨닫지 못했던 때가 있었습니다. 가장 성공적인 장기 체중 유지 전략 중 하나는 매주 운동을 통해 1,000칼로리를 태우는 것입니다. 그러나 그것들을 어떻게 태울지는 당신에게 달려 있습니다. 농구(시간당 400칼로리*)부터 스쿼시(시간당 790칼로리)까지 무엇이든 할 수 있습니...

하워드 대학교 피부과 임상 조교수인 발레리 칼렌더(Valerie Callender) 박사는 피부가 민감하거나 안색이 어둡더라도(둘 다 흉터가 생기기 쉬울 수 있음) 적절한 관리를 통해 상처가 보기 흉하게 변하는 것을 막을 수 있다고 말합니다. 워싱턴 DC기본 사실상처가 피부의 진피(두 번째 층) 깊숙이 깊숙이 박혀 출혈이 발생하면 혈소판(가장 작은 혈액 세...

그녀가 모델링, 레스토랑 소유 및 자선 사업을 저글링한다는 점을 감안할 때 Olivia Culpo에게는 "이틀이 똑같지 않다"는 진부한 말이 들릴 것입니다. 그러나 스무디에 관해서는 전 미스 유니버스가 일상을 선호합니다. 그녀는 최근 "거의 매일" 마시는 스무디 레시피의 재료를 공유했습니다. (관련: Olivia Culp...

"또 치킨?" 그것은 특히 모두가 더 가볍게 먹고 싶어하는 여름에 전국적으로 지루한 치킨을 먹는 수백만 명의 사람들로부터 듣게 되는 친숙한 주중 질문입니다. 하지만 치킨이 빨리 해결된다고 해서 지루할 필요는 없습니다. 달라야 합니다.치킨의 인기는 준비의 용이성과 다재다능함에서 비롯됩니다. 파스타, 쌀 또는 감자와 함께 제공할 수 있습니다....

지난달, 신체 양성 운동가인 이스크라 로렌스는 남자친구 필립 페인과의 사이에서 첫 아이를 임신했다고 발표했다. 그 이후로 29세의 예비 엄마는 자신의 임신과 그녀의 몸이 겪고 있는 많은 변화에 대해 팬들에게 업데이트했습니다.주말 동안 공유된 In tagram 게시물에서 Lawrence는 많은 팬들이 그녀가 가는 길에 아기와 함께 운동 루틴을 따라가는 방법에...

체중을 줄이려면 칼로리를 줄이는 방법을 알아야 합니다. 쉬워 보이지만 이 오래된 체중 감량 지혜에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 것이 있습니다. 결국, 칼로리를 줄이는 방법에 대해 현명하지 않으면 굶어 죽고(읽기: hangry) 체중계를 움직일 수 있을 만큼 오랫동안 식단을 유지할 수 없습니다. 그리고 체중 감량 계획에 운동을 추가했다면 그 과정에서 무리하...

지독한 감기의 진통 속에 침대에 갇힌 채 안도를 찾기 위해 필사적일 때, 더 많은 약을 복용할수록 더 좋다고 생각하기 쉽습니다. Z-Pak은 모든 것을 없애줄 것입니다. 맞죠?그렇게 빠르지 않습니다. 의사가 이전에 말했듯이 대부분의 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하므로(항생제는 바이러스가 아닌 박테리아를 치료함) 필요하지 않을 때 항생제를 복용하는 것은...

구매할 필요가 없습니다.1. 입력 방법: 동부 표준시(ET) 오전 12시 1분에 시작 5월 8일, 2013년 방문 www. hape.com/giveaway 웹사이트 및 팔로우 FA TACTION 여행 시스템 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 ...

일주일 중 아무 때나 운영하는 저녁 식사 옵션의 경우 닭 가슴살, 찐 야채 및 현미의 세 가지 필수품으로 항상 깔끔하게 먹을 수 있습니다. 이 조리법은 코코넛, 캐슈 및 황금빛 달콤한 강황과 꿀 혼합물의 남아시아 요소를 추가하여 자주 사용되는 재료를 최대한 활용합니다. 소스는 현재 가장 많이 언급되는 슈퍼파워 향신료 중 하나인 강황으로 만듭니다. 건강상의 ...