놓쳤을 경우를 대비하여 지난 밤에 올해의 가장 큰 아름다움과 패션의 장관 중 하나인 빅토리아 시크릿 패션쇼가 있었습니다. V F 에서 항상 빛나는 피부와 폭탄 같은 파도를 기대할 수 있지만, 올해는 무대 뒤 피부 준비와 에인절스가 쇼를 앞두고 몇 주 동안 받은 관리 모두에서 스킨 케어에 중점을 두었습니다. (많은 양의 물, 탈주 방지를 위한 술 끊기, 상상...

건강한 생활 방식을 유지하기 위해 최선을 다하고 있다고 생각하십니까? Oregon tate Univer ity의 폭발적인 새로운 연구에 따르면, 미국인의 2.7%만이 건강한 생활 방식을 수반하는 4가지 기준(좋은 식단, 적당한 운동, 권장 체지방률, 비흡연자)을 충족하고 있습니다. 기본적으로 의사라면 누구나 할 수 있는 건강 조언입니다. (그리고 아마도 당...

낮 동안 태양을 흡수하고 가장 가까운 물에서 차가워지는 시간을 보내고 저녁에는 뒤뜰 BBQ로 뒤덮이고 별이 빛나는 밤하늘에서 불꽃놀이가 터지는 것을 지켜보면 7월이 한창임을 알 수 있습니다. 점성학적으로 말해서, 이 달은 게자리와 사자자리 시즌을 모두 포함하기 때문에 여름의 모든 기쁨과 즐거움을 위해 만들어졌습니다. 7월 22일까지 태양은 감성적인 달이 지...

나는 금발 속눈썹을 가지고 있어서 하루가 거의 지나지 않아 마스카라 없이 세상(그냥 줌 세상일지라도)에 들어간다. 하지만 지금은—팬데믹(세계적 대유행)이 멈춘 지 1년이 지났는지 아니면 30에 가까워졌다는 사실이 확실하지 않습니다.—저는 아침 루틴을 단순화하고 보다 자연스러운 메이크업 스타일로 전환할 방법을 찾고 있습니다. 내 딜레마를 듣고 내 친구 중 한...

프로 댄서들은 어떻게 그 마른 체격을 유지합니까? 물론, 그들은 생계를 위해 춤을 추지만(그리고 그렇게 하는 동안 수백 칼로리를 소모함) 완벽한 몸매를 유지하기 위해 열심히 일합니다. 4명의 올스타 댄서에게 왼발이 두 개라도 집이나 체육관에서 사용할 수 있는 최고의 피트니스 팁을 공유하도록 요청했습니다.Lady Foot Locker의 브랜드 앰버서더로 별과...

N : 뉴욕시와 코네티컷 그리니치에 있는 Warren-Tricomi 살롱의 공동 소유주인 Joel Warren은 매일 샴푸를 하지 않는 것이 어려운 일이 아니라고 말합니다. 모발은 피부와 매우 유사합니다. 자신의 모발 유형에 맞는 제품을 사용하는 한 정기적인 세척은 실제로 건강한 모발을 가꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 귀하의 가닥에 적합한 샴푸를...

2015년부터 누드 요가 걸(Nude Yoga Girl)로 널리 알려진 익명의 사진작가이자 모델은 In tagram에서 예술적 누드 자화상을 공유하고 있습니다. 이미지는 원시적이고 사실적이며 종종 자기애를 조장하는 캡션과 짝을 이룹니다. (관련: 나체 요가를 하며 나 자신에 대해 알게 된 것)지난 몇 년 동안 그녀의 멋진 사진과 몸에 긍정적인 메시지가 67...

수상 경력이 있는 Zahav의 수석 셰프이자 공동 소유주인 Michael olomonov는 "야채가 엄청나게 맛있는 경우에는 안쪽부터 매운맛, 달콤함, 짭짤한 맛을 주입해야 합니다. 필라델피아와 최근 요리책의 공동 저자 이스라엘 영혼.그것이 바로 염수(bringing)가 필요한 곳이라고 그는 말합니다. 야채에 풍미를 더하고 내부를 부드럽게 하며, ...

언뜻보기에는~ 할 수 있었다 아보카도와 와사비를 혼동하기 쉽습니다. 그들은 둘 다 크림 같은 질감을 가진 비슷한 녹색 음영이며, 둘 다 좋아하는 음식, 특히 스시를 맛있게 추가합니다.특히 아보카도의 순한 맛과 와사비 특유의 매운맛을 고려할 때 유사점은 여기서 끝입니다.실제로 사례 연구에 따르면 60세 여성이 최근에 아보카도로 착각한 와사비를 너무 많이 먹은...

당신은 흥미진진한 에피소드의 한가운데에 있습니다. 스캔들, 그리고 큰 패스트 푸드 체인 중 한 곳에서 군침 도는 햄버거와 감자 튀김 콤보에 대한 광고가 나옵니다. 늦은 밤 외식으로 숙취에 빠졌을 수도 있고, 드라이브 스루 정류장을 줄이려고 애썼을 수도, 아니면 그냥 맛있는 버거를 좋아하는 여자일 수도 있습니다. 원인이 무엇이든 공식적으로 그 콤보를 갈망하고...

맨해튼의 소셜 미디어 매니저인 Theodora Blanchfield(31세)는 5년 전에 50파운드를 감량했다는 사실을 자랑스럽게 생각합니다. 사실, 이것은 그녀가 자신의 블로그 Lo ing Weight in the City에서 공개적으로 공유한 여정입니다. 그러나 그녀가 공개하기를 거부하는 특정 사람들이 있습니다: 그녀의 낭만적인 데이트.Blanchfie...

컵케이크는 멀리하세요. 마음의 상처를 덜 수 있는 건강한 방법이 있습니다. 마음챙김 명상은 모르핀보다 정서적 고통을 줄이는 데 도움이 된다고 신경과학 저널.뭐라고? 음, 과거 연구에 따르면 명상은 뇌가 불편함과 감정을 조절하도록 도와 통증 역치를 증가시킵니다. 그러나 Wake Fore t Bapti t Medical Center의 조교수이자 마음챙김 전문가...

몇 주간의 선제적 반발 끝에 넷플릭스는 굽랩 시리즈가 왔습니다. 특히 한 에피소드는 개봉 직후부터 인터넷을 뜨겁게 달구고 있는 Julianne Hough의 영상으로 많은 관심을 받고 있습니다.호스트 재키 쉬멜 암캐 성경 팟캐스트는 스위스 다보스에서 열린 세계경제포럼에서 찍은 허프의 영상을 IG에 올렸다. 클립에서 카이로프랙틱 의사이자 "신체 에너지...

스포츠 의학은 빠른 회복을 필요로 하는 필드에서 쫓겨난 조각난 프로 운동선수만을 위한 것이 아닙니다. 운동 중 통증을 경험하는 주말 전사들도 스포츠 의사가 피트니스 관련 질병을 진단, 치료 및 예방하는 데 사용하는 기술을 활용할 수 있습니다. 활동적인 생활 방식을 따른다면 다음 6가지 가장 흔한 스포츠 부상을 알게 될 것입니다.아킬레스건 통증 또는 무감각골...

"비만과 싸우고" 영원히 체중을 줄이는 쉽고 지속 가능한 방법이라고 주장하는 보충제, 알약, 절차 및 기타 체중 감량 "솔루션"이 부족하지 않지만 최근 유행하는 것은 특히 교활하게 느껴집니다. 그것은 실제로 건강 전문가에 의해 뒷받침됩니다.뉴질랜드와 영국의 연구원 그룹이 Dental lim 다이어트 컨트롤이라는 장치를 개...

넷째 날, 바베큐 케밥, 핫도그, 버거를 모두 먹은 후에는 항상 달콤함을 더해줄 무언가를 갈망하게 됩니다. 물론 깃발 케이크나 컵케이크 쟁반을 선택할 수 있지만 가벼운 디저트를 찾고 있다면 이것이 바로 당신이 찾고 있는 레시피일 것입니다. 이 빨간색, 흰색 및 "술" 샐러드는 상쾌할 뿐만 아니라 우아하게 보입니다. 그리고 그 안에 그랑마니...

나는 22세에 첫 번째 피임약 처방을 받았습니다. 7년 동안 피임약을 먹었을 때 나는 그것을 사랑했습니다. 여드름이 나기 쉬운 피부를 투명하게 만들고, 생리를 규칙적으로 하고, PM 를 없애고, 휴가나 특별한 날이 되면 생리를 건너뛸 수 있었습니다. 그리고 물론, 그것은 임신을 방지했습니다.하지만 29세에 남편과 나는 가정을 꾸리기로 결정했습니다. 여성 건...

올 겨울 건강하게 지내고 싶다면? 산화 방지제를 로드하십시오. 자유 라디칼(분해된 식품, 연기 및 오염 물질로 인한 유해 분자)로부터 보호하는 과일, 채소 및 기타 건강 식품에서 발견되는 물질.작동 방식은 다음과 같습니다. 산화 과정에서 자유 라디칼이 방출됩니다. 산화 과정은 신체의 세포가 죽고 새로운 건강한 세포로 대체될 때입니다. 간단하게 들리죠? 글쎄...

마지막까지 모든 노력을 기울이고 로스앤젤레스 트레이너 A hley Borden의 매우 실행 가능한 계획에 따라 식습관과 생활 습관을 개선하고 몸을 최고의 상태로 만들 수 있습니다. Borden의 접근 방식의 천재성? 점진적인 구축입니다. 사실 얼핏 보면 너무 쉬워 보입니다!10일마다 Borden은 하나의 새로운 건강한 습관을 통합하고 그것을 고수할 것을 요...

지도다음 운동 중 하나를 선택하여 20분의 유산소 운동으로 모든 운동 세션을 시작하십시오. 규칙적으로 활동과 강도를 다양하게 하여 정체기를 방지하고 일을 즐겁게 유지하십시오.예를 들어, 일주일에 1-2개의 인터벌 운동(아래 예 참조)을 포함하십시오(단, 2개 이하). 월요일에는 걷거나 뛰고 수요일에는 스텝 에어로빅을 하고 금요일에는 타원형 트레이너에서 힐 ...