달리기를 하면 피부가 처진다?
우리는 (분명) 운동의 열렬한 팬이며 체중 감소, 더 나은 건강 및 개선된 면역 체계, 더 강한 뼈와 같은 운동과 그에 따른 무수한 이점을 가지고 있습니다. 그러나 우리는 달리기와 같은 다양한 형태의 장기간 운동으로 인해 일부 사람들이 주장하는 느슨하고 처진 피부를 그다지 좋아하지 않습니다. 아직 운동화를 걸 준비가 되지 않았기 때문에 저명한 성형외과 의사...
Nordstrom의 블랙 프라이데이 세일은 목록에 있는 모든 사람을 위한 것입니다.
쇼핑객 여러분, 지갑을 준비하세요: 올해의 가장 큰 세일 이벤트가 여기 있습니다! 블랙 프라이데이가 공식적으로 오늘 시작되어 Walmart의 운동 장비부터 Lululemon의 필수 활동복에 이르기까지 모든 품목에 대한 할인을 제공합니다. 그리고 자연스럽게 저희가 자주 찾는 또 다른 매장 중 하나인 Nord trom도 그 즐거움에 동참하고 있습니다.백화점은 ...
피트니스 친구가 있는 것이 가장 좋은 이유
건강을 개선하기 위해 두 가지만 할 수 있다면 운동을 하고 친구들과 좋은 시간을 보내는 것이 좋습니다. 전자는 자명하지만 후자는 생각하는 것보다 훨씬 더 중요할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 외로움은 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 건강에 해롭습니다. 심리학에 대한 관점.그래서 우리는 두 가지를 결합하는 것이 어떻습니까? 운동 친구를 잡고 함께 땀을...
잠깐, 충치와 잇몸병은 키스로 전염된다?!
연결 행동과 관련하여 키스는 구강 성교 또는 삽입 섹스와 비교할 때 위험이 낮은 것으로 보입니다. 그러나 여기에 무서운 소식이 있습니다. 충치와 잇몸 질환(또는 적어도 그 원인)은 전염될 수 있습니다. 구강 위생이 좋지 않거나 몇 년 동안 치과에 가지 않은 사람과 사귀는 경우 그다지 좋지 않은 건강 문제를 일으킬 수 있는 박테리아에 감염될 가능성이 있습니다...
이 비건 "초리조" 밥그릇은 완벽한 식물 기반입니다.
음식 블로거 Carina Wolff의 새 책에서 제공하는 이 비건 "초리조" 밥그릇으로 식물성 음식을 즐겨보세요.당신이 좋아할 식물성 단백질 요리법. 조리법은 두부를 사용하여 고기가 많지만 완전 채식인 "초리조"를 만듭니다. 과거에 육류 대체품에 감명을 받지 못했다고 해도 이 레시피를 기록하고 싶지는 않을 것입니다. 두부...
다이어트 의사에게 물어보세요: 과대평가된 건강 식품
건강한 식생활은 많은 사람들이 설정한 목표이며 확실히 훌륭한 목표입니다. 그러나 "건강한"은 놀랍게도 상대적인 용어이며, 몸에 좋은 것으로 여겨지는 많은 음식은 실제로 생각하는 것만큼 영양가가 없습니다. 여기 내 책에서 "건강 식품"이라는 라벨을 붙일 가치가 없는 세 가지가 있습니다.맛을 낸 가당 우유 대체품유제품이 아닌...
성폭행 생존자들이 회복의 일환으로 피트니스를 사용하는 방법
미투 운동은 해시태그 이상입니다. 성폭력이 매우, 매우 만연한 문제. 수치를 감안하면 여성 6명 중 1명은 일생 동안 강간을 시도하거나 완료한 경험이 있으며, 성폭행은 미국에서 98초마다 발생합니다(보고된 사례일 뿐입니다).이 생존자 중 94%는 폭행 후 PT D 증상을 경험합니다. 이는 여러 가지 방식으로 나타날 수 있지만 종종 여성과 신체의 관계에 영향...
더 빠른 5K를 실행하는 방법
당신은 일정 기간 동안 정기적으로 달리고 몇 번의 5K 재미있는 달리기를 완료했습니다. 그러나 이제는 한 단계 더 나아가 이 거리를 진지하게 받아들여야 할 때입니다. 다음은 3.1마일을 달릴 때 개인 기록을 깨는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.훈련 중스피드워크 추가: 더 빠른 5K를 달리고 싶다면 더 빨리 달리는 연습을 해야 합니다. Andrew Ka ...
내 권투 경력이 COVID-19 간호사로서 최전선에서 싸울 수 있는 힘을 준 방법
가장 필요할 때 권투를 찾았습니다. 내가 처음으로 링에 발을 디뎠을 때 나는 15세였습니다. 그 당시에는 삶이 나를 압도하는 것 같았습니다. 분노와 좌절이 나를 집어삼켰지만 나는 그것을 표현하기가 어려웠다. 나는 몬트리올에서 한 시간 떨어진 작은 마을에서 싱글맘 밑에서 자랐습니다. 우리는 생계를 유지할 돈이 거의 없었고 생계를 꾸리기 위해 아주 어린 나이에...
운동 재생 목록을 위한 상위 10개 TV 주제곡
좋아하는 TV 프로그램이 마침내 가을 시즌에 돌아옴에 따라 체육관에서 한 번 돌릴 가치가 있는 TV 주제가를 기리는 좋은 시간인 것 같습니다. 아래 재생 목록에는 빌리 조엘 의 노래 톰 행크스 박수를 치며 좋아하는 시트콤 렘브란트, 획기적인 히트작 나타샤 베딩필드, 그리고 최근 MTV의 테마로 명성을 얻은 차트 1위 스누키 & JWOWW. 다음은 그...
이번 시즌 유대 강화
"커플은 모든 것을 하려고 하면 스스로를 미치게 만들 수 있습니다."라고 New York City 상담 서비스 Relation hip Project의 설립자인 Diana Ga peroni는 말합니다. "하지만 최고의 휴가 추억은 연결에서 옵니다." 가장 조화로운 휴가를 위해 아직...0그냥 여행을 하지 말라고 집에 머물기...
미국 여자 축구 국가대표팀 유니폼은 인기가 높아 나이키 판매 기록을 경신했습니다.
이번 시즌 미국 여자 축구 국가대표팀은 좌우로 뉴스를 만들고 있다. 우선, 팀은 상대를 압도하고 있으며 준결승에서 잉글랜드를 꺾고 FIFA 월드컵 결승전에 진출합니다. 선수들은 경기장 밖에서도 물결을 일으키고 있습니다. 팀은 최근 골 세레머니가 스포츠맨답지 않은지 여부에 대한 논쟁을 촉발시켰고(핫 테이크: 그렇지 않습니다), ue Bird는 Donald T...
이 Butternut Alfredo Zoodles는 스쿼시에 대한 당신의 의견을 바꿀 것입니다
piralizer 는 많은 가능성을 제공하지만(진지하게, 이 모든 것을 살펴보세요), Zoodle 를 만드는 것은 이 천재적인 주방 도구를 사용하는 가장 인기 있는 방법입니다. 호박은 완벽한 파스타 대용품이기 때문입니다. 알단테 파스타처럼 살짝 씹는 맛이 있고, 스펀지처럼 소스의 풍미를 흡수합니다. plendid poon의 Nicole Centeno가 개...
가을에 새해 결심을 해야 하는 이유
여름이 끝나고 아이들은 학교로 돌아가고, 이미 상점에 진열되어 있는 명절 상품이 믿기지 않을 정도입니다. 예, 올해의 절반 이상을 보냈고 이는 해결 시즌에 가까워지고 있음을 의미합니다. 올해의 러시를 이겨내세요!다른 모든 사람들이 새로운 연필을 비축하고 있는 동안, 당신은 라이프스타일을 새롭게 하는 데 집중할 수 있습니다. Diet InReview.com의...
아플 때 운동해도 괜찮습니까?
어떤 사람들에게는 체육관에서 하루나 이틀을 쉬는 것이 별일이 아닙니다(그리고 어쩌면 축복일 수도 있습니다). 하지만 매일 #요가를 충실히 하거나 스핀 수업을 빼먹을 수 없다면 감기에 걸려 운동을 해야 하나 말아야 하나 고민이 될 것입니다. 여기, 아플 때 운동에 대해 알아야 할 사항이 있습니다. (관련: 땀을 흘리거나 건너 뛰거나 운동 할 때와 합격 할 때...
음식 포르노가 다이어트를 망치는 것을 막는 방법
우리는 모두 거기에있었습니다. 소셜 미디어 피드를 순진하게 스크롤하고 있는데 갑자기 끈적 끈적한 더블 초콜릿 오레오 치즈 케이크 브라 우니 (또는 유사한 디저트 터덕켄), 계란 비디오 이미지가 습격됩니다. 아름다운 브런치 스프레드의 노른자, 또는 멋진 생선 타코의 조립. 당신이 그것을 알기 전에 당신은 배달 피자를 주문하거나 가장 가까운 빵집을 위해 일직선...
Textured Waves는 Instagram을 사용하여 서핑 세계를 다양화하고 있습니다.
어느 겨울 하와이에서 친구에게 빌린 아름다운 롱보드를 타고 서핑을 하려고 하는 순간 모든 것이 마음에 걸렸습니다. 첫 번째 파도를 타는 동안 내 보드 아래에서 바다 거북이 미끄러지는 것을 보았습니다. 나는 그것이 내가 계속해야 한다는 신호라는 것을 알았다.지금은 매일 서핑을 합니다. 나는 아들을 학교에 데려다 주고 바다로 향하기 전에 보드를 차에 묶었습니다...
이 피부암 사진은 의심스러운 점을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다
부정할 수 없는 사실입니다. 태양 아래서 시간을 보내는 것은 정말 기분이 좋습니다. 특히 긴 겨울 후. 그리고 PF를 바르고 화끈거리지 않는 한, 피부암에 관해서는 분명합니다. 그렇죠? 잘못된. 진실: 건강한 황갈색은 없습니다. 진지하게. 그 이유는 이 피부암 사진에서 알 수 있듯이 태닝과 일광 화상 모두 DNA 손상을 일으켜 큰 C로 가는 길을 열 수 있...
Johnson & Johnson 백신은 피임 및 혈전에 대한 대화를 촉발했습니다.
이번 주 초 미국 질병통제예방센터(CDC)와 식품의약국(FDA)은 6명의 여성이 백신 접종 후 희귀하고 중증의 혈전을 경험했다는 보고가 표면화된 후 존슨앤존슨 COVID-19 백신 배포를 중단할 것을 권고하여 소동을 일으켰습니다. . 이 소식은 소셜 미디어에서 혈전 위험에 대한 대화를 촉발했으며 그 중 하나는 피임과 관련된 것입니다. 이것이 뉴스라면 알아야...
식용 화장품은 내면의 아름다움을 재정의합니다
뷰티 로션과 포션은 2011년입니다. 피부를 빛나게 하고, 여드름을 없애고, 눈을 밝게 하는 최신 방법은 페이스 크림 한 병이 아니라 초콜릿 크림입니다. 보바의 슬리밍 츄와 프루텔의 경우처럼 네, 초콜릿으로 만든 새로운 여드름 파이터. 분명히 그것을 먹는다고 해서 살이 빠지거나 살이 찌는 것은 아닙니다! 즉, 당신이 그것에 구매하는 경우.여성들이 더 건강한...