Kelly O bourne은 11년 전 MTV 리얼리티 시리즈에서 스포트라이트를 받은 그녀의 사생활을 언론에 낯설지 않습니다. 오스본. 그리고 HAPE는 12월호 표지를 장식한 단독 비키니 화보를 공개하며 그 어느 때보다 화제를 모으고 있다. Kelly O bourne이 지금 말하고 있는 내용은 다음과 같습니다.1. 가끔은 눈물이 나는 비키니 (좋은 방법)...

새해가 밝았을 때, 나는 모든 사람들이 원하지 않는 파운드를 버리기 위해 시도할 모든 체중 감량 전략과 다이어트 비법에 대해 듣기 시작했습니다. 체중에 대한 불만은 없었지만 몇몇 친구들이 In tagram 사진에 # oberJanuary, #DryJanuary, #GetMyFixNow와 함께 해시태그를 붙이는 것을 보았습니다. 나는 사람들이 한 달 동안 술...

내 치료사는 내가 숨을 충분히 쉬지 못한다고 말한 적이 있습니다. 진지하게? 난 아직 여기 있어, 그렇지? 하지만 분명히 내 얕고 빠른 호흡은 하루에 최소 8시간 동안 컴퓨터 앞에 웅크리고 있는 책상 직업의 증상입니다. 매주 요가 수업이 도움이 되는 부분인데, 솔직히 말하면 빈야사 흐름 한가운데도 내 호흡에 대해 거의 생각하지 않습니다.분명히 명상에 중점을...

우리가 (음, 아사이) 발음하는 법을 결코 배울 수 없는 이국적인 슈퍼푸드가 있고 귀리와 견과류와 같은 일상적인 것들도 있습니다. 에너지 부스팅, 천천히 연소되는 탄수화물. 이들 중 상당수는 유통 기한이 매우 길고 매우 저렴합니다(예: 수년간 지속되는 말린 콩 및 귀리).그러나 견과류, 향신료 및 기름(세 가지 일반적인 슈퍼푸드이기도 하지만 가격은 조금 더...

Avery Pontell- chaefer(IronAve라고도 함)는 개인 트레이너이자 두 차례의 Ironman입니다. 당신이 그녀를 만난다면, 당신은 그녀가 무적이라고 생각할 것입니다. 그러나 평생 동안 그녀는 몸이 다르게 만들어졌기 때문에 자신의 몸과 몸이 할 수 있는 일에 대한 확신을 갖기 위해 고군분투했습니다.Pontell- chaefer는 "...

2011년 10월 경품공식 규칙구매할 필요가 없습니다.입력 방법: 오전 12시 1분(E T) 시작 2011년 10월 14일, www. hape.com/giveaway 웹 사이트를 방문하여 버터 레인 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 합니다. ...

다음 번에 딱딱한 느낌이 있지만 여전히 이벤트에 참석하고 싶다면 Ro ie Huntington-Whiteley의 힌트를 얻을 수 있습니다. 모델은 최근 비행(#beenthere)에서 "조금 푹신푹신하고, 조금 건조하고, 피곤하다", "평평하다"며 레드카펫을 준비하는 영상을 게재했다.머리와 화장까지 T-마이너스 1.5시간을...

레이스 당일 출발선에 서 있는 자신을 상상해 보십시오. 동료 주자들이 채팅하고, 스트레칭을 하고, 막판 달리기 전 셀카를 찍을 때면 공기가 요동칩니다. 신경 에너지가 생성됩니다. 아드레날린은 관절을 느슨하게 만들고 위를 뛰게 만듭니다. 당신은 팔다리를 흔들며 정신적으로 당신의 경주 목표를 검토합니다. 거리에 따라 몇 분 또는 몇 시간 만에 새로운 레이스 메...

Peloton 회원은 브랜드가 이미 음악적 환상의 긴 목록을 충족했음을 알고 있습니다. 궁극의 슈퍼팬인 Cody Rig by가 이끄는 브리트니 스피어스(Britney pear ) 타기? 확인하다. Alex Tou aint와 Tunde Oyeneyin이 전문적으로 지도하는 수상 가치가 있는 비욘세 테마 수업? 확인하다. Tina Turner, Demi Lov...

"일과 삶의 균형"은 생활 기술의 치실과 같습니다. 모두가 그것이 얼마나 믿을 수 없을 정도로 중요한지에 대해 이야기하지만, 거의 아무도 그것을 하지 않습니다. 그러나 좋은 구강 위생과 마찬가지로 정말 누구나 할 수 있는 몇 가지 간단한 변화로 귀결됩니다. 미루는 습관을 없애고, 일에 앞장서고, 그리고 일찍 집에 가? 물론 당신도 그랬고 ...

슬프게도 케토 다이어트를 하는 사람들에게는 당신이 케토시스 상태인지 여부를 말하기가 쉽지 않습니다. (당신이 느끼다 저탄수화물과 고지방을 헛되이 먹지 않는다는 확신을 갖고 싶다면 소변 케톤 스트립, 호흡 분석기, 혈구 측정기와 같은 장치가 도움이 될 수 있습니다. 오늘 출시된 새로운 유형의 케톤 음주 측정기는 기존 제품보다 조금 더 첨단 기술입니다. Key...

예, 체중 감량이 목표인 경우 섭취 칼로리가 배출 칼로리를 초과해서는 안 됩니다. 즉, 체중계에서 진행 상황을 확인하려면 신체가 하루에 섭취하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태워야 합니다. 그러나 그렇다고 해서 섭취하는 모든 칼로리를 계산하거나 러닝머신의 칼로리 표시를 주의 깊게 관찰해야 하는 것은 아닙니다. (추신. 어쨌든 그렇게 정확하지는 않습니다.) ...

최근 인스타그램에서 본 연예인 셀카를 아시나요? Chri y Teigen은 정기적으로 게시합니다. 그리고 아니요, 그들은 할로윈을 준비하고 있지 않습니다(곧 다가오지만요!): 그들은 시트마스크의 한국 뷰티 트렌드를 자랑하고 있습니다. 개별 포장된 이 면 덮개는 얼굴 모양으로 절단된 다음 피부를 진정시키는 독특한 칵테일에 담가둡니다. 그리고 이제 수많은 피부...

나는 내가 매일 생산하는 쓰레기의 양에 대해 별로 생각하지 않습니다. 남자친구와 고양이 두 마리가 사는 아파트에서 일주일에 2~3번은 주방 쓰레기와 재활용품을 버리곤 합니다. 가방을 버리기 위해 아래층을 걷는 것을 한탄하는 것은 음식과 관련된 쓰레기와 거의 유일한 상호 작용입니다.미국 화학 위원회(American Chemi try Council)가 보고한 ...

운동 전 음료, 콜라겐이 섞인 커피, 단백질 파우더 쉐이크 사이에 음료에 좋아하는 보충제 한 스쿱을 추가하면 식단에 더 많은 영양소를 쉽게 섭취할 수 있습니다. 좋은 셰이커 병은 이동 중에 물건을 섞을 수 있어 물건을 훨씬 더 편리하게 만듭니다. 하지만 잘못된 것을 선택하면 시간이 지남에 따라 꽤 펑키한 냄새가 나기 시작하는 병이나 덩어리가 엉망이 되는 자...

녹즙을 사랑한다면 좋은 소식이 있습니다. ugarfina는 방금 새로운 "Green Juice"Gummy Bear 를 데뷔한다고 발표했습니다. 진짜 이 시간. ugarfina는 작년에 만우절 장난으로 제품을 처음 발표했지만 고객이 (가짜) 신제품에 열광했을 때 실제로 건강한 거미 곰을 삶으로 만들기로 결정했습니다. ugarfina의 공동 ...

그것에 대해 실수하지 마십시오. 미셀라 물은 표준 H2O가 아닙니다. 차이점? 여기에서 진피는 미셀라 물이 무엇인지, 미셀라 물의 이점, 모든 가격대에서 구입할 수 있는 최고의 미셀라 물 제품을 분류합니다.미셀라 워터 안에는 이름을 딴 미셀(작은 자석처럼 작용하는 작은 오일 덩어리)이 물에 떠 있고 먼지, 때, 기름을 끌어들여 피부를 정화합니다. 유럽에서 ...

먼저 Mi andei의 매우 단순한 땋은 왕관을 가져온 다음 Arya tark의 약간 더 복잡한 땋은 롤빵 상황을 가져왔습니다. 그러나 그것에 관해서 왕좌의 게임 아무도 대니처럼 머리를 하지 않습니다. 실제로, 그 플래티넘 금발 가닥은 가발과 헤어 디자이너의 호의로 제공되지만, 그렇다고 해서 그녀의 장엄한 머리띠를 자신의 머리카락에 재현할 수 없다는 의미는...

당신이 그녀 이후로 Jennifer Lopez의 스탠이 되었는지 여부 메이드 인 맨해튼 며칠이나 게임에 늦었거나 본 후에야 그녀의 기량의 정도를 파악했습니다. 허슬러, J. Lo가 힘든 운동을 좋아한다는 것을 알고 있습니다.그녀의 전 트레이너이자 유명 피트니스 트레이너이자 적외선 사우나 제품 회사 MiHIGH의 홍보대사인 David Kir ch에 따르면, ...

필라테스 운동 10회에서 차이를 느끼실 수 있습니다. 20번의 세션에서 당신은 차이를 보게 될 것이고 30번의 세션에서 당신은 완전히 새로운 몸을 갖게 될 것입니다. 누가 그런 서약을 포기할 수 있겠습니까?전통적인 근력 훈련은 종종 근육 그룹을 개별적으로 작동시키는 것을 포함하지만 Jo eph H. Pilate 는 신체를 하나의 통합된 단위로 취급하는 연습...