12가지 일반적인 수면 신화, 깨졌다
잠자는 것이 그렇게 힘들지 않을 것 같습니다. 결국 인간은 수십만 년 동안 잠을 자고 있습니다. 비행기를 조종하거나 복강경 수술을 하는 것과는 다릅니다. 잠자는 것은 먹고 숨쉬는 것과 함께 생존에 필수적인 활동 목록의 상위에 있습니다. 그러나 잠을 잘 때 우리는 여전히 뭔가 잘못하고 있을 가능성이 있습니다.TV를 켜놓고 잠들거나, Fido가 당신과 함께 침...
당신을 더 매력적으로 만드는 놀랍도록 달콤한 품질
도움이 필요한 사람에게 도움의 손길을 내밀어주는 것만큼 기분이 좋아지는 것은 없습니다. (2014년 연구에 따르면 다른 사람들에게 작은 친절을 베푸는 것이 강력한 항우울제라는 것은 사실입니다.) 이제 다른 사람들을 도와야 할 또 다른 이유를 목록에 추가할 수 있습니다.정말로. 에 발표된 논문에서 영국 심리학 저널"이타주의는 인간의 짝짓기 성공을 예...
Eye Twitch: 원인과 멈추게 하는 방법!
긁을 수 없는 가려움, 비자발적 눈 경련 또는 근위축증보다 더 짜증나는 것은 아마도 우리 중 많은 사람들에게 익숙한 느낌일 것입니다. 때때로 방아쇠는 명백하지만(피로 또는 계절성 알레르기), 다른 때는 완전히 미스터리입니다. 좋은 소식은 걱정할 일이 거의 없다는 것입니다. 로스앤젤레스에 있는 컨시어지 의사인 Dr. Jeremy Fine은 "10번 ...
멈출 수 없는 러닝화 제니퍼 가너
Jennifer Garner는 좋은 것을 보고(또는 시도하거나 맛볼 때) 그것을 압니다. 결국 그녀는 우리에게 완벽한 천연 자외선 차단제, 세계에서 가장 편안한 브래지어, 침을 흘리는 볼로네제를 소개했습니다.그녀는 새로운 운동과 In tagram의 #PretendCooking how를 통해 수많은 건강하고 맛있는 요리법을 통해 지속적으로 눈을 뜨고 있기 때...
Pia Toscano, Haley Reinhart 및 기타 American Idol 참가자의 운동 재생 목록 영감
체육관에서 집중하고 동기를 부여하는 데 도움이 되는 음악이 필요하십니까? 이번주만 봐주세요 아메리칸 아이돌 공연. 아홉 아메리칸 아이돌 희망을 가진 사람들은 여러 Rock n' Roll 명예의 전당 히트곡을 자신들의 버전으로 불렀습니다. 피아 토스카노 우리가 찾던 업템포 노래를 줬고, 제임스 더빈 "While My Guitar Gently ...
멀리...하이킹
기온이 70도를 오르내리는 겨울은 팜스프링스를 둘러싸고 있는 다양한 사막 지형을 탐험하기에 완벽한 시기입니다. 29개의 객실을 갖춘 부티크 호텔인 이국적인 Korakia에서 베이스 캠프를 시작하십시오. 이 속성은 33,400에이커 규모의 샌재신토 윌더니스( an Jacinto Wilderne )와 접해 있으며 10,000피트 이상 높이의 바위 봉우리가 산재...
이 회사는 귀하의 생리 첫날에 휴가를 제공합니다
PM 및 월경 증상과 관련하여 모든 여성은 매달 자신만의 특별한 기념품이 든 가방을 집 앞까지 배달합니다. 알다시피, 모든 피와 함께. (Ugh.) 선택하십시오: 칼날 속 경련, 극심한 피로(방금 마라톤을 뛰었나...?), 두개골 안에 큰 망치가 있는 작은 사람처럼 느껴지는 두통, 당신을 만드는 기분 변화 해당 지역의 Google 정신과 의사 또는 위장 벌...
Sephora 포인트를 사용하여 National Black Justice Coalition에 기부하는 방법은 다음과 같습니다.
ephora에서 쇼핑하는 동안 보상 포인트를 적립했다면 교환하여 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 회사는 뷰티 인사이더 프로그램에 포인트를 사용하여 LGBTQIA+ 커뮤니티의 흑인에게 권한을 부여하는 민권 단체인 NBJC(National Black Ju tice Coalition)에 기부할 수 있는 새로운 보상을 추가했습니다.작동 방식은 다음과 같습니다. e...
Shape Studio: 기초 HIIT 세션
더위와 습기가 당신을 짜증나게 합니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 연구에 따르면 밖이 더 덥고 후덥지근할 때 우리는 일반적으로 더 불안하고 짜증을 냅니다.그리고 야외 운동으로 더 많은 땀을 흘리는 것이 당신이 하고 싶은 마지막 일로 보일 수 있지만 유명인 트레이너 A hley Joi에게는 기분을 북돋아 주는 방법 중 하나입니다. "야외 운동은 저에게...
영양사에 따르면 코스트코에서 사야 할 것
푹신한 화장지 64팩, 새로운 식당 세트, 지상 수영장 등 시장에 나와 있든 코스트코에는 필요한 제품이 있을 수 있습니다. 밝혀진 바와 같이, 슈퍼스토어는 건강 식품 부문의 이름 없는 영웅이기도 하며, 여러분의 마음과 위장이 원하는 모든 신선 식품, 냉동 식품 및 식료품 저장실 식품 품목을 물론 엄청난 양으로 제공합니다.여기, 등록된 세 명의 영양사가 코스...
점액에 관한 4가지 사실
대량 감기 및 독감 시즌이 빠르게 다가오고 있습니다. 즉, 점액과 같은 특정 신체 기능에 대해 개그처럼 친숙해지게 될 것입니다.당신은 코딱지를 앞으로 한 주 동안 비참한 침대에 누워 있어야 한다는 경고 신호로 생각할 수도 있지만, 점액은 실제로 새로운 TED-Ed 비디오에서 볼 수 있듯이 당신의 건강에서 알려지지 않은 영웅 중 하나입니다.Ma achu et...
이 피트니스 블로거의 사진은 Instagram의 모든 것을 믿지 말라고 가르쳐줍니다.
피트니스 블로거 Anna Victoria는 몇 년 전 In ta에서 유명해진 이후로 그녀의 팔로워들에게 이 사실을 그대로 유지해 왔습니다. Fit Body Guide 의 제작자는 피트니스와 건강에 관한 모든 것이지만 그녀가 "결점"이 없는 것처럼 보이게 하는 것을 거부합니다. 완벽해 보이는 In tagram 게시물 뒤에 숨겨진 내용을 보여...
전 세계의 놀라운 건강한 식습관
미국은 아메리카 대륙에서 가장 높은 비만율을 가지고 있지는 않지만(그 의심스러운 영예는 멕시코에 있음), 미국 성인의 3분의 1 이상이 현재 비만이고 그 숫자는 줄어들지 않고 있습니다. 이는 특히 비만율이 5% 미만으로 떨어지는 일본 및 인도와 같은 국가의 데이터와 비교할 때 매우 놀라운 통계입니다.왜 차이가 있습니까? 국가 비만율은 많은 요인에 따라 달라...
실제로 효과가 있는 12가지 천연 두통 치료제
두통 완화는 사람들이 의사의 도움을 구하는 상위 5가지 이유 중 하나입니다. 발표된 새로운 메타 연구에 따르면, 실제로 치료를 원하는 사람들의 전체 25%가 두통이 너무 쇠약해져서 실제로 삶의 질에 영향을 미친다고 보고했습니다. 에서 내과 저널. 그러나 그들을 치료할 기적의 약은 없습니다. 설상가상으로 유형(군집, 긴장, 편두통 등)이 너무 많고 원인이 ~...
Aly Raisman이 미국 팀 의사에게 성폭행을 당했다고 폭로했습니다.
3차례 금메달을 딴 Aly Rai man은 20년 이상 여자 체조 팀에서 일한 미국 대표팀 의사인 Larry Na ar에게 성폭행을 당했다고 말했습니다. Rai man은 처음으로 학대에 대해 이야기하고 있습니다. 60분 인터뷰는 11월 12일 일요일 CB 에서 방송됩니다.Rai man이 말했다 60분 많은 사람들이 그녀에게 왜 더 일찍 나오지 않았냐고 물었...
운동 믹스: 체육관을 위한 탑 10 마돈나 노래
전체 운동 재생 목록을 바칠 수 있는 밴드나 가수는 많지 않습니다. 하지만 함께 성모 마리아, 도전 과제는 체육관에 가져 가지 않을 그녀의 히트 곡을 결정하는 것입니다.오늘(3월 26일) Inter cope Record 에서 공식적으로 발표한 그녀의 새 앨범 MDNA를 기념하여 최고의 Madonna 재생 목록을 모았습니다. 10개 트랙으로 제한되어 있지만 ...
원시인은 잊어라, 이제 모두가 늑대인간처럼 먹고 있다
다 들었다고 생각했을 때 또 다른 다이어트가 내 레이더에 나타납니다. 이번에는 월식으로도 알려진 늑대인간 식단입니다. 그리고 물론, 그를 포함하여 그것을 따르는 유명 인사들이 있기 때문에 인기를 얻었습니다. 데미 무어 그리고 성모 마리아.이것은 거래입니다. 실제로 체중 감량을 원하는 사람들을 위한 두 가지 다이어트 계획이 있습니다. 첫 번째는 기본 달 다이...
Drew Barrymore는 그녀의 얼굴 전체에 12달러짜리 비타민 E 오일을 발라줍니다.
Drew Barrymore는 아직 그녀의 뷰티 추천과 관련하여 우리를 실망시키지 않았습니다. 작년 In tagram의 #BeautyJunkieWeek 시리즈에서 그녀는 다크 서클 교정을 위한 최고의 아이 크림부터 뒷마당에 있는 알로에 식물을 사용하여 이상한 피부 반응을 치료하는 방법에 이르기까지 팔로워들에게 모든 것을 설명했습니다.따라서 이 시점에서 그녀의...
데미 로바토, 메이웨더와 맥그리거의 경기에서 국가를 부르고 미친 듯이
데미 로바토(Demi Lovato)와 같은 유명한 사람도 때때로 별을 볼 수 있습니다. ICYMI, Demi는 토요일 Floyd Mayweather와 Conor McGregor의 뜨겁게 기대되는 경기 전에 국가를 불렀습니다. 그녀는 공연을 끝내고 머리카락을 뒤로 넘긴 흰색 드레스에서 놀라운 모습을 보였습니다. 그것은 모든 Lovatic 가 무언가를 보고 열...
모유 수유 중에 감기약을 먹어도 안전합니까?
이미 아기가 하루에 12번 수유를 위해 가슴을 잡아당기고 있는 경우 코어 깊숙이 침투하는 기침과 그에 따른 감기가 몸에 필요한 마지막 것입니다. 그리고 혼잡, 두통 및 오한이 사라지지 않을 때 욕실 세면대 아래에 있는 DayQuil 병이 점점 더 매력적으로 보이기 시작합니다.산부인과 저자이자 의학박사인 herry A. Ro 는 “많은 약물이 모유 수유 중에...