아, 너트 버터 - 우리가 얼마나 사랑하는지. 미국식 땅콩 버터는 In tagram에 460만 개 이상의 해시 태그 사진이 있으며, 아마도 당신이 걸을 수 있을 만큼 나이가 들었을 때부터 점심 필수품 중 하나였을 것입니다. American Peanut Council에 따르면 2017년 전 세계 땅콩 버터 시장은 30억 달러 규모였으며 평균적으로 미국인은 연...

여름 킥볼 리그와 작별을 고하십시오. 새로운 스포츠가 전국의 공원을 장악하고 있습니다. 그러나 이것은 일반적인 볼 스포츠가 아닙니다. 버블 볼은 부풀릴 수 있는 버블 내부로 올라가서 튕기고, 굴러가고, 뒤집히는 경험을 포함합니다(우리만 이에 대해 의아해하는 걸까요?!). 한 회사에서는 "축구보다 더 재미있고, 축구보다 안전하고, 하키보다 저렴하고,...

지난 몇 년 동안 내셔널 풋볼 리그(National Football League)는 반복적인 두부 외상과 뇌진탕의 잠재적으로 파괴적인 영향을 처리하는 방법에 대해 뉴스에 나왔습니다. 속삭임에는 "뇌진탕이 얼마나 위험한가요?"라는 내용이 포함되어 있습니다. "리그는 충분히 하고 있습니까?"지난 4월 한 판사는 NFL을 상대...

다이어트에 대한 접근 방식이 근본적으로 바뀌고 있으며 이전의 땀을 흘리며 굶는 방법보다 체중 감량이 훨씬 더 관리하기 쉽고 오래 지속된다는 점을 고려하면 흥미로운 소식입니다. "살을 빼라는 말을 듣는 방식은 우리를 실패로 몰아넣었습니다."라고 하버드 대학교 영양학 교수이자 다음의 저자인 David Ludwig 박사는 말합니다. 항상 배고파...

콜타르는 말 그대로 석탄을 만드는 과정에서 나오는 두껍고 검은 물질입니다. 가장 유망한 화장품 성분처럼 들리지 않을 수도 있지만 실제로는 비듬 방지 제품에서 매우 흔합니다. 가렵고 벗겨지기 쉬운 두피를 다루는 경우 콜타르 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. (관련 : 비듬 v . 건성두피 : 차이가 있나요?)콜타르 샴푸는 피부 박편과 가려움증을 예방하기 위한 ...

아니, 정말로, 당신은 이것이 필요합니다 편집자와 전문가가 매우 열정적으로 느끼는 웰빙 제품을 제공하므로 기본적으로 어떤 식으로든 귀하의 삶이 더 나아질 것이라고 보장할 수 있습니다. "이게 멋진 것 같지만 정말 ~필요할까요~?"라고 자문해 본 적이 있다면 이번에는 예입니다.나를 아는 사람은 누구나 이것을 증명할 수 있습니다. 나는 체육관...

평범한 운동 루틴이 지루합니까? 트레이너 Kai a Keranen(@Kai aFit)이 제공하는 이 네 가지 고유한 운동으로 전환하면 새로운 움직임이 타는 것을 느낄 수 있습니다. 번아웃 라운드로 평소 운동에 던지거나 전신 운동을 위해 단독으로 사용하십시오. 어떻게? 타바타: 각 동작을 20초 동안 수행한 후 10초 동안 휴식합니다. 2~4회 반복하면 땀이...

당신은 아마 들어 본 적이 없지만 커피는 당신을 깨웁니다. 아, 그리고 너무 늦은 카페인은 잠을 방해할 수 있습니다. 그러나 새롭고 덜 분명한 연구에서 커피가 일상 리듬에 어떻게 영향을 미치는지 정확히 밝혀졌으며 생각보다 더 많은 비용이 들 수 있습니다. 한 연구에 따르면 카페인은 실제로 24시간 수면-각성 주기를 유지하는 내부 시계인 일주기 리듬을 변경할...

체중 감량 성공 사례: Lori의 도전건강한 생활 방식을 갖는 것은 Lori에게 결코 쉬운 일이 아닙니다. 체육 시간에 십대였을 때 그녀는 천천히 달린다고 놀림을 당했습니다. 부끄럽게도 그녀는 운동을 하기로 맹세했다. 그녀가 더 잘 먹고 싶다면 저지방 쿠키로 바꾸었지만 상자는 깨끗이 닦았습니다. 그녀는 5년 전 250파운드에 이를 때까지 계속 체중을 늘렸...

잡초처럼 자라는 강한 손톱의 축복을 받았다면 자신을 운이 좋다고 생각하십시오. 나머지 사람들은 동일한 결과를 얻으려면 약간의 노력이 필요합니다. 손톱 강화 치료는 시작하기에 좋은 곳이며 파괴되지 않는 손톱을 약속하는 많은 옵션이 있습니다. 실제로 시간을 들일 가치가 있는 한, 특히 다음은 Amazon에서 고객이 가장 좋아하는 항목으로 1위를 차지했습니다. ...

운동하는 동안 노래를 넘기고 싶지 않을 것입니다. 기록하는 마일에서 동기를 유지하기 위해(그리고 산만하게?!) 기분을 좋게 하는 중독성 있는 비트가 필요합니다. 그리고 아는 곡이면 땀 뻘뻘 흘리면서 벨트를 하면 기분이 좋잖아요? (자, 우리 모두가 해!) 하지만 너무 많은 신곡이 출시되면서 이 시간에 무엇을 추가하고 삭제할지, 어떤 노래가 질릴지 결정하기 ...

프랑스 오픈 2011을 본 적이 있다면 테니스가 놀라운 스포츠라는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 정신적 민첩성과 육체적 협응, 기술과 체력이 혼합된 이 운동은 또한 미친듯이 좋은 운동입니다. 코트 안팎에서 새로운 차원의 피트니스로 우리에게 영감을 주는 많은 여성 테니스 선수가 있지만 여기 우리가 존경하는 상위 5명의 선수가 있습니다.우리가 존경하는 5명의 여...

스마트폰은 몸매를 만들고 유지하기 위한 완벽한 도구입니다. 생각해 보세요. 항상 함께 하고 운동 중에 음악을 들을 수 있으며 손끝에서 바로 사용할 수 있는 강력한(무료!) 체중 감량 앱을 많이 제공합니다. 피트니스 앱은 퍼스널 트레이너의 비싼 가격 없이 운동을 안내할 수 있으며 칼로리 카운터 앱은 문자를 보내는 것만큼 간단합니다. 이러한 체중 감량 앱은 무...

축제 시즌이 *공식적으로* 있습니다. 의미: Coachella와 같은 유명 행사에 참석하지 않더라도 여전히 콘서트, 공원 또는 기타 야외 신디그에 페스티벌 스타일의 패션을 선보이고 있을 것입니다. (특히 이 페스티벌 패션은 피트니스 웨어 겸용입니다.) 크롭 탑과 짧은 반바지를 과감히 벗으세요. 지금이 가장 중요한 시기이기 때문입니다.몸매가 탄탄하고 타이트하...

이번 봄의 메이크업 제품을 살펴보면, 가장 맨얼굴인 사람들도 갑자기 영감을 받아 화려한 색조와 놀라운 질감으로 브러시를 휘젓는 것을 알게 될 것입니다. 성인 컬러링 북 열풍과 마찬가지로 외모에 대한 실험은 정신 상태와 정신력을 향상시키는 창의적인 배출구가 될 수 있습니다. 샤넬 메이크업 아티스트 카라 요시모토 부아(Kara Yo himoto Bua)는 &q...

1. U ain Bolt(일명 현존하는 가장 빠른 사나이)가 되면 말 그대로 상대하고 싶지 않은 모든 것을 능가할 수 있습니다.2. 마이클 펠프스의 속도가 더 이상 새롭지 않을 때.3....하지만 그의 얼굴은 우리의 평일 느낌을 완벽하게 표현합니다.4. 픽업이 필요한 경우 기억하십시오. 당신은 이 구조원이 아닙니다.5. 그리고 적어도 당신은 이렇게 추운 물...

일주일에 네 번, 그녀는 CB 시트콤 촬영을 마치자마자 빅뱅 이론, Kaley Cuoco는 그녀의 차를 타고 마구간으로 향하여 그녀의 말인 Falcon을 타게 됩니다. 22세의 Kaley는 "자전거를 탈 때 일, 인간 관계 또는 스트레스에 대해 생각하지 않습니다. 그저 순간에 있습니다. 정신적, 육체적 운동의 완벽한 조합입니다. 한 시간 후에 , ...

"음식은 훌륭한 이퀄라이저"라고 조지아주 사바나에 있는 Gray의 수석 셰프이자 파트너이자 공동 저자(레스토랑의 파트너인 John O. Mori ano와 함께)인 Ma hama Bailey는 말합니다. 블랙, 화이트, 그레이 (Buy It, $16, amazon.com) Queen 의 흑인 셰프와 taten I land의 백인 기업가가 남...

Google이 없는 세상은 상상하기 어렵습니다. 그러나 점점 더 많은 시간을 휴대전화에 보내면서 우리는 앉아서 노트북을 꺼내지 않고도 삶의 모든 질문에 대한 즉각적인 답변에 의존하게 되었습니다. 휴대전화에서 Google을 사용하는 가장 빠른 방법인 Google 앱을 사용하세요(iPhone 또는 Android 사용). 아직 앱이 없다면 30초 무료 다운로드가...

좋은 소식입니다. 차를 사랑하는 여러분. 아침에 뜨거운 음료를 마시면 잠에서 깨어나는 것 이상으로 난소암을 예방할 수 있습니다.30년 이상 동안 거의 172,000명의 성인 여성을 연구한 이스트 앵글리아 대학교(Univer ity of Ea t Anglia)의 연구원들은 차와 감귤류에서 발견되는 항산화제인 플라보놀과 플라바논을 더 많이 섭취한 사람들이 난소...