태아기 비타민을 터뜨리는 것은 임산부가 건강한 임신과 아기를 보장하기 위해 취하는 많은 단계 중 하나일 뿐입니다. 그리고 오늘날 구독형 비타민 브랜드인 Ritual은 E ential Prenatal이라고 하는 산전 비타민 라인을 통해 이러한 필수 알약에 더욱 쉽게 접근할 수 있도록 하고 있습니다.브랜드의 주력 종합비타민에는 최신 과학 데이터를 기반으로 하는...

우리 모두는 "아름다움이 고통스럽다"는 말을 알고 있지만 그것이 완전히 위험할 수 있습니까? 셰이프웨어는 원치 않는 덩어리와 요철을 매끄럽게 만들고 6인치 스틸레토는 다리를 너무 섹시하게 보이게 합니다. 하지만 그 쉐이프웨어가 혈액 순환을 차단하고 스틸레토가 발을 기형까지 짓누른다고 하면 어떻게 됩니까? 우리가 가장 좋아하는 패션 선택 안...

Zac Efron이 Rio에서 imone Bile 를 놀라게 한 순간에 우리 대부분은 여전히 ​​기절을 멈출 수 없습니다. 놀라운 유명 운동 선수 모임의 증가 목록에 추가하기 위해 이번 주 초 Le lie Jone 는 마침내 그녀가 가장 좋아하는 스포츠 우상인 Katie Ledecky를 만났고 그녀는 우리 중 누구라도 하는 것처럼 반응했습니다.Jone 는 ...

나는 웰빙 트렌드의 열렬한 팬입니다. 아답토겐? 나는 항아리, 향 주머니 및 팅크에 많은 양을 가지고 있습니다. 숙취 패치? 나는 지금 일년 중 더 나은 부분에 대해 그들에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 kombucha, 글쎄, 나는 건강을 개선하기 위해 잠시 동안 프로 바이오 틱이 많이 함유 된 음료를 마시고 있습니다.발효 차는 프로바이오틱스가 풍부하...

저는 frittata 의 열렬한 팬입니다. 그래서 판 계란에 대해 듣고 Pintere t에 뜨는 것을 발견했을 때 저는 첫 한 입 먹기 전에 팔렸습니다. (원팬 식사를 좋아하시나요? 식사 준비를 아주 쉽게 만들어주는 이 시트 팬 디너를 시도해 보세요.) 프리타타와 마찬가지로 시트 팬 계란은 사실상 엉망이 될 수 없으며 많은 야채를 한 접시에 담을 수 있으며...

염소 요가. 아쿠아사이클링. 요일보다 피트니스 트렌드가 더 많다고 느낄 수 있습니다. 그러나 구식 운동 기초에 뿌리를 둔 피트니스 트렌드가 하나 있습니다. 그리고 운 좋게도 전국적으로 점점 더 많은 스튜디오가 기본으로 돌아가 이 검증된 운동 스타일에 새로운 스핀을 가하고 있습니다.크로스 트레이닝입니다. 네, 간단합니다. 이전에 들어본 적이 있는 내용이며 이...

1. 줄넘기 훈련줄넘기를 잡고 일을 시작하십시오! 이 휴대 가능하고 매우 효과적인 유산소 장비를 사용하여 칼로리를 소모하고 민첩성과 협응력을 개발하세요. 이 모든 과정을 통해 다리, 엉덩이, 어깨, 팔을 단련할 수 있습니다.운동 설명크로스오버 점프: 평소와 같이 줄넘기를 한 다음 로프가 공중에 있는 동안 팔을 교차시킵니다. 이렇게 하면 이두박근에서 어깨와 ...

인스타그램을 하다보면 아마 케일라 잇신스' 그녀 자신의 페이지에 미친 듯한 톤의 황갈색 몸매를 가졌고 많은 다른 사람들의 피드에서 #fit piration으로 "재그래밍"되었습니다. 그렇지 않다면, 호주 애들레이드에서 온 23세의 영감을 주는 개인 트레이너를 소개하게 되어 기쁩니다. 그녀는 첫 12주 "비키니 바디 가이드&...

그릴에 불을 붙일 시간입니다! 현충일 주말을 대비하여 전통적인 햄버거와 핫도그 그릴 아웃보다 훨씬 흥미로운 건강하고 맛있는 숯불 구이 식사를 굽는 최고의 방법이 있습니다!4가지 건강에 좋은 구운 음식과 조리법1. 꼬아주세요. 구운 닭고기든 구운 새우든 꼬치에 꽂으면 모든 것이 조금 더 즐겁습니다. 달콤하면서도 짭짤한 데리야끼 연어 꼬치나 맛있는 아시아식 소...

TV 히로인들은 어디까지나 아리아의 왕좌의 게임 그녀는 우리 목록의 상위에 있으며 그녀의 역할에 어울리는 나쁜 머리를 가지고 있습니다. (칼을 휘두를 때 얼굴에 머리카락이 있으면 안 되겠죠?) 복수를 위한 서사적인 여정을 위해 전국을 횡단하지 않더라도 이 땋은 롤빵 헤어스타일은 다음 권투, 달리기, 또는 HIIT 운동, 조랑말을 계속 조이는 것이 귀찮을 때...

한때 요가 수업과 마사지에 국한되었던 에센셜 오일은 공식적으로 주류에 진입했습니다. 식물에서 증류 및 추출한 고농축 방향족 화합물로 구성된 이 오일은 과학자들이 냄새 물질로 알려진 물질 덕분에 건강에 강력하고 광범위한 영향을 미친다는 사실을 발견했을 때 인기가 급증했습니다. (참조: 에센셜 오일이란 무엇이며 합법적입니까?)"최근에 에센셜 오일에서 ...

2016년에 획기적인 출시 이후로 Daily Harve t는 영양가 있는 채소로 만든 수확 그릇, 납작한 빵 등을 전국 가정에 배달함으로써 식물성 식단을 문제 없이 만들고 있습니다. 그리고 이제 식사 배달 서비스를 통해 유제품이 없는 생활 방식도 쉽게 받아들일 수 있게 되었습니다.오늘날 Daily Harve t는 갈은 아몬드, 약간의 히말라야 바다 소금, ...

뭉친 다리 근육 풀어주기다리를 펴고 바닥에 앉습니다. 주먹을 쥔 상태에서 너클을 허벅지 위쪽으로 누르고 천천히 무릎 ​​쪽으로 밀어줍니다. 시작 위치로 돌아가면서 계속 누르고 반복합니다. 계속해서 1분 동안 방향과 압력을 변경하여 아픈 부위에 집중하십시오.아픈 팔뚝을 진정왼손으로 주먹을 만들고 팔꿈치를 구부리고 손바닥이 위로 향하게하십시오. 오른손으로 왼쪽...

언니와 저는 항상 함께 사업을 하고 싶었습니다. 우리가 거의 10년 동안 같은 주에 살지 않았기 때문에 그것은 불가능했지만 Double Coverage는 우리에게 무언가를 함께 작업하고 우리가 사랑하는 것에 대해 이야기할 수 있는 기회를 제공합니다. 비록 우리가 의도한 것은 아니지만, 불행하게도 이번 NFL 시즌에 여성 팬과 여성 스포츠 작가의 불평등이 나...

지중해식 식단을 따르든 케토 식단을 ​​따르든 아니면 완전히 다른 것을 따르든, 당신의 식습관과 그것이 건강에 미치는 영향에 대한 사람들의 잘못된 견해를 수용하는 것은 낯선 사람이 아닐 것입니다. 특히 비건 다이어트를 하는 사람들은 자신이 전적으로 "토끼 음식"으로 먹고 있으며 충분한 단백질을 섭취할 수 없다는 오해에 직면하는 경우가 많습...

In tagram의 엄마라면 피드에 두 가지 유형의 여성이 있을 것입니다. 출산 후 식스팩의 사진을 공유하는 유형과 이름에서 튼살과 늘어진 피부를 자랑스럽게 과시하는 유형입니다. 여성 권한 부여의. 두 여성 모두 자신만의 방식으로 믿을 수 없을 정도로 영감을 주지만, 항상 몸매를 되찾거나 소위 "결점"을 포용하는 것은 아닙니다. 때로는 여...

물고기 자리 시즌이 본격화되면 현실의 가혹한 현실을 직시하는 것보다 환상에 휩쓸리는 것이 더 쉬운 것처럼 삶이 조금 더 몽환적이고, 마술적이거나, 흐릿하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 이번 주는 지구에 있는 행성의 별 모양과 공기 표지판 덕분에 삶의 지적인 면을 접하고 기초를 다질 수 있는 몇 가지 시간을 제공합니다.2월 28일 일요일, 처녀자리의 감성적인...

독감에 걸리기 쉬운 우리를 위해 Netflix의 발명 이후 가장 큰 소식이 있습니다. 과학자들은 이번 주말에 알려진 질병의 95%를 커버하는 미국 특정 백신을 포함하여 두 가지 새로운 종합 독감 백신을 설계했다고 발표했습니다. 미국 인플루엔자 균주 및 전 세계적으로 알려진 독감 균주의 88%를 보호하는 보편적인 백신.가장 최근의 정부 데이터에 따르면 매년 ...

평균적인 미국인은 하루에 5시간의 텔레비전을 시청합니다. 하루. 잠자는 시간과 화장실 사용 시간을 빼면 깨어 있는 시간의 3분의 1 가까이를 튜브 앞에서 보내게 됩니다. 어떻게 한 활동이 그렇게 놀랍고 지속적으로 체포될 수 있습니까? 완전히 중독성이 있는 마약처럼, 텔레비전 시청 경험의 거의 모든 측면은 뇌의 주의를 사로잡고 유지합니다. 이는 TV 시청 중...

Taylor wift의 질을 햄 샌드위치와 비교하는 새로운 바이러스 트윗에는 전 세계가 WTF라고 말합니다. 그리고 당연히 그렇습니다. Taylor wift와 Tom Hiddle ton이 열애 소문을 낸 직후 블로거이자 어머니인 Jennifer Meyer 는 소셜 미디어에 이 이미지를 게시했습니다.꽤 혐오스럽죠? 그런 대담한 진술을 하면서 해부학적 정확성이...