아니, 정말로, 당신은 이것이 필요합니다 편집자와 전문가가 매우 열정적으로 느끼는 웰빙 제품을 제공하므로 기본적으로 어떤 식으로든 귀하의 삶이 더 나아질 것이라고 보장할 수 있습니다. "이게 멋진 것 같지만 정말 ~필요할까요~?"라고 자문해 본 적이 있다면 이번에는 예입니다.중학교에서 나는 Remington Wet-2- traight를 가...

좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물, 좋은 지방과 나쁜 지방에 대해 들어보셨을 겁니다. 글쎄, 당신은 같은 방식으로 설탕을 분류할 수 있습니다. "좋은" 설탕은 수분, 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화제가 함께 들어 있기 때문에 과일 및 채소와 같은 전체 식품에서 발견됩니다. 예를 들어, 체리 한 컵에는 약 17g의 설탕과 6g의 잘게 썬 당...

오늘이 여느 때와 같다고 생각했다면 당신은 틀렸습니다. 함부르크 소비자 보호 센터(Hamburg Con umer Protection Center)의 페이스북 게시물에 따르면 페레로는 몇 년 동안 누텔라 레시피를 변경했습니다. 게시물에 따르면 탈지분유는 7.5%에서 8.7%로, 설탕은 55.9%에서 56.3%로 증가하는 등 성분표가 약간 바뀌었다. (설탕이 ...

"완벽한" 몸매의 바다와 우리의 소셜 미디어 피드에 넘쳐나는 지옥처럼 보이는 자신감 넘치는 유명인을 보면 신체 이미지 문제와 불안감이 있는 유일한 사람인 것처럼 느끼기 쉽습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. Bella Hadid와 같은 현재 모델(In tagram-perfect "ab crack" 포함)이 항상 몸에 ...

전반적으로 브랜드는 광고에서 실제의 일상적인 여성을 표현하기 위해 노력하고 있지만 여전히 매일 활동복을 모델링하는 절단 환자를 ​​볼 수 없습니다. 우리는 일반적으로 장애인을 운동의욕이나 능력이 있는 사람으로 생각하지 않지만, A O 의 새로운 활동복 캠페인은 그렇지 않다는 것을 알려드리고자 합니다. (관련: 절단 된 모델 haholly Ayer 는 패션의...

양자리 시즌이 한창인 지금, 대담하고 대담한 방식으로 목표를 달성하는 것은 하늘의 한계처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 역동적인 양자리 초승달과 함께 시작하여 아름다운 별자리 이동과 행성 간의 행운을 가져다주는 여러 모임을 주최하는 이번 주는 확실히 그것을 위해 만들어졌습니다.4월 11일 일요일 밤 10시 31분 동부 표준시/오후 7시 31분 PT 정확히 ...

"전염병"이라고 하면 선 페스트 또는 지카 또는 슈퍼버그 성병과 같은 현대의 무서운 이야기에 대한 오래된 이야기를 생각할 수 있습니다. 그러나 오늘날 미국이 직면한 가장 크고 가장 무서운 전염병 중 하나는 기침과 재채기, 심지어 비만과는 아무런 관련이 없습니다. 마약이야. 그리고 우리는 불법적인 종류에 대해 말하는 것이 아닙니다.엄청난 수...

거의 3년 전, Joan MacDonald는 자신의 진료실에서 자신의 건강이 급격히 악화되고 있다는 소식을 들었습니다. 70세의 그녀는 고혈압, 고콜레스테롤, 위산 역류로 여러 약을 복용하고 있었습니다. 의사들은 그녀가 급격한 생활 방식을 바꾸지 않는 한 복용량을 늘려야 한다고 말했습니다.맥도날드는 약을 끊고 피부에 무력감과 불편함을 느끼는 것에 지쳤습니다...

거의 모든 스파 메뉴를 스캔하면 드라이 브러싱이 언급된 제품을 찾을 수 있습니다. 긁힌 브러시로 건조한 피부를 문질러 닦는 행위는 약간 엄격하지는 않더라도 애지중지하는 것과는 거리가 멀게 들립니다. 그러나 스파 전문가와 애호가 모두 각질 제거에서 셀룰라이트 감소에 이르기까지 모든 일을 하는 것에 대해 맹세하고 찬사를 보냅니다. 사실이라고 하기에는 너무 좋은...

우리 모두에게는 소셜 미디어에서 완벽한 삶을 살고 있는 것처럼 보이는 친구가 있습니다. 25세의 파리지앵인 Lou ie Delage는 아마도 그 친구 중 한 명일 것입니다. 소박한 골목길을 걷고, 매력적인 친구들과 호화로운 저녁 식사에 탐닉하고, 지중해 한가운데에 정박한 요트에서 여유롭게 손에 술을 마시는 것에 대해 끊임없이 게시합니다. .그녀의 화려한 생...

신발은 단지 또 다른 패션 아이템이 아닙니다. 특히 체육관에서 신발을 신는 여성에게는 더욱 그렇습니다. 스포츠 브라 다음으로 운동화는 틀림없이 운동복에서 가장 중요한 부분으로, (때로는 말 그대로) 당신을 만들거나 망가뜨릴 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 이 때문에 전문가들은 당신이 감당할 수 있는 최고 품질의 운동화를 구입하고, 스포츠에 적합한 스타일을...

올바른 유형의 목욕은 근육을 젊어지게 하고 혼란스러운 생각을 길들이는 것과 같이 몸과 마음에 심각한 이점이 있다고 전문가들은 말합니다. 럭셔리하고 힐링되는 오아시스를 만드는 방법을 소개합니다.자기 전에 디톡스 목욕을 한다. 오리건주 포틀랜드의 자연 요법 의사인 미셸 로저스(Michelle Roger )는 "당신의 몸은 잠자는 동안 강력한 재생을 합...

그래서 마라톤을 하고 싶어, 응? 당신은 아마도 26.2마일을 가볍게 달리기로 결정하지 않았을 것입니다. 평균 완주 시간이 4:39:09임을 감안하면 마라톤은 육체적으로나 정신적으로 준비가 필요한 심각한 일입니다. (관련: 마라톤을 위한 4가지 뜻밖의 훈련 방법)그러나 그것이 당신을 놀라게 하지 마십시오! 누구나 마라톤을 할 수 있습니다. 그것의 대부분은 ...

이론적으로 닭고기, 콩, 쌀은 건강한 식사를 만듭니다. 그러나 레스토랑에서는 사워 크림 한 덩어리와 함께 축구공 크기의 부분으로 제공합니다. 그래서 대신에:치킨 파히타 선택: 단 330칼로리와 11그램의 지방으로 지글지글 끓는 닭고기, 양파, 후추 요리를 맛보십시오. 또띠아 반쪽은 200칼로리를 더 추가합니다.이동 중에도 더 건강한 식사를 원하신다면 210...

지금쯤 알다시피 나는 주말에 도시에서 탈출할 수 있는 기회를 소중히 여깁니다. 얼마 전, 올해 맨하탄에 첫 눈이 내리던 날, 저는 가장 친한 친구 중 한 명인 Kelly와 그녀의 가족을 만나기 위해 롱아일랜드의 사랑스러운 작은 마을 헌팅턴으로 하룻밤 여행을 떠났습니다. Kelly와 그녀의 남편 Dave는 바쁜 도시에서 교외 생활로 도약한 제 두 번째 친구입...

그녀의 칼럼에는 먹는 방법, Refinery29가 가장 좋아하는 직관적인 식사 코치 Chri ty Harri on, MPH, RD는 정말로 중요한 음식 및 영양 질문에 답함으로써 당신이 그렇게 할 수 있도록 도와줍니다. 단 아침 식사를 먹는 것이 얼마나 나쁜가요? 내 침술사는 아침에 과일과 오트밀을 먹으면 아침에 가장 먼저 혈당이 치솟는다고 해서 나를 꾸짖...

운동 과학자들이 처음으로 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT이라고도 함)의 이점을 확립하기 시작했을 때 운동의 성배를 발견한 것처럼 느껴졌습니다. 짧은 시간에 더 높은 지방 연소 효율과 근육 생성 능력? 예, 부탁합니다. (여기에서 HIIT의 건강상의 이점을 확인하십시오.)그러나 새로운 연구에 따르면 좋은 것을 너무 많이 가질 수 있습니다.단일 HIIT 운동의...

비욘세는 더 이상 Coachella에서 공연하지 않습니다. 그리고, 네, 인터넷은 요동치고 있습니다(Beyonce가 *무엇이든* 할 때마다 그러하듯이). 우리는 그것이 큰 문제라는 데 동의합니다.불과 몇 주 전 비욘세는 쌍둥이를 임신했다고 발표했다. 초기 흥분 직후, 그녀의 올해 페스티벌 헤드라인을 보기 위해 큰 돈을 쏟아 부은 팬들은 그녀가 현재 가지고 ...

2012년은 이미 전직자에게 좋은 해가 될 것으로 기대하고 있습니다. 그 70년대 쇼 아름다움 로라 프레폰. 그녀의 시크하고 음란한 내면의 코미디언을 전달하는 그녀는 현재 다음과 같이 출연합니다. 첼시 핸들러 NBC의 시트콤에 대한 많은 화제에서 거기 있니, 첼시?.그것으로 충분하지 않다면, 혈기왕성한 이웃집 소녀에게도 멋진 신작이 있습니다. 즐겨 찾기 ~...

새로운 수업 예약 앱과 웹사이트가 모두 출시되어 운동 수업에 등록하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 그래도 너무 늦을 때까지 하는 것을 잊어버리거나(uh!) 실제로 스튜디오 일정을 살펴보고 원하는 장소와 시간을 파악하기 위해 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 운동하기. 운 좋게도 기술은 계속해서 프로세스를 더 쉽고 쉽게 만듭니다...