운동과 관련하여 우리 대부분은 반복해서 하는 변명 카드를 가지고 있습니다. 시간이 없습니다. 아이들부터 직장에 이르기까지 "시간"은 많은 사람들이 건강한 생활 방식을 즐기지 못하게 하는 장애물입니다. 바쁜 일상에 실용성을 더하기 위해, 어떤 일이 있어도 날씬하고 탄탄하게 만들어 줄 7가지 동작을 기반으로 하는 빠르고 효과적인 운동을 고안했...

물론, 할리우드 스타들이 외모를 바꾸고 싶을 때 연장과 가발을 쓰는 것은 흔한 일이지만 키이라 나이틀리가 머리카락이 너무 손상되어 수년간 가발을 착용하고 있다고 밝혔을 때 우리는 약간 충격을 받지 않을 수 없었습니다. . 당신도 머릿단 스트레스를 겪고 있다면 걱정하지 마십시오. 가발 루트를 사용하지 않고도 가닥을 구할 수 있는 쉬운 방법이 있습니다. 시카고...

Gwen Jorgen en은 살인마 게임 얼굴을 가지고 있습니다. 2016년 하계 올림픽 여자 철인 3종 경기에서 미국인 최초로 금메달을 획득하기 며칠 전 리우 기자회견에서 그녀는 마라톤을 하고 싶다는 열망에 대해 질문을 받았습니다. Jorgen en은 "내가 하려고 생각한 것이 아닙니다. 분명히 훈련을 받아야 할 것입니다. 누가 알겠습니까?&qu...

발진이 사라질 것이라고 생각하고 더 중요한 것은 결과가 어떻게 될지 두려워서 성병 검사나 산부인과 방문을 미룬 적이 있습니까? (제발 그렇게 하지 마십시오. 우리는 성병 전염병의 한가운데에 있습니다.)이러한 불안은 사람들이 사소한 건강 문제를 처리하는 데 방해가 되지 않습니다. 에 발표된 새로운 연구에 따르면 실제로 HIV 치료를 제공하고 환자가 처음부터 ...

Pokémon Go 체육관에서 포켓몬 훈련에 대부분의 시간을 보냈다면 잘 들어보십시오. 당신과 당신의 포켓몬이 함께 훈련할 수 있도록 앱의 전담 사용자가 새로운 대체 현실 게임과 함께 할 운동 루틴을 만들었습니다.사우스 캐롤라이나의 경찰관이자 열렬한 Pokémon 팬인 Cody Garrett은 주말에 동료 경찰관이자 전문 보디빌더인 Wil...

복근을 깨우고 코어의 모든 각도를 자극할 수 있는 새로운 방법을 찾고 계십니까? 플랭크 운동, 다이내믹한 동작, 전신 루틴을 시도했을 수도 있지만 Grokker의 이 운동은 중간 부분에 관한 근력 고원을 통과하는 완벽한 방법입니다. 플레이를 클릭하고 Grokker의 전문 트레이너가 발끝 터치에서 펄럭이는 킥에 이르기까지 배를 터뜨리는 동작을 안내합니다.이 ...

"현대 일본 칵테일은 신선한 제철 재료, 잘 만들어진 증류주, 기술 및 오모테나시 ["환대"]는 손님이 행복하고 편안하며 편안함을 느끼게 하는 것을 의미합니다." 시카고에 있는 바 Kumiko의 크리에이티브 디렉터이자 Emma Janzen과 공동 저자인 Julia Momo é는 말합니다. 칵테일의 길 (Buy I...

2020년 대통령 선거의 임박한 결과는 미국인들을 초조하고 불안하게 만듭니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있는 방법을 찾고 있다면 이 45분간의 차분한 소리 목욕 명상과 기초 요가 흐름만 있으면 됩니다.에 추천 모양' In tagram Live, 이 수업은 뉴욕에 거주하는 요가 강사 Phyllicia Bonanno가 디자인했으며 내면의 평화를 찾는 ...

유명 헤어스타일리스트이자 GHD 브랜드 앰버서더인 Ju tine Marjan은 두피가 실내의 인공 열과 실외의 추위를 수용하기 위해 지속적으로 적응하려고 노력하고 있다고 말합니다. 그 요요는 가려움증, 비듬, 마른 가닥 및 많은 정전기를 유발할 수 있습니다. 상황에 대처하십시오. 그렇지 않으면 피부염이나 모낭염과 같은 더 시급한 피부과적 문제로 빠르게 변할...

원치 않는 머리카락을 제거하는 것은 청구서 지불만큼 우리 일상의 일부가 되었지만(그리고 그만큼 흥분을 고취시킵니다), 우리에게는 좋은 소식이 있습니다. 제모 기술의 혁신 덕분에 훨씬 더 적은 자극으로 더 빠르고 부드러워질 수 있습니다. 사실, 우리가 발견한 7가지 발전(신제품과 새로운 기술)을 보면 제모를 지겹도록 하는 일이라고 생각하지 않고 기대할 수도 ...

우리는 레몬 주스와 올리브 오일을 곁들인 토스트에 부수거나 샐러드로 얇게 썰어 먹는 것을 좋아합니다. 우리는 멕시칸 딥(또는 과카몰리가 아닌 10가지 풍미 있는 아보카도 레시피) 또는 디저트에 휘핑한 10가지 맛있는 아보카도 디저트를 좋아합니다. 그러나 무엇보다도 우리는 숟가락으로 껍질을 벗긴 아보카도를 먹는 것을 좋아합니다.그래서 우리는 Tone It U...

코로나 바이러스 전염병과 선거 덕분에 올해 모두가 더 불안해하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 운 좋게도, 슬픔 치료사이자 이 책의 저자인 클레어 비드웰 스미스(Claire Bidwell mith)는 이를 통제 불능 상태로 몰아가는 것을 막을 수 있는 간단한 방법이 있다고 말합니다. 불안: 슬픔의 누락된 단계 (구매, $15, book hop.org)...

올해는 열심히 헬스장을 다니고 제대로 식사를 하고 있을지 모르지만, 정신적, 정서적 건강을 위해 얼마나 많은 시간을 들이고 있습니까? 하루 중 몇 분 동안 숨을 쉬는 것만으로도 스트레스를 줄이고 에너지 수준을 높이는 데 상당한 차이를 만들어 몸이 하는 일에 대비할 수 있습니다. (참고: 호흡은 이렇게 해야 합니다.)피트니스 프로 Ellen Barrett과 ...

시장에는 독특한 기능을 갖춘 멋진 가정용 러닝머신이 많이 있습니다. 러너에 의해 완전히 구동되는 무동력 벨트가 있는 WOODWAY CURVE 트레드밀에 이르기까지 시원한 상태를 유지하기 위해 팬이 내장되어 있는 tar Trac P-TR에서 멋진 결과를 가져오고 거실에서 편안하게 운동하세요. 그것은 그들이 엄청난 가격표 없이는 오지 않는다고 말했습니다.가정용...

냉장고에는 건강에 좋은 재료가 가득합니다. 당신은 당신에게 좋은 요리법의 무기고를 인쇄했습니다. 그러나 이제 새로운 문제에 직면하게 되었습니다. 건강에 좋은 간식과 식사를 위한 완벽한 양 조절 크기를 어떻게 결정합니까? 생선, 파스타, 치즈를 포함한 일반적인 음식을 일상적인 물건과 비교하는 이 간단한 안내서를 사용하십시오. 건강식을 간편하게!조리된 고기 1...

향이 있는 탐폰이나 무향 탐폰, 날개가 있거나 없는 패드만 결정해야 했던 시대는 지났습니다. 매일 새로운 제품이 우리 질에 판매되는 것처럼 느껴지며 건강 편집자에게도 압도적일 수 있습니다.지난 몇 년 동안 우리는 Thinx 시대 팬티의 출현을 보았습니다. 섹스 중에 착용할 수 있는 탐폰 대체품인 FLEX; my.Flow, 생리 주기를 모니터링하고 알려주는 ...

Ju tine Elwood는 고객이 와서 그녀의 체형과 체중을 모욕하기 시작할 때까지 Cold tone Creamery에서 일하는 평범한 하루라고 생각했습니다. 문제는 더 심각합니다. 댓글은 여성을 향한 것이었습니다. 어린이들. "아이스크림이 너무 많으면 그녀처럼 보일 것입니다."라고 저스틴을 가리키며 여성이 말했다.그 무례한 행동으로 충...

더 일반적으로 Elly Mayday로 알려진 바디 포지티브 모델이자 활동가 A hley Luther는 난소암과의 투병 끝에 30세의 나이로 세상을 떠났습니다.그녀의 가족은 며칠 전 인스타그램에 가슴 아픈 글을 통해 이 소식을 알렸습니다.그들은 게시물에 "애슐리는 삶에 대한 거부할 수 없는 열정을 가진 시골 소녀였습니다. "그녀는 사람들의 ...

런닝머신에서 30분을 보내는 것이 근관만큼 매력적이라면 이제 지루한 운동 루틴을 깨울 때입니다. 그리고 그것을 흔드는 완벽한 방법은 그것을 흔드는 것입니다(그것은 당신의 전리품, 당신의 돈벌이, 당신의 엄마가 당신에게 준 것, 또는 당신이 그것을 부르기를 선호하는 무엇이든)!유명인들도 우리와 마찬가지로 똑같은 땀을 흘리는 습관에 질려버렸습니다. 여기에서 우...

솔직히 말해서, Cookie Mon ter만이 계속해서 "나는 쿠키를 원해"라고 말하는 사람이 아닙니다. 그리고 동안 세서미 스트리트-어, 쿠키가 마술처럼 나타나는 것 같습니다. 갓 구운 쿠키에 점수를 매기는 것이 보통의 Joe에게는 반드시 쉬운 일은 아닙니다. 그러나 지금까지는 그렇습니다. 이 2가지 성분의 땅콩 버터 쿠키 레시피를 사용...