환상의 나라에서 섹스는 오르가즘적인 쾌락이며(결과는 전혀 없습니다!) 섹스 후는 모두 껴안고 잔광입니다. 그러나 질이 있는 많은 사람들에게 성관계 후 통증과 전반적인 불편함은 불행히도 매우 일반적입니다.고통을 줄이기 위한 제품을 만드는 회사인 Foria Awaken의 omatic 섹스 전문가이자 섹스 및 커뮤니티 교육자인 Kiana Reeve 는 "...

추가 시간을 들이지 않고 가정 운동에서 더 인상적인 결과를 얻으려면 간단하고 빠른 솔루션이 있습니다. 웨지, 폼 블록 또는 공기가 채워진 디스크와 같은 균형 도구를 사용하여 시작하십시오. 덤벨 동작을 쿠션이 있는 장비와 결합하여 운동 도전과 성과를 높일 수 있습니다.불안정한 표면에 발을 디딜 때 몸이 균형을 유지하기 위해 일해야 하기 때문입니다. 따라서 목...

체중 감량 성공 사례: Mi y의 도전Mi y의 엄마는 영양가 있는 식사를 준비했지만 아이들에게 먹으라고 강요하지 않았습니다. "언니와 나는 종종 패스트푸드를 먹었고, 우리 아빠는 매일 밤 아이스크림을 사러 우리를 데리러 갔습니다."라고 Mi y는 말합니다. 그녀는 결국 고등학교에서 150파운드에 도달했습니다. 그녀는 "나는 끔...

Harry Potter 팬은 진지하게 창의적인 무리입니다. 호그와트에서 영감을 받은 스무디 그릇부터 해리 포터를 주제로 한 요가 수업에 이르기까지 HP 트위스트를 적용할 수 없는 것은 많지 않은 것 같습니다. 하지만 심각하게 부족한 한 분야는? 물론 마법 세계에서 영감을 받은 의상입니다.큰 소리로 인쇄된 조각과 킬러 캡슐 컬렉션으로 유명한 호주 브랜드인 B...

N : 달맞이꽃 오일이 PM 를 완화하는 데 도움이 될까요?N : 달맞이꽃 기름은 뭔가에 좋을 수 있지만 PM 의 증상을 치료하는 것은 그 중 하나가 아닙니다.달맞이꽃 기름에는 감마 리놀렌산(GLA)이라는 희귀 오메가-6 지방이 풍부합니다. 대부분의 사람들이 샐러드를 드레싱하거나 야채를 볶을 때 달맞이꽃, 보라지, 블랙커런트 오일을 사용하지 않기 때문에 우...

1982년에서 2001년 사이에 태어났습니까? 그렇다면, 당신은 "밀레니얼"이고 새로운 보고서에 따르면 당신 세대의 영향력은 우리 모두의 음식 풍경을 변화시킬 수 있습니다. 밀레니얼 세대는 더 저렴한 음식을 선호하고 편리하기를 원하지만 신선하고 건강한 음식에 더 많은 비용을 지불할 용의가 있습니다. 이 세대는 또한 유기농업과 소량의 장인 ...

당신이 감사하는 것을 기록하고 삶의 사람들에게 감사하는 방법을 사용하면 정신적, 육체적 건강을 향상시킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 네, 사실입니다. (감사가 건강을 증진할 수 있는 5가지 방법이 있습니다.)감사의 마음을 전할 준비가 되었지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? 이 비디오에서 The Flexi Foodie인 요기 Julie Mont...

2020년 대통령 선거, 끝이 없어 보이는 대유행과 인종 차별에 대한 투쟁 사이에 완전히 당신이 신경의 총구로 변했다면 좋아. 어느 정도, 경주에서 정신을 유지하는 것은 불가능하지만, 덜 피곤함을 느끼도록 도울 수 있는 일이 있습니다. 이 독점적인 45분 HIIT 및 근력 운동이 바로 그 일을 할 것입니다.에 추천 모양의 In tagram Live에 소개된...

새로운 엄마가 될 A hley Graham은 임신 8개월이며 기분이 아주 좋습니다. 인상적인 요가 포즈부터 In tagram에서 운동 공유에 이르기까지 그녀는 인생의 이 새로운 단계에서 활동적이고 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 모든 일을 분명히 하고 있습니다.이제 Graham은 침술을 기대하면서 몸을 "기분 좋게" 유지하는 또 다른 건...

인스타그램에서 충분한 시간을 보내다 보면 이 도시에 새로운 트렌드가 있다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다. 바로 에니어그램 테스트입니다. 가장 기본적으로 에니어그램은 행동, 사고 패턴 및 감정을 숫자 "유형"으로 정제하는 성격 유형 도구(Meyer -Brigg )입니다.Enneagram In titute에 따르면 Enneagram의 기원 이...

어떤 사람들은 이 납작한 빵 레시피가 피자보다 훨씬 낫다고 주장할 것입니다. (논란의 여지가 있습니까? 물론입니다. 그러나 사실입니다.) 그리고 함께 던지는 것은 산들 바람입니다. 상점에서 구입한 난(인도 전통 납작한 빵)으로 시작하여 단백질이 풍부한 후머스(직접 만들 수도 있습니다!)와 톡 쏘는 옻나무(수많은 건강상의 이점이 있음)를 얹으십시오. 그런 다...

지난 4월 안나 빅토리아는 1년 넘게 임신에 어려움을 겪고 있다고 밝혔다. Fit Body Guide 제작자는 현재 불임 치료를 받고 있으며 전체 여정이 엄청난 감정적 피해를 입었지만 여전히 희망적입니다.Victoria는 이전에 약 8개월 전부터 운동을 줄이고 칼로리 섭취량을 늘리기 시작했다고 밝혔습니다. 이는 반드시 그것이 출산율 문제와 직접 관련이 있다...

"질투 안나요?" 내가 윤리적으로 일부일처제를 하지 않는다는 사실을 누군가와 공유한 후 가장 먼저 받는 질문은 종종 입니다. "네, 물론이죠." 나는 매번 대답한다. 그러다가 보통 내가 무슨 말을 할 때까지 어리둥절한 표정으로 나를 계속 쳐다보거나 불편한 듯 화제를 바꾸려고 한다. 나는 보통 어색한 전환을 이기기 위해 &...

많은 분들이 애타게 기다리고 있습니다 스포츠 일러스트레이티드 매년 수영복 발행(여러가지 이유로). 그러나 이번에는 매우 중요하고 매우 금메달 가치가 있는 이유에 대한 특별 문제에 대해 매우 기쁩니다. 어제 잡지는 Aly Rai man과 imone Bile 가 힘들게 얻은 근육질의 체격을 과시하는 수영 스프레드에 등장할 것이라고 발표했습니다.이것은 다음의 몇...

본 적이 있다면 가장 큰 패자, 트레이너 Bob Harper가 비즈니스를 의미한다는 것을 알고 있습니다. 그는 Cro Fit 스타일의 운동과 깨끗한 식사를 좋아합니다. 그렇기 때문에 TMZ가 Harper가 2주 전에 NYC 체육관에서 운동을 하다가 심장마비를 일으켰다고 보고했을 때 심각하게 충격적이었습니다. 심장병 예방에 대한 조언의 대부분은 영양 및 건강...

오후 5시부터 아무 것도 입에 올리지 못했다면. 아침 9시까지, 하지만 하루 8시간 동안 먹고 싶은 것을 마음껏 먹을 수 있는데도 여전히 살이 빠진다면 시도해 보시겠습니까? 이것이 최근 체중 감량의 판을 일으킨 저널 Cell Metaboli m에 실린 쥐 연구의 명백한 결론입니다.과학자들은 100일 동안 여러 그룹의 쥐에게 다양한 식단을 적용했습니다. 한 ...

디트로이트 밖에서 자라면서 나는 가족이 운영하는 식당에서 할아버지와 아버지를 보면서 요리를 배웠습니다. 내가 가장 좋아하는 요리는 할아버지가 나를 위해 준비하셨던 것 중 하나인 하이난 치킨입니다.그는 닭 목살과 레몬그라스, 양파, 마늘, 파와 같은 향료를 사용하여 수제 국물을 만들었습니다. 그런 다음 냄비에 쌀이 함께 찐 동안 향기로운 국물에 닭고기를 통째...

찬장을 살짝 들여다보면 몇 년 전 그 고급 식품 시장에서 구입하기 위해 *가지고 있었던* 거대한 올리브 오일 병과 최소 4개의 다른 특수 식초 병이 있을 가능성이 있습니다. 당신의 최선의 의도에도 불구하고, 그들은 이제 열리지 않은 채 식품 저장실에 먼지를 모으고 있습니다. (좋은 소식은 식초가 그렇게 오래 지속된다는 것입니다.)충동 구매를 사용하지 않는 ...

올해 크리스마스 트리를 장식하는 데 좀 더 적절한 것을 찾고 계시다면 저희가 준비했습니다. 일련의 권한 부여 프로그램을 제공하는 Women To Look Up To로 적절하게 알려진 영국 기반 비영리 단체는 erena William , Hillary Clinton 및 Beyonce를 포함하여 강한 여성을 대표하는 크리스마스 천사를 만들었습니다. (당신이 그...

최고의 코미디 시리즈에 대한 에미상 후보를 확보한 후, 슈퍼 인기 쇼 Glee는 세 번째 시즌이 스타 Lea Michele, Cory Monteith 및 에미상 후보에 두 번이나 지명된 배우 Chri Colfer의 마지막 시즌이 될 것이라고 발표했습니다. Rachel, Finn 및 Kurt가 고등학교 Glee 클럽에 영원히 있을 수 없다는 것을 이해하지만,...