탄수화물에 대한 우리의 관계가 공식적 지위를 가져야 한다면 그것은 가장 확실히 "복잡하다"일 것입니다. 그러나 새로운 연구는 마침내 아침 베이글과 헤어져야 한다는 확신을 심어줄 수 있습니다. EWG(Environmental Working Group)가 86개의 인기 있는 빵과 구운 식품에 대한 새로운 분석에 따르면 많은 가공 탄수화물에 들...

인스타그램은 항상 누드에 대한 규칙을 가지고 있습니다. 예를 들어 모유 수유 사진이나 유방 절제술 흉터와 같은 특정 상황이 아닌 한 여성 유방의 일부 이미지를 제거하는 것입니다. 그러나 일부 독수리 눈 사용자는 최근 소셜 미디어 거물이 원하는 것보다 더 많은 콘텐츠를 자동으로 검열한다는 사실을 알아차렸습니다.이번 주 In tagram은 사용자가 탐색 피드에...

확실히 석류는 조금 특이한 과일입니다. 체육관에서 돌아오는 길에 그냥 아무렇게나 씹어 먹을 수는 없습니다. 그러나 주스를 먹든 씨를 먹든(또는 과일 껍질에서 튀어나온 가금류) 비타민 B, C, K와 항산화제를 충분히 섭취할 수 있으므로 꼭 한 번 뜯어볼 가치가 있습니다. . 일 년 내내, 특히 감기와 독감 시즌에는 건강과 에너지를 조금이나마 끌어올리기 위해...

사회적 거리두기는 COVID-19를 유발하는 신종 코로나바이러스의 확산을 막는 핵심 요소입니다. 결과적으로, 당신은 지금 집에서 훨씬 더 많은 시간을 보내고 있을 것입니다. 그리고 당신이 혼자 살지 않는다면 이것은 또한 룸메이트, 파트너 및 가족들에게 둘러싸여 있는 더 많은 시간을 의미합니다.사랑하는 사람과 함께 시간을 보내는 것도 좋지만 때로는 운동을 생...

헐리우드에서 가장 몸매가 좋은 대부분의 사람들에게 묻는다면 아마도 제니퍼 로페즈, 엘르 맥퍼슨, 심지어는 왕실 결혼식에서 그녀의 탄탄한 뒷태로 관중들을 열광시킨 피파 미들턴을 선택할 것이라고 예상할 것입니다. 그러나 아니요, L.A. Fitne ' 설문조사에 참여한 2,000명의 사람들에 따르면 Helen Mirren은 올해의 최고의 몸매를 가지고 ...

In tagram에서 여배우 Julianne Hough를 팔로우하거나 별과 춤, 그녀는 요가에서 복싱에 이르기까지 모든 것에 손을 대는 진지한 피트니스 영감의 원천이라는 것을 알고 있습니다.(그녀가 차기 역할을 위해 훈련하는 동안 링에서 그녀를 확인하십시오.) 그러나 그녀와 그녀의 최근 활동적인 모험을 위해 Kind Campaign의 친구 Lauren Pa...

컴백 꼬마제니퍼 로드리게즈, 33, 스피드 스케이팅 선수2006년 게임이 끝난 후 Jennifer는 은퇴했습니다. 세 번이나 올림픽에 출전한 그는 "1년 후, 나는 내가 경쟁을 얼마나 그리워했는지 깨달았습니다. 10파운드의 근육량을 잃었지만 Jennifer는 2008년 월드컵 우승을 위해 열심히 노력했습니다. 그녀는 마지막으로 한 번만 경쟁하고 &...

원할 때 전 세계 어디에서나 작업할 수 있는 기능을 원하면 손을 들어보세요. 그것이 우리가 생각한 것입니다. 그리고 지난 몇 년 동안 기업 문화의 변화 덕분에 이러한 유연한 일정의 꿈은 점점 더 많은 사람들에게 현실이 되고 있습니다.그러나 정해진 휴가 정책, 근무 시간 또는 사무실 위치(안녕하세요, 집에서 일하고 죄책감 없는 오전 11시 요가 수업을 듣습니...

현재 인터넷은 누텔라에 대해 총체적으로 열광하고 있습니다. 왜, 당신은 물어? 누텔라에는 최근 많은 관심을 받고 있는 논란의 여지가 있는 정제된 식물성 기름인 팜유가 포함되어 있기 때문에 좋은 방법은 아닙니다.지난 5월, 유럽 식품 안전청(European Food afety Authority)은 팜유에 발암성 또는 암을 유발할 수 있는 글리시딜 지방산 에스...

식물성 식품과 현지에서 조달한 식품에 대한 추진과 같은 몸에 좋은 음식 운동의 유행은 확실히 우리가 접시에 담고 있는 것에 대해 더 의식하게 만들었습니다. 또한 식료품점에서 라벨을 읽는 것이 식품 법의학 게임으로 바뀌었습니다. "인증된 유기농" 스탬프가 식품이 건강하다는 것을 보증합니까? 케일 칩 용기에 "비건 인증" 배...

청력 치료를 듣고 있으면 오래된 진부한 표현을 생각하지 않을 수 없습니다. 먼지가 많은 가죽 소파에 누워있는 동안 작은 메모장을 든 남자가 머리 옆에 앉아 이야기하면서 통찰력 (아마도 당신과 당신의 뒤틀린 관계에 대해 부모님).그러나 점점 더 치료사들은 이러한 비유에서 멀어지고 있습니다. 이제 온라인에서도 요가 스튜디오에서 트레일에서 치료사를 만날 수 있습...

고등학교 시절에 생리 기간이 있건 없건 간에 배구를 하지 않으려면 경련이 심하다고 체육 교사에게 말했을 것입니다. 하지만 여성이라면 누구나 알다시피 매달 그 고통은 농담이 아닙니다. (월경통에 대한 골반 통증은 어느 정도입니까?) 최근 In tagram의 게시물에서 Lena Dunham조차 자신의 극심한 자궁 통증과 그것이 자신의 삶에 미치는 영향, 심지어...

커뮤니티는 자주 듣는 단어입니다. 그것은 당신에게 더 큰 것의 일부가 될 수 있는 기회를 제공할 뿐만 아니라 생각과 감정을 교환할 수 있는 안전한 공간을 만듭니다. 이것은 바로 케냐와 Michelle Jack on- aulter 가 여성들이 마음챙김과 움직임을 통해 자신과 주변 세계와 더 깊은 관계를 형성하도록 돕는 것을 목표로 하는 웰빙 조직으로 The ...

학교에서 또는 성인이 되어 경쟁적인 스포츠를 해본 적이 있다면 성과와 관련하여 많은 압력과 스트레스가 있을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 어떤 사람들은 대규모 Cro Fit 운동, 극도로 힘든 스핀 수업 또는 긴 훈련을 준비하기 전에 긴장하기도 합니다. 물론 마라톤과 같은 큰 경주를 앞두고 불안을 느끼는 것도 매우 일반적입니다. (참고로, 올림픽 선수들조...

놀라움: 평균적인 걷기는 엉덩이를 강화하는 데 별로 도움이 되지 않습니다. 매사추세츠주 퀸시에 있는 outh hore YMCA의 피트니스 연구 책임자인 Wayne We tcott 박사는 "평평한 지형을 걸을 때 둔부 근육을 완전히 수축할 필요가 없으므로 근육을 단련하는 데 별로 도움이 되지 않습니다."라고 말합니다. 대신 대퇴사두근과 햄스...

뛰어난 경력을 쌓으려면 상당한 노력이 필요하며 의심의 여지가 없습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 정말로 관심 있는 일을 위해 초과 근무를 하는 것과 투입 대비 산출 비율이 특히 건강과 관련하여 공정하지 못하다고 느끼는 것 사이에는 차이가 있습니다.스칸디나비아 작업, 환경 및 건강 저널에 발표된 새로운 연구에서 영국 이스트 앵글리아 대학의 연구원들은 절차...

그녀의 마지막 싱글 이후 거의 2년, 파워 앤섬의 여왕이 그녀의 최고의 노래 중 하나로 돌아왔습니다. 이번 목요일, Katy Perry는 수백만 명의 팬들을 놀라게 했으며 증가 이후 NBC에서 '올림픽 국가'라는 제목을 붙인 Apple Mu ic에서. 그리고 이와 같은 비트로 우리는 놀라지 않습니다.그래미 후보는 성명을 통해 "수년간...

1. 나는 이것을 할 수 없다고 생각한다. 알겠습니다. 할 수 있습니다. 아니, 확실히 할 수 없습니다. 오, 하지만 난 갈거야. 2시간이 넘는 긴 시간 동안 자신을 의심할 기회가 너무 많습니다. 그리고 모든 것이 괜찮다고 생각할 때, 5마일 후에 자신을 의심할 또 다른 기회가 있습니다.2. 플레이리스트, 플레이리스트, 왜 나를 버리셨나요? 3시간 동안의 ...

In tagram이나 Pintere t를 사용 중이라면 의심할 여지 없이 몇 년 동안 유행한 파스텔 헤어 트렌드를 접했을 것입니다. 그리고 이전에 머리를 염색한 적이 있다면 더 많이 씻을수록 덜 생생해 보입니다. 음, 파스텔과 무지개 빛과 같은 자연스럽지 않은 색상의 경우에도 마찬가지입니다. 특히 짙은 색의 머리카락을 미리 표백해야 매우 착색된 색조를 얻을...

Nike는 스포츠를 통합하는 힘으로 사용하는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 브랜드의 가장 최근의 노력인 Nike By You X Cultivator는 커뮤니티를 참여시키고 다양한 삶의 방식을 가진 개인의 이야기를 축하하기 위한 노력입니다. 이 프로그램은 뉴욕시에서 각각 자신의 이야기에서 영감을 받은 맞춤형 운동화를 디자인한 28명의 크리에이티브를 선택했습니다...