Ronda Rousey는 Instagram에서 Photoshop에 대해 실제로 알게되었습니다.
Ronda Rou ey는 신체 긍정적인 역할 모델로 또 다른 포인트를 얻습니다. MMA 파이터는 인스타그램에 자신의 모습을 담은 사진을 올렸다. 지미 팰런과 함께하는 투나잇 쇼 (그녀는 팬과 그녀의 Holly Holm 재대결과 함께 해병대 무도회에 참석하는 것에 대해 이야기를 나눴습니다). 그러나 그녀의 사랑하는 팬들은 댓글에서 "포토샵!"...
미국 수영 대표팀의 카풀 가라오케 몽타주가 당신을 리오에 대한 열정을 불러일으킬 것입니다.
미국 남자 농구 팀의 A Thou and Mile 공연 직후, 미국 수영 팀 전체가 Jame Corden에게 최신 카풀 노래방 몽타주로 돈을 벌기 위해 뛰고 있습니다. 마이클 펠프스(Michael Phelp ), 라이언 록티(Ryan Lochte), 미시 프랭클린(Mi y Franklin), 케이티 레데키(Katie Ledecky) 및 기타 여러 선수들이 ...
데이트 전에 먹으면 좋은 음식 8가지
당신은 남편과 특히 첫 데이트를 하는 경우에도 모든 데이트에 대해 가능한 한 멋지게 보이고 싶어합니다.그리고 그 모든 시간에 올바른 옷을 입고, 머리와 화장을 하고, 친구에게 두 번째(또는 세 번째...또는 네 번째) 의견을 요청하는 데 집중하면 무엇을 먹고 있는지 생각할 시간이 거의 없을 수 있습니다.어떤 것 또는 그 이상을 추구하는 대신, 위를 평평하게...
운동을 건너뛰는 것이 건강할 때
운동이 경련을 악화시키지는 않지만 ~ 할 수 있었다 감기로부터 회복 시간을 늘리십시오. 콜로라도 대학(Univer ity of Colorado at Boulder)의 통합 생리학 교수인 로버트 마제오(Robert Mazzeo) 박사는 앉을 때와 움직여야 할 때를 고민합니다. > 코를 킁킁거리면… 강도를 낮추십시오"벌레와 싸울 때는 에너지가 부...
당신이 따라야 할 유일한 진정한 "정화"
행복한 2015년! 이제 휴일 행사가 끝났으므로 1월이 되면 꼭 지키겠다고 맹세했던 "새해, 새로운 당신" 만트라 전체를 기억하기 시작했을 것입니다.새로운 요법을 시작하기 위해 더 나은 식이 습관(당신을 바라보며 5일 간의 주스 정화)을 위한 빠른 수정을 갈망하고 싶어집니다. 그러나 진실은 이러한 초고속 재부팅이 거의 작동하지 않는다는 것...
비트 뿌리 주스는 다음 운동 음료입니까?
운동 성과와 회복에 도움이 된다고 약속하는 많은 음료가 시장에 나와 있습니다. 초콜릿 우유에서 알로에 베라 주스, 코코넛 물과 체리 주스에 이르기까지 몇 개월마다 새로운 운동 "슈퍼" 음료가 나오는 것 같습니다. 그러나 비트 뿌리 주스에 대해 들어 보셨습니까? 저널의 연구에 따르면 스포츠 및 운동의 의학 및 과학, 비트 뿌리 주스를 마시는...
TikTok에서 본 "질 수분 공급"이 정말로, 정말로 필요하지 않은 이유
정상적인 상황에서 질은 좋은 상태를 유지하고 거기에 수분을 공급하는 역할을 합니다. 그러나 임신, 모유 수유 및 폐경과 같은 특정 의학적 상태는 건조 문제로 이어질 수 있습니다. 그리고 그것이 심하면 의사는 당신과 당신의 질을 정상으로 되돌리는 데 도움이 되는 보습 좌약을 추천할 수 있습니다.그러나 그 좌약은 TikTok에서 회자되는 것과는 상당히 다릅니다...
이번 주 SHAPE Up: 해리 포터 스타 엠마 왓슨의 몸매 유지 비결과 더 많은 핫 스토리
7월 8일 금요일 접수Confe ion: 우리는 이미 개막식 티켓을 샀습니다. 해리 포터와 죽음의 성물 2부 하지만 우리가 사랑하게 된 것은 영화만이 아닙니다. 배우들과 함께 성장하는 모습이 보기 좋다. 해리 포터 캐릭터 대응. 사랑스러운 배우보다 더 꽃을 피운 젊은 배우들은 없다. 엠마 왓슨. 영국 여배우는 어떻게 그렇게 훌륭한 몸매를 유지합니까? 우리는...
피트니스 프로그램 시작하기
올바른 식사와 운동을 하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 아마 거의 다 알고 계실 것입니다. 그렇다면 다이어트와 운동 계획을 시작하거나 고수하는 것이 왜 그렇게 어려운 걸까요? 아마도 누락된 것은 동기 부여일 것입니다. 자신이 하겠다고 약속한 것을 수행하는 데 도움이 되는 신비한 요소입니다.플로리다주 올랜도에 있는 LGE Performance y tem 의...
운동 후 염증을 유리하게 활용하는 방법
염증은 올해 가장 뜨거운 건강 주제 중 하나입니다. 그러나 지금까지는 그것이 야기하는 피해에만 초점을 맞추었습니다. (예: 염증을 유발하는 음식.) 밝혀진 바에 따르면 그것이 전부는 아닙니다. 연구원들은 최근 염증이 실제로 우리를 더 건강하게 만들 수 있다는 것을 발견했습니다. 그것은 강력한 치유 효과가 있으며 면역 체계의 중요한 구성 요소라고 New Yo...
이번 주의 SHAPE Up: 막바지 어버이날 선물 및 더 많은 핫 스토리
5월 6일 금요일 접수어버이날에 집에 가고 있는데 아직 선물이 없으신가요? 걱정 마세요. 어머니의 날 선물 가이드에 그녀가 좋아할 만한 것이 있습니다. 또한, 그녀와 당신을 미소 짓게 할 온라인 선물(안녕하세요 야간 배송!)을 확인하십시오. 그리고 엄마 집에서 시간을 보내는 동안 최신 운동 재생 목록으로 심장이 뛰는 운동을 하십시오. 이번 주 모든 뜨거운 ...
달리기 부상에 더 취약하게 만드는 미친 것
달리기를 한다면 스포츠 관련 부상이 그 지역의 일부일 뿐이라는 사실을 너무나 잘 알고 계실 것입니다. 약 60%의 주자들이 작년에 부상을 입었다고 보고합니다. 그리고 그 수치는 달리기를 하는 표면, 평균 달리기 시간, 운동 이력 또는 경험과 같은 요소에 따라 최대 80%까지 올라갈 수 있습니다. 이것은 BMJ에 발표된 연구에 따르면 우리가 말하는 찰과상, ...
Ashley Graham과 Jeanette Jenkins는 운동 친구의 목표입니다.
당신은 A hley Graham이 표지에 있다는 것을 알고 있을지도 모릅니다. 스포츠 일러스트레이티드의 수영복 문제 또는 그녀의 신체 긍정적인 In tagram 게시물. 그러나 눈치 채지 못했다면 모델도 지옥만큼 강합니다. (진심으로, In tagram에서 그녀의 최근 운동 중 하나를 확인하십시오. 그녀는 완전히 야수입니다.)우리가 그녀의 핏포 수준이 더 ...
손쉬운 여름 아름다움
더운 여름 태양 아래에서 멋지게 보이고 보호하십시오. 이번 시즌 가장 멋진 제품은 뷰티 루틴을 단순화하는 데 도움이 됩니다.스틸라 쉬어 컬러 틴티드 모이스처라이저 PF 30 오일프리 ($36, tilaco metic .com)이 멀티 태스킹 메이크업은 자외선 차단제, 모이스처 라이저 및 파운데이션 역할을합니다. 오일 프리 포뮬러가 가장 끈적한 날에도 번들거...
로레알은 히잡을 쓴 여성을 헤어 캠페인에 캐스팅한 역사를 만들었습니다.
L'Oréal은 히잡을 쓴 여성인 뷰티 블로거 Amena Khan이 손상된 모발을 상쾌하게 해주는 Elvive Nutri-Glo 라인의 광고에 등장했습니다. Amena는 광고에서 "머리카락이 전시되어 있는지 여부는 당신이 그것에 대해 얼마나 신경을 쓰는지에 영향을 미치지 않습니다."라고 말합니다. (관련: 로레알, 세계 최...
피트니스 전문가의 건강한 아침 식사 아이디어
건강한 아침 식사를 하는 것이 좋은 생각이라는 것을 우리가 상기시킬 필요는 없습니다. 그러나 매일 같은 오트밀 한 그릇은 지루할 수 있으므로 몇 가지 새로운 아이디어가 필요할 수 있습니다. 뭐라고 요 아침에 먹으려고.캘리포니아 팔로스 베르데스에 있는 이쿼녹스의 개인 트레이너인 에드 올코는 "체육관에 가거나 출근길에 아침식사로 몇 시간을 버틸 수 있...
WTF는 치유의 결정체이며 실제로 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니까?
Phi h 콘서트에 많이 참석했거나 샌프란시스코의 Haight-A hbury '후드 또는 매사추세츠' 노샘프턴과 같은 히피 지역을 거닐어 본 적이 있다면 크리스탈이 새롭지 않다는 것을 알 것입니다. 그리고 그들의 지지자들의 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 전혀 없지만(문자 그대로, 나는 깊이 파고 들었고, 거기에는 zilch가 있습니다), 아...
초심자를 위한 카약 방법
카약을 타야 하는 이유는 많습니다. 자연 속에서 시간을 보내는 휴식(또는 신나는) 방법이 될 수 있으며, 비교적 저렴한 수상 스포츠이며 상체에 매우 좋습니다. 아이디어에 매진하고 시도해 보고 싶다면 알아야 할 몇 가지 카약 기본 사항이 있습니다. 출발하기 전에 초보자를 위한 카약 방법에 대해 읽어보세요.아직 구매하기가 망설여진다면 많은 곳에서 렌탈 서비스를...
런지에 대한 간략한 설명: 포워드 런지 vs. 리버스 런지
걷기와 계단 오르기와 같은 일상 생활 활동을 기능적으로 준비하면서 하체를 강화하고 조각하기 위해 시장에 있다면 런지는 운동 프로그램의 일부여야 합니다. 이 체중 운동은 전진 또는 후진을 포함하여 다양한 방법으로 수행할 수 있으며, 한 방향 또는 다른 방향으로 걷는 것이 별 차이가 없어 보일 수 있지만 눈에 보이는 것 이상의 것이 있습니다. 최고의 개인 트레...
냉동 야채로 식사 준비 및 요리를 쉽게 하는 방법
많은 사람들이 식료품점의 냉동 식품 코너 바로 옆을 지나가며 아이스크림과 전자레인지에 돌릴 수 있는 음식이 모두 있다고 생각합니다. 그러나 다시 한 번 살펴보면(스무디를 위해 냉동 과일을 움켜쥔 후) 시간이 없을 때 건강한 식생활을 훨씬 쉽게 만드는 데 도움이 되는 냉동 채소가 많이 있다는 것을 알게 될 것입니다. (구매에 대해 기분이 좋을 수 있는 다른 ...