그녀의 부드러운 목소리와 히트곡은 수백만 명에게 알려져 있지만 "Bubbly" 가수 콜비 카일랏 스포트라이트를 받지 않고 비교적 조용한 삶을 살고 있는 것 같다. 이제 새로운 천연 스킨케어 라인과 손을 잡고 27세의 아름다움을 만나 그녀가 가장 좋아하는 스킨케어 비법, 작곡하는 동안 영감을 받는 방법, 투어에서 몸매를 유지하는 방법에 대해...

슬프지만 사실입니다. 놀라운 수의 레스토랑 샐러드에는 Big Mac보다 더 많은 칼로리가 들어 있습니다. 그래도 하루 종일 굶거나 단백질 바를 "점심"이라고 부를 필요는 없습니다. 몇 분 정도 시간을 내어 창의적인 음식 블로거들로부터 많은 영감을 받아 집에서 빠르고 쉬운 체중 감량 점심을 만들어 보세요. 이 DIY 도시락은 각각 사무실에서...

임산부 입덧의 단점에 대해 자주 듣습니다! 부은 발목! 요통!-운동을 계속할 가능성이 힘든 싸움처럼 보일 수 있습니다. (그리고 TBH, 일부 엄마에게는 그렇습니다.) 그러나 그 9개월 동안 몸이 겪고 있는 큰 변화에는 동기를 부여하는 건강 보너스도 포함됩니다.스포츠 과학자인 Michele Ol on 박사는 "대부분의 변화는 에스트로겐, 프로게스테...

풍부한 영양 성분과 주방에서의 다용도 덕분에 콜리플라워는 지난 몇 년 동안 *미칠 정도로* 인기를 끌었습니다. 적절한 사례: 콜리플라워 라이스와 콜리플라워 피자는 더 이상 유행이 아니라 표준의 일부가 되었습니다. 그러나 콜리플라워는 모두가 말하는 것처럼 건강에 좋습니까?다음은 이 십자화과 채소를 슈퍼마켓 스타가 될 만한 가치가 있는 이유와 전문가가 승인한 ...

N : 야채를 많이 좋아하지 않는다면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 먹지 않거나 건강에 해로운 것(버터 또는 치즈와 같은)에 "숨겨서" 견딜 수 있도록 합니까?N : 자신이 좋아하는 것을 찾아서 먹는 것이 좋습니다. 진실은 야채 소비가 너무 제한되어 피자의 소스와 감자 튀김의 감자를 세고 있다면 야채 게임을 강화해야한다는 것입니다. 영양학적...

당신의 갈망을 건강에 해로운 정크 푸드에서 건강에 좋은 음식으로 바꾸는 간단하지만 과학적으로 입증된 방법이 있다면 좋지 않을까요? 감자 칩, 피자, 쿠키 대신 저지방 단백질, 과일, 야채를 원하면 더 건강하게 먹고 기분이 좋아지는 것이 얼마나 쉬운 일인지 생각해 보십시오. 글쎄, 당신은 단지 운이 좋을 수도 있습니다!정크 푸드를 많이 먹을수록 더 먹고 싶어...

영감을 주는 신체 긍정적인 이야기가 요즘 도처에 있는 것처럼 느껴집니다(느슨한 피부와 튼살에 대해 더 나은 느낌을 주기 위해 속옷 차림으로 사진을 찍은 이 여성을 보세요). 하지만 아직 갈 길이 멉니다. 최근의 센세이션 뉴스? 이탈리아의 한 국영 신문은 여성의 신체를 면밀히 조사하는 것이 진정으로 국제적 전염병임을 보여주는 신체 수치스러운 패션 블로거 Ch...

보조개는 귀여울 수 있지만 엉덩이, 엉덩이 및 허벅지에 나타날 때는 그렇지 않습니다.하체(또는 다른 곳)의 고르지 않은 피부 질감이 고민이라면 이 기적적인 프로그램을 사용하여 더 부드럽고, 더 단단하고, 더 나은 체격을 만드십시오.이 계획은 매사추세츠주 퀸시에 있는 outh hore YMCA의 권위자 Wayne We tcott 박사와 Rita LaRo a ...

불렛 저널 사진이 Pintere t 피드에 아직 나타나지 않았다면 시간 문제일 뿐입니다. 불렛 저널링은 당신의 삶을 질서 있게 유지하는 데 도움이 되는 조직 시스템입니다. 캘린더, 할 일 목록, 노트북, 다이어리, 스케치북이 모두 하나로 통합되었습니다.이 아이디어는 자신의 생각과 할 일을 추적할 방법이 필요한 브루클린 기반 디자이너 Ryder Carroll...

Candace Cameron Bure가 연기와 제작을 하지 않을 때 음식과 오락은 그녀의 또 다른 열정입니다. 그녀와 그녀의 남편 Valeri Bure는 실제로 식품 및 와인 업계에서 15년 동안 일해 왔습니다. 부부는 사우스 플로리다에 자신의 레스토랑을 소유하고 있으며 2006년부터 나파 밸리에서 부레 패밀리 와인을 생산해 왔습니다. 에미상 후보에 오른 ...

브뤼셀 콩나물은 할머니가 당신에게 먹게 해줄 신비한(때로는 냄새가 나는) 채소로 시작했을지 모르지만, 나중에는 시원해졌습니다. 바삭바삭. 사람들이 브뤼셀 콩나물 조리법이 끝과 잎이 그을릴 때 백만 배 더 낫다는 것을 깨닫자마자 브뤼셀 콩나물이 다시 ~것~이 된 것 같았습니다.바삭한 판체타와 호두의 바삭한 식감과 건강한 지방이 포함된 이 맛있는 케토 추수 감...

우리가 책상에서 몇 가지 동작을 짜거나 양치질하는 동안 스쿼트를 떨어뜨리든, 우리 모두는 미친 하루 동안 빠른 운동을 하려고 노력하는 것이 잘못된 것이 아니라는 것을 알고 있습니다. 사실, 그것은 말 그대로 운동할 시간이 없다고 생각하더라도 체중 감량을 계속하기 위해 피트니스 전문가들이 공유하는 최고의 팁 중 하나입니다.그리고 개인 트레이너도 물론 그 연습...

선거일이 코앞에 다가왔고 한 가지는 분명합니다. 모두가 불안해한다는 것입니다. 해리스 폴(Harri Poll)과 미국 심리학회(American P ychological A ociation)의 새로운 전국 대표 설문조사에 따르면 미국 성인의 거의 70%가 선거가 인생에서 "스트레스의 중요한 원인"이라고 말했습니다. 정치적 성향을 불문하고 전...

평소에 화장을 거의 하지 않는 사람이든, 똑같은 일상 제품을 고집하든 상관없이 글리터로 외출하는 것은 매우 특별하게 느껴질 수 있습니다. 저널에 따르면 글리터 메이크업은 재미있고 매력적이며 실제로 당신은 그것에 끌리도록 프로그래밍되어 있습니다. 생태심리학. 패션 심리학자 돈 카렌(Dawn Karen)은 "인간은 반짝이는 것을 물과 무의식적으로 연관...

영양사가 게시하는 대부분의 음식 포르노는 정확히 "포르노"가 아닙니다. 과일, 야채, 통곡물과 같이 예상되는 것입니다. 그리고 우리가 우리가 가르치는 것을 실천하지 않으면 아마 실망할 것이지만, 영양사는 결코 완벽한 먹는 사람이 아닙니다. 다른 세계와 마찬가지로 우리는 때때로 단순히 먹고 싶은 것을 먹고 싶어합니다. 문제는 우리가 전반적인...

체육관의 스트레칭 구역에서 이러한 실린더 모양의 항목을 보았을 것입니다. 하지만 어떻게 사용하는지 잘 모를 수도 있습니다. 우리는 폼 롤러 운동에서 추측을 배제하여 이점을 얻을 수 있습니다.스트레칭 운동폼 롤러는 대퇴사두근, 햄스트링 또는 종아리의 긴장을 경험하는 모든 사람에게 효과적인 도구입니다. "고객은 무릎 통증에 대해 불평할 수 있으며 IT...

자기 관리는 모든 사람의 레이더에 있으며, 이는 과로하고 기술에 집착하는 두뇌에 좋은 소식입니다. Jennifer Ani ton, Lucy Hale 및 Aye ha Curry와 같은 유명인은 자기 관리가 제정신을 유지하면서 목표를 달성하는 데 어떻게 도움이 되는지에 대해 이야기했습니다. (주의: 전화 생활의 균형은 중요하며 아마도 없을 것입니다.)자기 관리...

체육관 수업에서 1마일을 달리고 가능한 한 많은 팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기를 해야 했던 그 날을 기억하십니까? 미국 스포츠 의학 대학(American College of port Medicine)의 최근 설문 조사에 따르면 이 테스트는 대통령 피트니스 테스트(Pre idential Fitne Te t)라고 불렸습니다. 이 테스트를 구성한 운동은 그다지 뒤쳐...

카이트보딩 캠프웨이브, 노스캐롤라이나연 날리기와 웨이크보드에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그것들을 합치면 카이트보딩이 됩니다. 바로 그 소리와 같은 최신 인기 스포츠입니다. 카이트보더는 웨이크보드처럼 보트 뒤에 견인된 보드를 타고 갑니다. 차이점은 또한 상체를 사용하여 제어하는 ​​큰 연 또는 낙하산에 사용된다는 것입니다.카이트보딩은 신나는 전신 운동...

두 가지 다른 스포츠에서 세 번이나 올림픽에 출전한 강인한 운동선수 롤로 존스는 경쟁자가 되기 위해 무엇이 필요한지 잘 알고 있습니다. 그러나 이제 32세의 허들러와 봅슬레이 스타는 댄스 플로어에서 새로운 유형의 경쟁에 직면해야 합니다. 존스는 시즌 19에 합류한 가장 최근의 유명인사입니다. 별과 춤, 오늘 밤 ABC에서 첫 방송.그녀는 탱고와 투스텝을 어...