와우, 불안이 암 위험을 증가시킬 수 있습니까?
스트레스와 불안이 시간이 지남에 따라 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치고 심장마비 위험 증가에서 위장 문제에 이르기까지 모든 것을 유발할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. (참고: 이것이 뉴스가 당신을 불안하게 만드는 이유입니다.)불안은 다루기가 매우 어려울 뿐만 아니라 매우 흔합니다. 국립 정신 건강 연구소(National In titute of...
식품 비용은 건강에 대한 인식에 영향을 미칩니다
건강에 좋은 음식은 비쌀 수 있습니다. 지난 1년 동안 구입한 8달러(또는 그 이상!)의 주스와 스무디에 대해 생각해 보십시오. 그러나 에 발표된 새로운 연구에 따르면 소비자 연구 저널, 소비자가 가격에 비해 식품의 건강 수준을 어떻게 보는지에 대해 정말 펑키한 일이 진행되고 있습니다. 기본적으로 연구자들은 음식의 가격이 높을수록 사람들이 건강에 좋다고 생...
피임 주사에 대해 알아야 할 6가지 사항
그 어느 때보다 더 많은 피임 옵션을 사용할 수 있습니다. 자궁 내 장치(IUD)를 받고, 링을 삽입하고, 콘돔을 사용하고, 임플란트를 하거나, 패치를 때리거나, 알약을 터트릴 수 있습니다. 그리고 최근 Guttmacher In titute에서 실시한 설문조사에 따르면 99%의 여성이 성생활을 하는 동안 이 중 하나 이상을 사용한 것으로 나타났습니다. 그러...
One Perfect Move: Bethany C. Meyers의 슈퍼히어로 시리즈
이 동작 순서는 향상을 위해 만들어졌습니다.트레이너 Bethany C. Meyer (be.com 프로젝트의 창립자, LGBTQ 커뮤니티의 챔피언, 신체 중립의 리더)는 균형 문제를 병치하기 위해 여기에서 슈퍼 히어로 시리즈를 만들었습니다. 업 스탠드 및 리버스 런지가 포함되어 있습니다. 중간에 의도적인 파워 포즈를 취하여 몸에 자신감을 갖게 합니다. (Me...
On은 운동화를 새 것으로 교환할 수 있는 재활용 프로그램을 시작합니다.
당신이 지속 가능성의 여왕이라 할지라도 러닝화는 까다로울 수 있습니다. 일반적으로 최소한 일부 비율의 천연 플라스틱으로 만들어지며 정기적으로 교체하지 않으면 부상을 입을 위험이 있습니다. 그러나 스위스의 러닝 브랜드 On은 운동화 소비가 환경에 미치는 영향을 줄이는 방법을 제시했습니다. 브랜드는 완전히 재활용된 재료로 만든 새 신발로 오래된 운동화를 교환할...
Shailene Woodley는 진흙 목욕을 정말로 원합니다.
게티 이미지/스티브 그래니츠 hailene Woodley는 그녀가 ~자연스러운~ 라이프스타일에 대한 모든 것을 알았습니다. 주사나 화학 미용 치료보다 식물에 대한 그녀의 열광적인 반응을 더 많이 포착할 수 있으며, 그녀의 최근 보증은 오랜 기간 동안 사용되어 온 자연 치료인 진흙 목욕을 하는 것이었습니다. 그녀는 최근 자신의 인스타그램에 목욕을 하고 있는 ...
Beauty Rx: 분할 끝
모발 관리 회사 Pantene이 실시한 설문 조사에 따르면 70% 이상의 여성이 모발이 손상되었다고 생각합니다. 도움이 진행 중입니다! 우리는 애틀랜타에 기반을 둔 헤어스타일리스트 DJ Freed에게 머리카락을 최상의 상태로 유지하는 방법에 대한 팁을 요청했습니다.기본 사실머리카락은 피부와 마찬가지로 여러 겹으로 이루어져 있습니다. 외층 또는 큐티클은 지붕...
마스터 이 동작: 플라이 푸쉬업
겸손한 푸시업은 여전히 최고의 토탈 바디 토너로 군림하고 있습니다. 가슴 근육을 강화하고 삼두근에 특히 좋은 운동입니다(안녕하세요, 탱크 탑 시즌입니다!). 아, 그리고 제대로 하고 있다면 식스팩 복근에도 한 걸음 더 다가갈 수 있을 것입니다. (푸시업을 강화하는 13가지 간단한 방법을 시도해 보세요.)다 좋은데 혜택을 더 많이 올릴 수 있는 간단한 방...
Instagram Yogi는 스키니 쉐이밍에 반대합니다.
In tagram 스타 jana Earp는 In tagram에서 가장 인기 있는 요가 수행자 중 한 명으로 해변, 아침 그릇, 부러워할 만한 균형 기술 사진을 게시합니다. 그리고 그녀는 그녀를 싫어하는 사람들을 위한 메시지를 가지고 있습니다. 마른 수치심을 중지하십시오! (관련: 체육관에서 스키니 쉐이밍이 일어나는 8가지 방법)인스타그램의 성공(그녀는 백만...
이 체육관은 현재 낮잠 수업을 제공하고 있습니다.
지난 몇 년 동안 우리는 틀에 얽매이지 않는 피트니스와 웰빙 트렌드를 공유했습니다. 처음에는 염소 요가(누가 그것을 잊을 수 있겠습니까?)가 있었고, 그 다음에는 맥주 요가, 낮잠실, 그리고 자 이제, 낮잠 운동 수업. 영국의 한 체육관은 현재 사람들이 낮잠을 잘 수 있는 수업을 제공하고 있습니다.네, 잘 읽었습니다. 그리고 아니요, 우리는 요가 수업이 끝...
마른 근육을 위한 Emma Stone의 5가지 성분 운동 후 단백질 쉐이크
당신이 보지 않았더라도 남녀의 전투, 당신은 아마 스타 Emma tone이 그 역할을 위해 15파운드의 단단한 근육을 입었다는 소문을 들었을 것입니다. (그 과정에서 그녀가 무거운 물건 들기를 좋아하는 법을 배운 방법을 포함하여 그녀가 그것을 한 방법은 다음과 같습니다.) tone은 Ri e Nation 스튜디오의 설립자인 Ri e Movement의 트레이...
이 춘분 수업은 흥미진진한 새로운 방향으로 바레를 가져갑니다.
내가 자랄 때 동계 올림픽의 하이라이트는 항상 피겨 스케이팅이었습니다. 나는 음악, 의상, 우아함, 그리고 물론 중력을 무시하는 점프를 좋아했습니다. 양말과 잠옷을 입고 거실 깔개를 깔고 "연습"했습니다. 물론, 그렇지 않았다 상당히 빙판 위에 있는 것과 같은 일이지만 내 생각에는 관중을 일어서게 할 완벽한 트리플 살코를 완성하고 있었습니...
아침 일과에 추가할 화려한 레드 립스틱 뷰티 꿀팁
얼마나 과감한 메이크업 룩을 연출하느냐에 따라 레드 립스틱을 바르는 것이 아침 일상의 한 단계가 아닐 수도 있습니다. 하지만 "Blu h Up with teph"의 두 번째 기사에서 YouTube 뷰티 블로거 tephanie Nadia는 이 성명서 립 컬러를 더욱 돋보이게 만드는 방법을 공유합니다. (그녀의 첫 번째 비디오 참조: 시도해야...
크리스틴 카발라리가 급하게 퍼프를 제거하는 데 사용하는 아이 마스크
사업가이자 리얼리티 스타이자 세 아이의 엄마인 Kri tin Cavallari는 바쁜 일상의 균형을 유지하고 있습니다. 그러나 Cavallari는 여전히 학교 도시락을 싸는 것과 그녀의 보석 브랜드 Uncommon Jame 를 운영하는 사이에 약간의 시간을 내어 스킨 케어 게임을 계속 진행합니다.항상 이동하는 엄마는 아이들이 일어나기 전에 땀을 뻘뻘 흘리며...
Ashley Graham은 멋진 눈썹을 위해 6달러짜리 해킹을 공유했습니다.
격리 기간 동안 A hley Graham의 메이크업 룩은 맨얼굴에서 풀 글램까지 다양했습니다. 화요일에 그녀는 간단한 눈과작은 윤곽 및 하이라이트 작업. 룩을 복제하거나 일부 메이크업 기술을 익히고 싶은 사람을 위해 Graham은 자신이 준비하고 그날 메이크업을 적용한 방법에 대해 이야기하는 비디오를 공유했습니다. (관련: A hley Graham은 이 모...
Womxn, Folx 및 Latinx와 같은 단어에 "X"를 포함한다는 의미
당신이 이성애자, 백인, 시스젠더의 정체성을 벗어났을 때, 당신의 정체성을 정의한다는 생각은 낯설게 보일 수 있습니다. 이는 이러한 ID가 기본값으로 표시되기 때문입니다. 이러한 정체성을 벗어난 사람은 "기타"로 간주됩니다. 그 영역 밖의 사람으로서 내 정체성을 이해하는 데 거의 20년이 걸렸습니다.나는 자라면서 내가 흑인도 백인도 아니라...
건강한 아침 식사 레시피: 저탄수화물 팬케이크
건강 팬케이크? 예, 부탁합니다! Cluele in the Kitchen의 유명 셰프 Paula Hankin의 이 간단한 레시피를 사용하면 인기 있는 브런치 음식을 매일 먹을 수 있는(그리고 꼭 먹어야 하는) 영양이 풍부한 식사 또는 스낵으로 바꿀 수 있습니다.재료:달걀 흰자 2개1스쿱 JCORE 바디 라이트 프로틴 파우더통곡물 귀리 1/2컵퀴노아 1/2컵...
Augustinus Bader는 당신의 꿈의 "페이스 오일"을 출시했습니다.
Augu tinu Bader가 새로운 제품을 소개하는 것은 매일이 아닙니다. 2018년 The Cream(Buy It, $265, co bar.com) 및 The Rich Cream(Buy It, $265, co bar.com)으로 런칭한 이후 럭셔리 스킨 케어 브랜드는 소수의 제품만을 출시하여 오늘 8월에 만들었습니다. , 19, 2020 훨씬 더 기념비...
"이번엔 달랐다.'' 미셸은 46파운드를 감량했다.
체중 감량 성공 사례: Michelle의 도전날씬한 십대는 아니었지만 Michelle은 학교 축구팀에서 뛰면서 체중을 줄였습니다. 그러나 대학에서 그녀는 운동을 그만두고 밤늦게까지 피자와 탄산음료를 마시는 습관을 들이고 체중을 늘렸습니다. 그녀는 유행하는 다이어트를 많이 시도했지만 효과가 없었고 졸업할 때까지 체중이 185세였습니다.다이어트 팁: 나의 과...
의사는 소녀의 위장에서 100개의 보바 차 진주를 발견했습니다.
버블티만큼 양극화되는 음료는 없습니다. 대부분의 사람들은 버블티 펄을 1파운드 단위로 먹는 것을 추천하거나 쫄깃한 질감에 완전히 기이합니다. 지금쯤 적어도 한 사람은 방향을 틀고 있을 것입니다. 중국의 한 십대 소녀는 의사가 위장에서 100개의 보바차 진주를 발견한 후 치료를 받고 있습니다. 아시아 원 보고했다. (관련: 치즈티는 최근 음료 트렌드)소녀는 ...