매일 현금을 꺼내 신용카드를 긁지만 돈은 여전히 ​​금기시되는 주제입니다. 재무 계획 웹사이트인 LearnVe t의 설립자이자 CEO인 Alexa von Tobel은 "대부분의 학교에서 개인 재정을 가르치지 않기 때문에 우리 대부분은 돈을 다루기 전에는 돈에 대해 전혀 배우지 않습니다."라고 말합니다. 그리고 그것은 재정적 재앙을 부르는 ...

불과 몇 주 전, 인터넷은 A hley Graham이 인스타그램에 올린 사진에 열광했습니다. 미국의 차세대 톱 모델 그녀는 다음 시즌에 판사로 앉을 것입니다. 화이트 크롭 탑과 스커트에 가죽 재킷을 매치한 스냅은 청순해 보였고 애슐리는 굉장해 보였다. 그러나 트롤은 "충분히 매력적인" 모습을 보이지 않는 그레이엄을 부끄럽게 만들고 그녀를 ...

예술적 수영 선수인 Kri tina Maku henko는 수영장에서 대중을 놀라게 한 것이 낯설지 않지만, 이번 여름 그녀의 재능은 TikTok 관중을 매료시켰습니다. 2011년 유럽 주니어 선수권 대회에서 2번의 금메달리스트에 따르면 데일리메일, Maku henko는 COVID-19 전염병 동안 TikTok으로 눈을 돌렸습니다. 그 후 그녀는 현재 유행하...

당신은 셀 수 없을 정도로 많은 시간을 겪었습니다. 바쁜 업무 시간의 혼돈 속에서 증가하는 스트레스를 관리하려고 할 때, 침착함을 유지하는 사람이 (항상!) 적어도 한 명 있습니다. 스트레스를 풀고 항상 평온한 사람들이 어떻게 매일 함께 모든 것을 유지하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 사실, 그들은 초인간적이지도 않고 눈에 띄지도 않습니다. 그들은 스트레스...

게티네, 부재 중 책상에 어떤 난장판을 놓을지 걱정하지 않고 업무를 쉴 수 있습니다. 비결은 상사와 동료에게 우선순위를 정하는 데 도움을 요청하는 것입니다. 전에 당신은 떠나고 당신이 떠나있는 동안 당신의 작업량을 관리합니다. 안심하십시오. 그러한 요청이 귀하의 능력에 나쁜 영향을 미치지는 않을 것입니다. 실제로 Harvard Bu ine chool의 연구...

시댁 식구들의 즉석 방문이든 더 공식적인 잔치이든 엔터테인먼트는 무섭지 않고 재미있어야 합니다. 언제 탑 셰프 판사, 요리사 및 레스토랑 톰 콜리키오 집에서 파티를 열 때 마지막으로 하고 싶은 일은 무엇을 준비해야 할지, 아니면 부엌에서 밤새워야 할지 스트레스를 받는 것입니다. "나는 당신이 모든 사람을 놀라게 할 필요는 없다고 생각하지만, 정말 ...

마리끌레르 칼럼니스트 Callie Thorpe는 그녀가 평생 동안 신체 이미지와 씨름했다고 말합니다. 그러나 그것이 그녀가 멕시코에서 새 남편과 신혼 여행을 하는 동안 아름답고 자신감을 느끼는 것을 막지는 못했습니다.28세의 그는 PEOPLE에 "휴가 때 기분이 좋았다. "제가 자리를 비울 때마다 저는 항상 가장 자신감을 느낍니다. 패들 ...

말하다 오드리나 패트리지, 26, 비키니를 입고 태어났다고 해도 과언이 아니다. "나는 실제로 물에서 자랐습니다."라고 전 출연진은 말합니다. 더 힐즈 그녀 자신의 VH-1 리얼리티 시리즈의 스타, 오드리나. "나는 4살이 되었을 때 수영을 할 줄 알았다." 그녀는 뒤뜰의 수영장에서 자랐고 캘리포니아 주 오렌지 카운티의 ...

2014년은 클렌징 다이어트의 해였습니다. 셀러브리티들은 그들의 말을 믿고 디톡스 다이어트, 피부 미백, 체중 감량 또는 새로운 시작을 위해 점점 더 많은 사람들이 활동에 참여하고 있습니다. 그리고 그 어느 곳도 야후의 올해의 리뷰보다 더 분명한 곳이 없습니다. 여기에서는 다양한 건강 청소가 사이트의 가장 인기 있는 기사 목록에서 지속적으로 1위를 차지했습...

하루에 몇 걸음을 걷는지 아십니까? 지난주까지만 해도 나는 아무 생각이 없었다. 내가 아는 것은 미국심장협회(American Heart A ociation)가 전반적인 건강과 심장병의 위험을 줄이기 위해 모든 사람이 하루에 10,000보(약 5마일)를 목표로 해야 한다고 권장한다는 것입니다.몇 년 전에 내 걸음 수를 추적하는 값싼 만보기를 받았지만 그다지 ...

두 가지 운동은 코어 강화의 황금 기준으로 계속해서 입증되고 있습니다. 더 피상적인 복근을 강화하는 크런치(중앙은 복직근과 측면을 따라 사선)와 플랭크는 깊고 코르셋 같은 복횡근을 작동시킵니다. (모든 각도에서 코어를 불태우려면 이러한 판자 변형을 시도하십시오.)크런치는 이러한 표면 근육을 활성화시키는 데 매우 효과적이라고 스웨덴 외레브로 대학의 마틴 에릭...

건강을 생각하는 소수의 사람들에게 영양에 대해 물어보면 아마 모두 한 가지에 동의할 것입니다. 야채와 과일이 가장 중요합니다. 그러나 붉은 고기에 대해 물어보면 단호한 답변을 얻을 수 있을 것입니다. 그렇다면 붉은 고기는 당신이 먹을 수 있는 최악의 음식입니까 아니면 건강한 식단의 필수품입니까? (관련 뉴스에서 최고의 버거 만들기에 대한 가이드가 있습니다....

귀하의 .O. 그것이 반드시 더 나은 관계의 질을 의미하는 것은 아닙니다(단순하다면!), 연구는 오랫동안 더 많은 섹스가 더 많은 행복과 동일하다는 것을 발견했습니다. 그러나 이제 새로운 연구 덕분에 한 가지 중요한 경고가 있습니다. 하다 당신을 더 행복하게 만드십시오. 일주일에 섹스 세시를 한 번 하고 나면 4번 후에 행복할 것입니다. (우리가 그 일을 ...

매일 아침 오트밀 한 그릇에 삽으로 삽질하는 것은 건강한 선택이 될 수 있지만 그릇에 추가할 수 있는 다양한 추가 재료가 있더라도 잠시 후 미뢰는 변화와 아마도 더 많은 질감을 갈망합니다. 베이컨, 계란, 치즈 또는 기군도 베이글에 대해 생각조차 하지 마십시오.영양 및 영양학 아카데미의 대변인인 Rachel Begun은 "모든 곡물은 독특한 맛, ...

HAPE.com에 체중 감량과 비만에 대한 설문 조사를 게시할 때, 우리는 형제 간행물의 웹 사이트에도 올렸습니다. 남성 휘트니스. 다음은 응답한 8,000명이 넘는 남성의 주요 내용입니다.남성 피트니스 남자들은 과체중의 책임을 기꺼이 지려고 합니다. 남성의 82%는 미국인의 잘못된 식습관과 운동 부족이 과체중의 원인이라고 생각합니다. 남성도 자신의 몸에...

플러스 사이즈 패션 블로거 Anna O'Brien은 최근 In tagram에 활동복 브랜드 Academy port and Outdoor 의 플러스 사이즈 라인인 BCG Plu 캠페인에 출연한다고 발표했습니다.그녀는 브랜드 옷을 입은 자신의 사진과 함께 "놀라워 보이지만 활동적인 신체가 일반적으로 사진을 찍는 규칙을 따르지 않는 사진을 공유하...

문밖으로 나가는 것이 전투의 90%이지만 새벽녘이나 길고 지친 하루를 보낸 후에는 운동 동기를 찾기 어려울 수 있습니다. (참조: 체육관을 건너뛰는 것을 정당화하는 21가지 어리석은 방법.) 에 방금 발표된 새로운 연구에 따르면 운 좋게도 이 간단한 문제에는 똑같이 간단한 해결책이 있습니다. 건강 심리학. 그리고 그 기적의 수정은 두 단어로 요약될 수 있습...

My weat Life 피트니스 블로거 Kel ey Well 를 처음 만났을 때 우리는 # crew cale에 대한 그녀의 메시지에 사로잡혀 있었고 피트니스 혁신의 마지막에 정말 중요한 것인 건강과 행복에 집중했습니다. Well 는 체중계의 숫자에 집착하기보다는 힘, 능력 및 지구력을 얻는 데 자신의 여정에 집중했습니다. 이제 Well 는 Kayla It ...

특정 유형의 박테리아가 당신에게 얼마나 좋은지에 대한 또 다른 이야기가 매일 나오는 것 같습니다. 그러나 최근 연구의 대부분은 장에서 발견되고 음식에서 섭취되는 박테리아의 종류에 초점을 맞추었지만 새로운 응용 및 환경 미생물학 연구에 따르면 유방암과 관련하여 가장 좋은 벌레는 가슴에 있는 벌레일 수 있습니다. (추가: 유방암에 대해 알아야 할 9가지 사실)...

여러분, 겨울이 다가옵니다! (아미라이트,갖다 팬?) 물론, 우리는 호박 라떼에 대해 간신히 머리를 싸매고 가을 옷장 계획을 막 시작했지만 현실은 우리 대부분이 조만간 실내에서 매일 운동하게 될 것입니다.모래사장에서의 긴 해변 달리기와 공원에서의 따뜻한 요가 밤에 비할 바는 아니지만, 여름 내내 버린 체육관 운동에 대한 열정을 다시 불러일으킬 10가지 방법...