많은 분들과 마찬가지로 저도 체스터 베닝턴의 사망 소식을 듣고 충격을 받고 가슴이 아팠습니다. 특히 몇 달 전에 크리스 코넬을 잃은 후 더욱 그렇습니다. Linkin Park는 내 청소년기의 영향력 있는 부분이었습니다. 고등학교 초기에 Hybrid Theory 앨범을 구입하여 친구와 함께 또는 혼자 반복해서 들었던 기억이 납니다. 그것은 새로운 소리였고, ...

건강한 알림으로 시작하겠습니다. 기본적으로 모든 사람은 셀룰라이트를 가지고 있습니다. 이제 해결되었습니다.바디 이미지 코치 Je i Kneeland는 여성들이 자신의 몸을 받아들이고 포용하는 방법을 배울 수 있도록 돕는 임무를 수행하고 있습니다. 그래서 그녀는 최근 인스타그램에 체육관에서 운동하는 동안 자신의 셀룰라이트 사진을 공유했습니다."어떤 ...

Bebe Rexha의 최신 In tagram 게시물은 여름을 위한 스마트한 사회적 거리두기 활동인 TBH 뿐만 아니라 애슬레저에 대한 교훈입니다.일요일에 " ay My Name" 가수는 앞 바구니에 함께 탔던 강아지 곰과 해변가에서 자전거를 타고 찍은 일련의 사진을 공유했습니다. 그녀는 게시물 캡션에 "어제의 모험을 위해 스와이프...

1990년대: 수많은 밀레니얼 세대가 탄생한 시대이자, 원히트 원더, 팝 아이콘, 힙합 및 R&B 전설의 뿌리이기도 합니다. 90년대 믹스를 만들면 다양한 트랙 목록을 만들 수 있기 때문에 이것은 운동 재생 목록에 대한 축복입니다. 당신은 당신을 펌핑 할 최고의 추억의 노래와 함께 달리기, 자전거 타기 또는 웨이트 벤치 치기를 할 것입니다. (관련:...

다양한 건강식을 지지하는 사람들은 계획을 정말 다르게 만드는 것을 좋아하지만, 진실은 건강한 완전채식 식단과 Paleo 식단이 실제로 꽤 많은 공통점이 있다는 것입니다. 계획이 체중 감량에 "좋은" 계획인지 어떻게 알 수 있습니까? 알버트 아인슈타인 대학의 건강증진 및 영양 연구 부서장인 주디스 와일리 로셋(Judith Wylie-Ro e...

집에서 아시아 요리를 만들기 시작했다면 냄비를 사용하는 것이 다소 어려울 수 있습니다. 요리 도구는 쿡탑의 절반을 차지하며 양념을 해야 하며 식사를 제대로 요리하려면 약간의 팔꿈치 기름이 필요합니다. 다행히도 웍을 쪼개서 만들 필요가 없습니다. 사랑으로 아시아로 (Buy It, $32, amazon.com) 저자 Hetty McKinnon의 야채 차우멘 레...

전통적인 성별 고정 관념과 싸우는 것과 관련하여 단순히 "소녀도 소년만큼 좋다"고 말하고 #girlpower 상품을 내세우는 것만으로는 충분하지 않습니다.바로 지금, 우리는 동등한 권리를 위해 싸우고(아직 상황이 평등하지 않기 때문에) 급여 격차(무게, BTW에 의해 이상하게 편향됨)를 채우고 있습니다. 우리가 아직 갈 길이 너무 멀다는 ...

불임과의 여정은 코로나바이러스(COVID-19)가 세계를 공포에 떨게 하기 훨씬 전에 시작되었습니다. 수술 실패와 IUI 시도 실패로 수년 동안 수없이 많은 비탄을 맞은 후, 남편과 저는 첫 번째 IVF를 시작하기 직전에 클리닉에서 모든 불임 절차가 중단되었다는 전화를 받았습니다. 백만 년 동안 나는 전염병이 이런 일로 이어질 것이라고 생각한 적이 없습니다...

저는 2012년에 딸을 낳았고 임신은 너무나 쉬웠습니다. 그러나 이듬해는 정반대였다. 그 당시 나는 내가 느끼는 감정에 이름이 있는 줄 몰랐지만 아이의 생애 첫 12개월에서 13개월을 우울하고 불안하거나 완전히 마비된 상태로 보냈습니다.그로부터 이듬해 나는 다시 임신을 했다. 불행히도 일찍 유산을 겪었습니다. 내 주변 사람들이 느끼는 것처럼 나는 그것에 대...

Kim K의 In tagram을 스크롤하여 그녀가 놀라운 전리품을 얻는 방법에 대해 궁금해했다면 우리는 당신에게 좋은 소식이 있습니다. 리얼리티 스타의 트레이너인 Meli a Alcantara는 매우 강한 다리와 꿈에 그리던 자연스러운 엉덩이 리프팅을 위해 체육관에서 할 수 있는 6가지 하체 동작을 공유했습니다. (또한 Alcantara가 Kim Karda...

1년 간의 유모 훈련 과정에 참석하기 위해 집을 나간 후 체중 증가가 시작되었습니다. 임기를 시작했을 때 체중은 150파운드로 제 체형에 건강했습니다. 친구들과 나는 여가 시간을 먹고 마시며 보냈습니다. 코스를 마칠 때쯤 나는 40파운드가 쪘다. 나는 헐렁한 청바지와 상의를 입었기 때문에 내가 실제보다 크지 않다는 것을 쉽게 확신할 수 있었다.어린 두 소년...

번아웃은 명확한 정의가 없을 수 있지만 심각하게 받아들여야 한다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 이러한 유형의 만성적이고 확인되지 않은 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 막대한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 번아웃은 잠재적으로 심장 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.에 발표된 연구 유럽 ​​심장 예방 저널, 장기 "필수 탈...

Netflix에서 새 시리즈를 보기로 결정하고, 플랫폼의 압도적으로 방대한 콘텐츠 라이브러리를 아무 생각 없이 스크롤하면서 다음 30분을 보내고, 마침내 너무 지루하고 웃기게 끔찍하게 밝혀진 쇼에 정착하는 것보다 더 실망스러운 것은 없습니다. 10분 후에 종료하면 됩니다.그리고 운동에 관해서는 끝없이 스크롤하는 데 낭비할 시간이 없습니다. 더 심하게는 원하...

하나의 완벽한 컵케이크. 그것은 Emma Robert 가 그녀보다 먼저 자신에게 준 보상이었습니다. 모양 커버 촬영. 26세의 여배우는 "매일 운동을 하고 정말 깨끗하게 먹을 준비를 했다"고 말했다. "그래서 촬영 며칠 전부터 스프링클스에서 컵케익이 먹고 싶어지기 시작했어요. 그래서 혼자 거기에 가서 앉아서 책을 읽고 컵케익을 먹...

영양, 독감 예방 주사, 손 씻기 등 모든 예방 조치는 훌륭하지만 독감을 물리치는 가장 쉬운 방법은 사랑을 보여주는 것입니다. 포옹은 스트레스와 감염을 예방하는 데 도움이 된다고 카네기 멜론의 새로운 연구에서 밝혔습니다. (감기 및 독감 예방을 위한 5가지 쉬운 방법도 확인하십시오.)독감 시즌 동안 긴밀한 접촉을 피하려는 본능에도 불구하고 연구자들은 누군가...

나는 Cro Fit을 시도하는 것이 항상 정말 두려웠는데, 왜냐하면 그것이 그들이 얼마나 많은 버피를 할 수 있는지에 대해 말하는 거대한 근육을 가진 사나이들만을 위한 것이라고 생각했기 때문입니다. 그리고 몸집이 큰 사람들의 경우 다른 사람들이 당신을 쳐다보거나 따라가지 못할 것이라는 두려움이 있습니다. (여기에 뚱뚱한 요가와 신체 긍정적인 움직임에 대한 ...

데이비드 베컴 최근 페이스북에 임신한 아내의 아름다운 사진을 올렸다. 빅토리아 베컴, 전체 보기에서 그녀의 아기 범프와 일광욕. Po h pice는 아름답게 보이고 완전히 적합합니다(아마도 모든 달리기와 요가에서)! 그러나 임신 한 베컴이 과시되는 유일한 유명인 아기 범프는 아닙니다! 기대하면서 건강을 유지하고 있는 다른 세 명의 유명인을 위해 계속 읽어보...

이 팁을 따르고 나쁜 머리 날을 영원히 추방하십시오.1. 물을 알아라.머리카락이 칙칙해 보이거나 스타일링이 어렵다면 수돗물에 문제가 있을 수 있습니다. 어떤 종류의 물을 가지고 있는지 지역 수도국에 문의하십시오. 연수에는 해로운 미네랄이 거의 없지만 우물물에는 천연 미네랄("경수"라고 함)이 포함되어 있어 모발에 광택이 없고 관리하기 어려...

에밀리아 클라크 왕좌의 게임 지난주 그녀가 뇌동맥류가 한 개도 아닌 두 개 파열되어 거의 죽을 뻔했다고 밝힌 후 전국적인 헤드라인을 장식했습니다. 강력한 에세이에서 뉴요커, 여배우는 운동 중 극심한 두통을 겪은 후 2011 년에 어떻게 병원에 급히 실려 갔는지 공유했습니다. 몇 가지 예비 스캔 후 Clark은 뇌에서 동맥류가 파열되었으며 즉각적인 수술이 필...

진실한. 재뉴얼 존스와 이야기할 때 떠오르는 단어입니다. 배우(42)는 “피부가 편안하다”며 “나에게 여론은 중요하지 않다. 어제 나는 아들과 함께 생일 파티에 갔고 생리가 있어서 엄청나게 빨간 스웨트 팬츠를 입었습니다. 언니가 '너 저거 진짜 벗냐'고 해서 잠시 고민했지만 그래도 입었다. 무슨 상관이야? 내 생리팬츠야!”1월은 항상 자신의 ...