친애 알렉산더는 특히 피트니스 전후 사진에 집착하는 웰빙 세계에서 놀라운 롤 모델입니다. (진심으로, Kayla It ine 조차도 사람들이 변형 사진에 대해 잘못 생각하는 것에 대해 몇 가지 생각을 가지고 있습니다.) 그녀의 "오래된" 자아를 그녀의 "새로운" 자아와 비교하는 대신, 친애는 "여정을 즐기십시오&...

평생이 거짓말처럼 느껴지지 않게 하기 위해, 하지만 당신의 블랙헤드는 블랙헤드가 아닐 수도 있습니다. 때로는 작고 작은 검은 반점처럼 보이는 모공이 실제로는 다른 종류의 오일 축적인 피지선입니다. 어서 가져가세요.막힌 모공을 깊이 이해하려고 노력한다면 아마도 많은 질문이 있을 것입니다. 피지선이 있는지 확인하고 피지선이 무엇인지, 무엇을 할 수 있는지 자세...

지난 10년 동안 그녀가 집이라고 불렀던 도시인 애리조나주 스코츠데일에서 몇 주 전에 쌍둥이 여동생 레이첼과 함께 방문하는 동안 우리는 마을의 새로운 레스토랑 중 일부를 맛 테스트하는 일반적인 임무를 수행했습니다. cott dale에 가는 것은 제가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 왜냐하면 저와 같은 동기를 부여받은 피트니스 파트너가 있을 뿐만 아니라 자...

속보: 모든 비누가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 이것이 바로 식물성 오일로 만든 순수한 카스티야 비누가 시중에 나와 있는 어떤 비누보다 더 부드럽고 다재다능하다는 찬사를 받는 이유입니다. 그래서 카스티야가 무슨 상관이야? 앞서, 이 멀티태스킹 서저에 대해 알아야 할 모든 것, 정확히 카스티야 비누 사용 방법, 사용해 볼 수 있는 최고의 카스티야 비누 ...

블루 다이아몬드(Blue Diamond)는 아몬드 브리즈(Almond Breeze) 냉장 바닐라 아몬드 우유의 0.5갤런 상자에 우유가 들어 있을 가능성이 있다는 이유로 리콜을 발표했습니다. 28개 주의 소매업체로 배송된 145,000개 이상의 상자가 리콜 대상에 포함됩니다. 특히 유통기한이 2018년 9월 2일인 음료는 오염 가능성이 있습니다. (카톤이 ...

물론, 케일과 시금치 한 그릇은 놀라울 정도로 많은 양의 비타민과 영양소를 제공할 수 있지만 정원에는 다른 많은 잎이 무성한 채소로 가득하여 여러분이 시도해볼 수 있기를 기다리고 있습니다. 매운 루꼴라와 흙 민들레에서 콜라드와 근대와 같은 로스팅에 완벽한 풍부한 옵션에 이르기까지 다음 샐러드, 파스타 요리 또는 채소 그릇에 넣을 수 있는 다양한 옵션이 있습...

운동 재생 목록에 리믹스를 포함하는 것의 장점은 리믹스가 두 세계의 장점을 모두 제공한다는 것입니다. 이미 좋아하는 노래와 완전히 새로운 음악을 제공합니다. 그들의 도움으로 편안함과 동기 부여를 동시에 느낄 수 있습니다.리믹스의 현재 작물은 다양한 사운드의 풍요로움을 제공합니다. 팝 프론트에서는 Je ie J의 스코처와 Mark Ron on의 몬스터 히트곡...

"나는 체육관에 갈 만큼의 돈이 없다"라는 변명을 들어보셨을 겁니다. 자, 오늘 우리는 바로 지금 여기에서 그 신화를 폭로할 것입니다. Planet Fitne 와 같은 저렴한 체육관에서든 집에서든 저렴한 비용으로 멋진 운동을 할 수 있는 4가지 방법에 대해 읽어보십시오!4 저렴한 운동 옵션1. Netflix에서 즉석 시청. 한 달에 $10...

건강한 알코올 음료를 손에 들고 7월 4일을 축하하며 건배할 준비가 되셨습니까? 올해에는 맥주와 달콤한 칵테일(하이, 상그리아, 다이키리스)을 포기하고 코코넛 워터와 몽크 프루트로 만든 레드, 화이트, 블루베리 모히토를 대신해 더욱 건강하고 축제 분위기를 자아내는 음료를 선택하세요. (BTW, 여기에 몽크 과일 및 기타 새로운 감미료에 대해 알아야 할 사항...

운동은 매우 다양할 수 있습니다. 체육관에서 약간의 리프팅, 동네 스튜디오에서 요가, 친구와 함께하는 스핀 수업 등. 문제만? 당신은 아마도 월간 체육관 회원권에 돈을 낭비하고 있을 것입니다. (관련: 체육관에서 하지 않는 10가지-하지만 해야 하는 것)다양한 체육관에 들어가 땀을 흘리고 싶은 만큼만 비용을 지불할 수 있는 새로운 앱인 POPiN에 들어가십...

다이어트의 이름을 지정하고, 그것에 어려움을 겪고 있는 고객을 생각하겠습니다. 나는 수많은 사람들이 거의 모든 식단(팔레오, 완전채식, 저탄수화물, 저지방)에서 겪는 시련과 고난에 대해 이야기해왔습니다. 다이어트 트렌드는 왔다가 사라지지만 다이어트 문화는 지속됩니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 거의 항상 실제 결과를 약속하는 다음 큰 일을 기꺼이 시도합니...

Weight Watcher 에 가입하기로 결정하여 체중 감량 여정에서 큰 발걸음을 내디뎠습니다. 축하합니다! 물론 조사를 했으므로 체중 감량 프로그램에 있어 자주 1위를 차지한다는 것을 알고 있습니다(유에스 뉴스 & 월드 리포트 최고의 체중 감량 다이어트, 따라하기 쉬운 다이어트, 최고의 상업 다이어트 계획에서 1위를 차지했습니다.Weight Wat...

여름의 더위와 습도는 두 가지 중 하나를 의미할 수 있습니다. 납작하고 수축된 머리카락 또는 곱슬곱슬한 털이 많습니다."따뜻한 공기의 수분이 모간을 관통하고 변형시켜 당신이 한 모든 스타일링을 사라지게 만듭니다."라고 헤어스타일리스트이자 동명 브랜드의 설립자인 ally Her hberger는 말합니다. 예, 당신의 머리카락 질감은 지금보다...

저를 보시면 제가 폭식증이 아닌가 하는 생각이 드실 겁니다. 그러나 한 달에 네 번, 나는 감당할 수 있는 것보다 더 많은 음식을 먹고 있는 자신을 발견합니다. 폭식 에피소드를 겪는 것이 실제로 어떤 것인지와 섭식 장애에 대처하는 법을 배운 방법에 대해 조금 공유해 보겠습니다.지난 주에 나는 멕시코 음식을 먹으러 갔다. 칩 한 바구니, 살사 한 컵, 마가리...

몇 시간 동안 In tagram을 스크롤하는 것이 오락의 원천이라면 의심할 여지 없이 @girlwithnojob(Claudia O hry)과 @boywithnojob(Ben offer)을 팔로우하고 있을 것입니다. 글쎄, 우리는 그들에게 피트니스 분야에서 가장 유행하는 모든 운동을 시도하고 그들이 하는 것을 촬영하게 하도록 설득했습니다. 일이 아닌 일로 너...

생강 간 1∕2작은술로 양념한 4온스의 구운 연어를 먹습니다. 찐 케일 1컵; 구운 고구마 1개; 1 사과.연어와 생강은 왜?비행기는 세균의 온상입니다. 그러나 비행 전에 연어를 먹으면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 워싱턴 주립 대학의 연구에 따르면 연어에 분홍색을 주는 화합물인 아스타잔틴은 신체가 바이러스와 싸우는 데 더 효율적으로 작...

휴일은 식탁 주변에서 가장 좋은 행동과 최악의 행동을 보여줍니다. 그리고 "확실히 치워버릴 수 있지 않습니까?" 저항하기 어려울 수 있지만 휴가를 행복하게 만들 수 있는 드라마에 연료를 공급하기도 합니다. 우리는 의 저자인 Dr. u an Alber 와 일대일 마음챙김 먹기 그리고 음식 없이 자신을 달래는 50가지 방법, 누군가가 할 때 ...

영원히 운동하지 않았거나 모든 잘못된 것을 먹고 있습니까? 그것에 대해 스트레스를 받지 마세요. 이 5가지 팁이 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 건강한 일상과 자신감을 되찾을 준비를 하세요.1. 걸음을 재촉하십시오.처음에 당신이 건강하게 된 동기를 정확히 찾아내십시오. 효과가 있었던 패턴과 기술을 살펴보십시오. 다시 작동할 것이기 때문입니다. 예를 들어, 지...

지난 몇 년 동안 주스는 건강한 생활 공동체의 독점적인 추세에서 국가적 집착으로 변모했습니다. 요즘은 주스 클렌저, 알로에 베라 주스, 녹즙에 대해 이야기하고 있습니다. 집에서 하는 착즙기 판매가 급증하는 가운데 착즙기가 산불처럼 전국으로 퍼지고 있다.그러나 당신이 주스를 ​​안다고 생각했다면 당신은 걸을 수 있기 전부터 주스를 마셨습니다. 결국 다시 생각...

의 저자인 유명 트레이너 Harley Pa ternak과 함께 운동을 신청할 때 5 Pound : 빠른 체중 감량을 위한 획기적인 5일 계획, 당신은 당신의 엉덩이를 차게 될 거라는 것을 알고 있습니다. 그래서 Pa ternak이 최근 New Balance의 Vazee 신발 출시를 돕기 위해 수업을 이끌었을 때, 우리는 전에 한 번도 시도한 적이 없는 장비...