곧 임신할 계획이 없더라도 아기 낳기 과학에 대해 조금 더 알아보는 것이 좋습니다. 새로운 연구에 따르면 놀라운 수의 가임 연령 여성이 여전히 생식 건강의 기초에 대해 알아야 할 필요가 있습니다. 1월 27일자에 발표된 연구 불임 및 불임 가임 연령 여성의 약 50%는 의료 제공자와 자신의 생식 건강에 대해 논의한 적이 없으며 약 30%는 1년에 한 번 미...

"그거 짜증나야 해!" 대학 동창 중 한 명이 저녁 식사를 체육관에 가져 와서 지하철에서 바로 먹어야 하는 이유를 그녀에게 설명했을 때 소리쳤습니다. 한 시간 동안 지하철을 타면 혈당이 떨어질 것입니다. 그리고 그때까지 나는 저혈당이 어떤 대가를 치르더라도 피해야 한다는 어려운 방법을 배웠습니다. 그렇지 않으면 나는 산산이 부서지는 편두통...

안녕하세요, 제 이름은 ally이고 소금을 좋아하는 영양사입니다. 팝콘을 먹을 때 손가락으로 핥고, 구운 야채에 아낌없이 뿌리고, 무염 프레즐이나 저염 수프를 사는 것은 꿈도 꾸지 않습니다. 혈압은 항상 낮았지만 여전히 약간의 죄책감이 듭니다. 결국, 심장병과 뇌졸중의 가능성을 줄이려면 소금을 멀리해야 합니다. 그렇죠?아니요. 나트륨과 관련하여 모든 사람이...

인터넷을 사용하면 Taj Mahal, 오래된 Rachel McAdam 오디션 테이프 또는 고슴도치와 노는 새끼 고양이와 같이 IRL을 볼 수 없을 수도 있는 것들을 손쉽게 볼 수 있습니다. 그런 다음 Faceook에서 공유할 수 없는 이미지가 있습니다. 감염된 상처, 터진 낭종, 피부를 뚫고 나오는 부러진 뼈... 으악! 그럼에도 불구하고 우리는 계속 클릭...

단백질, 지방 및 탄수화물과 같은 다량 영양소를 계산하는 것은 아직 완전히 주류가 아닐 수 있지만 사람들은 ~이다 더 주목하기 시작합니다. 일부 다이어트는 탄수화물이나 지방을 제한하기를 원하지만 케토 다이어트와 지중해 다이어트에서 Whole30 및 DA H 다이어트에 이르기까지 거의 모든 식사 프로그램은 고단백 식품에 청신호를 제공합니다. 왜요?"...

혹시 모르시겠지만 Kylie(억만장자) Jenner는 최고의 삶을 살고 있습니다. 불행히도, 그녀는 하이라이트 릴의 포토샵 작업을 가장 잘 하지 못하고 있으며 그녀의 인스타그램 팔로워들은 그녀를 과시하지 않습니다.7월 14일, 미인의 거물과 그녀의 가장 친한 여자 친구 몇 명( tormi 포함)은 전용 비행기를 타고 터크스케이커스에서 멋진 휴가처럼 보이는 ...

일에 대한 스트레스는 수면을 방해하고 체중을 증가시키며 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. (만성 스트레스가 있습니까? 하지 않는다 더 나빠질까?) 이제 목록에 또 다른 건강 위험인 자동차 사고를 추가할 수 있습니다. 직장 스트레스가 많은 사람들은 출퇴근 중에 위험한 사건이 발생할 가능성이 더 높다고 영국 일간지 유럽 ​​작업 및 조직 심리학 저널.최근...

1. 매일 자외선 차단제를 바르십시오평균적인 사람의 평생 태양 노출의 약 80%는 부수적이며, 이는 해변에 누워 있지 않고 일상 활동 중에 발생함을 의미합니다. 15분 이상 야외 활동을 계획하고 있다면 PF 30의 자외선 차단제를 꼭 사용하세요.2. 눈을 보호하십시오노화의 징후가 가장 먼저 나타나는 부위 중 하나인 눈 주위는 얼굴의 나머지 부분에 수분이 부...

현실을 직시합시다. 고통은 피할 수 없습니다. 미시간주 디트로이트에 있는 Henry Ford Health y tem의 최근 연구에 따르면 우리 중 4분의 3이 살면서 적어도 한 번은 외상적 사건을 경험할 것입니다.우리를 죽이지 못하는 것이 우리를 더 강하게 만든다는 것을 압니다. 하지만 그것은 단지 진부한 말이 아닙니다. 하루 종일 아프거나, 사무실에서 좌...

더 큰 가슴을 가지면 인생의 단순한 일들이 생각보다 더 어려워집니다. 내가 반드시 경험에서 말하는 것은 아닙니다. 난 그냥 '말입니다. 예를 들어, 전속력으로 달리거나 심지어 그 문제를 위해 조깅하는 것과 같은 일은 지루하고 다소 고통스러운 경험이 됩니다. 옷의 개별 품목에 맞는 브래지어를 찾는 데 막대한 돈을 쓰고 싶지 않다면 튜브 탑, 등이 없는...

소란스럽지 않은 운동의 경우 하이킹은 걷기와 함께 바로 상위에 있습니다(그것은 ~이다 고르지 않은 지형에서 걷기). 하기 쉽고 성취감을 주기 때문에 Bay Area 피트니스 전문가이자 모양 자문위원 Lorrie ulllenberger가 이를 받아들였습니다. 남편이자 자주 하이킹을 하는 파트너이자 영웅 U Airway 조종사인 Chel ey " ul...

지역 "미식" 식료품점에 들어서면 예술적으로 배열된 과일과 채소 더미, 아름답게 포장된 구운 식품, 존재하는 것보다 더 많은 종류의 치즈와 샤퀴테리, 그리고 이들 모두의 군침이 도는 향이 여러분을 환영합니다. 이는 일반 슈퍼마켓보다 더 즐거운(비싼 경우) 쇼핑 경험을 제공하지만 미식가든 아니든 칼로리가 여전히 중요하다는 사실을 잊기도 쉽습...

지난 몇 년 동안 식품 및 건강 트렌드에서 새롭고 강력한 진실이 밝혀졌다면, 장내 미생물군집이 전반적인 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는지 정말 놀랍습니다. 그러나 특히 다낭성 난소 증후군이 있는 경우 생식 기관과 어떻게 연결되어 있는지 놀랄 수 있습니다.미국 보건복지부에 따르면 다낭성 난소 증후군(PCO )은 미국 여성 10명 중 1명에게 영향을 미칩니다...

GIF는 멋진 것입니다. 그들은 우리가 좋아하는 TV 프로그램과 영화의 순간을 제공할 뿐만 아니라 몇 초 만에 기분을 슬픔에서 스마일로 바꿀 수 있는 한 입 크기의 동물 클립을 제공합니다. 그러나 우리가 그렇게 말할 때 이것 GIF는 당신의 불안을 순식간에 지울 수 있습니다. 우리는 거대한 와인 잔을 들고 있는 Amy chumer나 Meghan McCart...

뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가이자 그의 아내에 따르면 메흐메트 오즈 박사, '닥터 오즈 쇼' 리사 오즈의 행복한 삶의 비결은 건강한 인간 관계를 통해서라고 합니다. 특히 자아, 타인, 그리고 신에게. 페이퍼백(2011년 4월 5일)으로 발표될 최신 책 U : Tran forming Our elve and Relation hip That Matt...

체중 감량은 어렵습니다. 그러나 나이, 활동 수준, 호르몬, 시작 체중, 수면 패턴, 키 등 다양한 요인으로 인해 일부 사람들에게는 다른 사람들보다 더 어렵습니다. (참고로, 잠이 더 나은 신체를 위해 가장 중요한 이유입니다.)키가 작은 사람들이 살을 빼는 것이 더 어렵다는 말을 들어보셨을 것입니다. 그리고 당신이 키가 작은 편이라면 아마도 이것을 직접 경...

지난주, 질병통제예방센터(CDC)는 미국에서 4년 연속 성병이 증가하고 있다는 무서운 새로운 보고서를 발표했습니다. 특히 클라미디아, 임질, 매독의 발병률이 그 어느 때보다 높아졌고 15세에서 29세 사이의 젊은 성인이 가장 많이 영향을 받았습니다.전국적으로 증가가 기록되었지만 메릴랜드주 몽고메리 카운티의 성병 발병률은 10년 만에 최고입니다. 따라서 이 ...

자라면서 Cri tina DiPiazza는 다이어트에 대한 경험이 많았습니다. 혼란스러운 가정 생활 덕분에(그녀는 신체적, 언어적, 심리적 학대가 만연한 가정에서 자랐다고 말합니다), 그녀는 삶을 통제하는 방법으로 체중 조절을 실험하기 시작했습니다. 불행히도 DiPiazza는 다이어트와 학대가 정신적으로나 육체적으로 큰 피해를 입혔다고 말합니다. 그녀의 집...

실내 부트캠프우리가 그것을 시도한 곳: 배리스 부트캠프 NYC땀 측정기: 7재미있는 측정기: 6난이도 측정기: 6다음과 같은 핏 셀럽들 사이에서 인기 있는 이 고에너지 실내 부트캠프는 결코 지루하지 않을 것입니다. 킴 카다시안. 1시간 동안 진행되는 수업은 강도 훈련과 트레드밀 간격을 혼합하여 전신을 조이고 단련하면서 심각한 칼로리(수업당 최대 1,000)...

옷장에 있는 민소매 셔츠를 경멸적으로 바라보고 있다면 이 운동이 이보다 더 좋을 수는 없을 것입니다. 이 네 가지 간단한 동작으로 팔, 가슴, 어깨 및 등을 대상으로 합니다. 또한, 강해지면 자세가 개선됩니다. "이것은 복근을 포함하여 상체 전체를 단련하는 데 도움이 되는 운동의 완벽한 조합이므로 키가 더 크고 날씬해 보일 수 있습니다."...