스크루니에서 식스팩까지: 한 여성이 해낸 방법
지금은 짐작할 수 없지만 Mona Mure an은 한때 마른 체형으로 선정되었습니다. "중학교 육상팀 아이들은 마른 다리를 놀리곤 했습니다."라고 그녀는 말합니다. 약 20년이 지난 지금, IFBB 프로 피겨 경쟁자이자 Mu cle & Fitne Her 의 편집장이 마지막 웃음을 터뜨리고 있다는 것은 분명합니다.그녀의 신체 변화가 ...
쌀쌀한 아침을 따뜻하게 해주는 따뜻한 겨울 스무디 레시피 5가지
쌀쌀한 아침에 얼음처럼 차가운 스무디가 생각나지 않는다면 당신은 혼자가 아닙니다. 손이 이미 고드름이 된 상태에서 냉동 컵을 들고 있는 것을 포기하는 것은 평소 블렌드를 건너뛰었다는 것을 의미할 수 있습니다. 그러나 인터넷을 강타한 새로운 건강 식품 트렌드 덕분에 영양이 풍부한 스무디를 즐기기 위해 봄까지 기다릴 필요가 없습니다.입력: 따뜻한 겨울 스무디....
Tampax는 방금 생리컵 라인을 출시했습니다. 이것이 엄청난 거래인 이유입니다.
대부분의 여성과 마찬가지로 생리가 시작되면 패드를 찾거나 탐폰을 만집니다. 그것은 벨트 패드가 오늘날 우리 모두가 싫어하는 접착 기저귀로 교체된 1980년대 이후로 미국의 거의 모든 십대 소녀들이 했던 연설입니다. 그러나 이제 세계에서 가장 큰 여성 위생 브랜드 중 하나가 잘 알려지지는 않았지만 많은 사랑을 받는 세 번째 옵션인 생리컵을 약국 진열대에 선보...
피부를 매끄럽게 하는 샷
보툴리눔 독소뇌에서 근육으로 이동하는 신경 신호는 이 주사제(주사할 수 있는 보툴리누스 중독 박테리아)에 의해 차단되어 특히 이마에 주름을 유발하는 특정 표현을 일시적으로 방지합니다. 보툴리눔 톡신은 예전에는 보톡스였지만 이제는 Myobloc도 잘 작동하는 것으로 보이며 보톡스의 영향에 면역이 있는 사람들에게 사용할 수 있습니다.비용: Myobloc 및 B...
멀리 떠나 ... 스노클링과 다이빙
Jacque Cou teau는 한때 Baja의 ea of Cortez를 "세계에서 가장 큰 수족관"이라고 불렀으며 그만한 이유가 있습니다. 800종 이상의 물고기와 거대한 쥐가오리와 같은 2,000종의 무척추 동물이 이 푸른 바다를 집이라고 부릅니다. 노련한 다이버이든 스노클링을 처음 접하든 상관없이 탐험할 것이 많이 있습니다. 노련한...
고통 없이 하이힐을 신는 방법
긴 밤 끝에 느끼는 그 고통은 숙취도 피로도 아니다. 우리는 겉보기에 사악하고 악의적인 하이힐로 인해 야기되는 더 심각한 고통에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 믿거나 말거나 모든 하이힐이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 아파트보다 실제로 발에 더 건강할 수 있습니다. "과도한 내전은 인구의 75%에 영향을 미치는 상태이며 뒤꿈...
가장 인체공학적인 홈 오피스를 설정하는 방법
재택 근무는 특히 좌석 배치와 관련하여 모든 것이 가능한 사고 방식으로 전환하기에 완벽한 시간인 것 같습니다. 결국, 침대나 소파에 누워 업무 이메일에 답장을 보내는 것에는 아주 맛있는 퇴폐적인 무언가가 있습니다.그러나 예를 들어 COVID-19로 인해 WFH 상황이 장기간 지속되는 경우 올바른 설정을 하지 않으면 상처를 입을 수 있습니다. 물론 집에서 사...
정말 짜증날 때 필요한 유일한 운동
그들이 화났을 때 어떤 사람들은 조용한 구석으로 가서 젠아웃하고 진정하기 위해 ~차가워져야 합니다. 다른 사람들은 격렬하게 분노해야 합니다. 당신이 후자라면 체육관에서 분노를 표출하는 것이 신의 선물이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. Barry의 Bootcamp 트레이너인 Rebecca Kennedy는 이에 대해 알고 있습니다. 그것이 그녀가 당신의 분...
케토 다이어트에서 땅콩 버터를 먹을 수 있습니까?
견과류와 견과류 버터는 스무디와 스낵에 지방을 추가하는 좋은 방법입니다. 케톤 생성 식단을 할 때 이러한 건강한 지방을 더 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 땅콩 버터는 케토 친화적입니까? 아니요 – 케토 다이어트에서 땅콩 버터는 제한이 없으며 지방이 많을 수 있습니다. 땅콩은 기술적으로 콩과 식물이며 케토 다이어트에 허용되지 않습니다. 콩류는 탄수화...
스타 벅스는 호박 라떼를 뒤집을 수있는 새로운 가을 음료를 출시했습니다.
오늘 스타벅스 팬들을 위한 주요 소식! 오늘 아침, 커피 거인은 호박 라떼에 대한 돌이킬 수 없는 사랑을 대체할 새로운 가을 음료를 선보일 예정입니다.메이플 피칸 라떼, 일명 MPL(물론)인 이 새로운 음료는 에스프레소와 찐 우유로 만들어지며 메이플 시럽, 피칸, 갈색 버터의 힌트와 짝을 이룹니다. 징후. 우리를. 위로.스타벅스 음료 연구 개발팀의 데비 안...
결혼과 이혼이 체중 증가를 유발할 수 있다는 연구 결과
아마도 결혼식을 앞두고 최고의 모습을 보여야 하는 스트레스와 압박감 때문일 수도 있지만, 새로운 연구에 따르면 사랑과 결혼에 관해서는 납세자 신분뿐만 아니라 세금 신고 상태도 바뀌는 것으로 나타났습니다. 규모. 미국 라스베이거스에서 열린 미국사회학회 연례회의에서 발표된 관계 연구에 따르면 여성은 결혼할 때 살이 더 찔 확률이 높고, 남성은 이혼할 때 살이 ...
이 저탄수화물 빵 레시피는 케토 다이어트에 빵을 먹을 수 있음을 증명합니다
케토 다이어트에 대해 생각하고 있지만 빵이 없는 세상에서 살 수 있을지 확신이 서지 않습니까? 결국, 이 체중 감량 다이어트는 저탄수화물 고지방 식사에 관한 것이므로 햄버거를 콜라드 그린으로 싸고 칠면조와 치즈를 랩 없이 함께 굴리는 것을 의미합니다. 케토 다이어트는 일부 탄수화물(채소 섭취 권장)이지만 하루에 약 40~50g으로 제한됩니다. 따라서 일반 ...
당뇨병 - 증상 및 진단
제2형 당뇨병의 증상미국에서 6백만 명 이상의 사람들이 제2형 당뇨병을 앓고 있으며 이를 알지 못합니다. 많은 사람들이 징후나 증상이 없습니다. 증상이 너무 가벼워서 알아차리지 못할 수도 있습니다. 일부 사람들은 증상이 있지만 당뇨병을 의심하지 않습니다.증상은 다음과 같습니다.갈증 증가 증가 된 배고픔 피로 특히 밤에 배뇨 증가 체중 감량 흐린 시야 낫지 ...
이 트렌드를 시도하시겠습니까? 최적의 건강을 위한 혈액 검사
저녁 식사 시간이고 당신이 원하는 것은 페퍼민트 아이스크림의 거대한 그릇입니다. 하지만 왜? PM , 혈당 변동, 음식에 대한 갈망, 질병 또는 단순히 교활한 광고에 대한 감수성 때문입니까? 우리 몸에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 것은 과학, 부두교, 우주 운의 이상한 매쉬업이 필요합니다. 내 가장 큰 환상 중 하나(내가 얼마나 괴짜인지 알...
이 엄마의 수영복 사진은 모든 정당한 이유로 바이럴되고 있습니다.
호주에서 온 두 아이의 엄마인 Kir ten Bo ly는 평생 동안 신체 이미지와 씨름했습니다. 41세의 그는 늘 날씬하고 작은 체구를 동경해 왔지만 그 소원은 이루기 힘든 것 이상으로 판명되었습니다. 우리 중 많은 사람들과 마찬가지로 그녀가 가장 두려워하는 것은 카메라 앞에 있는 것입니다. 그러나 그녀는 최근에 그녀가 사진을 피하면서 보낸 세월이 아이들에...
Stephanie Sigman은 강력하고 섹시한 새로운 본드 걸입니다.
최신 본드걸인 스테파니 시그먼( tephanie igman)은 확실히 섹시합니다. 그러나 그녀는 007을 위한 단순한 눈요기가 아닙니다. 그녀는 그 자체로 나쁜 사람입니다. 비교적 알려지지 않은 여배우가 단명 FX 시리즈에 출연했습니다. 다리, 그녀는 암살자의 여자 친구를 연기했습니다. 멕시코 드라마 미스 발라, 갱단이 불법 활동을 수행하는 것을 돕도록 강...
연구에 따르면 거식증 환자는 수명이 더 짧습니다.
모든 종류의 섭식 장애로 고통받는 것은 끔찍하며 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 거식증과 폭식증으로 고통받는 사람들을 위해 새로운 연구에 따르면 섭식 장애도 수명을 상당히 단축시킬 수 있습니다.에 게시됨 일반 정신과 기록 보관소, 연구자들은 거식증이 있으면 사망 위험이 5배 증가할 수 있으며, 폭식증 또는 기타 불특정 섭식 장애가 있는 사람...
연구에 따르면 야식을 하면 실제로 살이 찐다고 합니다.
다이어트를 하고 싶다면 야식을 하는 것은 좋지 않다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 즉, 규칙적인 심야 피자 조각과 아이스크림 판매는 금물입니다. (버머!) 반대로, 늦은 밤에 먹는 것이 칼로리를 태우는 데 도움이 될 수 있다는 말을 들었을 수도 있습니다. 좋아 적절한 다량 영양소(단백질 및 탄수화물!)가 포함된 작은 쪽의 건강한 간식이라면 자기 전에 먹...
격리 후 시도할 6가지 눈길을 사로잡는 뷰티 트렌드
대유행은 우리 삶의 수많은 규범을 변화시켰고 아름다움도 예외는 아닙니다. 미용실에서 매니큐어를 바르거나 열 도구를 완전히 버렸거나 TikTok 튜토리얼에서 영감을 받아 펑키한 스타일이나 밝은 색조를 실험해 보았을 수도 있습니다. 메이크업 아티스트 Lauren D'Amelio는 후자의 범주에 속한다고 말합니다. "사람들은 세상이 다시 열리면서...
주말 폭식을 중지
가족 행사, 칵테일 아워, 바비큐로 붐비는 주말은 건강식 지뢰밭이 될 수 있습니다. 미네소타주 로체스터에 있는 Mayo Clinic의 Jennifer Nel on, R.D.가 제공하는 다음 팁으로 가장 일반적인 함정을 피하십시오.문제 주말 내내 방목.왜 발생 정해진 일정이 없으면 쉽게 손이 닿는 곳에 있는 음식을 움켜잡을 수 있습니다.구조 구제 금요일 정오...