미국에 성별 임금 격차가 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 일하는 여성이 남성이 버는 1달러당 79센트를 번다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 더 높이 올라가려는 우리의 결의에 또 다른 타격이 있음이 밝혀졌습니다. 새로운 연구 인생은 그렇지 않다공정한)는 남성도 체중이 증가할 때 더 많은 급여를 받는 반면 여성은 더 많은 급여를 받기 위해 날씬해야 한다는...

좋아하는 권투 클래스에서 마지막 녹아웃 라운드를 완료하고 심각한 엉덩이를 걷어찼습니다. 그런 다음 라커룸으로 향하여 물건을 들고 자신을 엿볼 수 있습니다. ["이봐, 저 삼두근 좀 봐!"] 당신은 휴대폰을 들고 IG에 없으면 그런 일이 일어나기 때문에 그 이득을 문서화하기로 결정합니다. 아, 체육관 셀카. 사진을 찍다가 죽은 것이 잡히지 ...

그릭 요거트는 이미 오래된 모자입니까? 영양의 지평을 넓히는 것을 좋아한다면 차세대 슈퍼푸드가 될 완전히 새로운 슈퍼푸드를 준비하세요.시크르 이 아이슬란드식 요구르트는 기술적으로 부드러운 치즈이지만 질감과 영양소가 그리스 요구르트와 유사하며 탈지유와 살아있는 활성 배양균이라는 동일한 기본 성분을 포함합니다. kyr는 유청(액체)을 제거하는 수백 년 된 여과...

재키 워너, 셀럽 트레이너이자 브라보의 스타 중재, 동기를 부여하는 가장 좋은 방법은 재생 목록을 바꾸는 것이라고 합니다. 그래서 우리는 그녀에게 지금 그녀의 소식을 공개하도록 했습니다.케이티 페리 & 스눕 독 - 캘리포니아 걸스 - 125 BPMLa Roux - 방탄 - 123 BPMKeli & David Guetta - 아카펠라 - 127...

피트니스와 관련하여 Brie Lar on은 장난을 치지 않습니다. 지난 1년 동안 여배우는 캡틴 마블 역할을 위해 미친 듯이 강력하게 준비했습니다. 우리는 거꾸로 실내 암벽 등반, 강철 사슬을 사용한 턱걸이, 보기만 해도 아플 것 같은 미친 복근 운동에 대해 이야기하고 있습니다.여배우는 NBD처럼 275파운드 바벨 엉덩이 추력을 하는 비디오로 계속해서 우리...

지금 멜리사 스톡웰이 느끼는 것이 있다면 그것은 감사입니다. 올 여름 미국 도쿄에서 열리는 패럴림픽을 앞두고육군 퇴역 군인은 나뭇가지를 뛰어넘어 자전거를 통제하지 못한 후 자전거 사고로 부상을 입었습니다. 스톡웰은 몇 주 동안 훈련을 할 수 없을 정도로 허리 부상을 입었다는 것을 의사들로부터 배웠습니다. 심한 공포에도 불구하고 41세의 선수는 올림픽에 출전...

숙면을 취하는 데는 베개를 베고 있는 시간보다 더 중요한 것이 있습니다. N 품질 수면도 마찬가지로 중요하며, 에 발표된 새로운 연구에 따르면 임상 수면 의학 저널, 당신의 식단이 도움이 될 수 있습니다(또는 상처를 줄 수 있습니다!).Columbia Univer ity의 연구원들은 하루 동안 수면 실험실에서 26명의 사람들을 관찰하여 섬유질, 설탕 및 포...

탱크 탑 시즌이 될 때까지 기다리지 마십시오. (1) 당신이 자랑스러워하고 (2) 짐승처럼 들어 올리고, 누르고, 밀 수 있는 강하고 탄력 있는 팔을 획득하십시오. 트레이너이자 전반적으로 나쁜 놈인 Kym Perfetto(@KymNon top)가 집에서 5분씩 5회 동작하는 팔 운동으로 팔이 포크에 찔릴 때까지 토스트를 제공합니다. - 끝났어. (P. . ...

우리 모두는 여배우로서 Kate Hud on을 알고 사랑하지만, 스타는 또한 몇 년 동안 몸을 사랑하는 건강한 방법에 관한 그녀의 책과 그녀의 슈퍼 -성공적인 운동 라인, Fabletic . 최근에 딸을 낳은 후 "체중 감량"에 도달하기 위한 자신의 사명을 밝힌 39세이자 세 아이의 엄마는 이전에 Weight로 알려졌던 웰빙 브랜드인 WW...

Ju tin Trudeau는 빠르게 캐나다에서 가장 인기 있는 총리가 되었습니다. 그리고 남다른 외모와 함께 J.T. 또한 유명한 페미니스트이자 난민 옹호자이자 요기이기도 합니다.Trudeau는 실제로 2013년에 이 자신의 사진을 리트윗했으며 최근 요가 선생님이 자신의 Facebook 담벼락에 이 사진을 게시한 후 널리 퍼졌습니다. 44세의 그는 요가에서...

1. 당신은 이것을 얻었다.당신은 준비되었습니다. 이것은 당신의 순간입니다.2. 내가 그 여자를 올림픽에서 봤어?!그게 다야 난 집에 갈거야.3. 좋아, 이제 긴장된 오줌이 나온다.나는 5분 전에 오줌을 쌌다. 당신은 거짓말, 신경성 오줌입니다.4. 시작합니다. 좋아, 해보자.힘차게 시작합니다. 우리는 구찌, 이것을 죽이자.5. Mile 1: Mile nu...

이제 지중해식 식단을 시도해야 할 더 많은 이유가 있습니다. 새로운 그리스 연구에 따르면 지중해식 식단은 당뇨병, 비만 및 심장병과 관련된 여러 위험 요소를 개선하는 데 도움이 됩니다. 미국 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology)이 월요일에 발표한 새로운 연구에 따르면 지중해식 식단은 대사 증후군이...

해변의 날은 산부인과가 가장 좋아하는 날이 아닙니다. 햇빛 노출은 제쳐두고, 축축한 비키니 하의는 여름의 가장 원치 않는 부작용 중 하나에 자리를 내줍니다(아, 효모 감염) 그리고 모래와 파도의 날은 때때로 벨트 아래에서 다른 성가신 문제로 이어질 수 있습니다.다행히도 좋아하는 모래사장으로 가는 것을 건너뛰지 않아도 됩니다. 해변 여행을 계획하는 데 더 현...

운동할 시간이 30분이면 어지럽힐 시간이 없습니다. 유명 트레이너 Lacey tone이 제공하는 이 운동은 시간을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 결합하여 웨이트를 통해 복근, 팔, 엉덩이를 강화하는 짧지만 철저한 운동을 제공합니다. (신화에 속지 마십시오. 무거운 물건을 들어도 부피가 커지지 않습니다.)그것은 도전이 될...

아몬드는 심장 건강을 증진하는 것으로 알려진 허리 둘레에 좋은 간식이며 역사상 가장 건강한 식품 50가지 목록에서 탐낼 만한 다른 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 많은 양의 정보에 매료되기 전에 이 유익한 물기에 대해 잘 알려지지 않은 몇 가지 사실을 고려하십시오.1. 아몬드는 복숭아과에 속합니다. 우리가 아몬드로 알고 있는 견과류는 엄밀히 말하면 아몬드...

이번 달의 운동 목록은 클럽 서킷에서 많이 가져왔습니다(노래의 절반 이상이 댄스 리믹스임). 놀라운 일이 아니다. 브리트니 스피어스, 수위, 그리고 플로 리다 목록을 만들었지 만 나머지 몇 가지가 눈에.니다.먼저 다다라이프의 'Born Thi Way' 버전이 레이디 가가의 신곡 'Juda '를 제쳤다. Pitbull은 단독으로 ...

체중 감량에는 먹는 음식을 바꾸는 것보다 더 많은 것이 있습니다. 사실, 최고의 체중 감량 팁과 전략 중 일부는 당신의 접시에 있는 것과 아무 관련이 없습니다. 섭취하는 칼로리와 체중이 밀접하게 관련되어 있다는 사실은 부인할 수 없지만 성공을 거두기 위해서는 소화하기 쉬운 진입점이 있습니다. 이 쉽고 때로는 기발한 전술은 배고프지 않고 체중을 줄이는 데 도...

달리기, 역도, 회전의 주간 운동 주기를 깨기 위해 로잉 머신 그룹 운동 수업인 Indo-Row를 시도했습니다. Indo-Row의 창시자이자 강사인 Jo h Cro by는 저와 다른 초보자들이 크랭킹을 할 수 있도록 기계를 설정하는 것을 도왔습니다. 5분간의 워밍업 후, 우리는 기술을 가르치는 훈련을 했습니다. Jo h는 그의 에너지, 강렬함 및 음악으로 ...

이번 추수감사절에 감사하는 마음을 갖는 것은 기분이 좋을 뿐만 아니라 실제로 하다 좋은. 진심으로 ... 당신의 건강을 위해. 연구자들은 감사하는 것과 정신적, 육체적 건강 사이에 몇 가지 연관성이 있음을 보여주었습니다. 그러므로 감사의 계절이 도래하였으니, 단순히 예의를 갖추는 것이 아니라 감사해야 할 다섯 가지 이유를 생각해 보십시오.1. 심장에 좋습니...

파티 마약 엑스터시에 대해 들어 본 적이 있다면 레이브, 피쉬 콘서트 또는 새벽까지 뱅어를 연주하는 댄스 클럽과 연관시킬 수 있습니다. 그러나 FDA는 이제 엑스터시의 정신 활성 화합물인 MDMA를 "혁신적 치료" 상태로 승인했습니다. 비영리 단체인 MAP (Multidi ciplinary A ociation for P ychedelic ...