새해 결심을 미세하게 조정하는 중일 때 잠시 시간을 내어 불량한 Halle Berry의 영감을 받아보세요. ICYDK는 지난 몇 달 동안 In tagram에서 매주 #Fitne Friday 비디오 시리즈를 진행하고 있으며 트레이너 Peter Lee Thoma 의 도움을 받아 운동 팁을 공유하고 있습니다.지난 주, 그녀는 2019년에 대한 상위 5가지 결심과...

와, 해냈어! NYC 마라톤은 일요일이었고 저는 공식적으로 완주했습니다. 내 마라톤 숙취는 많은 휴식, 압축, 얼음 목욕 및 게으름 덕분에 천천히 그러나 확실히 사라지고 있습니다. 그리고 중요한 날을 위해 아주 많이 준비했다고 생각하는 동안, 나는 확실히 레이스에 대해 몇 가지를 배웠습니다.1. 그것은 시끄러운. 여기저기서 소리지르고, 환호하고, 고함치는 ...

내가 20대 초반에 GNC에서 일했을 때, 나는 정기적으로 금요일 밤 고객들로 붐볐다. 우리가 "보너필"이라고 부르는 것을 찾는 사람들이었다. 이들은 발기 문제가 있는 중년 남성이 아니었습니다. 이들은 대개 젊고 성적인 전성기였으며, 이미 갖고 있던 완벽하게 정상적인 발기를 향상시키기를 열망했습니다.이제 이런 남성들은 활력을 되찾기 위해 ...

이 GIF는 희미한 마음을 위한 것이 아닙니다. 이 GIF는 당신을 자리에 앉게 만들고 다음 몇 번의 체육관 세션을 통해 PT D를 줄 수 있습니다. 그러나 그것들은 당신을 움츠리게 만드는 것만큼이나 당신이 덤벨에 걸려 넘어지거나 휴대전화가 러닝머신에서 떨어져 나갔을 때 당신을 기분 좋게 만들어줄 것입니다. 왜냐하면 이것들은 오 훨씬 더 나쁘다. 이러한 시...

불임에 직면하는 것이 감정적으로 충분히 파괴적이지 않은 것처럼, 불임 약물과 치료의 높은 비용을 추가하면 가족들도 심각한 재정적 어려움에 직면하게 됩니다. 그러나 당신이 아마 몰랐을 행복한 소식으로 스타벅스는 직원들에게 IVF 및 관련 약물에 대한 혜택으로 $20,000를 제공합니다.미국에서는 여성의 10%가 임신에 어려움을 겪고 있지만 의료 회사는 종종 ...

바나나에 대한 입장을 자주 물어보는데 청신호를 주면 "근데 살찌지 않냐"고 묻는 사람들이 있다. 진실은 당신이 부분 크기에 그것을 과용하지 않는 한 바나나는 진정한 파워 푸드라는 것입니다.격렬한 사이클링 동안 바나나를 스포츠 음료와 비교한 애팔래치아 주립 대학의 연구에 따르면 바나나는 몇 가지 이점을 제공합니다. 스포츠 음료에는 없는 항산...

희망을 가지고 부모가 되는 사람은 아무도 없습니다. 더 잠(하!) 하지만 아이를 낳는 것과 관련된 수면 부족은 엄마와 아빠의 수면 습관을 비교할 때 일방적입니다.조지아 서던 대학교의 연구원들은 전국 전화 설문조사 데이터를 사용하여 5,000명이 넘는 참가자의 응답을 분석하여 사람들이 잠을 충분히 자지 못하는 이유를 알아냈습니다. 최적의 수면 시간이 얼마인지...

나오미 오사카(Naomi O aka)는 토요일 아이티 대지진으로 피해를 입은 사람들을 돕기 위해 다가오는 토너먼트에서 상금을 구호 활동에 기부하겠다고 약속했습니다.이번 주 웨스턴 오픈과 서던 오픈에 출전할 오사카는 토요일 트위터에 올린 메시지에서 "아이티에서 일어나고 있는 모든 참상을 보니 정말 마음이 아프다. 이번 주말에 토너먼트에 출전할 예정인...

COVID-19 전염병의 영향을 받는 또 다른 학년도인 9월이 다시 돌아왔습니다. 일부 학생들은 풀타임 대면 학습을 위해 교실로 돌아왔지만 질병 통제 예방 센터의 데이터에 따르면 여름 동안 전국적으로 사례가 급증한 것을 고려할 때 코로나바이러스 감염에 대한 우려가 여전히 계속되고 있습니다.고맙게도 아직 COVID-19 백신을 접종할 자격이 없는 어린 자녀가...

Chri tina Yannello는 대부분의 사람들이 첫 키스나 기간을 기억하는 것처럼 생생하게 첫 번째 탈출을 기억할 수 있습니다. 12살 때 갑자기 눈썹 사이에 뾰루지가 났고, 초등학교 5학년 남학생이 얼굴에 뭐가 묻었는지 노골적으로 물었다.Yannello는 "그때가 저에게 중요한 순간이었습니다. “그때는 얼굴에 뭐가 묻었는지, 어떻게 관리해야...

땀을 흘리는 것은 여러 가지 당황스럽고 성가신 문제를 수반하지만, 여성이 운동 중 가장 불평하는 것이 한 가지 있다면 그것은 무서운 가슴 땀입니다. 이상한 신체 사고를 추방하기 위해 Belly Bandit 회사는 이제 스포츠 브래지어 아래로 미끄러져 셔츠를 통해 스며 나오기 전에 땀을 흡수하는 재사용 가능한 대나무 브래지어 라이너를 만들고 있습니다. 바보 ...

프로바이오틱 열풍이 휩쓸고 있습니다. 그래서 우리가 "이것을 하루에 얼마나 먹을 수 있습니까?"에 관한 많은 질문을 받은 것은 놀라운 일이 아닙니다.우리는 프로바이오틱 물, 소다수, 그래놀라, 보충제를 좋아하지만, 얼마나 많은 것이 지나친가요? 우리는 답을 찾기 시작했고 ilver Fern Brand의 영양사 Charity Lighten,...

#ArieReal의 얼굴이자 포괄적인 패션 및 뷰티 블로그 Runway Riot의 편집장인 I kra Lawrence는 또 다른 대담한 신체 긍정적인 성명을 발표하고 있습니다. (로렌스가 그녀를 '플러스 사이즈'라고 부르지 않기를 원하는 이유를 알아보십시오.) Runway Riot은 섹시한 운동복을 입고 AF에 잘 어울리는 I kra와 그녀의...

Jennifer Garner를 주목해야 할 끝없는 이유가 있습니다. 오랜 팬이시거나13 계속 30 또는 그녀의 재미있는 In tagram TV 비디오를 충분히 볼 수 없다면 Garner가 아름다움, 재치, 두뇌, 그리고 가장 최근에는 총체적인 점프 로핑 나쁜 놈이라는 것을 부인할 수 없습니다.이번주 초, 사랑, 사이먼여배우는 검은 색 레깅스, 검은 색 탱크...

Hal ey에 집착하는 데 더 많은 이유가 필요한 것처럼 "Bad At Love" 히트메이커는 방금 그녀의 새 커버로 세상을 놀라게 했습니다. 구르는 돌. 공개된 사진 속 할시는 면도하지 않은 겨드랑이를 자랑스럽게 드러내며 카메라를 응시하고 있다. (관련: 10명의 여성이 체모 면도를 중단한 이유에 대해 솔직하게 밝혔습니다)예상대로 Hal...

요즘 슈퍼마켓 진열대에는 머리가 핑 돌 정도로 많은 식용유가 있습니다. (요리할 수 있는 8가지 새로운 건강 오일에 대한 이 분석은 도움이 될 것입니다.) 블록체인에 새로 등장한 아보카도 오일은 자세히 살펴볼 가치가 있습니다.올리브 오일 추출과 마찬가지로 아보카도 오일은 잘 익은 아보카도의 과육(껍질과 씨 제거)을 압착하고 맛있는 액체를 모아서 만듭니다. ...

hannen Doherty는 최근 일련의 영감을 주는 In tagram 게시물을 통해 용기와 용기를 완전히 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다. 이후 90210 2015년 유방암 진단을 받은 스타는 자신의 병에 대해 극도로 솔직한 태도를 취하면서 자신의 위치에 있는 다른 사람들에게 절대 포기하지 말라고 격려했습니다. (읽기: hannen Doherty는 레드...

최후의 수단 운동 루틴은 당신의 힘과 정신을 구해 줄 것입니다. 아무도 이 엄마들만큼 엄마를 알지 못합니다. 그들은 땀을 흘리며 직접 테스트하여 각 전술을 연마한 최고의 피트니스 전문가입니다."자녀를 운동에 포함시킬 수 있는 방법을 찾으십시오. 그러면 완료할 확률이 높아집니다. 또한 자녀가 자라면서 움직이게 하는 것도 중요합니다. 아주 일찍 시작하...

Taryn Toomey가 8년 전 몸과 마음을 강화하는 운동인 Cla 를 설립했을 때 그녀는 그것이 얼마나 변혁적인지 몰랐습니다.두 아이의 엄마인 투미는 이렇게 말합니다. “움직임, 음악, 커뮤니티, 소리, 표현을 통해 수업은 우리의 에너지, 감정 및 감정을 표현할 수 있도록 설계되었습니다.”라고 그녀는 말합니다. 그리고 그것은 감정적 격변을 다루기 위해 ...

진정한 Karda hian 패션에서 Kim Karda hian We t의 많은 기대를 받고 있는 쉐이프웨어 브랜드인 KIM 는 출시일 몇 달 전에 뉴스 사이클을 지배했습니다.논란의 여지가 있는 이름 변경과 떠들썩한 소셜 미디어 캠페인(일상적인 여성과 Karda hian/Jenner 자매 모두 등장) 이후, KKW의 곡선 친화적이며 몸매를 개선하는 속옷 라인...