민감한 신경 종말이 풍부한 엉덩이는 진정으로 놀라운 오르가즘을 줄 수 있습니다. (예, 항문 오르가즘은 일입니다). 엉덩이가 할 수있는 것 ~ 아니다 그러나 do는 (질과 같이) 자가 윤활 처리됩니다. 즉, 윤활유를 추가하지 않으면 항문 플레이가 ... 건조해질 것입니다.항문 놀이 제품 회사인 b-Vibe의 CEO인 공인 성교육자 Alicia inclair...

액티브웨어에 대한 진실은 다음과 같습니다. 요가 바지, 레깅스, 스포츠 브라, 운동화는 옷장에 있는 다른 제품보다 더 부드럽고 움직이기 쉬우며 덜 제한적입니다. 그리고 그 수준의 편안함에 익숙해지면 일반 옷으로 돌아가기가 어렵습니다. 또한, 이른 AM 땀을 흘린 후 뻣뻣한 작업복을 입고 몸을 비틀는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 이것이 우리가 여전히 완전...

이번 달의 상위 10개 카운트다운에 있는 노래는 평소보다 광범위한 템포와 스타일을 다루므로 이 재생 목록을 사용하여 다양한 운동을 보완할 수 있는 좋은 기회를 제공합니다.근력 운동이나 필라테스와 같은 저반복 운동의 경우 David Guetta 또는 Flo Rida의 느린 트랙 중 하나를 시도하십시오. (클럽 잼을 좋아하세요? 이 David Guetta 노래...

대체로 최근 몇 년은 커피 애호가들에게 꽤 검증된 시간이었습니다. 먼저, 우리는 커피가 실제로 심장병, 파킨슨병 및 당뇨병으로 인한 조기 사망을 예방할 수 있음을 알아냈습니다. 그리고 이제 축복받은 영혼들이 가서 장 건강에 좋은 발효 커피를 만들었습니다.브루클린에 기반을 둔 커피 스타트업 Afineur의 이 시대의 영웅들은 적절한 이름의 Culture Co...

당신의 절친 베티는 그녀가 마지막 15파운드를 감량해야 한다는 사실에 집착하는 것을 좋아합니다. 그러나 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatric )의 최근 연구에 따르면 "체중 이야기"(가족 및 친구들과 자신 또는 주변 사람들의 체중에 대한 대화)는 신체 이미지와 음식과의 관계를 방해하는 가장 빠른 방법 중 ...

플랭크가 최고의 코어 운동 중 하나라는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 완전히 정직하게 말하면 약간 지루할 수 있습니다. (내 말은, 당신은 그저 한 자리에 앉아 있고, 당신이 죽어가고 있다는 느낌을 느끼지 않으려고 애쓰고 있는 것뿐입니다.)그래서 한 회사는 "재미"를 높이기로 결정했습니다. 재미있는활동적인 움직임과 플랭크를 엔터테인먼트로 ...

아름다움을 발산하는 ...에 대한 최고의 조언 1.당신의 얼굴을 있는 그대로 그리고 늙어가는 방식을 사랑하세요. 그리고 당신을 독특하게 만들어주는 자질을 포용하십시오. 우리가 하는 모든 것이 우리의 불완전함에 초점을 맞추는 것이라면 우리는 우리의 개별적인 아름다움을 결코 인식하지 못할 것입니다. (2003년 3월)2.적어도 일주일에 한 번 뷰티 트리트먼트를...

유산소 운동을 생각할 때, 밖에서 뛰거나, 스핀 바이크를 타거나, HIIT 수업을 듣는 등 땀을 흘리고 심박수를 높이는 모든 것을 생각할 수 있습니다. 그렇죠? 사실, 당신은 아마도 tairMa ter에서 바로 뛰어내려 "전신 운동"을 하기 위해 크런치나 플랭크를 하기 위해 곧바로 매트로 향하고 있을 것입니다. (비효율적인 운동으로 시간을...

우리는 스트레스가 몸과 마음에 큰 피해를 줄 수 있다는 것을 오랫동안 알고 있었습니다. 심장, 면역 체계, 심지어 기억까지 해칠 가능성이 있습니다.스트레스로 인한 기억 상실의 극단적인 경우, 영국의 한 여성은 신경 쇠약 이후 자신의 이름, 남편의 신원, 그리고 그녀의 삶에 관한 거의 모든 것을 잊어버렸다고 The Daily Mail이 보고합니다.55세의 M...

어젯밤 국정연설에서 오바마 대통령은 "정밀의학 이니셔티브(Preci ion Medicine Initiative)"에 대한 계획을 발표했습니다. 그러나 정확히 무엇을 의미합니까?정밀 의학은 인간 게놈을 사용하여 더 나은 의학적 치료법을 만드는 맞춤형 의학의 한 형태입니다. 과학자들은 인간 게놈을 시퀀싱함으로써 방대한 양의 지식을 얻었고, 이...

치즈케이크 팩토리(Chee ecake Factory)의 메뉴에 대한 압도적인 척도(Overwhelming cale)에서 섹스 토이를 쇼핑하는 것은 11과 같습니다. 그러나 틀림없이 오레오 치즈케이크 한 조각보다 더 많은 즐거움을 선사할 가능성이 있습니다(확실히 더 긴 유통 기한). 확실히 가치가 있습니다.하지만 어디서부터 시작합니까? 여기. 섹스 전문가에 ...

모든 사람(예, 당신의 남자)에게는 결점이 있습니다. 그리고 당신이 누군가와 얼마나 완벽하게 호환되는지에 상관없이 관계는 힘든 일이 될 수 있습니다. 당신은 둘 다 때때로 서로를 미치게 만들 수밖에 없습니다. 물론, 결국에는 사랑이 이러한 작은 성가심의 대부분을 능가하지만(그들이 말하는 대로 맞죠?), 때로는 우리가 처리할 수 없는 특정 습관이 있습니다. ...

과도한 운동은 위험할 뿐만 아니라 운동 폭식증의 징후일 수 있습니다. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼-확인된 질병. (그것은 의사가 합법적인 정신과적 상태에 대해 말하는 것입니다.) 그것은 메스꺼움, 기절, 피로, 질병의 지점까지 운동을 하지 않는다는 것을 의미합니다. 따라서 가끔 하루에 2번의 운동을 하는 죄를 지었다면 심각하게 중단하고 싶을 수도 있습...

체육관 주변을 살펴보십시오. 체육관을 찾는 동료들이 이 운동을 하는 것을 볼 수 있지만 반드시 해야 하는 것은 아닙니다. 이러한 일반적인 체육관 운동은 효과가 없거나(즉, 원하는 결과를 얻을 수 있는 더 빠른 방법이 있음) 때로는 부상의 위험에 처할 수도 있습니다. 간단히 말해서, 이러한 움직임과 기계는 몸에 아무런 도움이 되지 않습니다. 트레이너가 대신해...

피부에 필요한 것은 간단합니다. 먼지와 메이크업을 씻어내는 순한 클렌저와 외부 요소로부터 피부를 보호하는 모이스처라이저(이상적으로는 PF 포함)입니다. 피부 관리는 여드름, 태양 손상, 조기 주름, 극도의 건조 또는 유분을 일반 의약품으로 치료하려고 할 때만 복잡해집니다. 선택의 폭이 매우 다양하고 각각 고유한 이점과 획기적인 재료를 자랑하는 없이 화학 학...

물론 달리기는 건강에 대한 투자이지만 이러한 모든 경주의 비용은 빠르게 합산될 수 있습니다. 평균 하프 마라톤 등록 비용은 95달러이며, 이는 2013년으로 거슬러 올라가므로 오늘날에는 그 수치가 훨씬 더 높을 가능성이 높습니다. 한편, 더 먼 거리는 당신에게 벤자민 두 명을 되돌릴 수 있습니다(보스턴 마라톤은 $180, 로스앤젤레스 마라톤은 $200, 뉴...

스포츠 음료는 기본적으로 탄산음료만큼 몸에 해로운 설탕이 든 네온 색 음료입니다. 맞습니까? 글쎄, 그것은 달려있다.네, 스포츠 음료에는 설탕이 많이 들어 있습니다. Eleat port Nutrition, LLC의 Angie A che M. ., R.D.는 "16.9oz. 한 병에는 7티스푼 이상의 설탕이 들어 있습니다."라고 말합니다. ...

하차를 위해 여전히 다섯 손가락 지원에 의존하고 있다면 무엇을 놓치고 있는지 진정으로 알 수 없습니다."바이브레이터가 제공하는 감각은 인체가 할 수 있는 것과는 완전히 다른 것입니다."라고 뉴욕에 기반을 둔 장난감 회사인 Babeland의 브랜드 매니저이자 성교육자인 Li a Finn은 말합니다. (그녀는 바이브를 판매하는 회사에서 일하지...

임신 26주에도 Anna Victoria는 계속해서 운동을 하고 팔로워를 계속 유지하고 있습니다. 수년간의 난임 끝에 임신했다고 1월에 발표한 이후, 그녀는 자신의 경험과 그것이 훈련에 미치는 영향에 대한 업데이트를 게시했습니다. (관련: Anna Victoria는 수년간의 불임으로 고생한 후 임신했다고 발표했습니다.)무대 뒤에서 그녀는 그녀의 후방 사슬,...

이번 달의 상위 10개 목록은 상위 40개에서 크게 끌어옵니다. 즉, 주로 팝송입니다. 그래도 헬스장 즐겨찾기 니키 미나즈 그리고 크리스 브라운 클럽 음악을 추가하고 기차 그리고 캐리 언더우드 바위와 나라를 각각 가져 오십시오. 카르민 그리고 엘리 굴딩 리믹스 경로를 선택하고 가장 높은 순위의 두 곡은 한 쌍의 상대적인 신참에서 나온 것입니다.아웃사이트 그...