이유식인가 러너스 끈적인가?
"러너의 끈적 끈적한"이라고도 알려진 설탕 에너지 젤은 피로를 예방하므로 장거리를 선호하는 많은 러너에게 필수품입니다. 왜 그렇게 효과적입니까? "운동하는 동안 근육은 저장된 포도당을 모두 사용하여 활동에 연료를 공급합니다. 이러한 저장을 보충할 때가 되면 신체는 포도당을 즉시 제공하여 운동을 계속할 수 있도록 빠르고 쉽게 흡수되...
나는 내 첫 마라톤을 마치지 못했고 그것에 대해 매우 행복합니다.
사진: 티파니 리일본에서 첫 마라톤을 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 그러나 운명이 개입하고 빠르게 진행합니다. 나는 네온 그린 러닝화의 바다, 단호한 얼굴, 그리고 출발선에서 우리를 맴도는 활화산인 사쿠라지마로 둘러싸여 있습니다. 문제는 이 경주가 *거의* 일어나지 않았다는 것입니다. (Ahem: 첫 마라톤을 시작하기 전에 하지 말아야 할 26가지 *실...
이 110세 할머니는 매일 맥주 3잔과 스카치 위스키를 으깨셨습니다.
세계 최고령 여성이 스시와 낮잠이 장수의 비결이라고 말한 것을 기억하십니까? 글쎄요, 젊음의 샘에 대해 훨씬 더 생동감 있는 또 다른 100세 노인이 있습니다. 토요일에 빅 110에 도달한 Agne "Aggie" Fenton은 매일의 음주 습관이 그녀를 여기까지 이르게 한 것이라고 말했습니다. NorthJer ey.com 보고서 .Fent...
사춘기 이전에 난소가 동결된 상태로 출산한 최초의 여성
인간의 몸보다 더 시원한 것은 (진심으로, 우리는 기적을 걷고 있습니다. 여러분) 과학이 우리를 돕는 멋진 것입니다. ~하다 인체와 함께.15년 전 두바이의 모아자 알 마트로시(Moaza Al Matroo hi)는 난소 기능을 손상시킬 수 있는 화학 요법으로 치료되는 유전성 혈액 장애인 베타 지중해 빈혈 진단을 받은 후 오른쪽 난소를 제거하고 동결했습니다....
8명의 여성이 운동할 시간을 만드는 방법을 정확히 공유합니다.
당신의 하루는 아마도 전업주부든, 의사든, 교사든 상관없이 꽤 일찍 시작될 것입니다. 이는 아마도 하루의 모든 작업이 완료될 때까지 끝나지 않을 것임을 의미합니다. 당신은 모든 식사를 하고, 8시간을 자고, 일하고, 아이들을 학교에서 데리러 가고, 빨래를 할 시간이 필요합니다. 하지만 당신의 운동은 어디에 적합합니까? 결국 운동으로 자신을 돌보는 것은 많은...
이것은 칵테일, 쿠키 등의 배입니다.
칵테일, 컵 케이크, 짭짤한 감자 칩, 육즙이 많은 큰 치즈 버거. 이것들은 모두 입술을 통과할 때 아주 맛이 좋습니다. 하지만 길을 따라 이동한 후에는 어떻게 될까요? NYU Langone Medical Center의 소화기내과 임상 조교수인 Ira Breite는 "무엇을 삼키든지 간에 그 메커니즘은 동일합니다. 음식물 파이프를 지나 식도를 거쳐...
체중 감량에 도움이 되는 5가지 작은 변화
당신은 살을 빼기 위해 열심히 일했고, 당신은 그것을 에이스했습니다. 이제 다음 과제가 있습니다. 에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 가장 큰 패배자 올해 초 연구에 따르면 14명의 참가자 중 13명이 6년 이내에 상당한 체중을 회복했습니다. (여기: 가장 큰 패자 이후의 체중 감소에 대한 진실.) 갑자기, 헤드라인은 반등 체중 증가가 불가피하다는 것을 ...
이 회사는 탄산수에 잡초를 추가하고 있습니다
이제 일부 주에서는 오락용 잡초가 합법이므로 관절을 피우는 것 외에 잡초를 고칠 수 있는 방법이 훨씬 더 많습니다. 회사는 윤활유에서 월경 제품, 커피 포드에 이르기까지 대마초에 대해 결코 생각하지 못한 모든 종류의 것을 주입하고 있습니다. La Croix에 열광하는 모든 밀레니얼 세대에게 어필할 수 있는 대마초 제품: Mountjoy parkling의 대...
Cuckolding이란 무엇이며 사람들은 왜 Cuckolding에 열광합니까?
Cuckolding은 잘 알려져 있지 않거나 이야기되지 않는 것처럼 보이지만 실제로 커플 사이에서 매우 흔한 환상입니다. 그의 책을 조사하면서 당신이 원하는 것을 말해, Ju tin J. Lehmiller, Ph.D.는 4,175명의 미국인을 대상으로 조사한 결과 이성애자 여성의 26%, 이성애자 남성의 52%, 비이성애자 여성의 42%, 비이성애자 남성의...
당신은 우리에게 말했다 : 끝까지 적합의 다이앤
최고의 블로거 후보 중 한 명인 Diane이 HAPE와 함께 그녀의 체중 감량 여정에 대해 이야기했습니다. 그녀의 블로그 Fit to Fini h에서 몸매를 만들기 위한 여정에 대해 자세히 읽어보세요.1. 살을 빼면서 힘든 점은?158파운드를 감량하면서 가장 힘들었던 점은 여행이 끝날 때까지 최선을 다하는 것이었습니다. 살이 너무 많이 빠져서 1년이 넘게 ...
미루는 것을 멈추는 3가지 방법
우리 모두는 전에 그것을 했습니다. 직장에서 큰 프로젝트를 시작하는 것을 미루거나 4월 14일 밤까지 앉아서 세금을 내기 위해 기다리는 것이 우리 중 많은 사람들에게 미루는 삶의 방식입니다. 그러나 미루는 것은 몇 가지 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스를 유발할 수 있을 뿐만 아니라 시간을 보내는 데 그다지 효율적인 방법도 아닙니다. 생각하고 두려워하는 ...
플러스 사이즈 주문에 Atkins 바가 포함된 것으로 의심되는 사람들이 Forever 21을 폭파하고 있습니다.
Forever 21은 트렌디하고 저렴한 의류로 유명합니다. 그러나 이번 주에 이 브랜드는 소셜 미디어에서 심각한 열광을 받고 있습니다.몇몇 트위터 사용자들은 Forever 21이 온라인 주문과 함께 Atkin 바를 발송하고 있다고 주장합니다.수십 명이 주문한 사진을 트위터에 올렸는데, 여기에는 포장된 Forever 21 의류 품목 위에 Atkin 레몬 바가...
기니피그가 되는 것의 이점
시험에 참여하면 알레르기에서 암에 이르기까지 모든 것에 대한 최신 치료법과 약물을 제공할 수 있습니다. 어떤 경우에는 당신도 돈을 받습니다. 국립 의학 도서관의 정보 연구 전문가인 Anice Bergeri 는 "이 연구는 대중에게 공개되기 전에 의료 치료나 약물의 안전성이나 효능에 대한 데이터를 수집합니다."라고 말했습니다. 단점: 100...
일어날 수 없습니까? 쉬운 상승과 빛을 위한 팁
일어나는 것은 어려운 일입니다... 우리 중 일부에게는 그렇습니다. 나에게 어떤 아침은 불가능해 보인다. 낮에 대한 두려움, 밖에 내리는 비, 수면 부족과 같은 두려운 이유가 아닙니다. 정말 내 침대를 너무 사랑하기 때문입니다. 고백하건대, 잠자는 것은 내가 소중히 여기는 것입니다. 잠을 잘 수 있다는 것은 내가 더 소중히 여기는 것입니다.몇 달 전에 나는...
젖은 머리로 자는 것이 나쁜가요?
야간 샤워는 목욕 옵션의 크림 드 라 크림일 수 있습니다. 깨끗한 침대에 눕기 전에 몸과 머리카락에 쌓인 더러움과 땀을 씻어낼 수 있습니다. 거울 앞에 서서 15분 어깨 운동으로 젖은 머리 위로 무거운 드라이기를 들어 올릴 필요가 없습니다. 그리고 꿈나라에서 8시간을 보낸 후, 당신은 대부분의 사회적 상황에 충분히 어울리는 마른 자물쇠로 잠에서 깨어납니다....
전 세계 공중 보건 매핑
야채에 대한 모든 기사, 유명인 변신, In tagram 게시물과 함께 건강한 라이프 스타일이 더욱 유행하고 있습니다. 그러나 그 퍼즐을 완성하는 방법의 특정 부분은 이해할 만하게 여전히 약간 모호합니다. 우리가 어떻게 알아? Google 트렌드는 전 세계 국가에서 누가 어떤 건강 관련 주제를 검색하는지 보여주는 대화형 지도를 만들었습니다. 그리고 우리는 ...
왕실 결혼식 카운트다운: 케이트 미들턴처럼 몸매 가꾸기
왕실 결혼식 전 마지막 몇 주 동안 Kate Middleton은 큰 날을 위해 최고의 몸매를 만들기 위해 자전거와 조정을 했습니다. 이자형! 온라인. 오, 그리고 그녀는 윌리엄 왕자의 칙령에 의해 지어진 개인 체육관을 얻었습니다. 뭐, 당신의 신랑은 당신을 위해 그것을하지 않았다? 두려워하지 마세요. 모양 신부: 결혼하기 전에 몸매를 가꾸기 위한 최고의 결...
새로운 고등학교 복장 규정은 신체 수치보다 자기 표현을 강조합니다
일리노이주 Evan ton Town hip High chool의 복장 규정은 단 1년 만에 엄격함을 넘어서(탱크 탑 금지!) 개인적인 표현과 포용을 수용하는 것으로 바뀌었습니다. TODAY.com은 학교 관리자가 아이들의 옷차림을 보는 방식을 바꾸려는 한 학생의 노력의 결과로 이러한 변화가 일어났다고 보고합니다.이제 대학 1학년이 된 Marjie Erick...
J. Lo와 Shakira의 슈퍼볼 공연에 화가 난 사람들에게 치료사가 하고 싶은 말
Jennifer Lopez와 hakira가 슈퍼볼 LIV 하프타임 쇼에 ~열~을 가져왔다는 것은 부인할 수 없습니다. hakira는 강렬한 "Hip Don't Lie" 댄스 동작과 함께 밝은 빨간색 투피스 드레스를 입고 공연을 시작했습니다. 이어 J. Lo는 섹시한 가죽 룩을 입고 'Jenny from the Block...
Kelly Osbourne은 발 수술 후 어떻게 몸매를 유지할 수 있습니까?
Kelly O bourne이 떠난 후 별과 춤, 방금 뭔가를 클릭했습니다. 방송인 - 그녀는 현재 E!' 에 있습니다. 패션 경찰- 운동과 건강한 식생활을 수용합니다. Kelly는 50파운드를 감량하고 HAPE의 12월호에서 새로운 비키니 몸매를 공개했습니다(Kelly의 전체 이야기는 여기 참조).그녀의 노력은 분명히 결실을 맺었지만, 그것은 또한 ...