우리는 모두 거기에 있었습니다. 여러분은 컴퓨터 화면 구석에 있는 시계를 올려다보고 시간이 어떻게 그렇게 느리게 움직이는지 궁금해합니다. 할 일 목록이 계속 늘어나고 오후에 회의로 가득 차 있는 근무일 중에 슬럼프가 심하게 올 수 있지만 그렇다고 해서 그것에 굴복해야 한다는 의미는 아닙니다. 우리는 Eat Thi , Not That!에서 그 느낌을 낯설지 ...

명상을 "해야"하고, 계단을 올라가는 엘리베이터를 우회하고, 샌드위치 대신 샐러드를 주문해야 한다는 것을 알고 있습니다. 결국 "건강에 좋은" 일입니다. 그러나 긴장을 풀 수 없고, 그날 아침에 달려서 빵이 땡길 때, 작은 선택 하나가 아무 의미가 없다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 겉보기에 사소해 보이...

운동하는 동안 거의 죽을 것 같은 느낌이 들지 않고 버피가 메뉴에 있을 때 조용히 응원한다면 공식적으로 사이코패스가 아닙니다. (당신은 무엇을 알고 ~ 할 것 같다 당신을 하나 만들? 전 애인과 친구로 지내기.) 결과적으로, 당신은 운동 루틴이 "대단한" 강도가 아니라 엉덩이에 찰싹 붙는 힘든 운동을 즐기고 계속할 가능성이 더 큽니다.캐나...

식이 습관이나 운동 루틴을 기반으로 건강 상태를 파악하는 것은 쉬운 일이지만 이러한 요소는 전반적인 웰빙의 일부에 불과합니다. 재정적 안정, 고용, 대인 관계 및 교육은 모두 건강 상태에 영향을 줄 수 있으며, 지구가 점차 따뜻해지면서 환경도 똑같이 할 수 있다는 것이 분명해지고 있습니다. 사실, 기후 변화는 호흡기 및 심혈관 질환의 위험을 높이고 급성 및...

대부분의 사람들은 더 나은 성생활을 위해 카이로프랙틱 의사에게 가지 않지만 그 추가 혜택은 꽤 행복한 사고입니다. 100% 카이로프랙틱의 공동 설립자이자 CEO인 제이슨 헬프리치(Ja on Helfrich)는 "요통으로 찾아오는 사람들이 있지만 조정 후 돌아와서 성생활이 훨씬 나아졌다고 말합니다. "우리에게는 놀라운 일이 아닙니다. 신경계...

한 가지만 짚고 넘어가자: "성 학교"는 고등학교 성교육 수업과 전혀 다릅니다. 대신, 섹스 수업(종종 여성 친화적인 섹스 토이 부티크에서 후원)은 "The Art of the blowjob"(시애틀과 뉴욕의 Babeland 매장에서 제공) 및 "Think Out ide the Box"(뉴욕의 Plea ...

가장 좋은 우유를 찾는 방법에 대해 당황한 적이 있습니까? 당신의 선택은 더 이상 탈지 또는 무지방으로 제한되지 않습니다. 이제 식물 또는 동물에서 음료를 선택할 수 있습니다. 일반적인 품종 목록을 살펴보고 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되는 우유를 찾으십시오.두유식물로 만든 이 우유는 콜레스테롤이 없고 포화 지방이 거의 없습니다. 콩은 단백질과 칼륨...

몇 달 전에 내 친구 중 한 명이 그녀와 그녀의 남편이 침실에 휴대전화를 절대 가져오지 않는다고 말했습니다. 눈살을 찌푸렸지만 궁금증을 자아냈다. 나는 전날 밤 그녀에게 문자를 보냈고 다음날 아침까지 답장을 받지 못했다. 그녀는 내가 밤에 다시 답장을 받지 못한다면 아마 그 이유가 될 것이라고 아주 정중하게 알려주었다. 처음에 내 반응은 "잠깐.....

최근 보도에 따르면 그 여배우는 데미 무어 다시 한 번 약물 중독과 싸우고 있을지도 모릅니다(Moore는 '브랫 팩' 시절에 재활 치료를 받았습니다). 겉보기에는 건강해 보이지만 최근에는 몸집이 줄어들었지만 오랫동안 피트니스의 상징이었습니다. 90년대에는 세인트 엘모의 불 1997년 영화에서 1997년 영화에서 열광적인 80년대의 안개 속에서...

몇 주 만에 처음으로 체육관에 가거나 더 어려운 피트니스 루틴으로 단순히 몸에 도전을 하든, 운동 후 통증은 거의 당연합니다. 지연성 근육통(DOM )이라고도 하는 통증성 경련 또는 경직은 운동 후 최대 72시간까지 나타나며 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 다행히도 DOM 를 줄이는 과학적으로 입증된 방법이 있습니다. 바로 폼 롤링입니다.폼 롤링은 때때로 ...

'즐거울 계절이다! 즉, 건강 보험에 가입해야 하는 수백만 명의 사람들 중 한 명이 아니라면 -다시- 이 경우 스트레스를 받는 계절이다. 화장지를 사는 것조차도 건강 보험을 사는 것보다 더 재미있습니다. 디덕터블, 보험료, 네트워크, 처방약 보장 및 올바른 보험 플랜을 찾는 다른 모든 측면을 분류하는 것만으로도 휴가 정신에서 벗어나기에 충분합니다. ...

섬유질과 면역 강화 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 가득 찬 사과는 진정한 가을 슈퍼푸드입니다. 그 자체로 바삭하고 상쾌하거나 맛있는 달콤하거나 짭짤한 요리로 요리할 수 있습니다. 선택할 수 있는 품종과 즐기는 방법이 너무 많아서 잘못되기가 어렵습니다(이 건강에 좋은 사과 레시피에서 증거를 확인하세요).그러나 매일 같은 사과-땅콩 버터 콤보에 의존한다면 간식...

살마 하이에크 멋진 세뇨리타입니다. 오늘날 할리우드에서 가장 영향력 있는 라틴계 여배우 중 한 명인 멕시코 태생의 아름다움이 그 어느 때보다 더 건강하고 섹시하며 더 바쁘다는 데는 의심의 여지가 없습니다!그녀의 최신 영화에서 스트리퍼로 지글거리는 45세 아메리카노 (아직 못 보신 분들은 꼭 보세요. 핫, 핫, 핫!) 야만인 (7월 6일 극장에서). 그 정도...

완벽하게 조리된 식사의 기초는 좋은 준비 작업이며 절단 기술에서 시작됩니다. 모양 기고 편집자 Judy Joo, Playboy Club London 수석 셰프, 심사위원 아이언 셰프 아메리카, 쇼의 영국 버전에서 Iron Chef. 여기에서 그녀는 모든 것을 올바르게 슬라이스하는 방법에 대한 전문적인 팁을 공유합니다.1단계: "초크" 홀드...

운동 시간을 정하는 것은 어려울 수 있습니다. 직업, 가족 의무, 사회적 일정 및 기타 수많은 의무가 쉽게 방해가 될 수 있습니다. 그러나 바쁜 엄마들보다 그 어려움을 더 잘 아는 사람은 없습니다. 해가 질 때부터 해 질 때까지 엄마들은 '자유 시간'이라는 불리한 입장에 있기 때문에 운동은 물론이고 혼자만의 시간을 만드는 것이 불가능하게 느껴...

때로는 "연예인 관계"라는 문구 자체가 다소 모순적입니다. 결혼 생활이 힘든 것은 사실이지만, 대부분의 경우 할리우드의 압박에 시달리게 됩니다. 그것은 어떤 영화 대본과도 견줄 만한 재앙의 비법이다. A-li ter의 이미지가 화려하고 화려함에도 불구하고 Beverly Hill 의 심리 치료사 Dr. Fran Walfi h는 "가...

CBD(칸나비디올)는 계속해서 인기를 얻고 있는 가장 새로운 웰빙 트렌드 중 하나입니다. 통증 관리, 불안 등에 대한 잠재적인 치료법으로 선전되는 것 외에도 대마초 화합물은 와인, 커피 및 화장품에서 성 및 생리 기간 제품에 이르기까지 모든 분야에서 나타나고 있습니다. 그렇기 때문에 CV 와 Walgreen 가 올해 일부 지역에서 CBD 주입 제품을 판매하...

완벽한 수영복을 찾는 것보다 몸에 완벽한 식단을 찾는 것이 더 어렵습니다. (그리고 그것은 뭔가를 말하고 있습니다!) 그러나 Beyonce가 그녀의 샹그릴라 건강한 식단을 찾았다고 발표했을 때 많은 사람들은 최소한의 말을 하는 데도 압도당했습니다.퀸 베이는 계속했다 굿모닝 아메리카 그녀가 "중요한 발표"라고 부르는 것을 홍보하기 위해 이번...

시카고바다 공간 매니큐어($30), 스파 공간(312-466-9585). 따뜻한 해초로 손을 담그거나 손톱을 닦기 전에 피부를 부드럽게 가꾸어 주는 바다 효소 유기농 마스크로 마음껏 손을 씻으십시오.캘리포니아주 라구나 비치커플 오션 리추얼(120분, 2인 $300), 아쿠아테라 스파(949-376-2772). 해초 바디 마스크로 시작하여 마린 버블 목욕과 ...

2017년이지만 많은 젊은 여성(심지어 성인)은 여전히 ​​자신의 생리 기간에 대해 이야기하는 것을 부끄러워합니다. 여성의 이 완전히 자연스럽고 정상적인 부분에 대한 대화의 쉿-쉿하는 성질은 우리가 숨겨야 한다고 믿게 만들었습니다. - 생리 시작을 위한 깜짝 파티. (읽기: 생리 기간에 하고 싶은 말 14가지)Buzzfeed에 따르면 helly는 딸 Bro...