콜라겐 보충제는 웰빙 세계를 폭풍으로 몰아가고 있습니다. 피부를 더 탱탱하고 매끄럽게 만듦으로써 건강과 건강에 이로움을 줄 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.하나는 콜라겐 보충제가 관절 건강을 향상시키는 것 같습니다. 매일 10g의 콜라겐을 섭취한 운동 관련 관절 통증이 있는 운동 선수는 증상이 감소했다고 Penn tate Univer ity 연구에...

3월 25일 금요일 접수 HAPE의 4월 커버걸 바네사 허진스 이번 주 토크쇼 서킷에서 놀라운 몸매를 뽐내고 있다. 우리는 그녀가 180파운드를 들어올리는 운동을 했고 ucker Punch에서 그녀의 역할을 준비했습니다. DWT 참가자 웬디 윌리엄스 이번 시즌 초연에서 확실히 무더운 것처럼 보였지만 14라는 낮은 점수를 받았습니다. 이번 주 Wendy는 다...

아마도 Karda hian/Jenner 팀만큼 자주 스포트라이트를 받는 가족은 없을 것입니다. 그래서 그들이 모두 잘 먹고 땀을 흘리려고 노력하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 당신을 보고 있습니다. 모양 커버걸 클로이! 그리고 매 시즌을 봤든 채널을 넘기면서 에피소드를 멈췄든, 아마도 그녀들이 테이크아웃 샐러드를 파면서 Kri 의 멋진 주방에서 수다...

우리 중 거의 절반이 새해 결심을 하고 있지만 실제로 지키는 사람은 10% 미만입니다. 동기가 부족하거나, 자원이 부족하거나, 흥미를 잃는 경우, 이제 새로운 시작을 하고 시작한 일을 끝낼 방법을 찾아야 할 때입니다. 사람들이 새해 결심을 지키지 않는 10가지 이유와 새해 결심을 지키지 않는 방법이 있습니다.이유 1: 혼자 하기담배를 끊거나, 테니스 경기를...

사진: 언더아머Dwayne "Rock" John on에 대해 뭔가가 있습니다. 동시에 그는 서사시 액션 영화 훈련 몽타주를 통해 당신을 코치 할 멋진 삼촌 / 늠름한 남자 친구 / 모든 것을 아는 멘토와 같습니다. 그는 디즈니의 모든 것에서 그것을 부수는 거대한 근육질 테디 베어입니다. 모아나 HBO에게 볼러 그리고 분노의 질주 시리즈-그...

N :나는 종교적으로 크런치를 하고 있지만, 내 복부는 내가 원하는 만큼 탄력적이지 않다. 아무리 반복해도 피로해지지 않는 것 같습니다. 복부 운동에 추가 저항을 추가하려면 어떻게 해야 합니까?N : "운동의 모든 형태에서 중요한 것은 양이 아니라 질입니다. 따라서 200번의 엉성한 크런치는 코어 의식이 있는 20번의 동작에 비해 아무 것도 만들어...

1. 처방전을 가지고 다니십시오예를 들어 일부 특수 렌즈는 더 작은 프레임과 호환되지 않습니다.2. 전신 거울 앞에 서십시오.안경은 외모 전체에 영향을 줄 수 있으므로 머리부터 발끝까지 자신의 모습을 확인하세요.3. 친구와 함께패션을 좋아하는 친구를 위해 당신의 선택을 모델로 삼으십시오.4. 맥락을 고려하라당신의 성격과 라이프 스타일을 반영하는 스타일을 선...

호스트인 Kim Carl on은 "연말연시는 평소보다 더 많은 쓰레기를 생산하는 소비 증가 기간으로 표시됩니다."라고 말합니다. 그린 라이프 VoiceAmerica 라디오에서. "하지만 당신은 축제에 참가할 수 있고 여전히 녹색을 유지할 수 있습니다. 단지 더 지구 친화적인 선택을 하십시오." 시작하는 방법:테이블 재설정...

14시즌이 지나도 프로젝트 런웨이 여전히 팬들을 놀라게 할 방법을 찾고 있습니다. 어젯밤의 피날레에서 심사위원단은 A hley Nell Tipton을 우승자로 선정하여 그녀를 처음으로 플러스 사이즈 디자이너로 선정했습니다. 더 시원해? 이 나쁜 여자는 패션쇼에서 완전히 플러스 사이즈 컬렉션을 보냈습니다. 뉴스 플래시: 그건 프로젝트 런웨이 첫 번째.캘리포니...

네 발 달린 친구(적어도 송곳니 품종)의 소유자라면 달리기가 서로에게 유익하다는 것을 알고 있을 것입니다. "강아지와 함께 달리면 동기 부여, 유대감 형성, 둘 다 기대할 수 있는 시간이 더 많아집니다."라고 전문 개 조련사 비즈니스 코치이자 Ironman 피니셔를 9회 달성한 Jt Clough는 말합니다. 5K 교육 가이드: 개와 함께 ...

체육관 장비가 정확히 얼마나 총체적인지 알고 싶었던 적이 있습니까? 예, 우리도 마찬가지입니다. 그러나 장비 리뷰 사이트 FitRated 덕분에 우리는 완전한 세균 정보를 얻었습니다. 그들은 3개의 다른 전국 체육관 체인에서 트레드밀, 운동용 자전거, 프리 웨이트(총 27개)를 면봉으로 조사하여 운동하는 동안 얼마나 많은 세균을 만났는지 알아냈지만 결과는 ...

Kim Karda hian이 누드 사진 촬영 기술을 마스터했다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 리얼리티 스타가 KKW 뷰티 메이크업 제품의 새로운 라인을 홍보하기 위해 반짝이로 덮인 누드 포즈를 취한 것은 놀라운 일이 아닙니다. (관련: Kim Karda hian과 Kanye We t는 셋째 아기를 위해 대리모를 고용합니다)반짝이는 In tagram 게시물...

피트니스 트렌드를 따라가면 유산소 댄스가 지난 몇 년 동안 그것을 죽이고 있다는 것을 알 수 있습니다. 그 이전에도 Zumba는 댄스 플로어에 엎드려 앉기를 좋아하는 운동가들을 위한 필수 운동으로 자리 잡았습니다. 이와 같은 댄스 운동은 댄스 기술이 거의 필요하지 않고 이전 경험이 전혀 필요하지 않은 고강도 땀 세션을 제공하므로 누구나 할 수 있다는 의미로...

Kel ea Ballerini는 고난에 대해 노래할 수 있지만 그녀의 실제 삶은 올바른 궤도에 있습니다. 컨트리 음악의 달링이 방금 그녀의 2번째 앨범을 떨어뜨렸습니다. 당연하게도, 그리고 수평선에 여행이 있습니다. 록 스타가 작업하는 동안 에너지를 불러내는 방법은 다음과 같습니다."어려서 와플이 아니었다면 먹지 않았을 겁니다. 그런데 제 친구 중...

Toby Amidor, R.D.는 등록된 영양사이자 식품 안전 전문가입니다. 그녀는 식품 안전을 가르쳤습니다 1999년부터 Art In titute of New York City 요리 학교와 10년 동안 Columbia Univer ity의 Teacher College에서 근무했습니다.집에서 요리를 쉬고 싶거나 현지 식당을 지원하고 싶으십니까? 이것이 CO...

Kayla It ine 는 7개월 전에 딸 Arna를 낳기 전에 개인 트레이너와 운동 선수로 10년을 보냈습니다. 하지만 엄마가 되면서 모든 것이 달라졌다. 28세의 그녀는 처음부터 자신을 발견했고, 그녀는 인생에서 처음으로 자신이 나약함을 느꼈다고 말합니다. BBG 운동 프로그램의 제작자는 말했습니다. 모양, 그녀의 인생에서 이 시간은 그녀가 그녀의 새로...

애쉬포드, 워싱턴 시더 크릭 트리하우스욕실, 주방, 침실을 갖춘 이 높은 코티지는 별을 바라보는 것은 물론 휴식을 취하기에 완벽합니다. 또한 손님은 근처의 나선형 계단을 올라 유리벽으로 된 전망대로 올라가 레이니어 산의 360도 전망을 감상할 수 있습니다. 예약을 위해 최소 6개월 전에 미리 전화하십시오(커플당 $300, 추가 손님당 $50. cedarcr...

HIIT 루틴은 체력 향상을 위해 이중 의무를 수행할 수 있으며, 그 스핀터벌에서 업그레이드하는 데 잔디, 모래 또는 포장 도로가 필요하다고 마이애미 비치에 있는 1220 피트니스 클럽 Anatomy의 트레이너 Jacqueline Ka en이 말합니다. (스프린트를 즐기고 싶다면 이 지방 연소 트랙 운동을 시도하십시오.)Ka en은 "HIIT 운동...

관계 섹스는 싱글 섹스와 다를 수 있으며 파트너가 있다는 것은 우리를 안전하고 두렵고 관능적이거나 심지어 (때로는) 약간 지루하게 만들 수 있습니다. 캐주얼한 관계를 맺은 지 한 달이 되었든, 헌신적인 관계가 된 지 10년이 되었든, 친밀감은 유동적이고 개인적입니다. 우리의 리비도는 고정되어 있지 않으며 약물에서 기대에 이르기까지 수많은 것들이 욕망에 영향...

데미 로바토는 자신의 히트곡에서 "자신감이 뭐가 문제냐"고 물었다. 그리고 진실은 절대적으로 아무것도 아닙니다. 그 자신감을 사용하여 항상 "켜져 있는" 상태를 유지하는 것이 고갈될 수 있다는 점을 제외하고는. 데미가 스포트라이트에서 물러나 모든 것을 끌 준비가 된 것으로 나타났습니다. 지난 밤 그녀는 트윗했습니다.말할 ...