모든 사람은 자신의 피부를 사랑할 권리가 있습니다. 누구나 공감할 수 있는 긍정적인 메시지죠? 하지만 ICYDK, 자신을 사랑하는 것과 몸의 긍정을 실천하는 것은 하나가 아닙니다.종종 평행을 이루지만 자기애와 신체 긍정성 사이에는 차이가 있습니다. 최근 Nix Fitne 의 피트니스 인플루언서 Nicole의 관심을 불러일으킨 세부 사항입니다. 그녀는 자신이...

대부분의 사람들에게 건강하게 오래 사는 것이 전반적인 목표입니다. 그리고 당신이 그들 중 하나라면 쇠고기 핫도그를 먹고 싶을 것입니다. 왜, 물어? 글쎄, 새로운 연구에 따르면 여름철 간식이 인생에서 소중한 시간을 앗아갈 수 있다고 제안합니다. 어쨌든 이것은 저널에 발표된 최근 연구의 주요 테이크아웃 중 하나입니다. 자연식품. 이 연구를 위해 Univer ...

복직근(대부분의 사람들이 "복근"을 생각할 때 생각하는 것)에 집중하면 섹시한 식스팩을 얻을 수 있지만 땀을 흘릴 가치가 있는 코어의 다른 중요한 부분이 있습니다. 만나다: 당신의 사선.복근 옆에 있는 근육과 J.Lo라면 최고의 컷아웃 드레스를 위한 패션 액세서리인 사근은 허리를 다듬고 전체적인 안정성을 위해 코어를 강화하는 역할을 합니다...

더 많은 추진력, 더 높은 신진 대사, 체육관에서의 더 나은 성과 - 이 모든 것이 여러분의 세포에 있는 잘 알려지지 않은 물질 덕분에 가능하다는 획기적인 연구 결과가 나왔습니다. Weill Cornell Medicine의 약리학 부교수인 Anthony A. auve 박사는 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD)라고 하는 "인체에서 에너지에 대...

Emory Univer ity의 연구에 따르면 우리의 두뇌는 예상치 못한 일을 갈망하고 흥분하도록 설계되었습니다. 그렇기 때문에 계획된 것보다 즉흥적인 경험이 두드러지고 어떤 일이 일어나더라도 즉석 여행을 하는 것이 그토록 보람 있는 이유입니다. 호텔 객실을 비교하고, 비행 비용을 모니터링하고, 일정을 조정하는 지루한 시간을 잊으십시오. 모든 움직임을 계획...

건강한 식습관은 그렇지 않다 ~ 인 것 같다 너무 어려워야 하는 것 같죠? 그러나 우리 중 얼마나 많은 사람들이 냉장고를 열어서 우리가 구입한 샐러드가 곰팡이가 났는지 잊어버린 것을 발견했습니까? 그것은 일어난다. 과일과 채소를 사는 것이 중요한 첫 번째 단계이지만, 그것을 준비하고 먹는 것은 진짜 장난. 고맙게도, 새로운 연구에 따르면 세 가지 간단한 변...

"수프, 소스 및 딥에 신선한 완두콩을 사용하면 기름이나 지방을 추가하지 않고도 요리를 걸쭉하게 만들 수 있습니다."라고 마이애미에 있는 Fairmont Turnberry I le Re ort의 수석 주방장인 Hubert De Marai 는 말합니다. "게다가 통조림이나 냉동보다 더 달콤하고 단단합니다."수프에 2 큰술을...

수십 년 동안 슈퍼 모델 신디 크로포드 멋져 보였다. 이제 두 아이의 엄마이자 40대가 된 Crawford는 여전히 비키니를 입고 머리를 돌릴 수 있습니다. 그녀는 어떻게 합니까? Crawford의 운동 비법이 있습니다!Cindy Crawford 운동 및 피트니스 계획1. 야외 달리기. Crawford가 선택한 유산소 운동은 달리기 또는 야외 걷기입니다. ...

TikTok은 보톡스 경고와 함께 잠시 시간을 보내고 있습니다. 지난 3월, 라이프스타일 인플루언서 휘트니 부하는 보톡스 수술로 인해 눈이 침침해졌다는 소식을 전했습니다. 자, 거기 또 다른 보톡스에 대한 경고 이야기 — 이번에는 TikToker의 미소를 포함합니다.@meetmonty로 알려진 Montanna Morri 는 약 2개월 전에 TMJ(턱뼈와 두...

마침내 겨울이 끝났고, 이번 달에 우리는 야외에서 운동하고 싶은 영감을 주는 맑은 노래를 사랑합니다. 이것이 바로 우리의 최신 상위 10개 목록이 당신을 대자연 속으로 인도할 에너지를 주고 경쾌한 트랙으로 가득 찬 이유입니다. 이 재생목록에서 찾을 수 있는 사람들을 육성 채널링 데이비드 보위, N 마일리 사이러스 클럽뱅어로 재탄생한 슬로우잼과 위신 짝을 이...

Nike는 이슬람 문화의 중요한 부분인 겸손의 원칙을 지키기 위해 특별히 설계된 성능 향상 의류인 Nike Pro Hjiab을 출시합니다.몇몇 운동선수들이 전통적인 히잡이 무거워 움직임과 호흡을 어렵게 만들 수 있다는 점을 지적한 후 아이디어가 실현되었습니다. 스포츠를 하는 경우 분명히 문제가 됩니다.더운 중동 기후와 함께 이러한 문제를 염두에 두고 Nik...

N : 너무 빨리 윙윙 거리지 않도록 해피 아워에 접근하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?N : 버즈를 제어할 때 일부 요인은 제어할 수 없지만 기분을 최소화하는 데 도움이 될 수 있는 다른 요소가 있습니다. 둘 다 살펴보겠습니다.통제 불능: 유전학당신이 얼마나 빨리 당신의 음료를 느끼는가는 주로 당신의 유전에 달려 있습니다. 당신의 유전학은 알코올 탈수소효...

Meghan Markle가 서식스 공작이 된 이후로 세상은 그녀가 하는 거의 모든 일에 집착해 왔습니다. 가장 최근에 새 엄마는 영국 9월호 게스트 편집으로 헤드라인을 장식했습니다. 인기,자밀라 자밀을 포함한 15명의 여성이 "변화를 위한 힘"으로 선정되었습니다.이 문제에 대한 게스트 편집자 편지에서 Markle는 요가, 바레 및 필라테스...

우리 중 대부분은 파르메산 치즈를 면도하거나 레몬을 제스트하기 위해서만 부엌 강판에 손을 뻗지만, 매일 도구를 사용하면 몇 파운드를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. "재료를 갈면 더 많은 양을 섭취하는 것처럼 느껴지므로 적은 양으로도 만족할 수 있습니다."라고 등록된 영양사이자 AmericanDietetic A ociation의 대변인...

이번 여름은 새롭고 흥미로운 야외 활동을 찾는 것입니다. 수 마일을 달리는 자전거 타기를 즐기는 사람이든 동네를 산책하는 것을 좋아하는 사람이든 관계없이 더위를 막아줄 옷을 입고 싶을 것입니다.입력: Mippo Me h Yoga Tank Top(Buy It, $17, amazon.com), 모달과 스판덱스로 만든 애슬레저 셔츠이며 뒷면에 부드러운 메쉬로 보...

우리의 새로운 할부에서 세련된 주방 비디오 시리즈, 모양의 푸드 에디터이자 셰프이자 작가인 Candice Kumai가 버튼 하나로 몸을 변화시키고 건강을 증진하는 방법을 알려드립니다. 그녀의 새 책, 깨끗한 녹색 음료, 영양이 가득하고 신선한 풍미가 터지는 수백 가지의 간단한 주스와 스무디 레시피를 제공합니다.녹즙을 선전하는 것이 어느 정도 지위의 상징이 ...

몸조심하세요: 휴가가 왔습니다. 모든 막바지 선물을 포장하고 내일 대가족에 둘러싸여 하루 종일 준비를 할 때 스트레스 수준을 낮출 것이라고 과학에 따르면 좋은 레드 와인 한 잔을 즐기십시오.우리는 적포도주, 특히 복합 레스베라트롤의 이점에 대해 한동안 알고 있었습니다. 이는 피부를 윤기나게 하고 충치를 예방할 수 있으며 심지어 심장병, 뇌졸중, 치매 등의 ...

월요일 테니스의 여왕 세레나 윌리엄스가 야로슬라바 슈베도바(6-2, 6-3)를 꺾고 U 오픈 8강에 진출했다. 이 경기는 그녀의 308번째 그랜드 슬램 우승으로 세계 그 어떤 선수보다 더 많은 그랜드 슬램 우승을 차지했습니다.William 는 코트 인터뷰에서 "엄청난 숫자입니다. 실제로 매우 중요하다고 생각합니다. 특히 내 경력의 길이에 대해 이야...

마지막으로 PM 에 대해 좋은 소식을 들은 것이 언제입니까? 생리를 하는 우리 중 대부분은 월경혈을 함께 하지 않고도 할 수 있습니다. 거북함, 팽만감, 갈망은 말할 것도 없고요. 그러나 에 발표된 새로운 연구 성별 차이의 생물학 월간 호르몬 변동에 정말 멋진 이점이 있을 수 있음을 발견했습니다. 나쁜 습관을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 맞습니다. ...

바쿠치올, 스쿠알란, 호호바, 달팽이 뮤신 등 최신 유행하는 스킨 케어 성분이 매일 등장하는 것 같습니다. 다음은? — 그리고 시장에 나와 있는 모든 제품으로 인해 실제로 투자할 가치가 있는 것이 무엇인지 식별하기 어려울 수 있습니다. 글쎄, 블록에서 새로운 아이, 바바수 오일을 만나보세요. 여기, 한 스킨 프로가 왜 그것이 당신의 일상에서 확실히 자리를 ...