체중 감량 앱은 10센트(그리고 대부분은 체중 감량을 위한 이러한 Top Healthy Living App 와 같이 무료임)이지만 다운로드할 가치가 있습니까? 언뜻 보기에는 좋은 아이디어처럼 보입니다. 결국 많은 연구에 따르면 먹는 양을 기록하면 적게 먹는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 몇 가지 새로운 연구에 따르면 체중 감량 앱을 사용하여 섭취량을 ...

실수하지 마십시오. 네덜란드 미인 Romee trijd는 강합니다. 그녀의 In tagram을 스크롤해 본 적이 있다면 22살의 그녀가 권투, 배틀 로프, Bo u 볼 밸런싱의 팬이라는 것을 금방 알게 될 것입니다. 다행히 Victoria' ecret 모델은 In tagram torie 에 그녀가 가장 좋아하는 다리 운동 중 하나를 업로드하여 탄탄한...

50년 이상 동안 Pill은 전 세계 수억 명의 여성들이 축하하고 삼켰습니다. 1960년 시장에 출시된 이후로 Pill은 여성들에게 임신 계획, 그리고 사실상 그들의 삶을 계획할 수 있는 권한을 부여하는 방법으로 찬사를 받아왔습니다.그러나 최근 몇 년 동안 피임법에 대한 반발이 거세지고 있습니다. 음식에서 피부 관리에 이르기까지 모든 자연의 모든 것을 소중...

맥도날드는 최근 전 세계 어린이들에게 보다 균형 잡힌 식사를 제공할 것이라고 발표했습니다. 미국에서만 2세에서 9세 사이의 어린이 중 42%가 특정 날에 패스트푸드를 먹는다는 점을 고려하면 엄청난 수치입니다.2022년 말까지 이 패스트푸드 대기업은 어린이 식사 옵션의 50% 이상이 새로운 글로벌 해피밀 영양 기준을 준수할 것이라고 약속합니다. 이 새로운 기...

격렬한 운동 후에 스판덱스를 벗기고 마침내 매트리스를 쳐서 잠을 청하는 것은 대개 순수한 안도감에 지나지 않습니다. 이건 점점 밖 다음날 아침 침대에서 일어나 위층으로 가려고 하면 고통스럽습니다. 결국 전문가들은 고강도 운동 후 신체가 완전히 회복되는 데 최대 72시간이 걸릴 수 있다고 말합니다. (관련: 근육이 AF로 아플 때를 위한 최고의 새로운 회복 ...

In tagram에서 Kayla It ine 를 팔로우하면 WEAT 앱의 트레이너이자 제작자가 임신 중 운동에 대한 접근 방식을 심각하게 변경했다는 것을 알 수 있습니다. 즉, 버피를 많이 사용하는 고강도 운동이나 복근 조각 운동이 더 이상 필요하지 않습니다. (자세한 내용은 여기에서: Kayla It ine 는 임신 중 운동에 대한 상쾌한 접근 방식을 공...

첫 데이트의 끝이었다. 지금까지는 일이 잘 진행되고 있었습니다. 우리는 데이트 기록에 대해 이야기하고, 우리의 호환 가능한 관계 지향(둘 다 일부일처제)을 확인하고, 개인적인 악덕에 대해 논의하고, 요가와 Cro Fit에 대한 공통된 사랑에 대해 유대감을 갖고, 황홀하게 우리의 모피 아기 사진을 공유했습니다. 나는 확실히 이 남자와 관계를 맺고 있었습니다....

역사상 가장 빠른 마라톤 기록: 케냐의 데니스 키메토(Denni Kimetto)가 기록한 2시간 2분 57초. 여성의 경우 2시간 15분 25초에 26.2초를 기록한 Paula Radcliffe입니다. 불행히도, 어떤 여성도 그 13분의 간격을 메울 수 없을 것입니다. 이 격차는 남성이 생리학적으로 다르게 연결되어 있다는 사실 때문입니다(예를 들어, VO2...

페이스북 계정이 있다면 아마도 몇 명의 친구와 친척이 조상 DNA 검사 결과를 공유하는 것을 보았을 것입니다. 검사를 요청하고 뺨을 닦고 실험실로 다시 보내기만 하면 며칠 또는 몇 주 만에 조상이 어디에서 왔는지 정확히 알 수 있습니다. 꽤 굉장하죠? 의료 검진을 받는 것이 *그* 쉬웠다고 상상해 보십시오. 음, 특정 유형의 성병, 생식력 문제, 암 위험 ...

어떤 샴푸가 당신에게 빅토리아 시크릿 볼륨을 주고 어떤 마스카라가 당신의 속눈썹을 가짜처럼 보이게 만드는지 알고 있지만 어떤 여성 위생 제품이 당신을 신선하게 유지하고 어떤 것이 실제로 당신의 후하를 해칠 수 있는지 알고 있습니까?앨라배마 대학의 연구에서 여성 8명 중 1명은 정기적으로 목욕을 한다고 보고했습니다. 이 여성의 4분의 1은 여성용 스프레이로 ...

달리기는 운동하기에 좋은 방법이지만 반복적인 동작이 항상 몸에 좋은 것은 아닙니다. 계속해서 앞으로 나아가면 엉덩이가 뻣뻣해지고 부상을 과도하게 사용하거나 기타 상태를 유발할 수 있습니다. 이것이 Barry의 Bootcamp 트레이너인 hauna Harri on이 그녀의 운동에 트레드밀 사이드 셔플을 포함하는 것을 좋아하는 이유 중 하나입니다(이것처럼).기...

코코 샤넬 한때 "여자는 품위 있고 멋진 것, 두 가지가 있어야 합니다."라고 말했습니다. 세계에서 가장 유명한 패션 디자이너 중 한 사람의 이 조언은 그녀가 1920년대에 첫 향수를 출시했을 때와 마찬가지로 오늘날에도 영감을 줍니다.최근에는 획기적인 세계적인 잡지 편집자 헬렌 걸리 브라운 90세의 나이로 세상을 떠났지만, 그녀의 유산은 ...

Facebook은 때때로 사람들이 자신에게 너무 집중하게 만든다는 이유로 나쁜 평판을 받습니다(외모 포함). 그러나 Facebook이 실제로 어린 소년이 희귀 가와사키병에 걸렸다는 정확한 진단을 받도록 도운 이 최근 이야기 이후 우리는 Facebook이 건강에 얼마나 놀라운 역할을 할 수 있는지에 대해 생각하게 되었습니다. 다음은 Facebook과 건강이 ...

물론, Je e Pinkman은 마약 사업에서 일하고 남자를 죽인 고등학교 중퇴이자 마약 중독자였습니다. 그러나 그는 또한 두근거리는 심장과 케이블 TV 구독으로 미국의 모든 여성의 본능적인 숭배를 포착했습니다. "나쁜 남자"에 대한 매력은 거의 새로운 현상이 아니지만, 이 캐릭터는 에미상을 두 번 수상한 아론 폴 AMC의 중독성 있는 드...

무슨 일이 일어났든(또는 언제), 외상을 경험하는 것은 일상 생활을 방해하는 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 치유가 남아 있는 증상(일반적으로 외상 후 스트레스 장애의 결과)을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 치료법은 만병통치약이 아닙니다. 뉴욕시의 임상 심리학자 엘리자베스 코헨(Elizabeth Cohen) 박사에 따르면 일부 외상 생존자들은...

Khloe Karda hian에 관해서는 그녀의 엉덩이보다 신체 부위가 더 많이 언급되지 않습니다. (예, 그녀의 복근도 꽤 좋습니다. 여기에서 그녀의 비스듬한 움직임을 훔쳐보세요.) 그리고 그녀가 5월에 그녀의 커버 인터뷰에서 우리에게 말했듯이, "나는 내가 가지고 있는 곡선과 약간의 탄력을 얻기 위해 노력했습니다."이제 Khloe가 탐...

속도 범위 때문에 사이클링 운동에 음악을 동기화하기가 어렵습니다. 어떤 템포가 가장 잘 작동하는지 알기 위해서는 페달링 속도를 알아야 합니다. 그러나 속도는 기어, 표면 등에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 다용도 재생 목록을 만들려고 하는 대신 아래의 노래는 70BPM에서 150BPM 사이의 범위를 나타내며 10BPM이 추가될 때마다 한 곡이 추가됩니다....

내가 대학에 다닐 때 나는 모든 일을 제대로 하고 있다고 생각했습니다. 나는 제트 블랙 커피에 plenda를 추가할 것입니다. 무지방 치즈와 요구르트를 구입하십시오. 그리고 화학 물질이 함유된 94% 무지방 전자레인지 팝콘, 1인분에 80칼로리의 시리얼, 초저칼로리 및 저탄수화물 "기적의" 국수(쓰레기 같은 맛)로 간식을 먹습니다. 술과 ...

아니, 정말로, 당신은 이것이 필요합니다 편집자와 전문가가 매우 열정적으로 느끼는 웰빙 제품을 제공하므로 기본적으로 어떤 식으로든 귀하의 삶이 더 나아질 것이라고 보장할 수 있습니다. "이게 멋진 것 같지만 정말 ~필요할까요~?"라고 자문해 본 적이 있다면 이번에는 예입니다.인생에는 몇 가지 없다. 실제로 쉬게 도와주세요. 물론, 오전에는...

운동 엔돌핀-정말 힘든 스핀 수업이나 슈퍼볼 하프타임 쇼에서 비욘세처럼 느껴지게 만드는 힘든 언덕 달리기 후의 느낌은 기분과 몸을 위한 기적의 비약과 같습니다.그러나 때때로 유산소 운동을 하지 않을 때는 그 러시가 이해하기 어려울 수 있습니다. 체육관에 가서 프리 웨이트로 그루브를 시작하지만 세계 최고 수준의 느낌은 절대 얻지 못합니다. 무엇을 제공합니까?...