무시무시한 보스를 다루는 방법
나쁜 상사를 대할 때 그저 웃기만 하고 견디고 싶지 않을 수도 있다고 저널에 발표된 새로운 연구 결과가 나와 있습니다. 인사심리학.연구원들은 직원들에게 소리를 지르고, 조롱하고, 위협하는 것으로 정의되는 적대적인 상사가 있는 직원이 그렇지 않은 직원보다 변덕스러운 상사와 맞서 싸울 때 실제로 심리적 고통이 덜하고 직업 만족도가 높으며 고용주에 대한 헌신을 ...
당신은 그들의 음흉한 데이트 행동에 대해 친구와 대면해야합니까?
일곱 번째 시즌 낙원의 학사 드라마에 부족함이 없었고, 이번 주 방송도 예외는 아니었다.빠른 되감기: 화요일의 에피소드에서는 "식료품점" Joe Amabile과 erena Pitt가 사랑스럽게 "L" 단어를 떨어뜨릴 수 있는 다음 단계로 관계를 발전시키는 커플이 등장했지만 Nata ha Parker와 같은 다른 사람들은 ...
집착을 멈출 수 있는 방법
olang Ca tro Belcher는 감자 튀김에 대해 생각하지 않을 것이라고 스스로에게 약속했습니다. 그녀는 몇 파운드를 빼려고 노력하고 있었고 그녀의 다이어트를 탈선하게 만든 유일한 방종은 골든 아치로의 여행이었습니다. 하지만 재미있는 사실은 29세의 Belcher가 감자튀김에 대해 생각하지 않으려고 노력할수록 감자튀김이 생각에 더 자주 등장한다는 ...
내가 보스턴 마라톤을 훈련으로 달리는 이유
3년 전 나는 처음으로 풀 마라톤을 뛰었다. 그 이후로 나는 4개를 더 기록했고 월요일은 6번째 기록인 보스턴 마라톤을 기록할 것입니다. (관련: 보스턴 마라톤에 대해 알아야 할 모든 것) 이 모든 것은 나의… 드럼 롤… 최초의 울트라 마라톤을 위한 준비입니다.울트라가 뭔가요? 26.2보다 긴 거리입니다. 추가 키커: 저는 산에서 50km(31.1마일)를 ...
숨쉬는 공기가 피부의 가장 큰 적입니까?
평소에는 볼 수 없고 느끼지 못할 수도 있지만, 허공에는 많은 쓰레기가 떠다니고 있습니다. 우리가 지금 배우고 있는 것처럼, 그것은 우리의 피부를 세게 때리고 있습니다. 지난 몇 년 동안 과학자들은 우리 도시를 떠돌아다니는 미립자 물질, 가스 및 기타 은밀한 공수 공격자의 피부 효과를 연구해 왔으며 이러한 오염 물질이 우리를 노화시키고 있음이 꽤 분명합니다...
가을 필수 메이크업
날씨가 쌀쌀해지면 이 5가지 핫 제품으로 가을의 멋을 느껴보세요.로레알 HIP 하이 인텐시티 피그먼트 메탈릭 섀도우 듀오 ($7, lorealpari u a.com)한 쌍의 화려한 녹색 보색 음영으로 드라마틱한 눈을 만드십시오. 밝은 색상을 전체적으로 쓸어내고 어두운 색상을 주름에 블렌딩하여 더욱 돋보이게 합니다.시세이도 더 메이크업 퍼펙트 스무딩 컴팩트 ...
캐리 언더우드가 하면 절대 잡을 수 없는 단 하나의 운동
Carrie Underwood는 수년 동안 그녀가 체육관에서 야수임을 분명히했습니다. 그녀의 Fit52 앱에서 모든 종류의 운동을 하는 것을 볼 수 있지만 그녀가 하는 것을 절대 볼 수 없는 동작이 하나 있습니다. 바로 버피입니다.Underwood는 다음과의 새로운 인터뷰에서 그 지식을 삭제했습니다. CMT의 핫 20 카운트다운. "나는 버피를 싫...
이 세 단어는 당신을 부정적인 사람으로 만들고 있습니다. 그리고 당신은 아마 항상 말을 할 것입니다
여기에 두 번 생각하게 만드는 것이 있습니다. Cleveland Clinic의 심리학자인 cott Bea는 "대부분의 미국 대화는 불평으로 특징지어집니다."라고 말합니다.말된다. 인간의 두뇌에는 부정적인 편견이라는 것이 있습니다. "우리는 우리의 상태를 위협하는 것들을 알아차리는 경향이 있습니다."라고 Bea는 말합니다....
삼두근 딥스는 최대한 빨리 마스터해야 하는 상체 동작입니다
체중 운동은 마음에 "쉬운" 것과 동의어일 수 있지만 삼두근 딥(NYC 기반 트레이너 Rachel Mariotti가 여기에서 시연)은 그 연관성을 영원히 바꿀 것입니다. 이 고전적이고 겸손한 운동은 상완 뒤쪽의 작은 근육(삼두근)에 많은 부담을 준다고 피트니스 및 영양 전문가이자 이 책의 저자인 Joey Thurman은 말합니다.생명을 구...
이 여성은 하루에 3,000칼로리를 먹고 최고의 몸매를 자랑합니다.
칼로리는 체중 감량 문화에서 모든 관심을 받습니다. 우리는 칼로리 함량을 확인하기 위해 모든 식품의 영양 라벨을 확인하도록 프로그램되어 있습니다. 그러나 진실은 모든 피트니스 인플루언서인 Lucy Main 가 그것을 증명하기 위해 여기에 온 후에 칼로리 계산이 체중 감량의 열쇠가 아닐 수도 있다는 것입니다.인스타그램에 있는 나란히 놓인 두 장의 사진에서 M...
Urban Decay의 새로운 "Pretty Different" 캠페인은 기발한 아름다움을 기념합니다
이것의 마지막으로 화장품 및 퍼스널케어 브랜드가 뷰티 규범에서 벗어나는 주류가 되었습니다. 지난 한 달 동안 Fenty Beauty 광고는 안면 흉터를 보여주며 파장을 일으켰고 면도기 브랜드 Billie는 음모가 보이는 여성을 특징으로 하는 획기적인 캠페인을 시작했습니다. 이제 Urban Decay는 Pretty Different 캠페인으로 아름다움 표준에...
한 여성 여성이 내 음모 부족으로 나를 부끄럽게 만들었습니다. 그리고 저는 혼자가 아닙니다.
산부인과 전문의의 경우 저는 운이 좋았습니다. 고등학교에서 처음 섹스를 시작했을 때 나는 Planned Parenthood에서 멋진 산부인과를 만났고, 대학을 졸업했을 때 캠퍼스 근처에 Planned Parenthood에서 또 다른 멋진 산부인과를 만났습니다. 두 경우 모두 내가 쉽게 이야기하고 솔직하게 이야기할 수 있는 여성들이었기 때문에 토론 주제에 관...
내 몸을 단번에 안아준 휴가
나는 완벽한 시간에 Carnival Vi ta 유람선에서 일주일을 보내도록 초대되었습니다. 남편과 나는 딸이 태어난 지 2년이 넘은 이후로 진정한 성인 휴가를 보낸 적이 없었습니다. 나의 현재 스트레스 수준은 나의 혈압을 지붕을 통해 보내고 있었기 때문에 나의 의사는 휴가를 "처방"하게 되었습니다. 나는 또한 9월의 40세 생일이 되기 전...
발레는 내가 강간당한 후 내 몸과 다시 연결되도록 도왔습니다. 이제 나는 다른 사람들이 같은 행동을 하도록 돕고 있습니다
춤이 나에게 어떤 의미인지 설명하는 것은 말로 표현할 수 없기 때문에 어렵습니다. 저는 거의 28년 동안 댄서로 일해 왔습니다. 그것은 나에게 최고의 나 자신이 될 수 있는 기회를 준 창의적인 콘센트로 시작되었습니다. 오늘날에는 그 이상입니다. 더 이상 단순한 취미, 직업 또는 직업이 아닙니다. 필수품입니다. 그것은 내가 죽는 날까지 나의 가장 큰 열정이 ...
Kesha는 주스 정화를 깨는 것에 대해 몸이 수치 스러웠습니다.
Ke ha는 프로듀서 Dr. Luke에 대한 5년 간의 법적 투쟁의 일환으로 최근에 프로듀서 ony와 녹음 계약을 하는 동안 겪었던 정서적, 정신적 학대를 암시하는 일련의 이메일을 공개했습니다. New York Po t가 입수한 한 특정 이메일에서는 Dr. Luke가 다이어트 콜라를 마시고 칠면조를 먹음으로써 주스 정화를 깨뜨린 가수를 비난했다고 주장합니다...
생리 중에 성관계를 하면 임신할 수 있나요?
생각했다면 하나 생리 기간의 이점은 임신을 할 수 없다는 것이었습니다. 다음과 같이 좋아하지 않을 것입니다. 생리 기간 중에도 절대적으로 임신할 수 있습니다. (관련: 피임 섹스의 이점)첫째, 빠른 생물학 수업입니다. 월경 주기는 난포기, 배란기 및 황체기의 세 부분으로 나뉩니다. 난포 단계는 생리 첫날에 시작되어 자궁 내막을 흘렸다가 재건합니다. &quo...
이 식물 기반 식사 배달 서비스로 채식주의자와 채식주의자를 훨씬 더 쉽게 먹을 수 있습니다.
엄마 인플루언서와 완벽하게 정리된 냉장고가 당신을 믿게 하고 있지만, 식사 준비는 건강을 위해 자기 관리를 하는 것보다 더 귀찮은 일처럼 느껴질 수 있습니다. 결국, 식료품점에서 마지막 3파운드의 고구마 봉지를 놓고 싸워야 하고, 최소 30분 동안 줄을 서서 기다려야 합니다. 그 다음에 집에 가서 3시간 동안 뜨거운 스토브 앞에 서서 일주일 동안 점심과 저...
컨트리 뮤직 어워드에서 가장 적합한 스타
수요일의 스타들이 박힌 (그리고 다른 이유로 매우 기억에 남을만한) 컨트리 뮤직 어워드 쇼에서 멋진 공연, 수상 소감, 탄탄한 몸매가 정말 많았습니다! 우리의 시선을 사로잡은 컨트리 음악 스타 3인을 소개합니다!2011년 컨트리 뮤직 어워드에서 가장 건강한 3명의 스타1. 샤니아 트웨인. 귀여운 블랙 드레스를 입고 등장한 트웨인은 CMT 어워드에서 멋진...
여행 중 운동을 해야 하는 비 피트니스 이유
저는 400미터 달리기와 15개의 턱걸이를 하고 지난 주에 들렀던 Cro Fit 상자에서 오늘의 운동을 끝냈습니다. 그런 다음 나를 때립니다. 나는 여기를 좋아합니다. "여기"가 내가 살고 필사적으로 탈출이 필요한 뉴욕시가 아니기 때문도 아니고, 갑자기 로드 아일랜드의 완고한 사람이 되어서도 아닙니다.오히려 처음으로 어딘가를 여행하고 현지...
질 가려움증의 원인은 무엇입니까?
남쪽으로 가려움을 느낄 때 가장 걱정되는 것은 아마도 눈썹을 치켜 올리지 않고 조심스럽게 긁는 방법일 것입니다. 그러나 가려움이 계속되면 결국 궁금해지기 시작할 것입니다. "질이 이렇게 가려운 이유는 무엇입니까?" 그 생각에서 공황의 정도는 아마도 일반화된 불안의 정도만큼 가려움증의 지속성과 심각성에 달려 있을 것입니다.가려운 이유를 알아...