시청했다면그레이 아나토미 그리고 생각했다,와우 의사가 그것을 분해하기 시작했다면 훨씬 좋을 것입니다, 당신은 운이 좋다. 의사들은 TikTok에서 이중 의무 춤을 추고 신뢰할 수 있는 의료 정보를 제공하고 있습니다.맞습니다: M.D. 와 D.O. 는 사용자에게 특정 정신 및 신체 건강 상태에 대해 가르치고 시기 적절한 주제(예: 코로나바이러스, 전자담배 및...

영양이 풍부한 과일로 부엌을 채우려고 슈퍼마켓에 들렀을 때, 당신은 아마 무의식적으로 장바구니를 사과, 오렌지, 포도가 풍부한 농산물 코너로 돌릴 것입니다. 그러나 그렇게 하면 대량 쓰레기통에 있는 건포도와 자두 옆에 숨어 있는 신선한 과일인 대추를 놓칠 수 있습니다.맞습니다. 말린 과일처럼 구겨지고 끈적 거리며 쫄깃하지만 자연적으로 달콤한 대추야자는 일반...

아침 요구르트 그릇을 주로 그라놀라와 베리를 담는 수단으로 생각할 수 있지만 그보다 훨씬 더 많은 일을 합니다. 요구르트의 이점에 대한 구체적인 목록은 유형에 따라 약간 다를 수 있지만(예: 그리스는 아몬드 우유 품종보다 단백질이 더 많은 경향이 있음) 크림 같은 재료는 전반적으로 영양가 높은 것으로 알려져 있습니다."요구르트가 건강에 좋습니까?&...

월요일 트럼프 대통령은 유타주에 있는 두 개의 국립 기념물인 베어스 이어스 국립 기념물을 80% 이상 축소하고 그랜드 스테어케이스-에스칼란테 국립 기념물을 45% 축소할 것이라고 말했습니다. 결과적으로 기념물은 세 부분으로 분리되어 근본적으로 영원히 바뀌게 됩니다. 그리고 아웃도어 의류업체 파타고니아가 법적 대응을 준비하고 있다. (관련: 미국에서 가장 인...

올 여름은 두 사람 모두에게 훌륭한 여름이 될 것입니다. 셀레나 고메즈 그리고 리믹스 팬. 전자 웨이벌리 플레이스의 마법사 스타는 이달의 탑 10에 두 곡의 노래로 희귀한 업적을 남겼습니다. 한편, 켄드릭 라마 약간의 그릿을 더합니다 에멜리 산데 획기적인 히트, 그리고 티에스토 아래에 분위기와 비트를 레이어링 캘빈 해리스 그리고 플로렌스 웰치 협동.아래에서...

보고가 들어오면서 케이트 보스워스 그녀의 오랜 남자 친구 Alexander kar gård가 헤어졌습니다. 새로운 귀여운 남자가 그녀를 퍼뜨릴 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 왜요? Bo worth는 너무 귀염둥이이기 때문에! 그녀가 영화와 일상 생활을 위해 몸매를 유지하는 방법은 다음과 같습니다!Kate Bo worth가 몸매를 유지하는 ...

"달리기 전에 반드시 스트레칭을 하라"와 "항상 쿨다운으로 달리기를 끝내라"는 말을 들어보셨겠지만 특정 달리기 "규칙"에 진짜 진리가 있습니까?우리는 Auburn Univer ity Montgomery의 운동 과학 교수인 운동 과학 전문가인 Michele Ol on 박사에게 이러한 인기 있는 달리기 신화...

매일 밤 우리가 취하는 수면의 양이 우리의 건강, 기분 및 허리 둘레에 막대한 영향을 미친다는 것은 부인할 수 없습니다. (사실, Z를 잡는 시간은 틀림없이 체육관에서 보내는 시간만큼 중요합니다.)그러나 충분한 수면을 취하는 것(그리고 수면을 유지하는 것)은 말처럼 쉽습니다. CDC의 보고서에 따르면 인구의 절반이 일종의 불면증(만성 15%)을 겪고 있고 ...

완고한 여드름을 제거하려는 경우 인내심이 중요합니다. 이것이 대부분의 여드름 변형 사진이 최소 몇 개월 동안 지속되는 이유입니다. 그러나 최근 한 여성이 Reddit에서 제공하는 새로운 스킨 케어 요법에 대해 한 달 만에 인상적인 전후 관계를 공유했습니다. Reddit 사용자의 결과는 일관된 문제를 해결한 적이 있는 사람에게 매우 고무적입니다. (관련: 이...

식품의약국(FDA)은 체인 레스토랑, 편의점, 심지어 영화관에서도 칼로리 표시를 의무화하는 새로운 규칙을 발표했습니다. 체인은 20개 이상의 위치가 있는 식품 시설로 간주됩니다. 1년 이내에 영향을 받는 모든 식품 산업 소매업체는 규칙을 준수해야 합니다. 현재 일부 주와 도시에는 영양 정보 제공에 대한 자체 규칙이 있지만 이 새로운 발표는 전국적으로 일관성...

두 번째 삼 분기에 오신 것을 환영합니다. 아기는 머리카락이 자라고(예, 정말!) 심지어 뱃속에서 스스로 운동을 하기도 합니다. 몸이 조금 더 많은 승객을 태우는 데 적응했지만 그 승객은 점점 커지고 있습니다! (아직 안 왔어요? 임신 첫 3개월 산전 요가 흐름을 시도해 보세요.)임신 중 운동은 완전히 안전하고 많은 이점이 있지만, 변화하는 엄마가 될 몸에...

건강 보험이 필요하지 않다고 생각하기 쉽습니다. 특히 젊고 만성 질환이 없고 결코 아프지 않은 사람 중 하나인 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 누구든지 얼음판 위에서 몸을 닦고 다리가 부러지거나($7,500), 나쁜 바이러스에 감염되어 병원에 입원해야 할 수 있습니다(3일 동안 $30,000라는 놀라운 비용이 들 수 있음). 네, 필요합니다. 또한 무료 ...

그녀는 당신을 세상에 데려오기 위해 몇 시간의 노동 고통을 견뎠습니다. 그녀의 어깨는 으스스한 실망의 모든 눈물을 흡수했습니다. 사이드라인에서든, 관중석에서든, 결승선에서든, 그 어느 때보다 활기찬 치어리더는 없었습니다. 어머니와 딸의 관계는 아름답고 강합니다. 모험심부터 화려함까지, 셰이프닷컴 모든 엄마를 기리는 선물이 있습니다. 보너스로 시간을 내어 그...

트레이너이자 피트니스 인플루언서인 Emily ky는 약 7개월 전에 딸 미아를 처음 낳을 때 산후 건강이 어떤 모습일지에 대한 비전을 가지고 있었습니다. 그러나 대부분의 새 부모가 알듯이 가장 잘 짜인 계획도 오래가지 못합니다. "솔직히 [평범한 시간보다] 조금 더 빨리 돌아올 수 있을 거라고 생각했어요."라고 그녀는 말합니다. 모양. &...

올해 이맘때 감사할 일이 많이 있습니다. 그리고 목록에 추가해야 할 것이 있습니다. 전반적인 식품 가격 하락과 함께 Amazon과 Whole Food 는 할인된 칠면조를 포함한 휴가 필수품의 가격을 낮추는 새로운 휴가 거래를 발표했습니다.보도 자료에 따르면 이제 고객은 11월 26일까지 유기농 및 무항생제 칠면조를 구입할 수 있으며 프라임 회원인 경우 특별...

요가 스튜디오의 촛불과 스핀 수업의 블랙라이트가 다르다고 생각했다면 새로운 피트니스 트렌드가 조명을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리고 있습니다. 실제로 일부 체육관에서는 더 나은 운동을 제공하기 위해 이미지와 조명을 사용하고 있습니다!그 아이디어는 의미가 있습니다. 다른 환경 요인(온도 또는 지형과 같은)과 마찬가지로 조명과 색상은 성능에 중요한 역할을 할...

출산 후에는 동기 부여, 감사, 마땅한 자부심에 활력을 불어넣을 수 있는 정신적, 육체적 변화가 있습니다. 세 명의 여성이 엄마가 된 후 피트니스에 접근한 방법을 소개합니다. (이 임신 후 운동 계획을 시도하여 강한 코어를 재건하십시오.)"내 몸은 내가 아이를 갖기 전과 같은 크기지만 그 힘에 이보다 더 놀란 적은 없었습니다. 힘을 실어주는 느낌입...

설날을 제외하고, 몸매를 만들기 위한 결정은 보통 하루아침에 이루어지지 않습니다. 게다가, 일단 새로운 운동 계획을 시작하면, 당신의 의욕은 일주일이 지날수록 좋아지고 줄어들 수 있습니다. Penn tate의 연구원에 따르면 이러한 변동이 귀하의 몰락일 수 있습니다.연구원들은 대학생들의 운동 의도와 실제 활동 수준을 조사하여 두 가지 주요 결론에 도달했습니...

우리는 마일 길이의 다리, 킬러 코어 및 레드 카펫 드레스 세부 사항에 기절하는 데 익숙하지만 낮-우리는 올해 아메리칸 뮤직 어워드에서 쇼를 훔친 섹시한 백 트렌드에 대한 준비가되지 않았습니다. Demi Lovato, elena Gomez 및 Ciara(몇 가지만 들자면)는 어젯밤 위험할 정도로 낮은 백라인과 섹시한 시스루 디테일로 카펫 위에서 그것을 죽였...

erena William 가 이번 주 초 U Open 세트에서 17세의 떠오르는 테니스 스타인 Caty McNally에게 패했을 때, 그랜드 슬램 챔피언은 McNally의 기술을 칭찬하면서 말을 한마디도 하지 않았습니다. "당신은 그녀와 같은 완전한 게임을 가진 선수를 플레이하지 않습니다."라고 William 가 말했습니다. "...