나파 밸리 여행 경품 행사: 공식 규정
구매할 필요가 없습니다.입력 방법: 2013년 3월 5일 오전 12시 1분(동부 표준시)부터 www. hape.com 웹 사이트를 방문하여 "NAPA VALLEY TRIP" 경품 행사 참가 안내를 따르십시오. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 합니다. (동부 표준시) 2013년 3월 24일. 하루(24시간 기간)에 한 사람 ...
가위질이란? 가위 섹스 위치에 대해 알아야 할 12가지
당신의 쓰레기 서랍과 침실의 공통점은 무엇입니까? 가위. 음, 한 사람은 가위로 자르고(✂️), 다른 한 사람은 가위질을 하는 섹스 자세를 취해야 합니다(✂️ ✂️ 😈).가위질을 외음부 대 외음부 행동과 동일시할 수 있지만 실제로는 주류 포르노(한숨)가 믿게 될 수 있는 것보다 훨씬 더 광범위하고 포괄적인 섹스 위치입니다. Dildo or D...
욕을 하는 것이 운동을 향상시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
홍보를 하려고 할 때 정신적 우위를 *약간* 줄 수 있는 모든 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이것이 운동선수가 목표 달성을 돕기 위해 시각화와 같은 현명한 전술을 사용하는 이유입니다. 그러나 가장 최근에 과학이 발견한 고원을 통과하는 데 도움이 되는 트릭은 상상하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 또한 열렬한 Cro Fitter이든 스핀 애호가이든 전에 체육관...
완벽한 그릇의 해부학
인스타그램 피드가 화려하고 맛있어 보이는 건강한 그릇(스무디 그릇! 부처 그릇! 부리또 그릇!)으로 가득 찬 이유가 있습니다. 그릇에 담긴 음식이 포토제닉하기 때문만은 아닙니다. "그릇은 사랑, 가족, 편안함을 상징합니다." 컨셉에 기반을 둔 LA 레스토랑 ediBOL을 소유하고 있는 Andrea Uyeda가 말합니다. 그녀의 요리는 어린...
운동하는 동안 실제로 얼마나 많은 땀을 흘려야 합니까?
러닝머신이 움직이기 시작하는 순간 땀을 흘리거나 HIIT 수업에서 이웃 사람의 땀이 당신 자신보다 더 많이 흩어지는 것을 느끼든, 당신은 무엇이 정상인지, 그리고 당신이 너무 많이 또는 충분히 땀을 흘리고 있는지 궁금할 것입니다. 실제로 모든 사람은 다른 온도와 다른 노력 수준에서 땀을 흘립니다. 그러나 이러한 차이점 중 일부의 원인은 무엇이며 언제 우려해...
요가 알람 시계가 당신의 아침을 변화시킬 수 있습니까?
내 평소 알람 시계가 의식에 충격을 가한 다음 날 설정하는 소리를 특성화해야 한다면 나는 그것을 "조증"이라고 부를 것입니다. 스누즈를 평균 2~3번 누르는 것도 도움이 되지 않습니다. 정확히는 "의욕 넘치는 에너지로 하루를 맞이하세요!"가 아닙니다. 일종의 시나리오.그래서 내가 요가 선생님을 침대 옆으로 보내(사실상, ...
피부 고민을 위한 최고의 오일프리 메이크업
화장품 매장을 방문했을 때 다양한 모이스처라이저, 파운데이션 및 파우더에 "오일 프리" 라벨이 붙어 있는 것을 보았을 것입니다. 하지만 이것이 의미하는 바는 무엇이며 주의해야 합니까?대답은 예입니다. 주로 민감한 피부나 성인 여드름이 있는 경우 스탬프를 기록해 두십시오. 마운트 시나이 병원의 피부과 의사인 게리 골든버그(Gary Golde...
위 독감에 대해 알아야 할 모든 것
위 독감은 힘들고 빠르게 찾아오는 질병 중 하나입니다. 잠시 후 기분이 좋아지다가 몇 분에 한 번씩 공황 상태로 화장실로 달려가게 만드는 메스꺼움과 복통과 같은 위장 독감 증상과 싸우게 됩니다. 이러한 소화 문제와 싸워본 적이 있다면 일반 독감에 걸렸을 때와 마찬가지로 이러한 소화 문제가 당신을 완전히 비참하게 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다.그러나 독...
40일 만에 목표를 깨는 방법을 배운 실제 여성의 팁을 훔쳐보세요.
경주를 하든, 자신을 위한 시간을 늘리든, 요리 게임을 하든 목표를 설정하는 것은 쉬운 일입니다. 하지만 고집 당신의 목표에? 그것은 일이 훨씬 더 어렵고 압도적인 곳입니다. 적절한 예: 전체 미국인의 약 절반이 새해 결심을 하지만 실제로 실행하는 사람은 8%에 불과합니다. 자신을 엘리트 8%의 일부로 상상하는 것이 어려워 보일 수 있지만 성공을 위해 자신...
Meghan Trainor는 그녀의 허락 없이 포토샵을 했고 그녀는 '너무 지겹다'
메건 트레이너는 새 뮤직비디오에서 허락 없이 허리를 포토샵으로 처리해 '화나다', '당황하다', 솔직히 '이상하다'고 말했다."Me Too" 비디오를 공개한 지 몇 시간 후, 그녀는 그녀의 허리 부분을 반영하도록 수정될 때까지 승인되지 않은 편집을 중단한다고 발표했습니다. 실제로 처럼 보인다. 그...
달리기가 섭식 장애를 극복하는 데 도움이 된 방법
내 섭식장애의 이상한 점은 내가 아니었어 체중 감량을 시도합니다.저는 고등학교 3학년 때 에콰도르로 여행을 갔고 모험의 모든 순간을 즐기는 데 너무 집중했기 때문에 그곳에 있었던 달에 10파운드가 빠졌다는 사실조차 깨닫지 못했습니다. 하지만 집에 도착했을 때 다른 사람들이 알아차렸고 칭찬이 쏟아지기 시작했습니다. 저는 항상 운동을 했고 자신을 "뚱...
OITNB의 트랙 스타는 그녀의 운동 루틴에 대해 사실을 알았습니다.
당신이 열렬한 경우 오렌지 이즈 뉴 블랙 팬이라면 Janae Wat on(Vicky Jeudy가 연기)이 누구인지 정확히 알 수 있습니다. 그녀는 사랑스럽지만 위협적인 고등학교 트랙 스타가 된 Litchfield 수감자입니다. 그녀의 가슴 아픈 "회상" 에피소드를 본 후 마침내 Litchfield 트랙에서 다시 달리기 시작하면서 소파에서 ...
파워업 팝 튠
이번 달 HAPE에서는 팝 차트에서 바로 운동 재생 목록을 모았습니다. 의 컷 레이디 가가 그리고 케샤 그들은 체육관에서 주류이기 때문에 이미 당신에게 친숙할 수 있습니다. 그러나 목록은 다음과 같이 반올림됩니다. 기쁨~을 취하다 여행 고전적이고 사려깊지만 신랄한 릴리 알렌, 그리고 이름으로 알지 못하더라도 알아볼 수 있는 잼 B사.마룬 5 - 영원한 것은...
균형 잡힌 운동을 위한 Jillian Michaels 공식을 얻으십시오.
나에게 질리언 마이클스는 여신이다. 그녀는 명실상부한 운동의 여왕이고, 동기 부여의 강자이며, 재미있는 인스타그램을 보유하고 있으며, 그 이상으로 그녀는 피트니스와 삶에 대한 현실적인 접근 방식을 통해 매우 현실적입니다. 나는 지난 주에 그녀와 이야기할 기회가 있어 그녀가 육아에서 올바른 식사에 이르기까지 모든 일을 어떻게 하는지에 대한 약간의 통찰력을 얻...
휘트니스 업계에 "섹시한 수치를 주는" 문제가 있습니까?
8월 중순이었고 Chri tina Canterino는 매일 땀을 흘리고 있었습니다. 60파운드의 체중 감량 후, 29세의 재정가이자 개인 트레이너는 노스캐롤라이나주 샬럿에 있는 자신의 지역 UFC 체육관에서 그룹 피트니스 강사로 고용되어 솔로 타바타 루틴을 하고 있었습니다. . 그녀의 탱크 탑이 흠뻑 젖었을 때, 그녀는 많은 여성들이 하는 일을 했습니다. ...
Athleta의 유방 절제술 후 브래지어는 유방암 생존자들을 위한 게임 체인저입니다.
미국 암 학회에 따르면 유방암은 수많은 여성에게 영향을 미치며 8명 중 1명은 어느 시점에서 진단을 받게 됩니다. 8분의 1입니다. 즉, 매년 260,000명 이상의 여성이 질병을 치료하는 방법에 대해 결정을 내려야 합니다.유방절제술(예방, 질병에 걸릴 확률을 높이는 위험 요인이 있는 여성 및 유방암 치료)이 증가하고 있습니다. 의료 연구 및 품질청(AHA...
작은 변화, 큰 결과
23세에 결혼했을 때 몸무게는 140파운드로 키와 체격에 비해 평균이었다. 나의 가사 기술로 새 남편을 감동시키기 위해 나는 풍부하고 고지방의 아침, 점심, 저녁을 만들었고 거의 운동을 하지 않았습니다. 일년에 20파운드가 쪘습니다. 살을 빼야겠다는 생각도 하기 전에 나는 첫 아이를 임신했다.나는 정상적인 임신을 했고 40파운드가 더 쪘다. 불행히도 아기는...
간헐적 단식에 대해 알아야 할 모든 것
In tagram에서 식사 준비 아이디어를 스크롤하다 보면 Whole30, keto,paleo, IIFYM이 따르고 맹세하는 모든 종류의 식사 계획을 접할 수 있습니다. 그리고 이제 많은 화제를 불러일으키고 많은 질문을 던지고 있는 또 다른 식사 스타일이 있습니다. 간헐적 단식(IF)입니다. 그러나 간헐적 단식은 정확히 무엇입니까? 어떻게 합니까? 그리고 ...
운동 회복 음료로 두 배인 민트 초콜릿 칩 밀크 쉐이크
운동 후 간식이 지루하고 건강해야 한다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 이 초콜릿 민트 밀크셰이크는 운동 후 단백질을 섭취하는 방법이라기보다는 관대했던 디저트(Thin Mint ®와 매우 흡사한 맛!)처럼 느껴질 정도로 맛있습니다. (당신이 좋아하는 걸스카우트를 충분히 섭취할 수 없습니다 쿠키? 좋아하는 맛에서 영감을 받은 이 디저트를 맛보세요....
브리 라슨(Brie Larson)은 거의 14,000피트 높이의 산을 우연히 올랐고 1년 동안 이를 비밀로 유지했습니다.
이제 Brie Lar on이 Captain Marvel을 연기하기 위해 슈퍼히어로의 힘을 얻었다는 것은 비밀이 아닙니다. 밝혀진 바에 따르면 그녀는 거의 14,000피트 높이의 산을 등반하여 비밀리에 그 힘을 활용했습니다. 단지 이제 1년이 지난 지금 팬들과 소식을 공유하고 있습니다.YouTube 채널의 새 비디오에서 Lar on은 지난 8월 와이오밍의 그...