1. 너무 세게 닦는다강모 칫솔을 사용하고 너무 많은 압력을 가하면 보호 에나멜이 영구적으로 마모되고(치아 민감성과 충치를 유발) 잇몸이 물러날 수 있습니다. 대신 부드러운 브러시와 부드러운 원형 문지름을 하루에 두 번 2분 동안 사용하십시오. 칫솔을 구입할 때 작은 입 주위에서는 컴팩트 헤드가 가장 쉽게 움직이고, 뒤쪽 어금니에 닿는 데에는 짧고 뻣뻣한 ...

피자와 관련하여 "고장 나지 않으면 고치지 마십시오"라는 오래된 격언이 가장 확실하게 적용됩니다. 쫄깃한 크러스트, 짭짤한 치즈, 마늘 향이 나는 마리나라 소스의 조합은 모두 매콤하고 바삭한 토핑과 함께 어우러져 흠잡을 데가 없습니다.그러나 이제 병아리콩 파스타 브랜드인 Banza는 브랜드별로 최초의 병아리콩 껍질로 만든 자체 냉동 피자 ...

이상적인 세상에서는 모든 사람이 직장에서 일의 질로만 평가됩니다. 유감스럽게도 상황은 그렇지 않습니다. 사람들이 외모로 판단되는 방식은 여러 가지가 있지만 직장 내 편견의 가장 골치 아픈 형태 중 하나는 체중 차별입니다. 과체중 또는 비만으로 인식되는 사람들에 대한 편견은 오래 지속되고 잘 문서화되어 있습니다. 2001년에 발표된 포괄적인 연구 비만 과체중...

구매할 필요가 없습니다.1. 입력 방법: 동부 표준시(ET) 오전 12시 1분에 시작 2013년 6월 5일, 방문 www. hape.com/giveaway 웹사이트 및 팔로우 슈윈 경품 응모 안내. 각 출품작에는 추첨 자격을 얻기 위해 제기된 질문에 대한 답변이 포함되어야 합니다. 모든 출품작은 오후 11시 59분까지 접수되어야 합니다. (동부 표준시) 켜...

지금쯤이면 (wo)man에게 알려진 모든 피부, 머리카락 및 청소 제품에 대한 DIY 튜토리얼이 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 이 DIY 밤은 너무 간단하고 우리는 약속하다 그것은 실패한 과학 프로젝트로 판명되지 않을 것입니다. 말린 꽃 꽃잎과 장미 봉오리 고약의 두 가지 성분만 들어 있습니다. 그리고 그 결과 만들어진 밤은 입술이나 볼에 미묘한 색상을...

약간 다양한 BPM을 사용하는 이 7개의 노래는 중간에서 힘든 속도를 유지한 다음 추가 노력을 들이지 않고도 더 높은 강도의 서지로 원활하게 전환하는 데 도움이 됩니다. 이 재생 목록을 고성능 Arc Trainer Workout과 함께 사용하면 25분 안에 300칼로리를 소모하는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다! 운동 계획을 인쇄하려면 여기를 클릭하...

사춘기, 임신 또는 체중 증가에 관계없이 우리 대부분은 튼살을 가지고 있습니다. 표시는 은빛 선에서 두꺼운 빨간색 슬래시까지 다양하며 가슴에서 무릎, 허벅지까지 어디든 나타날 수 있습니다. 그리고 이제 과학자들은 이러한 병변이 왜 그리고 어떻게 발생하는지 정확히 알아냈습니다. (신체 이미지와 우아하게 에이징에 관한 10명의 유명인의 명언을 확인하세요.)공식...

우리 모두는 스스로에게 힘든 날이 있습니다. 때로는 피트니스 목표가 신체가 작동해야 하는 타임라인과 일치하지 않을 수 있습니다. 어떤 날은 단순히 다른 날보다 낫습니다. Whi per의 커뮤니티는 그다지 긍정적이지 않은 신체 생각을 공유했으며 누구나 공감할 수 있는 감정이 분명히 있습니다. 불안을 받아들이는 것은 결국 신체에 자신감을 갖는 데 있어 가장 어...

체중 감량 성공 사례: Michelle의 도전Michelle은 기억할 수 있는 한 오랫동안 자신의 크기 때문에 고생했습니다. 그녀는 "나는 자존감이 낮았고 위로를 위해 정크 푸드로 눈을 돌렸다"고 말했다. 33세에 임신했을 때 이미 살이 쪘던 미셸은 둘째 아이를 낳고 나서 215파운드가 나갔다.다이어트 팁: 무례한 각성을 동기로 사용몇 년...

사실: 고과당 옥수수 시럽은 천연 곡물 제품인 옥수수로 만들어집니다. 인공 또는 합성 성분이나 색소 첨가물을 포함하지 않으며 "천연"이라는 용어 사용에 대한 미국 식품의약국(FDA) 요건을 충족합니다.사실: 미국 의학 협회(American Medical A ociation)는 "고과당 시럽은 다른 칼로리 감미료보다 비만에 기여하는...

피트니스에 열광하는 사람들에게 [손을 들어] 2020년은 COVID-19 전염병으로 인해 체육관이 만연한 상황에서 운동 루틴에 대한 주요 변화로 가득 찬 한 해였습니다. 그리고 어떤 사람들은 좋아하는 강사와 함께 온라인 운동 수업에 매료되어 꿈에 그리던 집에 체육관을 지었고, 다른 많은 사람들은 운동을 야외에서 했습니다. 아웃도어 산업 협회(Outdoor ...

이전에 요가 수업을 들어본 적이 있다면 아마도 Chaturanga에 대해 꽤 익숙할 것입니다(위에서 NYC에 기반을 둔 트레이너 Rachel Mariotti가 시연함). 빠르게 진행하고 싶은 마음이 들 수도 있지만 시간을 내어 동작의 각 부분에 집중하면 동작을 최대한 활용하고 신체의 거의 모든 근육을 사용하는 데 도움이 됩니다. 진심으로, 그것은 좋은입니다...

수비드는 레스토랑에서만 사용되는 요리 기술로 생각할 수 있습니다(멋진 미식가 용어 중 하나입니다). 온도가 조절되는 물에서 음식을 요리하는 이 방법을 시도해 본 적이 없을 것입니다. 하지만 당신을 위해 그것을 할 수 있는 하나의 간단하고 세련된 장치가 있습니다. 침수 순환기를 사용하면 밀봉된 비닐 봉지에 음식을 넣고 물에 봉지를 넣고 원하는 설정을 선택하기...

나는 항상 내 질에 대해 꽤 괜찮다고 느꼈습니다. 저는 대학 때부터 피임약을 먹었기 때문에 생리 기간이 매우 가볍고 생리통이 거의 없습니다. 나는 고통스러운 섹스에 문제를 일으킨 적이 없습니다. 실제로, 그것은 일반적으로 꽤 좋은 느낌이 듭니다. 그리고 잘해요! 적어도 10년 동안 나와 함께한 남자친구는 불만을 품은 적이 한 번도 없었다.그래도 나는 여성이...

2021년이 약간의 빛과 희망의 희미한 조각을 포함하고 있지만, 그것이 당신의 성생활을 위한 비옥한 토양이 아니었다고 느낀다면 완전히 이해할 수 있습니다. 그리고 이를 악물고 팔에 총을 맞을 때까지 계속 몸을 숙이고 있는 것이 약간의 관련이 있을 수 있지만 행성도 정확히 도움이 되지 않았습니다. 한 해는 수많은 천체로 시작했습니다. 대부분의 개인 행성(태양...

아직 드라이 샴푸를 사용하지 않는다면 놓치고 있는 것입니다. 적절한 사례: 기름을 흡수하고 스타일을 연장하는 제품은 5일 동안 머리를 감는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 이 다목적 기적 제품을 헤어케어 무기고에 가지고 있더라도 잘못된 드라이 샴푸를 구입하거나 잘못된 방법으로 사용하면 제품을 최대한 활용하지 못할 수 있습니다. 다행히 YouT...

티아모 리조트안드로스, 바하마 바하마 체인에서 가장 큰 링크인 Andro 는 대부분의 지역보다 덜 발달되어 광대한 길들여지지 않은 숲과 맹그로브 숲을 지원합니다. 그러나 군중을 끌어들이는 것은 (상대적으로 말해서) 많은 근해 명소입니다. 사우스 안드로스의 친환경적인 125에이커 규모의 티아모 리조트(이탈리아어로 "나는 당신을 사랑합니다"의...

사람들이 달리기를 시작하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 날씬한 상태를 유지하고, 에너지를 높이거나, 오랫동안 함께 해 온 체육관 옆에 있는 런닝머신을 방해하기 위해서입니다(움직이기 전에 체육관 에티켓 팁을 따르십시오!). 달리기는 심장을 건강하게 유지하고 기분을 개선하며 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 최근 연구에 따르면 달리기는 ...

체육관 회원권은 비쌀 수 있지만 자신의 홈 체육관을 만들기 위해 장비를 구입하는 것도 비쌀 수 있습니다. 그리고 집에서 운동할 때 "나중에 저장"이라는 온라인 쇼핑 연옥에 남겨둘 수 있는 것과 운동 루틴에 필요한 *실제로* 필요한 장비를 결정하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 재택 운동을 처음 접하는 사람이든 노련한 베테랑이든 관계없이 ...

새로운 운동을 시도하면 편안한 지대에서 벗어나 최고의 버전이 될 수 있습니다. 너. 72세에,Lauren Bruzzone이 바로 그 일을 하고 있습니다. UConn tamford의 전 변호사이자 현재 겸임 교수는 활동하는 것이 낯설지 않습니다. 그녀는 인생의 더 나은 부분을 위해 발레를 연습했고 67세가 될 때까지 저강도 운동 수업을 들었습니다. 그러나 그...