단단한 질감과 약간 달콤한 노란색 호박은 요리에 아삭함과 색을 더해줍니다. 실질적으로 포쉬, 요리법이 가득한 엔터테인먼트 가이드.측면으로 베이킹 접시에 가지, 애호박, 애호박(모두 얇게 썬 것), 바질 잎을 1겹씩 겹칩니다. 올리브 오일을 뿌립니다. 이 단계를 두 번 더 반복합니다. ¾ 컵 파스타 소스를 얹습니다. 덮개 덮개; 350°F에...

Kaley Cuoco는 피트니스 여왕이지만 그녀는 또한 몇 가지 뷰티 트릭을 가지고 있습니다.이번 주, 그녀는 유명 메이크업 아티스트 Jamie Greenberg의 In tagram torie 에 출연하여 여배우가 Lady Gaga의 새로운 메이크업 라인인 Hau Laboratorie 의 제품에 대한 애정을 드러냈습니다.Cuoco의 캣아이 룩을 작업하던 G...

저탄수화물 다이어트를 하고 있을 때 실제와 비슷한 피자 크러스트를 만드는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 온라인에서 무작위로 저탄수화물 콜리플라워 피자 크러스트 레시피를 찾으면 빵과 같은 맛이 나지 않는 부서지기 쉬운 창조물이 될 수 있습니다.하지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 요리책에 나오는 이 저탄수화물 피자 크러스트 레시피 케토 빵 Faith Gor ky와...

좋은 소식이 있습니다. 미국 암 협회(American Cancer ociety)에 따르면 유방암 사망률이 지난 25년 동안 38% 감소했습니다. 이는 진단 및 치료가 개선되었을 뿐만 아니라 주요 위험 요소를 제어하는 ​​방법에 대해 더 많이 배우고 있음을 의미합니다. 다음은 자신을 보호하기 위한 최선의 최신 조언입니다.고강도 운동은 유방암 발병률을 최대 1...

우리가 건강 목표에 얼마나 헌신했는지에 상관없이, 우리 중 가장 확고한 사람이라도 이따금 치팅 데이를 하는 죄를 범합니다(이봐, 부끄럽지 않아!). 그러나 필라델피아에 있는 토마스 제퍼슨 대학의 새로운 연구에 따르면 단 한 번만 과식하면 해피 아워에 감자 튀김을 폭식하는 것에서 저녁 늦게 튀긴 음식을 먹을 가능성이 더 높아진다는 생각에 사실이 있습니다.이 ...

Emma Powell은 최근 그녀의 교회에서 일요일 예배를 위해 오르가니스트를 요청했을 때 아첨하고 흥분했습니다. "지금은 손가락이 부러져서 거절해야 했습니다."라고 그녀는 회상합니다. "장관이 나에게 어떻게 된 일인지 물었고 내가 그에게 '럭비를 하고 있다'고 말했을 때 그는 '아니요. 진짜, 어떻게 깨셨어...

헐리우드에서 날씬한 몸매는 하버드의 높은 IQ와 비슷하지만(그렇게 놀라운 일은 아닙니다) 이 섹시한 유명인들은 다릅니다. 그들은 단순히 영화나 음악 투어 전에 모양을 만드는 것이 아닙니다. 그들은 일년 내내 최고의 몸매(그리고 그에 따른 자신감)를 유지하여 매년 할리우드 최고의 몸매 목록에 오르게 됩니다. 우리는 이 섹시한 유명인들이 당신의 운동에 영감을 ...

최근 소셜 미디어를 장악하고 있는 아름다운 보라색 아이스크림을 본 적이 있을 것입니다. 그것은 무엇입니까? 그것은 ube라고 불리며, 단지 예쁜 그림 그 이상입니다.유베가 정확히 뭔가요? 고구마와 같은 과에 속하는 뿌리채소입니다.자, 바닥에서 턱을 들어올려 보세요. 이 최신 유행의 아이스크림이 실제로 야채로 만들어졌다는 사실에 당신만큼 놀랐습니다.영양이 가...

특히 웨이트 트레이닝과 운동에 대한 일반적인 오해는많은 체육관에서 결과를 기록하는 시간. 그것은 사실이 아닙니다. 체육관에서 천천히 역기를 들어올리며 1~2시간을 보낼 수 있으며 확실히 근육 성장을 볼 수 있습니다(예: The Rock). 또는 휴식 시간을 줄이고 매초에 더 많은 강도를 들여 땀을 흘리고 25분 만에 밖으로 나갈 수 있습니다.올스타 트레이너...

N : 돕다! 나는 아래에있다 방법 직장에서 마감 시간이 너무 많고 집중해야 합니다. 과연 나에게 커피는 답일까?N : 그것은 당신이 누구인지에 달려 있습니다. 흥미롭게도, Brian Little, Ph.D., 저자 나, 나, 그리고 우리: 성격의 과학과 웰빙의 기술, 당신의 성격 유형이 카페인에 대한 신체의 반응에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 최...

야한 영화는 그를 흥분시킬 수 있지만 너무 많은 에로티카는 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 포르노 남성이 더 많이 볼수록 보상과 동기를 다루는 뇌의 활동 영역이 더 작아지고 덜 활동적이라는 새로운 독일 연구 보고서가 보고되었습니다. [이 통계를 트윗하세요!]다양한 시청 습관을 가진 건강한 남성의 뇌를 조사하고 스캔한 결과, 수사슴 영화가 많을수록 뇌의 특정 부...

훈련 계획에 명시된 모든 마일을 기록하고 나면 다리가 마라톤을 달릴 준비가 될 것입니다. 그러나 당신의 마음은 완전히 다른 근육입니다. 대부분의 사람들은 훈련 기간(및 26.2마일) 동안의 삶을 훨씬 쉽게 만들 수 있는 정신적 준비를 간과합니다. 작년에 영국 스태퍼드셔 대학교( tafford hire Univer ity)에서 실시한 연구에서 706명의 울트...

이번 주 초 미국 식품의약국(FDA)은 고통스럽고 때로는 쇠약해지는 상태를 겪고 있는 여성의 10% 이상이 자궁내막증과 함께 생활하는 것을 더 쉽게 만들 수 있는 새로운 약물을 승인했습니다.(관련: Lena Dunham은 자궁내막증 통증을 멈추기 위해 전체 자궁절제술을 받았습니다)요약: "자궁내막증은 자궁 내막이 자궁 외부에서 자라는 생식 연령이 ...

Fat 화요일에 파티를 할 준비가 되셨습니까? 10 파운드 다운 DVD 시리즈의 제작자이자 공인 피트니스 전문가인 제시카 스미스(Je ica mith)는 "건강한 일상을 망치지 않고도 마디 그라를 즐길 수 있습니다."라고 말합니다. "좋아하는 마디 그라 음식과 음료의 가벼운 버전을 휘젓고 최대한 많이 춤을 추십시오... 춤은 재미...

무거운 크림을 건너 뛰십시오 그라탕과 크림 요리에 크림이나 전유 대신 무지방 치킨 스톡이나 무지방 우유를 사용해 보세요. 걸쭉하게 만들려면 레시피에 추가하기 직전에 실온에서 1컵의 액체에 옥수수 전분 1/2티스푼을 휘젓습니다.버터를 교환하십시오 으깬 감자의 크림이나 버터를 같은 양의 저지방 플레인 요구르트 또는 무지방 퓌레 코티지 치즈로 대체하십시오.더 마...

N : 카페인이 함유된 식품 외에 진정으로 에너지를 높일 수 있는 식품이 있습니까?N : 네, 당신에게 약간의 활력을 줄 수 있는 음식이 있습니다. 그리고 나는 초대형의 카페인이 든 라떼에 대해 말하는 것이 아닙니다. 대신 이 세 가지 놀라운 음식을 선택하여 자연스럽게 창의력을 향상시키고 집중력을 높이며 뇌 기능을 향상시키십시오. [이 트윗!]1. 카페인이...

며칠 전 온라인 소매업체인 Revolve는 많은 사람들(그리고 인터넷 전체)이 매우 공격적이라고 생각하는 메시지와 함께 의류를 출시했습니다. 문제의 회색 스웨트셔츠(가격 212달러, 스트레이트 사이즈의 백인 여성 모델)에는 "뚱뚱한 것은 아름답지 않고 변명입니다"라는 문구가 새겨져 있습니다. (여기에 아이롤을 삽입하십시오.)소셜 미디어의 ...

체중 감량을 시도하는 경우 주 공정을 피하고 싶을 것입니다. 옥수수 개와 깔때기 케이크가 충분히 나쁘지 않은 것처럼 요즘 요리사는 주 박람회에서 가장 무서운 놀이기구보다 더 비명을 지르게 할 튀긴 Kool-Aid와 같은 고칼로리 혼합물을 만들고 있습니다. 우리를 믿지 않아? 아래의 5가지 튀김 요리를 확인하세요. 미국에서 정말 최악의 음식 중 하나입니다!주...

Ellie Goulding은 그녀의 녹아웃 몸매를 한 단계 더 발전시켰습니다. 금발의 가수는 In tagram에 트레이너와 함께 땀을 흘리며 스파링을 하는 장면을 담은 클립을 게시했습니다.열렬한 러너인 Goulding은 투어 중에도 1/2을 달리고 정기적으로 6마일을 기록합니다(Ellie Goulding의 피트니스에 대한 영감을 주는 열정을 확인하십시오.)...

내가 앞으로 몇 달 동안 듣게 될 가장 흔한 변명은 "너무 추워서 운동을 할 수 없습니다!"입니다. 또는 "날씨가 너무 흐려서 야외에서 운동하는 것을 견딜 수 없습니다." 예, 바람이 거세게 불거나 비나 눈이 내릴 때 동기 부여를 받기가 어렵습니다. 가장 열심히 운동하는 사람도 방해가 될 수 있습니다. 그러나 땀을 흘리기...