Katie Holmes가 비키니 준비 상태를 유지하는 방법
어버이날에는 케이티 홈즈 그녀의 딸 수리와 함께 마이애미 해변을 방문하여 햇볕 아래에서 약간의 재미를 느끼며 비키니를 입고 그녀의 날씬한 몸매를 과시했습니다. 그렇다면 Katie Holme 는 아기를 낳은 후에도 어떻게 몸매를 유지합니까? 그녀는 운동을 좋아하고 그것을 삶의 방식으로 만듭니다!Katie Holme 가 비키니 준비 상태를 유지하는 3가지 방법...
달리기가 Kaylin Whitney의 섹슈얼리티를 수용하는 데 도움이 된 방법
달리기는 항상 Kaylin Whitney의 열정이었습니다. 20세의 운동선수는 14세 때부터 100m 및 200m 청소년 종목에서 세계 기록을 깨고 있습니다. 17살에 고등학교(NCAA) 자격을 포기하고 팬암 게임에서 2개의 금메달을 획득하며 현재 올림픽 출전이라는 꿈을 향해 달려가고 있습니다.물론이죠, 그녀는 진짜 그녀의 운동을 잘해요. 그러나 Whitn...
실제 사랑으로 번역되는 화면상의 커플
많은 TV와 영화 배우들이 감독이 컷을 고함을 지른 후에도 오랫동안 화면의 불을 계속 태우고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 배우들은 세트에서 오랜 시간을 보내며 꽤 뜨거운 사랑 장면을 만듭니다. 끄다 세트.에서 황혼의 Gleek 등의 섹시한 뱀파이어 듀오, 여기에 '진짜' 케미스트리를 가진 6개의 '릴' 커플이 있습니다.상대적으...
긍정적인 이점이 있는 3가지 부정적인 성격 특성
인정하자: 우리는 모두 우리가 정확히 자랑스러워하지 않는 부정적인 특성과 나쁜 습관(손톱 물어뜯기! 만성적으로 늦는 것!)이 있습니다. 좋은 뉴스? 과학이 당신의 모퉁이에 있을 수 있습니다: 최근의 많은 연구에서 이러한 덜 아첨하는 특성의 긍정적인 이점을 발견했습니다. 모두 그들의). 담배를 피우거나, 체육관을 건너뛰거나, 몸에 좋지 않은 음식으로 끊임없이...
훌륭한 복근을 위해 운동을 덜하십시오
N : 매일 복근 운동을 하면 탄탄한 복부를 만드는 데 도움이 된다고 들었습니다. 하지만 복근을 쉬게 하려면 이 운동을 격일로 하는 것이 가장 좋다고 들었습니다. 어느 것이 맞습니까?N : "다른 근육 그룹과 마찬가지로 일주일에 두 번 운동하십시오."라고 공동 저자인 Tom eabourne 박사는 말합니다. 운동 복근 (Human Kine...
Pegan 다이어트 트렌드는 당신이 알아야 할 Paleo-Vegan 콤보입니다
당신은 당신의 인생에서 비건 또는 팔레오 다이어트를 시도한 사람을 적어도 한 명 이상 알고 있을 것입니다. 많은 사람들이 건강 또는 환경과 관련된 이유(또는 둘 다) 때문에 완전채식을 채택했으며, 동굴에 살았던 조상들이 옳았다고 믿는 사람들의 상당한 추종자들이 팔레오 다이어트를 하고 있습니다.완전채식이나 팔레오 다이어트와 같은 수준의 인기를 자랑하지는 않지...
더 많은 수면이 필요한 5가지 이유
고개를 끄덕이는 데 도움이 필요하다는 사실을 인정하든, 눈 밑에 있는 주요 여행 가방에 대해 여전히 부정하고 있든, 개입을 사용할 수 있습니다. 전체 미국인의 3분의 2가 일주일에 한 번은 충분히 눈을 감는 데 문제가 있다고 말합니다. . 수면이 건강과 정상적인 기능에 절대적으로 필요하다는 점을 고려하면 이는 매우 고통스러운 일입니다. 자루를 치는 이유가 ...
웰빙 브랜드 Gryph & IvyRose의 공동 설립자가 자가 관리를 실천하는 방법
천연 웰빙 제품 브랜드인 Gryph & IvyRo e의 공동 설립자인 Karolina Kurkova는 15살 때 압도되고 지친 여느 십대와 다름없었습니다.그러나 성공적인 슈퍼모델로서 그녀의 스트레스 요인은 대부분의 사람들이 견디는 것보다 조금 더 까다롭습니다. 그제서야 그녀는 내면의 감정이 피부에 반영된다는 것을 깨달았습니다.“저는 16시간 동안 여...
임신 중 달리기가 출산을 위해 어떻게 준비되었는지
"칼라, 매일 달리는 거 맞지?" 내 산부인과 의사는 격려의 말을 하는 코치처럼 들렸다. "스포츠"를 제외하고는 노동과 배달이었습니다."아니다 모든 하루." 나는 숨을 고르며 중얼거렸다."마라톤을 뛴다!" 내 의사가 말했다. "이제 밀어!"출산의 고통 속에서, 나는 임...
정부가 공식 권고에서 운동을 중단한 이유
지난 주 미국 정부는 공식적으로 나트륨 섭취에 관한 새로운 권장 사항을 발표했으며 이제 국가 신체 활동 계획에 대한 업데이트된 제안으로 돌아왔습니다. 많은 것들이 꽤 표준적으로 보이지만 우리의 눈을 사로잡은 한 가지 변화가 있었습니다. 바로 "운동"이라는 단어를 제외했습니다.그러나 새로운 권장 사항은 움직이지 말아야 한다고 말하는 것은 아...
당신을 아름답게 만드는 최고의 보조제
당신을 더 아름답게 만드는 캡슐을 복용하면 미래적인 소리가 납니다. 그리고 다시, 지금은 21세기, 그리고 미래는 지금 외모 향상 가능성이있는 보충제. 알약에 예쁜? 가입하세요. 그러나 물론 일반적인 주의 사항이 있습니다. 보충제는 FDA의 규제를 받지 않으며 복용 중인 다른 약물과 상호 작용할 수 있을 뿐만 아니라 부작용을 일으킬 수 있습니다. 항상 그렇...
나는 이 도구의 도움으로 매일 질 근육 마사지를 합니다
"나는 관통당하는 것을 좋아하지 않는다." 내가 섹스를 하려고 할 때, 나는 누군가가 콘돔이나 덴탈 댐을 꺼낼 수 있는 방식으로 이 선을 뽑을 것입니다. 동등한 부분은 조심스럽고, 준비되어 있고, 기대하는 것입니다.그러나 그것은 단지 한 줄입니다. 또는 더 정확하게는, 거짓말하다.N ~하다 관통되는 것을 즐긴다. 그러나 제게는 골반저 근육...
건강에 좋은 간식으로 24시간 식욕을 억제하세요
그것을 직면하자 - 우리는 먹는 것을 좋아합니다! 그리고 미국에서는 간식이 일일 칼로리 섭취량의 25% 이상을 차지합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 무의식적으로 씹는 것은 달갑지 않은 살이 찌는 결과를 초래할 수 있습니다. 핵심은 포만감을 더 오래 느낄 수 있도록 단백질 또는 섬유질(이상적으로는 둘 다)과 함께 제공되는 영양 밀도가 높은 음식을 선택하는 ...
21일 화장 - 7일 차: 날씬해지기 위한 맛있는 방법!
과일과 채소는 체중 감량에 있어 최고의 동맹국입니다. 미국 농무부의 전국 영양 조사에서 연구자들은 과체중 및 비만인 사람들이 건강한 체중의 사람들보다 훨씬 적은 양의 과일을 섭취한다는 사실을 발견했습니다. 또한 야채를 더 많이 섭취한 여성은 그렇지 않은 여성보다 BMI(체질량 지수 또는 체중과 키의 관계)가 더 낮았습니다. 그리고 그것은 순무의 일각에 불과...
피트니스 블로거, 출산 후 몸매 수용에 대한 그녀의 이야기 공유
Alexa Jean Brown(일명 @Alexajeanfitne )은 그림 같은 완벽한 삶 덕분에 수백만 명의 팬을 확보했습니다. 그러나 최근 두 번째 아이를 낳은 후 피트니스 스타는 소셜 미디어 외관에 장난을 치지 않기로 결정하고 출산 후 몸을 받아들이는 것에 대한 정직한 게시물을 공유했습니다. 나란히 찍은 두 장의 셀카에서 두 아이의 엄마는 출산 4주 ...
캐나다 사람들이 토끼와 요가를 하고 있다
요가는 이제 많은 모피 형태로 제공됩니다. 고양이 요가, 말 요가, 염소 요가가 있습니다. 그리고 캐나다의 체육관 덕분에 우리는 버니 요가를 점점 더 많은 목록에 추가할 수 있습니다. (관련 : 왜 모두가 동물과 함께 요가를합니까?)브리티시컬럼비아주 리치몬드에 있는 unberry Fitne 는 버려진 토끼를 위한 비영리 단체인 Bandaid for Bunn...
WNBA 스타 스카일러 디긴스, 여성 선수의 해 요리
Nike 농구 머리띠 게임을 모방 한 중학교 b-baller , Jay-Z의 Mercede (대학 졸업 선물), 최고의 WNBA 선수에 대한 E PY가 벨트 아래에 있다면 약간 거만해질 권리가 있습니다. 그러나 25세의 스카일러 디긴스는 전혀 다릅니다.그녀는 "터프해야 하고, 경주를 하고, 슛을 쏘고, 최선을 다해야 합니다."라고 말합니다...
전환은 트랜스젠더 선수의 스포츠 성과에 어떤 영향을 미칩니까?
지난 6월, 올림픽 금메달리스트인 Caitlyn Jenner(이전에는 Bruce Jenner로 알려짐)가 트랜스젠더로 커밍아웃했습니다. 트랜스젠더 문제가 지속적으로 헤드라인을 장식했던 해 중 분수령이 된 순간이었습니다. 이제 Jenner는 공개적으로 세계에서 가장 유명한 트랜스젠더 중 한 명으로 간주됩니다. 하지만 그녀가 트랜스젠더 아이콘이 되기 전, 카다...
Whole Foods는 실수로 아스파라거스 강화 물을 판매했습니다.
H2O를 업그레이드하는 이 DIY 주입 물 조리법의 더 비싼 버전인 슈퍼마켓 선반에 있는 새로운 "향상된" 물에 눈을 떴을 것입니다. 그 시장에서 가장 최신 제품은 말 그대로 아스파라거스 줄기 몇 개를 넣은 물병으로, 일부 Whole Food 매장에서 신선한 주스($6) 가격 정도에 판매됩니다.인터넷은 집단 전자를 발표했습니다.www 이번...
Ab Cracks: 당신이 ~하면 안 되는 ~을 위해 노력하는 완전히 비현실적인 바디 트렌드
첫째, 허벅지 간격이 있었다. 이어 비키니 브릿지가 있어 수영복 하의와 엉덩이 뼈 사이의 갭을 과시하기 위해 가슴부터 아래로 셀카를 찍어 화제를 모은 바 있다.이제 또 다른 임의의(그리고 비현실적이지만 나중에 다루게 될) 신체 열풍이 있습니다. 그것은 "ab crack"이라고 불리며 위 중앙을 따라 흐르는 얕고 잘 정의된 도랑처럼 보입니다...