가자미와 친구가 되고 아리엘 스타일로 파도를 우아하게 헤쳐나가는 꿈을 품은 적이 있습니까? 수중 공주가 되는 것과 완전히 같지는 않지만 개방 수역 수영을 통해 H2O 모험 생활을 맛볼 수 있는 방법이 있습니다.일반적으로 호수와 바다에서 진행되는 이 활동은 영국에서만 430만 명이 야외 수영을 즐기는 유럽에서 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 미국에 대한 관심이...

N : "살을 빼려고 한다면, 언제 대부분의 칼로리를 섭취해야 할까요? 아침, 오후, 하루 종일 고르게 펴 발라야 할까요?" – 에이프릴 더베이, 페이스북.N : 하루 종일 칼로리 섭취량을 고르게 유지하면서 하루가 지나고 활동 수준이 변화함에 따라 섭취하는 음식의 종류(탄수화물 기반 식품)를 변경하는 것이 좋습니다. 탄수화물을 처리하는 신...

신체 긍정 운동 덕분에 더 많은 여성들이 자신의 체형을 수용하고 "아름다움"이 무엇을 의미하는지에 대한 구식 아이디어를 기피하고 있습니다. Aerie와 같은 브랜드는 더 다양한 모델을 선보이고 수정하지 않겠다고 약속함으로써 이 대의를 도왔습니다. A hley Graham 및 I kra Lawrence와 같은 여성은 필터링되지 않은 진정한 ...

AnnaLynne McCord에게는 건강에 대한 더러운 비밀이 있습니다. 좋은 밤에 그녀는 약 4시간의 수면을 취합니다. 우리는 그녀에게 충분한 zzz를 얻는 데 방해가 된다고 생각하는 것이 무엇인지 물었고 다음의 저자인 수면 전문가인 Michael Breu 박사와 상담했습니다. 아름다운 수면, 조언을 위해. 그 결과 AnnaLynne과 귀하가 부드럽고 쉽...

우리가 해변을 방문할 때마다 힘들게 얻은 비키니 몸매가 또 다른 데뷔를 하는 것과 같습니다. 체육관에서 시간을 더 투자하더라도 불안할 수 있습니다. 하지만 그럴 필요는 없습니다! 조그마한 비키니를 순식간에 흔들어야 하는 사람으로서, 나는 내 모습과 느낌을 최고로 보장하기 위해 마지막 순간에 몇 가지 요령을 배웠습니다.이 마지막 비키니 준비 팁은 시간과 노력...

53세의 사라 제시카 파커는 나이를 거꾸로 먹는 것 같습니다. 그녀의 결점 없는 피부는 진정한 #스킨케어 목표의 재료입니다. 확실히, 그녀처럼 화려한 빛을 얻으려면 값비싼 A급 뷰티 트리트먼트가 많이 필요하지 않습니까? 그녀의 광채의 비결은 30달러짜리 La Roche-Po ay의 Toleriane Fluide 수딩 프로텍티브 모이스처라이저에 있습니다. (...

너무해 분명한 누군가가 안면 마스크 대신 안면 보호구를 쓰고 싶어하는 이유. 숨쉬기가 더 쉬워지고 마스크나 귀에 불편함을 일으키지 않으며, 투명한 안면 가리개를 사용하면 사람들이 당신의 모든 표정을 읽을 수 있고 필요한 사람들을 위해 입술도 읽을 수 있습니다. 물론 우리는 전염병의 한가운데에 있으므로 안면 보호구 착용에 대해 생각하고 있다면 효능 측면에서 ...

시간이 오래 걸리는 것처럼 보이는 운동 중에 시계를 보는 경향이 있다면 20분 또는 30분의 빠른 운동 루틴이 더 좋지는 않더라도 그만큼 좋을 수 있다는 사실을 알게 되어 기쁠 것입니다. 지난 주, 뉴욕 타임즈는 강도를 높여 운동 시간을 줄이는 몇 가지 "익스프레스" 수업에 대해 보도했습니다. 짧은 운동이 결과에 영향을 미치는 상위 7가지...

공유하다임상 심리학자이자 이 책의 저자인 MaryAnn Troiani에 따르면 일년 중 어느 때라도 우리 중 약 절반이 더 행복해지는 방법을 찾고 있습니다. 자발적인낙관주의: 건강을 위한 입증된 전략,번영과 행복. 그리고 그 숫자는 11월과 12월에 더 높습니다. Troiani는 "스트레스와 불안이 휴가 기간 동안 우리를 압도합니다."라고...

여성의 자궁을 적출하는 것은 성장과 출산과 월경을 담당하는 기관입니다. 큰 거래. 따라서 자궁 적출술(자궁의 비가역적 외과적 제거)이 미국에서 여성에게 가장 자주 수행되는 수술 중 하나라는 사실을 알고 놀라실 수도 있습니다. 네, 맞습니다. 600,000 미국에서는 매년 자궁적출술이 시행되며 일부 통계에 따르면 미국 여성의 3분의 1이 60세가 되면 자궁적...

당신은 당신이 놀라운 식사를 마치고 디저트를 먹기에 너무 배부른 때를 압니다. 그리고 당신의 칵테일을 마칠 수 있습니까? (초콜릿과 술 중 하나를 어떻게 고를 수 있습니까?!) 이 장대한 딜레마에 대한 답은 바로 당신의 유리잔에 있습니다. Ne ie' Wake는 다크 초콜릿과 강력한 스카치를 결합하여 딱 적당한 양의 단맛이 나는 완벽한 칵테일입니다....

당신은 들었습니다? 멋쟁이 조지 클루니 오랜 이탈리아 여자 ​​친구와 최근 헤어진 후 시장에 돌아 왔습니다. 엘리자베타 카날리스. 그 쌍은 분명히 함께 아름다웠지만, 우리는 Clooney가 다음에 데이트할 사람을 보는 데 확실히 관심이 있습니다. 그리고 몇 가지 제안이 있습니다...조지 클루니 데이트를 보고 싶은 핏한 여성1. 제시카 비엘 비엘이 열애 중이...

대부분의 빨간 머리는 피부암 위험이 높다는 것을 알고 있지만 연구자들은 그 이유를 정확히 알지 못했습니다. 이제 저널에 발표된 새로운 연구 네이처 커뮤니케이션즈 답이 있습니다. 일반적이지만 빨간 머리에만 국한되지 않는 MC1R 유전자는 피부암 종양 내 돌연변이 수를 증가시킵니다. 창백한 피부, 일광 화상에 대한 민감성, 주근깨와 같이 빨간 머리의 머리 색깔...

슈퍼볼의 여왕이자 몸매를 드러내는 트위터 트롤의 정복자인 레이디 가가(Lady Gaga)는 과거에 자신의 건강 문제에 대해 공개했습니다. 지난 11월에 그녀는 자신이 맹세한 통증 완화 방법인 적외선 사우나에 대해 인스타그램에 올렸지만 이에 대해 너무 구체적으로 밝히지는 않았습니다. 바로 그거죠 그녀가 겪고 있는 만성 통증 뒤에 무엇이 있었는지. 몇 년 전 ...

할로윈은 미용 전문가, 패셔니스타, 그리고 밤에 ~룩~을 많이 가지고 벽에 가려고 하는 모든 사람들을 위한 최고의 휴가입니다. (말하기: 이 10가지 할로윈 의상으로 운동복을 입을 수 있습니다)이는 종종 공포 영화 수준의 메이크업 FX, 흡혈귀 이빨, 가짜 피, 그리고 저항하는 피를 붉게 만드는 AF 컬러 할로윈 콘택트 렌즈를 의미합니다.당신은 아마 그 가...

요가 수업에 참석하고 "차크라"라는 단어를 듣고 즉시 강사가 실제로 말하는 것에 대해 완전한 혼란 상태에 들어갔다면 손을 들어보십시오. 부끄러워하지마-둘 다 내 손이 제기됩니다. 가끔씩 요가만 하는 사람으로서 이 소위 "에너지 센터"는 모든 수준에서 요가 수행의 기초를 제공한다는 사실에도 불구하고 항상 나에게 큰 미스터리...

마지막으로 여성 역도 혁명이 모멘텀을 만들고 있다. (리우올림픽에서 미국 대표 사라 로블스가 동메달을 딴 거 못 봤어?) 점점 더 많은 여성들이 바벨과 덤벨을 들고 근력과 파워를 키우고, 그것 때문에 뭉친다. 그러나 인기가 증가함에도 불구하고 "역도는 나를 부피가 크고 남성적으로 만들 것입니다"B 에 대한 확고한 신봉자 진영이 있습니다.우...

진흙 달리기와 장애물 경주는 운동을 혼합하는 재미있는 방법입니다. 너무 재미없어? 나중에 너무 더러운 옷을 다루십시오. 옷에 묻은 진흙 얼룩이 여기 저기에 있을 때 얼룩을 지우는 방법을 알고 있을 것입니다. 하지만 레이스웨어를 다루는 것은 완전히 진흙, 잔디 얼룩 등으로 뒤덮인 이 게임은 완전히 다른 볼 게임입니다. (BTW, 이것은 장애물 경주를 위해 훈...

수상 경력에 빛나는 셰프이자 베스트 셀러 요리책 작가인 클로이 코스카렐리(Chloe Co carelli)는 그녀의 새로운 요리책을 비건으로 변형하여 고전적인 독일 chwarzwälder Kir chtorte(Black Fore t 체리 케이크)를 업데이트했습니다. 클로이 맛. 그리고 그 결과는 완전 채식주의자와 육식 동물 모두에게 깊은 인상을 남길...

보충 MO가 과일 맛의 젤리 비타민이거나 비타민이 전혀 없다면 재고하고 싶을 수도 있습니다. 맞춤형 비타민 브랜드 케어/오브(Care/of)는 어린 시절 사탕 픽시 스틱스(Pixy tix)를 닮은 덕분에 향수를 불러일으키는 새로운 "퀵 스틱" 라인을 출시했습니다. 다른 분말 보충제와 달리 액체에 녹이지 않고 포장에서 바로 먹습니다(커피에 ...